人體器官排毒時間表有沒有科學原理?

問題描述:網路上盛傳的24小時人體排毒時間表 晚上十一 —— 一點: 是膽的排毒時間,要進入熟睡才能進行,不能只是入睡。 晚上一 —— 三點: 是肝的排毒時間,也是要熟睡才能進行。夜間作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四個月能早睡。 早上三 —— 五點: 是肺臟的排毒時間,肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害,肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間參考當地當季太陽出來的時間,太陽出來後較有氧氣,適合…
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馬前卒:

兩個問題,國家如果恢復夏令時,作者會修改結論嗎?作者知道中國東西跨幾個時區嗎?

附加題1:真太陽時——平太陽時的差異咋處理?作者和辯護者是否知道這個基本歷法常識呢?是否會計算本地太陽時?可有獎競猜。

附加題2:宇航員怎麼處理這個問題?知道空間站一天日落多少次嗎?去了外星呢?


Aorqu用戶:

先放結論:這東西基本是扯淡

然後,想用這個來黑中醫的,也都退下吧。

這個表大概是根據子午流注,然後加點想像,附會出來的。 (如果有其他依據煩請告知)

子午流注是個什麼東西呢?子午流注_百度百科

大概就是營衛之氣在固定的時間會流經相應的經脈,然後依照這個原則對相應的經絡穴位進行相應的刺激,可以取得更好的療效。

這玩意和排毒一毛錢關系都沒有!!

是古人對於人體節律的樸素解讀,只是現在加上一個排毒什麼的帽子,反而可笑。

最後,早睡早起身體好。


Aorqu用戶:

放屁,太陽升起來根本不是因為公雞打鳴,而是我拉屎!


XjAcKs:

沒有。
另外,這個問題本身就沒有中醫標簽,為啥很多人都沖著中醫來?只要是模稜兩可的東西就把帽子扣在中醫上?


蕭井陌:

假設你坐飛機飛到美國去了呢?


玉瓏傅:

最好睡個好覺,這很重要,網易的 公開課ted 上有一個演講。
以下是連接。最好自己去看下。我講不清。

http://v.163.com/movie/2015/1/T/4/MAE6JIO5O_MAE6V7QT4.html

就是講身體 排毒的情況。。。人體有淋巴系統,排毒這事無論白天晚上 淋巴都可以搞定。。。但是大腦沒有淋巴系統,晚上大概1-3點的時候 通過人體的脊椎往腦袋上面釋放一種分泌物。主要就是吞噬大腦上的蛋白質分泌物。這種分泌物也是一種蛋白質(具體看TEd) 對人體及大腦有害,長期排不出,對老年痴呆會產生影響。。Ps:淋巴系統主要也是排除這種蛋白質。

以上不一定正確,有錯誤的地方。

修改於2017-7-17

發現我這個答案,現在來說是錯的,可轉中樞神經系統淋巴管的發現。

刊登於 Nature 的中樞神經系統淋巴管的發現意味著什麼?


Aorqu用戶:

子午流注指的是人體經脈按「世界影響(天,「天地人」的天)」流轉運行的一個理論,它依靠的是中醫經脈理論;也就是說子午流注服務於、也只服務於中醫針灸治療體系,例如按時取穴。

而「人體器官」是現代醫學的解剖學結果,與中醫之間除了比較附會的「五行五臟說」之外,目前並沒有可確認的理論成果使「經脈理論」與「現代解剖學」結果相容。

因此,子午流注和人體器官排毒時間的關系就是「目前沒有發現任何聯系」。

——

1、不要打著科學的旗號來反科學;

2、中醫已經夠慘了,也不要用偽科學來黑中醫。


李延東:

中醫本來就不是目前的科學水準能完全解釋的。


王若楓:

要說是,也是。說不是,也不是。
各器官都有自己的工作峰期,這個不僅是子午流注的說法,在現代生物學上也有類似的研究結果。
但並不是說在這個時間段之外它就不工作。
肝在凌晨一點到三點固然是在排毒,但在其他22個小時里它一樣在排毒。
大腸5點到7點排便……如果大便沒有到達直腸段,你硬拉是拉不出來的。


Aorqu用戶:
這是根據子午流注來分析說的,一個不懂科學是什麼的人就不要說科學不科學了。


Yue Zhao:

很想知道所謂排毒,毒是什麼…


陳勇皓:

首先,請你搞清楚你說的「毒」是個什麼概念與定義。搞清楚你要表達的東西,建立基本共識後再說。很多無謂的爭執起於所說的東西不一樣。
其次,你後面舉的例子是中醫理論範疇。麻煩你在引用之前先好好理解這門學科。別望臆想臆斷。
最後,我尊重你的選擇,但別抹黑中醫。


赤司征十郎:

我也並不太懂這個,
下面的圖是在央視新聞微博里找到的,希望對您有一些幫助。


Aorqu用戶:
首先,誰主張,誰舉證。

其次,這篇結論:作者沒有,資料來源沒有,實驗數據或者推導過程沒有。
嗯,還能精確到小時。
給我個信的理由,聳人聽聞不算。


外行看門道:

啥是排毒?

我覺得這里的排毒可以理解成為,捷運晚上停運檢修維護,電腦閑時清理垃圾文件釋放內存整理磁盤這樣的人體維護。人體作為自然造化高級的機器也有類似的機制,在夜晚進行人體的檢測養護維修,以保證能長久健康運轉。而破壞這種養護維修,必定會損傷健康,導致不同程度的疾病。至於是不是不同的時辰養護不同的臟器,可以進一步運用科學方法驗證,以不可輕易否定。實際上人體的血液供應是根據人體任務的不同而進行調動的。比如飯後血液主供胃腸,大腦就會缺乏血液而睏倦。那麼人體維修的時候是否也是不同的器官組織分步驟的養護呢?我覺得有很大的可能呢。至於到底什麼時間養護什麼部位,也是需要科學方法去探究。

另外,現代醫學已經證明很多生長激素是晚間11點到1點熟睡時候分泌的,錯過這個時間睡覺怎會影響此類激素分泌,可見人體器官工作是有自己的節律的


馬克華妃:

作為一個地理專業出身的我,只想問一句——這里的時間是地方時還是區時?


