人既然知道努力就可以進步,為什麼還是會不努力?

問題描述:人既然知道努力就可以进步,为什么还是会不努力?
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Aorqu用戶又是努力和進步,獲得這類因果的問題………反正努力只是種態度,它不一定能帶來你想要的果,甚至會起反作用。別去給它太多預期。很多人在不確定結果的時候都會選擇回報,就是你說的不作為,就像找個可以追的人去追,看看不行的索性離開,這樣。人活著很多時候可以利益最大化,很多時候根本不用去計較得失。至於什麼時候可以什麼時候不可以,看內心。


Aorqu用戶因為閑暇也很爽啊!!!


直取燕雲十六州:
沒有激勵就沒有響應


李韶華:
給自己加個「不能吃苦」的標簽很容易,但仔細想想這事,並沒有那麼簡單。

很多時間我們不是想「只要努力了就能成功」,而是「只要努力達到某個標准就能成功」,而這個標准往往很宏大很難。比如我在大學曾心血來潮想把英語詞典背下來,這樣英語肯定學好了。或者有些人想我堅持每個月自學一本專業書,這樣幾年下來就成為這個領域專家。

這種思維的錯誤往往在於,是用一個遙遠的美好遠景激勵自己去面對逐日增長的痛苦。使用不合理的方法時,痛苦是累積的,比如學英語背詞典,需要復習越來越長的舊單詞列表。自學不熟悉領域的專業書,會碰到越來越多、越來越難的理解上的問題。而遠景,不論多麼宏大,它的激勵效果都是很有限的,而且衰減的很快,所以幾天過去,你已經感受不到多少未來的美好了,只感受到「生命中不能承受之苦」,然後意志力屈服了,你放棄了,回到以往的軌跡上。

該怎麼做呢?說起來很簡單,想辦法讓自己享受整個過程,最起碼讓痛苦維持在一個能忍受的水準上。比如學英語這事兒,我後來沒再做過背詞典這種傻事,而是多看英文的部落格、新聞,以及專業書籍(那是沒辦法,因為中文翻譯經常讓人信不過),碰到不認識的詞就記下來,這樣多年下來,不知不覺已經很少碰到生詞了。至於自學專業書,我現在也只是需要時仔細研讀某章節,弄清楚自己最關心的問題,以及多在stackoverflow之類的網站找熱心人的科普,當然如果有線上課程,聽下來就更好了。

總之,對於不同的目標,需要結合自身特點選擇不同的策略,還是要動點腦筋的。


匿名用戶:
個人覺得,越深的傷痛越能激發人的潛力,努力不起來,說白了還是沒受過傷,沒吃過苦,以前有個女人和我說:你也就賺點小錢。多虧了她這句話,我現在一年的收入,她老公估計一輩子也賺不到。


白勺的:

因為努力是最難的事。

講講自己的經歷。

我在2011年去了光榮的中國人民解放軍。我參軍不是因為嚮往光榮,而是因為我聽說那裡的人天天在背著槍扛著炮滿山跑,並且只要你不死,就不能掉隊。

當時的我大學學業已經過半,仍然找不到要領,跟不上節奏,只要及格率在80%下的課,我基本都掛過一次,三年沒有一門課的期中考試及格過。

當然,我知道這是為什麼:我看兩個小時書能刷出20條微博,在自習室一到21:00就坐不住想回宿舍,早上一覺醒來宿舍人都回來了。

我真的是很不努力,我也不知道怎麼努力。

聽說招兵之後,我一想,握烤就我這么個胖子走兩步路都喘,兩年練得能滿山跑的話,還有什麼幹不了的,學校里的這些東西不都跟玩兒似的。

然後我就去了。

和我想像的一樣,部隊就是這個樣子。

晚上21:00熄燈,體能不行的深蹲仰卧起坐俯卧撐100×3,大概數字如此,一般都會多出來一些,搞完剛好23:00。

每天早上6:30吹哨起床,但是新兵要在起床前把被子疊好,剛開始如我這樣拙技的,得5:30起來。

然後還有站著啊,來回爬呀,往死里跑啊。反正一切都是折磨。

慢慢適應了。

我能感覺出來我很努力。

剛開始什麼都考核不通過到都通過。

從三四個人拽著拖著推著跑,到最後一次武裝五公里考核全連唯一一個全負荷領跑。

……..

