吸煙者與不吸煙者有哪些區別?

問題描述:吸煙是從初一開始的,現在大三,將近10年了。說實話挺後悔抽第一口的。前兩天決定戒煙。突然想問一下抽煙的人和不抽煙的人有什麼區別。
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海綿寶寶:

我29歲了,從來沒抽過煙。我不抽煙的原因也很簡單,因為我當年覺得抽了煙和女朋友親嘴會有味道。帶著這個想法我二十多年沒抽煙,然而我也並沒有女朋友


Labrador:

我不抽煙,但我身邊很多人抽煙。

長期吸煙者:經常咳嗽、痰多,一時不吸病怏怏。如果那天感冒發燒住院了,不能吸煙了,躺床上難受,戒斷反應一來,本來容易好的,結果好不了。還有就是坐幾個小時、半天時間的火車飛機,吸煙者就跟殭屍一樣,眼神迷離。家裡煙灰、煙屁股多,傢具經常有被煙燙壞的痕跡。

不吸煙者:只要按時作息,就精神抖擻,感冒發燒住院,安安靜靜躺床上,很快就好了。旅遊說走就走,愛玩多久玩多久。家裡乾淨整潔,吸塵器都不用怎麼使用。

我想問問長期吸煙者,第一口煙,必定是嗆得不行,為什麼還要逼迫自己進入一個被煙囚禁的牢籠,讓自己的生活變得萎靡,不能出遠門,不能放心地周遊世界呢?

我愛我的家人,我希望家人都健健康康,可是,連自己都不愛的人,破罐子破摔的人,是不是太自私了?


絕望的旺旺:

以前抽煙的時候,總覺得自己被什麼東摁住了,不得脫身,蹲廁所要來一根,下了火車要來一根,打個電話也要來一根,打一局遊戲更是要點好幾根,不然呼吸都提不起勁。

戒煙後,那種被摁到地上的感覺消失了,到了以前必須要抽煙的那個點,根本就不會想到要抽煙,身體舒暢得很。 嗯。。。 我為什麼要抽?

所以我覺得抽煙的人和不抽煙的人最大的區別就是, 不抽煙的人自由呀

自由萬歲!

抽了11年,戒了一年多了,推薦《這書能讓你戒煙》,用思想的力量去戒。


奧巴超:

我是抽煙六個月的大二男生。

1.抽煙後口氣有煙味

2.衣服和手指有煙味

3.被子上也會有煙味

4.夾煙的手指蓋變黃

5.喉嚨有少量痰(吸煙量大時明顯且咳不出)

6.肺活量降低

7.對煙味敏感了

8.路過商店賣煙的櫃台會多看幾眼

9.出門帶煙帶火機

10.正在路上會看垃圾桶有沒有滅煙的地方

11.對煙的牌子、口感、味道和價格了解得多些

12.火機會經常買

13.課間經常不見人(去人少的地方吸煙了)

14.會和別人聊煙

15.看到電視里吸煙的鏡頭和身邊人吸煙自己也想

16.牙齒黃了一點

17.有煙灰缸的奶茶店更吸煙我去

18.吸煙的妹子更容易被我發現

想到再更,關鍵是有人看。。。


康斯坦丁:

歪個樓,借這個問題寫一下戒煙後多久,體質會「變」正常~

當你停止吸煙20分鐘後

你的血壓,脈率和手腳溫度恢復正常。

當你停止吸煙24小時後

焦慮情緒達到高峰,在兩周內可以恢復至戒斷前水準。血壓下降,心臟病風險開始減小。

然後……你開始了「痛苦」的戒煙過程!

48小時後

你會開始覺得嗅覺更靈敏,吃飯更香。但此時,戒斷反應憤怒和煩躁感開始不斷增強。

72小時後

你身體將開始接受百分百無尼古丁考驗。所有尼古丁分解代謝物的90%以上通過尿液排出。戒斷癥狀煩躁不安的強度達到頂峰。

同時呼吸變的越來越容易,肺功能也在逐步改善。

5-8天後

你會覺得度日如年……這是戒煙初級階段最「艱難」的時刻!

