分手後還是忍不住想聯系前任怎麼辦?

問題描述:分手後還是忍不住想聯系前任怎麼辦?
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吶平:

這類問題首先得想清楚自己要的是什麼。

如果你覺得不合適也沒什麼可能,想快點讓自己走出來,那就別聯系了,每一次聯系都只會讓自己情緒更加反覆越陷越深而已,自製力強的就放著,自製力不行的乾脆就拉黑刪除,斷了後路以防手賤。剩下的無非自己該吃吃該睡睡,找點感興趣且有益的事情做做,多點社交多接觸點異性,那麼徹底走出來也就是時間的問題。有些人會說自己過了很久還是會想他覺得很愛他,其實這都是扯淡,一方面可能是時間還不夠,另一方面就是自己生活狀態空虛,人生沒什麼樂趣,就會抓住過去一些美好的回憶,覺得這個人可以幫助自己擺脫這種痛苦的狀態,事實上這和精神毒品一樣,讓自己反反覆復難以抽身,所謂的這種愛往往只是對這種畸形心態的自我合理化而已。

但是如果你仔細衡量後,覺得兩個人還是比較合適的,以前的問題也能夠去解決,你想要盡力嘗試去挽回這段感情,那麼適當的聯系肯定是必要的,不可能純粹指望對方來求和。但這種聯系肯定也不能是純粹憑自己的一時情緒,想聯系了就去聯系,太過於頻繁和漫無目的的聯系很可能會讓對方反感增加挽回的難度,再加上你一看對方回應不好心態又崩了,從而形成惡性循環。

挽回中的聯系,最關鍵的是兩個點。

一是控制聯系的節奏。

這個節奏肯定不固定,需要根據每個人的實際情況來定,包括確定是否需要斷聯其實也就是這個節奏里的第一步,比如不需要斷聯那就情況好點的話兩三天聯系一次,情況差點的一周聯系一次,反饋變好了可以適當頻繁些,反饋不好那就再放緩一些,連續聯系個幾次再做一個小斷聯系,始終讓自己保持在可進可退不會打擾讓對方厭煩的節奏上。在制定聊天節奏上,最好能有規劃性,這次聊完根據反饋決定下次多久後再聊,然後每一次都嚴格按著計劃去執行就好,養成習慣以後有助於調整心態,也能避免因為一時情緒而導致失控。

二明確是聯系的目的。

永遠不要盲目地為了聯系而聯系,沒有目的的聯系就是一場自嗨,需求感暴露出去但關系一點進展都沒有。聯系的目的可以有很多,比如適時刷個存在感、試探對方當下的態度、明確對方的感情狀態、展示自我的價值、鋪墊邀約……不同階段的目的肯定不一樣,剛開始聊的時候以試探態度刷存在感為主,接下來聊天能夠穩定下來了可以去試探他的感情生活狀態以及話題中穿插自我的提升和改變,聊得挺熱乎有把握以後再去嘗試著邀約。這樣配合聯系的節奏循序漸進地聊,一步步推進關系,才有可能把挽回的成功率提高到最大。

最後說說挽回中聯系的幾大雷區。

1.哪怕對方態度再好,也不要天天主動去聯系。

2.不要輕易去表達自己想要復合的意願,尤其避免負面情緒的發泄。

3.不要強硬去過問他的事,可以不經意試探和開玩笑評價,但如果反饋不好就收。

4.不要問為什麼不回消息或者你是不是不想和我聊天之類的話,回應冷淡的話先撤就是。

5.約不出來就先緩一陣子,不要頻繁去約,當拒絕成習慣以後也就很難再約出來了。

…………

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coco yu:

我來一個與眾不同的吧,分手後我好想聯系他,我就聯系他,然後呢就又和好了,第七次分手,他真是不理我了(我們異國,但都是中國人)。

正好有事我去美帝,給他打了四個電話不接(當時肯定知道我在美國,因為我用的號碼是他給我辦的美國號碼)。我收拾行李準備去機場,捷運卡錢不夠,正準備充值進站,他打過來了。當做很吃驚的樣子問我:”你在美國?”(我知道他裝的,他早已知道我來了)交代我該吃吃,該玩玩,該怎麼花錢就怎麼花錢!周六開車來接我去,我要辦的事不要管了,他都會辦好,花多少錢也不用管,有他在!當場我就哭出聲來。