真的這就是進步么?

我來的時候要的是什麼?

我現在回了學校,我的作息時間基本正在慢慢恢復之前。早上沒有一聲尖哨或者一個急迫的理由,我還是起不來。

我現在能每天在自習室復習到24:00。但我不得不說,這和部隊的訓練管理無關。假如我不是在部隊的時候,每天晚上都偷偷跑到電視房,藉著把視力從5.0變成4.0的燈光看看書,我保證我會自動退學的。

我去部隊之前就在想的一個問題,現在有了答案。

你能靠自己的意志力,堅持用20分鐘跑五公里,能堅持兩個小時或者更長時間趴地上練體能,能堅持站著不動一上午,這真的不算什麼!

你能堅持背單詞每天一個list一個月么?你能堅持不過清明、五一、暑假、端午、十一、雙十一還有40個周末,只為來年一月的兩天考試么?

可以卧薪嘗膽嗎?

努力真的很難。


樂魚先生:
我每天都在問自己有沒有起床的理由,我會經常做好計劃然後從來不執行。就是題主說的不努力,明明知道自己要去做什麼,甚至做好了完備的計劃,但要麼無法開始,要麼半途而廢。為什麼?第一懶惰和逃避,這是人的天性。因為迎難而上去努力去奮斗要消耗大量的心理能量生理能量。選擇不做選擇避免是潛意識的首選。第二浮躁急於求成,希望得到及時的積極反饋,渴望一點點努力就能有巨大的收穫。渴望分分鐘搞定所有的事情。第三在努力的過程中出現困難無法在短時間內解決,就會開始萌生退意,不斷受挫自信徹底瓦解,最後徹底放棄。總的來說一個人能不能把一件事情從開始做好做成功取決於三點:1.決心。即意志力2.耐心。即延遲滿足力。3.恆心。即抗挫力。可是這樣的分析沒有用,因為這是理智的。而人不可能永遠理智,理智有很多時候是沒有用的。對於一件事做還是不做,你可能理智詳細的分析出幾十個要做的理由,但如果你突然有一個不想做的念頭你就很有可能不做了。人的選擇絕大多數時候是沖動選擇。我自己覺得理智很多時候只是人情緒和慾望的工具。我們之所以去做一件事,卻沒有真正為之努力,我覺得很大程度上是因為動機不足夠強,或者你根本不明白你的動機是什麼。如果你都不知道你到底要什麼,要什麼樣的結果,你的理智就無法很好的調控你的行為。所以不要去問你為什麼沒有努力,先問清楚自己到底想要什麼,想要得到什麼,這到底是什麼樣的目標。然後強化那個動機,確定之後不要立即開始投入去做,先冷下來,緩一緩,做一個計劃,一個簡單的短期計劃,定一個簡單可達的小目標,最後逐步上手,就不會感覺努力是一件多難的事了。……………最後我想說的是其實我們缺的根本不是解決方案,不是怎麼努力,如何努力,最核心的問題是你根本不知道你要的是什麼,甚至你不知道你是一個什麼樣的人,自我解構,人格崩潰,沒有重心沒有中心,迷惘而彷徨。但迷本無根,本自清醒,又何必騎牛覓牛,只要沉下來,向上走,陽光一直都在。


