吸煙者與不吸煙者有哪些區別?

問題描述:吸煙是從初一開始的,現在大三,將近10年了。說實話挺後悔抽第一口的。前兩天決定戒煙。突然想問一下抽煙的人和不抽煙的人有什麼區別。
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清晨:

謝邀。吸煙危害健康是個老生常談的問題。吸煙是心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾患的重要致病因素,吸煙已成為繼高血壓之後的第二號全球殺手。尤其是,吸煙是導致肺癌的首要危險因素。杜絕吸煙刻不容緩!
  據統計,全球每年有500萬人死於與吸煙有關的疾病,如果不加控制,這一數字到2020年時將達到1000萬。中國目前有吸煙者3.5億人,每年約有100萬人死於與吸煙相關疾病。據華兆益生抽取的2006年三萬份體檢樣本顯示:目前,男性體檢者中,將近70%為吸煙人群;女性體檢者中,這一數字也佔到了8%。面對發達國家吸煙人口普遍下降的國際趨勢,為什麼中國不降反升?

吸煙與疾病的關系
  
一、吸煙與肺癌的關系
  許多研究都證明香煙與肺癌有相當密切的關系。自1915年起,美國當時的香煙消耗量為每年180億支,至1984年,香煙消耗量增至每年6000餘億支;而肺癌的死亡人數則至1935年的4,300人增至1984年的121,000人。足證香煙的消耗量一直與肺癌死亡人數成正比,所以自1935年開始肺癌便成為主要死亡原因之一。調查顯示,在中國因肺癌死亡的患者中,80%以上是由吸煙和被動吸煙引起的。

二、吸煙對呼吸道的影響
由於吸煙會造成氣管與支氣管的腺體增生,吸煙初期小呼吸道會有潰瘍炎性反應,所以常吸煙的人常會咳嗽並有多痰的現象。隨著吸煙時間的增長,黏膜纖毛長期暴露在香煙的煙霧中,會使人體呼吸道黏膜纖維的消除能力受阻礙,而發生急性支氣管炎。

三、吸煙對肺部組織及功能的影響
  已證實,吸煙會導致肺氣腫。據估計,有80%~90%的慢性阻塞性肺疾病的發病和死亡與吸煙有關系。吸煙使人的肺功能降低,特別是吸煙量大的人,肺功能降低更為明顯。

四、吸煙對心血管系統的影響
  1. 吸煙容易造成血管阻塞,從而引起各種疾病。
  2. 煙卷燃燒後會產生一氧化碳,使人體吸入約400PPM的一氧化碳,從而影響血液的輸氧功能。
  3. 吸煙使血液中膽固醇的總量與遊離脂肪酸均增加,可引發血管粥瘤的產生。
  4. 吸煙使人罹患心臟病的機會加倍。
  每支香煙經過燃燒可產生4000餘種化合物,其中部分散播於空氣中。部分被吸入肺部組織內,這些化合物包括:尼古丁、焦油、一氧化碳、數十種刺激物質及40種以上的致癌物,其中:尼古丁具有中樞神經興奮劑、提神的作用,是造成香煙成癮的主要物質,癮君子為了獲得尼古丁,伴隨吸入了更多毒害物質及引致細胞病變的致癌物,另外尼古丁會增快心跳速率,提高血壓及引起末梢血管的收縮,長期易致心臟血管疾病。

  一氧化碳則會阻礙正常氧氣和血紅素的結合,造成體內缺氧,嚴重時甚至死亡。

  焦油、刺激物質則是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元凶。

  這些物質均非我們所必須,時時危害癮君子及二手煙吸入者的健康。且懷孕時吸煙或吸入二手煙易導致死產、新生兒死亡率增加、新生兒出生體重較輕、自然性流產、早產、因為母親在懷孕期間吸煙,使煙中的尼古丁和一氧化碳可經過胎盤傳至胎兒,使胎兒也受到傷害,使胎兒一直處於該狀況之下,胎兒的發育自然也就會緩慢下來。

  吸煙危害健康絕不是危言聳聽,希望廣大煙民要正確地認識吸煙的危害,也希望中國的煙民越來越少,中國人越來也健康。為了您和您家人的健康,請戒煙吧! 