考慮開車需要三個多小時,他會累,我就帶家人坐巴士過去,看得出他對我還是很有情緒。我真是把臉收起來放兜里了,死皮賴臉坐他身上抱著就是不起身。想到事情辦完我就要回國,從此天各一方,也許這就是永別,永不再見,我心抽搐得厲害,眼淚無聲的流,流的太厲害鼻子就開始吸,他知道我在哭,但是還是不肯和好,覺得就是幫我而已,不想看到我奔波勞累。

…………


平生歡:

想問,你是不是這樣子的

覺得事情不應該發展成今天這個地步

覺得一切都還可以挽回

一定是自己哪裡做錯了

你覺得只要好好說,好好改,她,就會回來

無數次翻動她的朋友圈,她的所有動態你都牽腸掛肚,她的所有含糊其辭你都對號入座

忽然間,天地之大你眼裡竟然只有這一個人了

和她去過的飯店,走過的街道,瑣碎的日常照片,還有,你沒來得及刪除的朋友圈裡的關於她的動態,這一刻,好像每個人都是她,也都不是她

你懷疑,你自責,你愧疚,你分崩離析

試圖對生活抽絲剝繭的去尋求可能復合的蛛絲馬跡

平淡的日子裡突然長出了一根尖刺,讓你徹夜難眠,又要讓你在疼痛中醒來

難得的歡欣時刻卻因為突然想起她,心情「咚」的一聲跌落谷底。

所以你去質問,歇斯底里,喋喋不休

把她的東西丟掉,把她的照片刪掉,動態屏蔽掉,可是這些形式上的東西仍然不能減輕你一點點的痛苦,你仍然會在某個時刻想起她撕心裂肺,仍然在深夜窺探她的最近動態,惶惶終日。

如果你處在這個狀態,我想對你說,也許你正經歷著你覺得目前為止人生當中最難過的時候,我想對你說,放寬心,往後的日子比現在難過的時刻也許還有(霧)…我充分表示對失戀這件事的感同身受,這無關矯情,我想告訴你的是,在經歷痛苦的事情的時候你可以通過一切方式去發泄自己,但是注意兩個原則,別給別人添麻煩和愛惜自己。感情這件事從來因人而異,有些人十天半個月就走出來了,有些人心裡永遠都有隱痛,我就是(笑)。但是不管你現在多麼難受,多麼想去聯系她,請你心裡要清楚,但凡不是鬧著玩兒的感情,都不會輕易走到分手這一步,但是一旦走到這一步,如果你曾經嘗試挽回無果,那無論你多麼難受,請你接受這一事實,接受這種痛苦,正視這種痛苦,因為時間真的會帶走一切(過來人如是說)。我不想對你說任何形式上的雞湯,什麼變得更好再去挽回,什麼改正錯誤再去挽回,都是假的。生命中不斷的人來人往,分開後就成全彼此,做過客。今生真的謝謝你,陪我走過一段。不打擾,才是最後的溫柔呀

正視痛苦,全心全意的去釋放負面情緒,記得不要給別人造成麻煩,愛惜自己,去真正的忙起來,關心父母,讓你蛻變的正是你覺得過不去的痛苦,只是有些人變得更極端了,有些人變得更好,正視犯錯的自己,如果確實道歉已經沒用了,那就不要叨叨說個沒完,發現本質認真改正才是真的,一個勁的責怪自己真的不會變得更好。

生命中總是同時充滿了陰暗和陽光,一段感情的結束可以當做新的自己的開始,可以把側重點轉向工作和學習,或者享受生活,實在想頹廢就頹廢幾天吧,但是時間不要太長,失戀不是懶惰的擋箭牌。祝福她也要祝福自己,會好起來的。加油哇。


徐許如生:

兄弟,我作為一個過來人,我勸你最好不要怎麼做,我曾經也像你一樣,甚至比你還嚴重,我為了挽回她,丟了一人男人的尊嚴,我做了一切我能做的,還是不如一句「我還忘不了他」。

如果一個女人真的不愛你了,無論你做什麼,在她的眼中都不如喜歡的人的一句我愛你。(當然,渣女除外)

後面每當我想起曾經為她做過的那些事情,那些一廂情願的付出,都是為自己的不甘找的借口,在感情里從來都沒有付出就必須有回報的道理,你所認為的理所應當的,都是一種綁架。

所以愛過就好了,真心付出過了哪怕最後沒能走到一起,愛時纏纏綿綿,不愛時瀟灑走人。

那些曾經愛過你的人和你愛的人,都會教會你去如何愛,如何更好的愛一個人。

那些感情經歷在我看來是彌足珍貴的。

每次回想起那段一起的時光,我才明白自己當初做的是多麼不好,多麼的不體貼,多麼的自私。

我很感謝曾經的那個女孩,教會了一個男人該怎麼去愛。


劉璐:

我已經和他分手接近兩年了

但我時常還會翻看他的微博

可我已經沒有想要聯系他的沖動了

因為一想到我的優秀 我的美好都與他無關

但一提及心裡的悲傷與落寞 看見的都是他

我就知道

再聯系又怎樣呢

依然是悲傷和落寞

何必當一條舔狗!

這里對那些對前任戀戀不忘的人,出一點意見吧

一、做事!做事!做事!

這里做事很具體,你可以去找一份工作做,消磨時光都好!越累越好!

不是說,累得忙得想不起他。而是在你去面對更多人的時候,開始為自己掙錢的時候,你會發現,你服務的人,你面對的大眾,沒有哪一個人是完全幸福的。他們或許正在吵架,或許在為考試焦慮,或許患了重病,或許因為沒有錢而苦惱。可是他們依然在身心俱疲的時候,吃一碗牛肉麵繼續打起精神,在哭得稀里嘩啦之後,塗上口紅。

這時,你會發現,有些事情,真的只能一個人扛,再苦再累再痛,都得一個人扛。每個人都在深夜流過淚,不是只有你陷入感情的漩渦。

二、讀書!讀那種讓你不得不思考的書

千萬千萬不要讀戀愛心靈雞湯呀!

就是那種一讀就感覺戀愛還是很美好的,要不是戀愛很心傷,很苦逼。也不要讀霸道總裁體那些小說。不要讓自己覺得,深情是對的,深情應該換來什麼什麼回報。這樣你會不知覺地去深情,去當舔狗,並且還覺得自己很會愛人。

現在的你陷入一個分手後的困境。你可以讀讀《張愛玲傳》《蕭紅傳》《三毛傳》還有一些張愛玲的愛情小說《半生緣》《傾城之戀》這些文字。

讀這些文字,都不是現成的雞湯文,像小說,你必須去思考這兩個人怎麼沒走到最後,胡蘭成和張愛玲沒在一起的原因是什麼。通過看這些才女的故事,你會發現再厲害的人,情感都是難關。而且你會去理性思考,為什麼和前任分手,真的是因為不夠愛。那又是什麼導致不夠愛呢?

這樣分析下來,你會發現,戀愛不是光靠熱情就可以的。

三、試想聯系以後的故事

你們之所以分手,感情上肯定是已經有裂痕了。或許有一個問題一直橫亘在你們中間。

比如性格不合,父母不同意,脾氣太怪,聊不到一塊兒去……

那既然這些問題沒有得以解決,再聯系,這些問題就會消失?

你可以直接在心中模擬,你再聯系她/他的場景。

我:那個,其實我還是很想你。

好的情況

他:我也忘不了你or我也很想你。然後聊騷幾句

又復合了。

沒幾天

我:你怎麼還是這樣,你看不出我生氣了嗎

他:我錯了,我真的錯了。

N次後

我都已經道過歉了,我還要怎麼樣!