樞機:
努力本身就是一種能力。本身就不是所有人都具備。


我會先救你的:
其實我感覺,很多不去努力的人,比如我,並不是他們不懂努力後會給自己帶來怎麼樣的好的改變,而是懼怕,懼怕自己沒有那種能力,懼怕自己努力了得不到自己想要的,同時,不僅堅持不住蛻變的過程,在未破繭之前就放棄了,他怕,怕自己破繭後發現自己不是美麗的蝴蝶,可是,如果你不破繭,你只是一隻醜陋的蟲子。或者說你因為懼怕,而不去行動,一直觀望,然後在遲疑,發獃等待中一天就荒廢了。就像學東西,看厚厚的書,心裡就想著好難,自己肯定就學不會,心裡暗示,就放棄了,其實很多東西,試一下,發現其實自己可以的。怎麼說,起初人都是有虛榮心的,而且很強,它讓你向著更好的地方去拼,小的時候都有美好的志向,長大後被現實消蝕了,可是,每個人內心都想著自己變好的,想改變,但僅僅是想,而懼怕行動,懶只是借口,你是怕,怕自己做了不如別人,不要覺得已經晚了,還不如沉迷在自己的溫柔鄉里,覺得自己不可能更好了,努力不會讓你有轟天震地的變化,不是說,你努力了,你以前頹廢的時光就沒了,但你努力了,至少你比上一秒強一點,至少你變好了。
恩,舒服是留給死人的。
額,若傷莫怨。
沒想著答題,僅僅是送給現在想著改變現狀的自己,沒有任何灌雞湯的意思,如果僥幸,希望也能讓和我一樣你在迷途中,浪子回頭。恩,你我都可以更好的。
恩,自習去了。
最後.苦心人,天不負,三千越甲可吞吳,有志者,事競成,百萬秦關終屬楚。


yanmo:
人世間的一切不平凡,最後都要回歸平凡,都要用平凡生活來衡量其價值。偉大精彩成功都不算什麼,只有把平凡生活真正過好,人生才是圓滿。


Wooqy:
一個人做事,有兩個維度,一個是方向,代表這件事做事的起點和目標,一個是深度,代表這件事能做到什麼程度,是好是壞。方向決定了事情的性質和作用,而深度則決定了事情的影響力的大小和這件事是否成功的判據。

而努力是一種技能,它可以改變了我們做一件事情的深度。進步,也正是這件事情完成的深度。

這就是我們為什麼努力的客觀原因,因為可以讓我們完成一件事情完成得更好。但努力只是決定深度的重要原因的一個,還有很多決定深度的其他因素,比如靈感,比如對事情本質的思考,這些都能改變我們完成事情的深度。

還有一個原因就是另一個維度,方向。如果方向錯了,這件事情的深度多深所產生的意義就與一開始的願景沖突,此時追求深度就成了浪費時間的行為。努力是深度的決定因素,也就沒有了努力的必要。

所以,知道努力可以進步,是基於我們在一個自己希望的方向上,想拓展深度,而採取的一種方式。不努力,又沒有其他增加深度的方法,也就是放棄了這件事情,這個就是放棄努力的最終原因了。


曹磊:

Now I have come to the cross-roads in my life. I always knew what the right path was. Without exception, I knew, but I never took it. You know why? It was too damn hard.

如今我走到人生十字路口,我總是知道哪條路是對的,但我從不走,為什麼?因為媽的太難了

Lieutenant Colonel Frank Slade Scent of a Woman 1992


Aorqu用戶:
因為惰性是天性,打敗這種天性需要無比強大的意志力。
糟糕的是,這種意志力好多人都沒有。


墨伊:

這就相當於大家都知道「少壯不努力,老大徒傷悲」,但是大部分年輕人還是不努力。因為生命太短,醒悟太遲,我們還未曾完全擁有這樣一份經驗就已老去。然後又開始苦口婆心的勸年輕人要努力。

到底是哪些因素阻礙我們努力呢?

1.很少或幾乎沒有嘗到過努力所帶來的甜頭

我們家有三個孩子,哥哥、妹妹和我。記得小時候,爸媽外出打工了,我們幾個由阿公阿么照看。哥哥是個男孩子,在重男輕女現象很嚴重的農村,他毫無疑問得到阿公阿么的偏愛和重視。妹妹最小,長得好看還聰明,甚是討人喜歡,所以備受寵愛。而我,夾在中間,又胖又丑,還比較笨,從小受阿公阿么嫌棄。

打罵是家常便飯,幹活是我應該做的,有什麼好東西也從來不會留給我。

每當我和哥哥吵架了,他們會責怪我,說我哥哥是男孩子,我不知道讓著點。當我和妹妹鬧矛盾的時候,他們也會罵我,說妹妹比我小,我不知道讓著點。誰又會讓著我呢?