10天後

煙癮發作下降到每天少於兩次。

10天到2周

煙癮基本不再發作。

2至4周

戒斷症相關的憤怒、焦慮、注意力不集中、焦躁不安、失眠、躁動和抑鬱等癥狀已全部結束。

2周到3個月之間

你的心臟病風險已經開始下降,肺功能和血液循環會得到明顯改善,這時,你散步、爬樓梯或跑步會比以前速度更快。你的血液循環開始大幅改善,走路會更輕松。如果你有慢性咳嗽,這時已經消失。

9個月

任何與吸煙相關的鼻竇充血,疲勞或氣喘都會有所減少。纖毛開始再生,從而增強了清除肺部垃圾和粘液的能力。

戒煙1年後

患冠心病,心臟病和中風的風險已經下降到以前的一半水準。

戒煙5至15年之間~

身體動脈血管開始擴張,這意味著血液不易凝結,中風風險已經下降到普通人水準。

戒煙10年

如果你以前是每天一包煙,肺癌死亡風險幾乎下降了一半。口腔,咽喉,食道和胰腺癌的風險也已下降。

戒煙13年後

平均活到75歲的吸煙者的牙齒數量比非吸煙者少。戒煙後的第13年,吸煙誘發掉牙的風險已經下降到普通人水準。

戒煙15年後

你的冠心病、胰腺癌風險已經降到普通人水準。

戒煙20年後

這時肺部疾病和癌症造成的死亡風險現已降到普通人水準。胰腺癌的風險也下降到普通人水準。


我是一個煙齡20年目前正在戒煙的老煙民

另外……短時間內戒煙就可以使你皮膚更有光澤,可以使每天早晨有「痰」的情況明顯改善,這一點在我「每次」戒煙的時候都能明顯感受到,希望這一次自己能堅持下去!

以上

煙民共勉!


章魚燒:

可能是更能承受孤獨?

不是我吹,給我足夠的煙,我能孤獨到地老天荒233333~


一鍵康:

嚇skr人

有些小夥伴看完後,不禁問道:人體自身器官不是有修復功能嗎?

小編只想回他:

你的意思是人死不掉嘍?

再強的修復也抵不過持續的傷害。

還有人大言不慚的說:我每天只吸1-2根煙,就不信,肺還能吸成這樣。

小編想回他:

最新研究結果顯示,沒有完全戒煙、只是減少吸煙量的「輕度吸煙者」患心臟病或肺癌死亡的危險仍然是不吸煙者的3倍。

西班牙《世界報》指出,挪威研究人員對4.3萬名男性和女性的健康和死亡指數進行分析後,在控制吸煙的專業雜志上發表了這份報告,藉此對那些誤以為每天偶爾抽煙或少抽煙就不會面臨健康問題的人提出警告。

與從不吸煙的人相比,每天抽1至5根煙的人因為心臟病而死亡的風險是不吸煙者的3倍。盡管「輕度吸煙者」可能患上各種癌症,但他們因為肺癌死亡的可能性最高。

此外,他們因為其它疾病而死亡的危險也比不吸煙的人高50%。醫生希望警告世人,即使抽煙很少也會傷害人體健康,世上根本不存在任何「安全的香煙」。

你當其他器官是吃素長大的嗎?

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Aorqu用戶:

最大的區別是體味!

抽煙的人自己不覺得,但是他們身上的體味在不抽煙的人聞起來非常臭非常大(類似腳臭,還是夏天穿了一天運動鞋的香港腳的那種腳臭),至少往我身邊一站我就覺得窒息想吐。


呂昀澤:

男 37周歲 一天50-70支左右 煙齡 21 年。
現戒煙第三天。。。。。。。。
嗅覺變化是最明顯的。
尼古丁需求只有第一天是峰值~10次+。至於為什麼要戒煙~
主要是煙漲價~我抽炫赫門,這逼煙一開始只賣13,現在17,過幾天還要漲,關鍵假煙太多,還得求人買。
然後看到一個小視訊:說小賣店裡的老闆最喜歡你買什麼:答案是煙。煙的利潤是最高的。
我想說的是,只有你自己真心想要戒煙時,你才能真的戒掉。

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