然後……循環往複

你這樣想下去

你們的之間的終極問題,不合適這個問題沒解決。你們始終都難受。

那又何必再聯系。

最後送大家一句好

雖然沒有一拍即合的戀人

但至少應該是一個願意與你越來越合的戀人

如果是分手了

就是什麼都沒有了

所有的愛意和心動

都不值一提

都被對方或自己

放在此次了。


失聯的貓:

對我來說反正再愛不會再回頭了。從新在一起走到最後的概率太小了,沒必要去干這種傻事,到頭來受傷的還是你。你說你忍不住怎麼可能,除非你意志不堅定或者還念念不忘。記得小時候經常說的一句話就是:當斷不斷,必受其亂,這么多年來我深刻體會到了這句話的魅力。拿的起放的下很難,但是你不放下怎麼又能拿新的東西呢。對待愛情不能太認真,最後傷的都是用情太深的人。

沒事可以看看書,追追劇或者學一個新技能。慢慢去忘記吧,一些人不值得。


大斌:

分手三個月,本以為自己已經好的七七八八,昨天他終於如我所料在看了我一篇含沙射影誅他心的文章之後取關了我的公眾號。而我,則是流著眼淚用他的副卡發了一句「新年快樂」給他。果然沒有回復。

至此,他再無看到我近況的方法,除非他自己想看。而我誅他的心,得到了我預料的結果,卻並不是我想要的答案。如果他愛他,他會留下,所以他沒有。

於是我又自絕後路,發了一篇我明知道他會看,我也知道他這幾天在看的文章,如果他哪天腦子抽筋點進來看,就會看到我知道當時他把我最近的公眾號全看了。一切盡在我掌握之中。卻又出乎意料的讓我心疼。

至此,我終於沒有辦法知道他未來會不會來看我。但我估計他並不會再來。原因是微博他都不來看了。

分手後再他拉黑我的一切之前,我一直忍不住聯系他。在他拉黑我以後,我也安安分分不聯系他,只是寫他。我的公眾號寫著寫著,發現他看了,我便誅心他,以為自己可以扳回一局。

但我何嘗不知道,我還是圍著他轉,他出現我就開心,他不來他取關我就難過,而這種毫無意義的事情將會反反覆復影響我,確確實實並非好事。因為我確實也知道,即便他回頭,我也不能再和他共度餘生,因為他是那麼殘忍,而殘忍過一次,那麼有下一次也是理所當然了,

所以怎麼辦呢?

你想和他重逢,就不要聯系。

你想斷了這情,就拚命聯系。

我想說的其實是,需要你忍不住的人,都是不值得的,因為即便要回來了,你還是輸了。他不是那麼愛你,甚至帶著一些高傲。最後你只能一退再退,而這,絕不會幸福。

試著去聯系,然後沒有迴音就停止。

愛你的人,不會讓你獨自高歌於人海。

不愛你的人,才會讓你獻醜於世間。


Aorqu用戶:

扇自己兩巴掌,冷靜一下


Aorqu用戶:

一個合格的前任就該像死掉了一樣,不要打擾不要提起。


維羅妮卡:

是手機不好玩?還是視訊不好看?還是你毀了容以後找不到對象了?

為什麼非得在一棵樹上弔死,還自己給自己打了個死結?你要知道,之所以分手,必定是因為不夠愛,而所有的不夠愛,都是因為不合適,如果你不改掉這個讓你們不合適的原因,復合幾次都會分手,可能婚前分,可能婚後分,可能孩子聯考完分,可能孩子結婚後分。但是你改了,你怎麼保證對方也會改?你一十字花螺絲刀,怎麼插進一個一字型螺絲釘?分手就分手了,趕緊消失,相忘於江湖,不要聯系,不要見面,更不要參加對方的聚會或者婚禮。留住你們之前相愛時的美好就行,不要淪落到最後想起對方就想殺人。更不要讓對方看到你憔悴崩潰的模樣,讓她/他當做談資講給自己的現任聽:你看,曾經有個女孩/男孩因為我都快瘋了。呵呵,他/她好像一條狗啊。

至於怎麼做才能忍住不聯系?………去開頭看第一段話

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