阿公阿么去鎮上趕集的時候,通常都帶著哥哥,有時候妹妹哭的不行,就把妹妹也帶上。而我,習慣了被留在家看門,他們走的時候,我不哭不鬧。直到上國小三年級參加統考,我才第一次去了鎮上。考完試以後,大家可以各自回家。在考場外,看到很多家長來接他們的孩子,我的那些同學們,在親人面前開心得蹦蹦跳跳,纏著他們去買好吃的。我竟也不難過,只覺得幸福是他們的,與我無關。我握著手裡僅有的一塊錢,買了一根麻花,5毛錢的麻子,一個人悻悻地走回了家。

村裡人也喜歡拿我開玩笑,見到我之後,都說我是撿來的。當時只覺得很害怕,害怕見到那些說我是撿來的大人們。

我上學比較晚,大概八歲才上的學。習慣了被家人嫌棄,在學校,也受同學排擠。她們都用異樣的眼神看我,我的同桌不跟我說話,在桌子上畫了三八線。坐在我後面的幾個同學在嘲笑我,他們甚至都不擔心我會聽到。因為我,軟弱又沉默。

那時候太小,還不知道死亡是什麼,所以不至於想過自殺。但卻常常會想:所有人都不喜歡我,我為什麼會存在?

直到國小三年級的一天,班導把我的作文當作範文在全班同學面前讀了一遍,同學們給了我熱烈的掌聲,並投以羨慕的目光。這是我第一次感覺到被看見,被尊重,被認可,感覺到以前從未有過的快樂。

這就像一根救命稻草,給了我生活的希望。從那以後,我努力看書,努力學習。小小年紀的我,每天早上五點鍾爬起來看書,晚上熬夜到11點左右。後來,我的作文幾乎每次都被當作範文讀,我獲得的獎項也越來越多。我開始站在全年級同學面前分享我的學習經驗,甚至鼓起勇氣參加校級的演講比賽。

我至今對那位老師滿懷感激。他讓我發現了自己的優點,給了我生活的希望,更讓我明白了努力的意義。

別人的經驗再有用,也不是你的,所以你不會在意和重視。從小周圍的人就告訴我們要好好讀書,可是當我們沒有嘗到過讀書所帶來的改變和好處時,這種經驗在你這里是不成立的。只有自己經歷了,擁有過通過自己的努力而獲得極大的獎勵或者改變的經驗,才會在該努力的時候全力以赴。如果你至今還沒有,就嘗試去給自己創造一個成功的深刻經驗。

2.總以為「還有明天」、「還有下次」

今天忙得沒顧上給家裡打電話,明天再打;老闆突然讓我趕項目,不能和老朋友一起吃飯了,下次再約;本來要陪女朋友看電影的,結果太冷了,不想出去,改天再看;今天決定早起呢,哎呀實在太困了,明天再開始吧……

我們總以為自己還年輕,時間還很多,什麼時候開始都不晚。我們麻木到感覺不到時間的流逝,只覺得重複的日子過得那麼枯燥而疲憊。殊不知,時間是這個世界上最公平的東西,每個人的每一天都只有24小時,1440分鐘,86400秒,你用或者不用,它就在那裡,悄悄地流逝,每天都會清零。試想,你上一次痛哭是什麼時候?你上一次見到父母是什麼時候?到目前為止的這段時間里你又幹了什麼呢?一片空白還是很充實?

《奇特的一生》中,作者描述了柳比歇夫對時間的精確感知,讓我很是震驚。

多年來經常看錶的結果,柳比歇夫肯定形成了一種特殊的時間感。在我們機體深處滴答滴答走著的生物表,在他身上已成為一種感覺兼知覺器官。我作出這樣推斷的根據是:我同他見過兩次面,在他日記中都有記載,時間記得十分準確——「一小時三十五分」、「一小時五十分」;然而當時他自然沒有看錶。我同他一起散步,不慌不忙,我陪著他;他藉助於一種內在的注意力,感覺得到時針在表面上移動——對他來說,時間的急流是看得見摸得著的,他彷彿置身於這一急流之中,覺得出來光陰在冷冰冰地流逝。