經常喝酒或過量喝酒會對身體造成很大的的危害。

下面先講講適量喝酒的益處:
如果適量地喝酒,又有點好菜,心情舒暢,往往會化害為益,收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與,酒的酒精度數越高,肌體所消耗的酶與維生素就越多,故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而鹹魚、香腸、臘肉等食品,因含有色素與亞硝酸鹽,與酒精反應不僅會傷害肝臟,而且易造成口腔與食道粘膜的損害,所以,不宜過多用以佐菜。

過量喝酒會對身體造成很大的的危害。

除了一次飲酒過量所造成的即刻性影響(俗稱為酒醉)之外,一再不斷大量飲酒會造成多種嚴重的長期性疾病,我們把飲酒對各種對人體器官的影響摘要附錄如下。

大腦
少量酒精能使人自覺振奮,機警,注意力集中,但是實際結果顯示事實並非如此,少量酒精個有鎮靜作用,攝入較多酒精對記憶力,注意力,判斷力,直轄市機能及情緒反應都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清,視線模糊,失去平衡力。

肝臟
長期大量飲酒,幾科無可避免地會導致肝硬化,有病的肝臟不再對來自消化道的營養加以處理,也無法再處理攝入人體的葯物,肝硬化的癥狀很多,而且是擴散性的,這些癥狀包括水腫(液體滯瘤,腹脹),胃疸(皮膚及眼白髮黃)。

皮膚
酒精是血管擴張劑,可使身體表面血管擴張,它除了使你看起來臉紅紅的之外,也會使你身體組織過分散熱,這會造成你在天冷時全身冰冷(體溫過低)。

心臟
大量飲酒的人會發生心肌病,心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱並且受到損傷。


一次大量飲酒會使你出現急性胃炎的不適癥狀,連續大量攝入酒精,會導致更嚴重的慢性胃炎。

生殖器官
酒精會使男性出現陽萎,對於妊娠期的婦女,即使是少量的酒精,也會使未出生的嬰兒發生身體缺陷的危險性增高。

飲酒多少才算過量?
這問題應該是:對你而言,喝多少酒才算是喝得太多了?酒精對身心的作用,是由它在血液中的濃度來決定。酒精經由消化系統進入血液,在血液中停留,直到它被肝臟所分解,或是隨尿液被排出體外。血液中酒精濃度的下降率是相當穩定的。不管在什麼情況下,也不管需要多久你才會受到影響,只要酒精在你血液中達到了一個高峰,它把酒精帶離你身體的時間,大約跟酒精離開那些受影響比你慢、或比你快的人是一樣的。但是,血液中的酒精濃度增高率卻是隨情況不同而變化的。因此,如果你想防止血液中的酒精量過度增高,你在喝酒時就應該想到下面這些因素。
身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液,飲酒量相同時,酒精濃度在身材較大的人血液中上升得緩慢一些,而且其總濃度也比較低。
喝酒時進食在胃中及腸中的食物,會使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時同時吃東西(或是在參加社交聚會之前先吃點食物「打底」),就可以暫時減緩酒精吸收的速度。當然,你也消耗了更多的熱卡。
酒的種類及飲酒速度你喝得愈慢,酒精的影響力愈不激烈。如果你喝威士忌,大量的酒精會使血液中的酒精濃度增高,並且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌,其酒精很快就被你的身體系統所吸收。如果你慢慢地吸飲一杯啤酒,在你喝完杯中啤酒的過程中,啤酒中的酒精可能已經消散了。
身體的忍受程度經常喝酒,會使你逐漸「適應」血液中含大量酒精的狀況,腦部會「習慣於」整天浸泡在酒精里。結果,如果你多年來一直在大量喝酒的話,也許在外表上,你可以飲得很正常,行為舉止也不失常,可是,如果讓酒量比你小的人去喝你的血,他一定會露出醉態來。外表是不可靠的。酗酒的人也許說話很利落,有條有理,但是他們駕車的能力仍然會受到損害,腦部及身體則繼續在受到傷害。
耐受力增加的不幸後果是,你非要將血液中的酒精濃度維持住。而且,你會逐漸需要更大量的酒精來使你獲得飲酒所產生的作用。有些人就是由於這種依賴性,而逐漸惡化成為酒鬼(喝酒成癮)。 還有一點要記住的是,血液中酒精含量是經過一段時間積累起來的。
喝酒的時候吃東西 喝酒時吃食物,甚至是在參加社交聚會時吃些小點心.就可以減緩酒精吸收的速度,使血液中的酒精量慢慢增加,使其高峰值較空腹飲酒時為低。


不死鳥:

吸煙和不吸煙者的區別:
第一,吸煙者明白香煙的價格,不吸煙者不明白香煙的價格。
第二,吸煙者想吸煙,不吸煙者不想吸。
第三,吸煙者一般不會被煙霧嗆到,不吸煙者容易被嗆到。
第四,吸煙者往往不會迷戀於點煙器防風打火機,不吸煙者容易被擺件吸引。
第五,吸煙者吸煙時吸的煙霧,不吸煙者不吸煙時吸的是空氣。


dhw19805:

言戒煙者,吸煙人。

不言戒者,無煙人。

無煙者,快樂人。

快樂者,自由人。


Lance Ge:

煙齡2000年到2014年;14年中秋節期間9月13號停止吸煙到現在,算是兩種狀態都體驗過吧。

簡單羅列下:

久坐:不吸煙後久坐時間變長。常常不知不覺就是三四個小時,痔瘡隱隱冒頭。解決辦法是弄個小茶壺一直喝,如此逼迫自己每一兩個小時起身一次。另外有機會就來幾個深蹲,周末去專門練練腿,也可以緩解一些中年男人都會碰到的問題。

感受力:發現自戒煙後我的感受變得更敏銳,味覺也在恢復,家人朋友反映我做的菜更好吃了…可能是尼古丁上癮帶來的焦躁和壓力在慢慢消失吧,也可能是年齡的增長,我有了一些耐心和意願,去站在他人角度考慮一些問題。

碰到觸動人心的人,事的時候,會流淚,不知算不算感受力在恢復的表現?比如最近確實是為小超越流了幾次淚,一次還是在咖啡館里…

回頭看看,吸煙大概就是情景刺激 > 成癮癥狀 > 吸煙行為。當進入到某個熟悉的吸煙情境中,身體會自然的產生戒斷反應,然後掏煙點火。雖然四年多過去了,在打下這行字的時候我仍然能感覺到微微的胸悶和心悸。而對於吸煙者來說,每天都會經歷這個過程十幾次。這對情感能力來說,應該是一種不良的消磨。

我和一個戒煙的居士朋友談過這個問題,他的方法是「斷習」,就是後天習得,可得也可斷。另外我們都承認「自覺」是很重要的,吸煙行為的發生是一個很快的過程,往往是在覺查前,煙已經點起來。

其它:和其他部門的煙友們來往少了,可能損失了一些潛在的業務。

打鼾沒有好轉。

口氣問題還是的靠牙醫。

肺活量有增加,有氧時的血腥味少了。

最後:吸煙者永遠無法回到吸第一支煙之前的狀態,身體,大腦,都被尼古丁永久改變了,後悔無意義,一切向前看。


阿九:

在我年輕的時候我是抽煙的,原因很傻逼,覺得挺酷的,與眾不同,後來就不抽煙了,原因很簡單,其實抽煙挺傻的,特別是女生抽煙。一直到現在,我在路上偶爾看到抽煙的女生都會忍不住想當年我就是這傻樣啊。


四個酒窩:

我爸吸煙,我以前根本不反感吸煙,現在我略有一點反感,有一點同情。

吸煙有害健康,這是鐵定的了,我就不談這方面了。就談吸煙對人其他方面的影響。

現在國家控煙越來越嚴格,室內不能吸煙,站台不能吸煙。想吸煙就要找個空氣流通人少的室外,找地方這個過程顯得有點猥瑣,轉圈找半天。還有高鐵停車一兩分鐘,也要下車抽個煙,看著有些心酸。氣定神閑的吐著煙圈,很難了。

如果你想成為一個遵紀守法好公民,如果想不被別人討厭,那麼就要約束自己的行為,不要影響到他人。有貭素的吸煙可不是件容易的事兒。我爸已經從在家裡肆意的抽煙,變成到陽台抽煙,變到廚房關著門成開抽油煙機抽煙和在樓道開著窗抽煙了,這樣我們還會經常表達不滿。

抽煙已經越來越不得人心了。抽煙就是不良嗜好。現在年輕人抽煙,已經成為很大的劣勢了。抽煙會讓人顯得特別不從容,總有一個事兒拖累著你。也容易讓人不自信,周圍的朋友同事都不抽煙,偏偏你有這么個不良嗜好改不了,會有一種矮人一截的感覺。而且一個在乎體面的人,縮在牆角吸煙也太難看了。機場的一層玻璃門外,一堆人圍著一個花壇抽煙,那畫面,真的有點心酸呀!

我爸這種十幾歲吸煙的人,就靠出門前先下樓,點上一支煙,熱車慢了,我們還會埋怨他少抽一口不行嗎?抽煙就是一個誰都能數落你一句的缺點。已經沒有市場,不得人心了。

年輕人,還是盡量戒了吧!明知道吸煙有害健康還有吸煙,會顯得太沒節制,太不上進了。就像現在人們都講究健身塑形,你把自己吃成大胖子圖什麼?