Bill Chen:

這個問題的出發點跟手淫是否對人體有害類似:有個大概的認識,但是往往都是熬夜或者手淫重度患者,希望得到的答案都是沒有害處然後心理得到安慰,但我想說這有點意淫的感覺。我不是醫學方面的專業人士,說說個人的親身休息的經歷和感受吧. 如果熬夜過了1,2點,第二天即使睡到早上10點,整個人還是睏乏的不得了,即使起床了還是沒精神,如果晚上11點之前睡下,第二天睡到7點就自然醒了,而且精神滿滿;再說一個,很多熬夜人士一般都有肝結石,膽結石;說到這里再說下上大學時通宵遊戲的事,6點回一覺睡到晚上6點,起來吃飯感覺天昏地暗,吃完接著睡,一覺睡到大天亮整個人才恢復;另外就是有個同寢室的哥們熬夜遊戲頻率高點,人馬上就瘦一圈…..
以上比較亂,做個總結吧:1)我們是由老祖先進化過來的,老祖先如何作息呢,如何飲食呢,可以借鏡下吧 2)科學,醫學仍然在不斷的發展,完善,可以說,目前的醫學在我們的生命的認識上還是極度片面的,片面的東西的可以完全相信嗎?3)人體器官白天需要協作保證我們的活動,晚上自然需要修整,修復,才能持續維持我們的生命活動吧……按時休息吧,一生還長著呢,先這樣了


匿名用戶:
我記得十一點到一點明明是肝排毒的時間。你再查檢視?

我的意思是。。。朋友,你知道星座嗎?


計堇:

我雖然不推崇中醫養生,但Satsuki這個回答還是有些偏激的,以作者的意思,只要人活著,全身都是協同工作的,不分什麼時間,你睡不睡你的身體都在工作!但你為什麼需
要睡眠呢?你的器官應該什麼時候休息?這個不局限與中醫,西醫也應該研究,也應該尊崇人體的生物規律。

個人理解的排毒就是內臟的休息,因為人在熟睡後,所
有的機體都開始放鬆,首先是停止進食後胃排空後,肝膽整個消化系統開始休息,人們就說肝膽開始排毒了,然後通常來說,2-4h是深度睡眠階段,呼吸變
慢,心跳變慢,人們就說肺部開始排毒,早上醒來,機體恢復活力,憋了一宿的屎尿需要排泄,人們就說腸道開始排毒。

中醫養生的理念是實踐,它所規定的時間是符合大多數人的,但現在的科技、社會環境已經開始改變人們的習慣、作息規律,所以越來越多的人開始質疑中醫了,人們不再是日出而作日落而息,開始出現夜生活,出現起床困難戶。

但人體的活動習慣雖然又改變,但仍然需要有一定規律才能保證健康,這點是符合中醫養生的觀點的,但又不能教條的說必須要11點睡覺才能肝膽排毒,而是需要符合自己的生活規律,晚餐合理膳食,不飲酒,睡前3小時不進食,才能在入睡後使肝膽迅速進入休息的狀態,也沒必要非要一早起來就拉屎,還說屎是毒要排出去很重要,那睡前拉屎少吸收點毒更重要不是?只要大便規律,就是健康的表現。

人體確實是每天不同的時間有不同的狀態,這個規律需要科學的檢驗,沒有科學依據的觀點我們不能說他是錯的,但也請不要盲目推崇傳播。

保證足夠的休息和運動,規律生活才是健康的保證。

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有些可能沒說清楚,把回復的補充在這。

回復 耿騰 :謝謝您的提問,我不是專業人士,只是比較感興趣。我試著回答您的問題:首先,個人覺得所有的生命特徵都是有規律的,有波峰也有低谷,就跟人一樣,有勞作有睡眠,所以我提出了一個內臟器官需要休息一說;我理解的器官排毒其實是生命體排出異物的過程,並不是會在特定的時間排毒,而是需要排毒的時候才排毒;而問題中提到的排毒,我認為就是休息的意思,這樣就不矛盾了,但器官的休息規律是否和問題中和人體活動規律符合呢?這個我很抱歉不能給出解答;最簡單的讓內臟休息的方式,減少其休息時刻的工作量,使其在需要工作的時候更活力,比如在你疲憊的時候,讓你睡個好覺,你會舒坦並且睡醒後精力充沛,器官也是這個道理,讓他什麼時候休息是你定的,你是boss,你晚上睡前少進食,不吃油膩不飲酒,很快,你就將其消化了,在你睡覺的時候,你的胃肝膽就減少了負擔,得到了休息,而多個器官進入休息狀態後,需要的血、氧都減少了,也就是我們說的深度睡眠,這時心肺也可以鬆口氣,進入休息狀態,由此可見,當人體多個器官是協同的,更容易在睡眠中達到一致,因此,也是我特別推崇的,通過睡眠保證身體休息,通過運動保證身體活力,是保證健康必不可少的,並不用刻板的按照別人的時間表,而是應該找到合適自己的規律,並堅持。最後說一句,排毒(我所說的休息)並不是人們所想像的那樣,只有大病初癒,身體異物(死亡細胞、細菌等)需要排出體外,才會有「排」的概念,並且這個排也和時間沒有關系。

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