柳比歇夫一生髮布了70餘部學術著作,他研究分散分析、生物分類、昆蟲學、地蚤分離等,還寫過不少科學回憶錄。各種各樣的論文和專著,他一共寫了五百印張,等於一萬兩千五百張打字稿。即使以專業作家而論,這也是個龐大的數字。正是因為他感覺得到時間的流逝,才倍加珍惜,在有限的生命長河裡創造了很多不可思議的作品。

千萬個方法也比不上親自嘗試一次。我試著像柳比歇夫那樣去感知並規劃自己的時間,在筆記本上記錄了自己的日常(有些app也很方便),分析自己的時間都用在哪裡,哪些方面還可以做得更好。後來我發現,人的精力比自己想像的還要多,我竟然可以在普普通通的一天里干那麼多事情。工作之餘,在一個月讀完四本書輕輕鬆鬆就可以完成,我還有時間看TED演講,看系列紀錄片、在中國慕課上學習課程、練吉他等。

這個方法於我最大的好處就是:每到下一個一刻鐘,我都覺得自己應該做點什麼。

所以,如果你還不知道怎麼開始,那就先努力嘗試去感知時間的流逝。拿出紙和筆,花一周時間記錄一下自己每天都幹了些什麼?每件事情花費了多少時間?每周總結一下自己把時間都花費在哪裡了。只有體會到時間無情地流逝,我們才有緊迫感,才會珍惜。

3.控制不住自己的大腦

李笑來在《把時間當朋友》這本書里說:你的大腦並不是你,你的大腦是(屬於)「你的」大腦。仔細琢磨這句話,覺得很有意思也很有道理。

我們每天有一百次想努力的念頭,卻有一千次被自己的懶惰打敗的經歷。

有個TED演講,名為《你有拖延症嗎?》,演講者用一個很生動的例子來比喻有拖延症的人的大腦。他說,我們的大腦里都有一個理性決策者和一隻及時行樂的猴子,理性決策者會選擇去做一些長期的、困難的事情。而猴子只關心兩件事:簡單和快樂。

所以當你想要開始執行任務時,天性貪玩的猴子都會提出反對意見:「我們先玩一會兒吧。」這時,你會想著看看家裡有什麼吃的,過會兒再翻翻手機,看看微博上有沒有什麼八卦新聞,優酷上有沒有好玩的視訊,或者打開微信玩玩跳一跳。等你真正想要開始工作時,已經沒有時間了!

生活中有些事情是有截止日期的,比如寫畢業論文、交項目報告等。但有更多的事情是沒有截止日期的,比如看望家人、鍛煉身體、追求你的夢想等。如果你不能控制自己的大腦,任憑及時行樂的猴子掌舵,你的生命也會被一點點浪費完。

所幸,我們可以通過刻意訓練來控制自己的大腦。

每天早上花15分鐘,列出你當天要乾的很枯燥但是你確定對自己成長有利的事情。然後作為首要的任務去努力完成。不要貪多,列出一兩件就行,習慣的養成就像鍛煉身體,是個循序漸進,慢慢增加強度的過程。太多了反而讓人吃不消,很容易就放棄。然後慢慢增加其他你需要培養的習慣,需要學習的技能……

萬事開頭難,每一個好習慣的養成都必須經過好幾輪的掙扎。但是相信我,堅持一段時間後,你會發現自己可以有意識的控制自己的大腦,進而控制自己的行為。努力把一些習慣強化成一種自覺的無意識的行為(就像刷牙),你才能抽出時間和精力去做好其他的事情。

千萬種好方法都抵不上你的一次行動。現在就拿出紙和筆,記錄一下你今天的時間都用在哪裡了吧!