五六十歲,那個時代長大的人已經在現代思想的洗禮下逐步戒煙了,年輕人,從一開始就不該吸,吸了也該戒了。吸煙已經out了!


joyhut:

剛開始抽煙,形式感要大於爽的感覺,可能是因為電影里,周圍的朋友影響。

後來吸煙感覺爽也是建立在身體不爽的基礎上。因為不抽煙就會焦躁,難受。口袋裡煙不多的時候又會沒有安全感,怕想抽的時候買不到煙。夏天也麻煩,口袋太少,還要裝煙和火機。

抽的時間久了嗓子也難受,痰多。如果趕上感冒,上呼吸道感染更煩人,不抽難受,一抽咳嗽。

後來去美國,煙又太貴,買包萬寶路跟抽個硬中華差不多。室內禁煙,冬天又長又冷,出去抽還得帶個手套。後來為了省錢買了捲煙器、煙絲、過濾嘴自己弄。全部用原味煙絲感覺太沖,一般一次買三袋,原味、薄荷、香草混合著來,但是買的太多時間久了煙絲幹了味道又不好了。。。

抽的時間久了感覺肺也不行,根本跑不動。牙也會變黃,又買了電動牙刷想刷白點,簡直是各種折騰,慢慢就覺得不爽的感覺多於爽的感覺了,後來反反覆復的,還是戒了。

現在嗓子不難受了,也不需要抽煙來「安慰」自己了,關鍵,還省錢!


cocona:

抽過煙我明白了一個道理。

己所不欲勿施於人……

以前我在某柚APP上看見一個懷孕的媽媽問,她有煙癮怎麼辦。下方一堆人譴責她。

我如果沒有抽過煙,如果沒有過煙癮,其實我沒有資格說別人。

喝咖啡的人告訴那些孕婦,懷孕可以少喝一點,但是她們譴責你抽煙因為她們只喝咖啡。

抽煙的人告訴那些孕婦,懷孕時候實在忍不了換電子煙吧。但是她們也許會譴責你喝咖啡。

如果說你是說,我煙癮好幾年為了寶寶就戒了,你也加油吧!一定要戒煙啊!- 這樣的媽媽值得尊重也值得聽取意見

如果說你是說,我從來就不抽煙更何況懷孕啊!你這種人根本就不負責不配做母親!-這樣的人真的想用煙熏她-_-

實際上哪一個都不健康,但是哪一個都可能很幸運不會有任何事

不抽煙和抽煙最大區別,就是你不知道上癮的痛苦和「快樂」

所以我不責怪我先生抽煙,因為我知道難戒。我戒了為了孩子但是你戒不了我不怪你

所以我不玩遊戲但是我也不怪他玩,因為那個一定是和吸煙一樣的道理

很多事,我沒有做過我不知道你為什麼上癮,除了違法行為,其餘的事情都要先去理解做這些事情並且停不下來背後的原因

如果有人不抽煙我希望他永遠也別抽煙。

但是我希望是一個抽過煙的人去勸那些煙民戒煙。


匿名用戶:

我爸五十多歲,吸煙得了病,死了。

二十多年的老煙槍了,肺癌查出來的那一刻決定戒煙,可惜晚了。

化療讓他的頭發掉光了,每天躺在病床上,正是中年該身體力強的時候,他沒幾天就要接受化療,昂貴的費用拖垮了家裡人。媽媽每天晚上回到家裡都會哭,到了醫院就擦乾了眼淚照顧我爸,給他加油,安慰他一切都會好起來。

我把我這幾年的存款都匯給了家裡,看著媽媽越來越憔悴,我心疼她。我爸很難受,我心疼他,我也怨他,平時為什麼不願意聽聽家裡人的話。

可一切都晚了,就這么苟延殘喘了一年,他永遠的離開了這個家。

葬禮上,媽媽的眼淚只不住的流,原來很有氣質的女人,一下子老了好多。我弟剛好寒假回家,我曉得他難過,眼眶紅了,但最後也沒流下眼淚。

我弟弟才大學,他就要承受父親的離開。他就要把家裡的責任扛起來。

阿么白髮人送黑髮人啊,她坐在椅子上,嘆息無言,唯有淚千行。先是我阿公因病早逝,而後又是我爸,就留著他們的妻子孤苦無依在人間。

我說不出責怪的話,心裡只有悲涼。

爸去世後兩年多,他外孫出生了,白白胖胖。送到外婆家去玩,連帶著媽媽氣色都好了,家裡多了幾分生氣,熱鬧了些。

我爸的大蒜鼻子傳到了我和我弟身上,我先生的基因沒打過,居然也流傳到了我的孩子上。

記得媽媽剛見到他外孫時,還愣了愣神,笑著說這孩子長的像他外公。兩人相濡以沫幾十年了,那幾分特徵,我媽媽還是一眼就能認出來。

我媽床頭還放著他們倆的結婚照,俊男靚女,正是少年時,兩人對視相望,媽媽笑的很甜很甜,那時候該是真的幸福。

我記得以前開玩笑問過我媽,我爸走了,她沒人陪的話考不考慮再找個老頭子一起做個伴兒。她搖了搖頭,說她有我們就夠了,她不孤單。

吸煙者的家庭總是格外倒霉啊。

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