公眾號【墨伊教主】(ID: moyijiaozhu102),分享一切有價值的思維方式和可踐行的自我提升方法。後台回復「閱讀」,獲取《如何閱讀一本書》思維導圖版精華筆記;回復「溝通」,獲取23本溝通技巧相關書籍~


程墨Morgan:
並不是努力就可以進步,而是,努力才能進步。

像我這樣努力的人,也依然相信努力只是進步的必要條件,不是充分條件,對於很多人來說,肯定也不會認為努力必定獲得自己想要的回報。

我突然想起來我一個高中同學,高中的時候,有一次我拿起一本《中學生數理化》來看,那一期封底是某名校的介紹,有一張照片是一隊戴著碩士帽還是博士帽的學生在校門口朝著鏡頭神采飛揚地走來。

我想大部分人都會和我一樣,看到這樣的照片不禁膜拜一下名校,膜拜一下學業有成的前輩,可是,我這個同學卻是冷笑一聲,指著照片上說道:「你看看這些人,拿到學位的都是三十四十多歲的年紀,有意思嗎?」

我忘了我當時我什麼反應,現在回想起來,感覺就是人和人之間價值觀差別會很大,你覺得努力有回報,不是所有人都這樣想。


Aorqu用戶:
人既然知道買彩票有幾率中大獎,為什麼大部分的人仍然不買?


Aorqu用戶:

知道和做到,差得可不是一點點啊。。。

天人交戰,兩個小人打架,這可不是一天兩天的事了,又回到自控力這個老話題上了。

趁此機會,總結一下最近的心得:

1. 自控力跟體力和思考力一樣,每天的能量都是有限的,所以你會發現越是晚上,自控力越低下(熬夜族可以哭一下。。。),所以除了時間管理,精力管理,還應該引入自控力管理!

2.自控力貌似是理性思維(邏輯,認知,規劃,預測,反省等等)的槍炮,但是子彈卻是來自於感性思維(直覺,喜怒哀樂,進取心,嫉妒等等),換言之,自控是油門,感性是油箱。所以離開感性說自控無異於緣木求魚。感性思維種類豐富且並非鐵板一塊,善於利用敵人內部矛盾為自控所用,是不二法門 ^_^

3.到底誰服從誰,感性服從理性,還是理性服從感性?不同的人會有不同的答案。 我更傾向於感性是老大,理性是老二。一般情況,是老大決定了的事由老二幫著找理由打圓場,合理化老大拍胸脯拍大腿拍屁股的決定。所以如果不能讓感性真正地心悅誠服,僅僅靠理性的分析優劣盈虧性價比,是不會有執行力的。。。

4.如何做到心悅誠服?大染坊陳六子有雲-「我娘死得早,她老人家的話我還記著一句:這一等人不用教,二等人用言教,三等人用棍教。大少爺,有些人你就是用棍子打他,他學東西也是慢。他不是不上心,是不開竅。」 一等人為什麼能開竅?因為他們極其善於把別人的經驗教訓轉化為自己頭腦中模擬的有各種結局的故事!


Aorqu用戶:

有些事情你要跳出來,從另一個角度來看——因為我們的教育已經把許多錯誤的觀念印在我們的血液中,當你經常反思時,你會這些錯誤如此已經不知不覺中讓你痴迷了這么久! 有時我也對這些事情感到憤怒,非常憤怒,因為這些錯誤的觀念很大程度上限制甚至毀滅了許多人多彩的一生。

1.從宇宙的基本定律來講,物質是一直在運動的,同時也是無限趨向靜止的。就如許多閃耀的星球由於各種作用,最後熔入到黑洞之中一樣。物理學上把這個能量叫做「熵」,也就是說能量會不停的坍塌,消散。如果你把人看做一個能量塊的話,就很好理解了,從一個充滿活力的狀態,我們總是不可避免的走向安靜狀態---從這個角度理解「懶惰」,就非常正常了。

2.從進化的角度來講,由於個人的能量有限,除非為了尋找下一份食物,人類會本能的趨向減少自身消耗,以儲存足夠的能量進行狩獵。就像非洲豹,白天是在樹上一動不動的,懶得不行,但到了晚上,當它開始捕獵時,它的速度可以達到110 KM/小時。所以,從生存本能的角度來講,在沒有明確目標的情況下,保持一動不動,也就是「懶惰」狀態,這是人的本能。

既然從宇宙定律來講,從人類生存本能來講,人都會走向「懶惰」,那怎麼來對抗呢?

人類和別的動物不一樣的地方在於進化了前額頁,也就是智慧的大腦。智慧的大腦會讓我們看問題看得更遠,哪怕這件事還在比較遙遠的未來才會發生。只有看到了更遠的災難,憑借對於死亡的恐懼,人類的行為才會超越當下的短期收益行為。正如古語所說:人無遠慮,必有近憂。要戰勝懶惰的狀態,必須看到遠方的災難,然後讓恐懼來驅使你行動。當然,有時遠方的美景也會促使人行動,但我覺得恐懼的力量是最大的,也是最有效的。

怎麼看到遠方的災難? 遠方意味著你不能現在到達,但按你現在這個狀態,你很有可能到達。要判斷一個未來是困難的,也常常是不準確的。判斷必須依賴某些原則,經驗的推導,這些東西,我們可以稱之為智慧。原則或者原理性的東西,這須要從前人的經驗中學習傳承;經驗只有自己去體會才能獲得。沒有哪一項是容易的,因此,雖然我們有智慧的大腦,但不代表很多人有足夠的智慧。

說到這就容易出現一個死循環,你要有足夠的智慧才能看清未來,但要獲得智慧本身就要智慧;就像你要戰勝恐懼,就得要有戰勝恐懼的經驗;你要成為富人,就得要有成為富人的經驗;你要有火,你先得鑽木取火一樣。所有的難點在於第一次怎麼突破,別在網上找了,網上有的只有知識,真正的有用的智慧類的東西,你是找不到的,只有自己去實踐領悟到。就像你去看《舌尖上的中國》,如果你稍微思考一下就會明白這部紀錄片只會告訴美食如何如何好,從來不會告訴是美食如何如何做,特別是某些配方。這也是網上大部分人的心態,大部分知識的真相,真正直達本質的東西你只有去拜師,出錢,花精力才能獲得,在網上是找不到的。但總有一些「傻瓜」,他們足夠好,願意把一些真正的秘方透露出來,雖然不是全部,但也不少了,能不能學會,全靠個人領悟。

跑題太遠了,總結一下:懶惰是人類的一種天性,如果你發現自己不努力,先停止自責。正如古龍所說,你犯了一個所有人都會犯的錯。拋棄掉自責心,正視這是人的本性,你才能開始進行有效的行動。(未完待續)


Aorqu用戶:
更新於2014-06-13:

受下面這篇文章的啟發,我對「努力」與「不努力」有了一個全新的認識:

以前比較直觀的做法,是尋找自己努力的根源,即「你想成為怎樣的人」,通過不斷深化、探究這個根源來找到自己人生的使命,從而心甘情願為之努力。

* 即一方面,增強了努力的誘惑
* 另一方面,增強了不努力的恐懼

從兩方面都給自己增強了動力。

但是,「努力」和「不努力」的角色從來沒有變化。努力依舊是苦逼的活兒,只是為了獲得更大的收益,好像更能忍受了;不努力依舊是快樂的事兒,只是為了避免更大的損失,好象更能剋制了。

而現在這個「新」的方法,有一個很關鍵的逆向思維:我們只關注為什麼要努力,而沒有關注我們從「不努力」上面得到了什麼。
你的努力會給你帶來糖果,你的不努力卻也是正在給你帶來糖果。不然你怎麼會每天都如此歡快地不努力呢?

不努力的表現有很多,大多都給你帶來了許多刺激和快樂,我們以為這就是我們之所以不努力的全部原因—做xxx很爽啊。
但我們也許太小看了這個過程,不努力和努力都是我們的選擇,最終通向的都是我們最想要的終極目標。
但是區別在於,通過努力有可能走近這個目標,不努力卻永遠做不到;努力是長期的過程,難以見效,不努力卻可以產生有即時性的幻象,能更有效地欺騙我們。

而這個方法要做的,是讓我們從根本上意識到—只有努力才是唯一的正道,不再被「不努力」的幻象所蒙蔽。

具體的做法是:通過你親自做一個個短周期的實驗,驗證「不努力」的行為和最終目標的不相關性,即通過類似條件反射的做法,破滅「不努力」的行為對你產生的幻想。
同時,調整自己「努力」的方式,讓努力更見效一些、更容易堅持一些。

同時,這個觀點讓我們認識到,「努力」和「不努力」,其實是同一回事。不管我們努力或者不努力,我們都在為了成為自己想成為的人而努力。

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我想討論一個子話題:
@李傲文 「『會努力』這一點,本身就是一種天賦啊」是否是雞湯。

因為這句話沒有指明人能否努力的本質,反而像是把「努力」歸類到了身高、長相等遺傳因素上面去了。
我很贊同的一種看法是:「人的一切行為都是對快樂的追求和對災難的躲避。」
@黃辛@朱運天 「延後滿足感」也是其中的一個子集。人願意去努力使因為在追求未來巨大的快樂,如果沒有胡蘿卜哪個騾子願意傻傻地幹活啊?

那麼,為什麼有些人願意付出努力,去追求更長遠、更不確定的獎勵(因為努力只是快樂和成功的必要條件,而不是充分條件),而不是去玩遊戲、看韓劇這些短平快、反饋時效性高的事情上面呢?為什麼他們能夠忍受更長時間的枯燥和煎熬呢?

1. 不安全感
2. 人生觀和價值觀的改變
3. 科學的時間管理方法論

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《Mean Genes》這本著作深入剖析了人的行為的遠古本質。
從進化論來說,動物在飢餓的時候更願意去活動,因為活動有助於發現食物;而一旦吃飽喝足,你休想讓它們挪一挪窩。
打個類比的話,因為現代城市人基本是不愁吃穿,那麼「飢餓」基本是無從談起,剩下的只有「不安全感」。
從鄉下、農村出來的孩子更有侵略性,更願意付出努力,因為他們想贏,不想回到貧苦的生活,他們充滿了不安全感,對貧困和平庸的巨大恐懼讓他們願意長期忍受辛勞。

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而一些條件富裕,家庭教育優越的富二代也極為努力,我更願意認為這是思維模式的轉變(本人尚未有緣結識如此良才,但有所聽聞,比如 @李開復 )。他們對世界和自身的理解深入(通過優秀父母的耳讀目染,通過閱讀更多的書),讓他們明白人生活在世界上不僅僅是為了生存和享受,還有更偉大的事情值得他們去追求,而更偉大的事情,必然是大部分人都做不到的——需要長期努力的事情。這類似於心理學的人的「需求層次」。
舉個例子。
「人明明在工作或者努力中更容易獲得「心理流」(Flow)的體驗,但是每個人都認為他們在醉生夢死的頹廢生活中更快樂。」
什麼是地獄?——摘自《Mean Genes》

In a memorable Twilight Zone episode, the main character starts in a hospital bed, then awakes to find himself in a hotel room. Whenever he wishes for anything, a bellhop appears instantly to provide the object of his desire. After some days of this, the man tires of his effortless existence and says to the bellhop, “I sort of wish I’d gone to the other place.” “What place?” asks the bellhop. “Well, 1 assume I’ve died and gone to heaven, but I’m so bored, perhaps hell would be better.” The bellhop responds, “This is hell. ”

你能想像把這個理論根植於人生價值觀的人,會願意付出怎樣多的你無法相信的努力嗎?

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@GayScript

又有人問,一天工作下來很累回去覺得沒有精力做自己的事了怎麼辦?我回:所以那些實現夢想、追求自我的人才如此難能可貴。維持生存與追求夢想不是不可能,只看你有沒有這份心。機會就在眼前,是你自製力太差、自己不把握,不要把罪責推卸到社會身上,世世代代都是如此,換個年代你也一樣不能自製。

這個一部分的原因是歸於心志的追求,另一部分我願意理解為是科學的時間管理方法的掌握。
怎樣降低焦慮、劃分更小的工作單元和規劃合理的第一步工作,以求更快地看見成效,開始和維持努力的狀態,也是一門偉大的方法論。
但按現在的個人體驗,我認為一天里人的精力的確是有限的,一天八小時工作過後人的確很疲累,沒有精力也很難繼續幹勁十足地去學習和擴展。

總結得不全面,希望大家努力提意見,集合大家的智慧我希望能深入理解這個問題,給自己和更多的人提供幫助。

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