哪些技能,經較短時間的學習,就可以給人的生活帶來巨大幫助?

問題描述:哪些技能,经较短时间的学习,就可以给人的生活带来巨大帮助?
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第 6 個答案 共35 個答案在此專題給生活帶來巨大幫助的技能

學會目標分解,絕對是掌握其他技能,完成目標的必備技能,而且只需要10分鐘就可以掌握。

 

這一技能分兩種情況:

一、知道目標由哪些子目標構成?

二、不知道目標由哪些子目標構成?

下面分別舉例說明:

 

一、知道目標由哪些子目標構成,這是一種比較理想的狀態。

比如:我現在28歲了,還是單身,想在30歲之前結婚。

這個怎麼分解?

聰明的你可能一下子就分解出來了:

確定結婚對象→談戀愛→訂婚→辦婚禮。

那如何確保在2年內完成這一目標,而且絕不將就,找到和自己般配的對象?

這需要對這些子目標進行具體描述

當然,各子目標的內容還應該進一步分解

比如「訂婚」里的「拍婚紗照」還可以分解成:

①確定拍婚紗照預算;②確定婚紗攝影館;③確定拍攝地點和拍攝時間等子子目標。

反復分解,直到分無可分

然後每次死磕一個小目標,全力完成,在保證總目標不變的前提下,根據現狀不斷調整小目標,最後一定可以完成總目標

 

二、不知道目標由哪些子目標構成?這種情況屢見不鮮。

比如:

像我,對現在的工作很不滿意,總是日復一日,年復一年地幹著重復無聊的事,想轉行到互聯網行業,但不知道什麼職位可以入手?怎麼入手?前景怎麼樣?內心一片茫然。

那這個又怎麼分解?

我先確定了總目標:幹一份讓自己越來越值錢的職業。

什麼是越來越值錢?就是職業的天花板較高,別幹幾年就感覺幹到底了,純靠熟練度過活。

然後我確定了一個離自己最近的目標一:確定要轉行的職業。

然後對目標一進行具體描述

最終我完成了目標一:確定了轉行的職業,新媒體運營。

在完成目標一的過程中,我對下一步的目標越來越清晰,在完成目標一時,我確定了目標二:了解新媒體運營的崗位要求

然後對目標二進行具體描述。

然後完成目標二的過程中,我又對下一步的目標越來越清晰,在完成目標二時,又確定了目標三:快速轉行入職。

。。。。。。

如此不斷,一個目標,一個目標地向前推。

 

只要以總目標為向導,完成一個小目標,確定下一個小目標;完成一個小目標,確定下一個小目標。。。。最終一定能實現總目標。

 

如果覺得上面看的有點枯燥,可以看趣味版的目標分解:

如何分解目標,這一部電影教你看懂


大家的回復都好棒,也和大家分享一下,在我的工作和學習過程中,有哪些技能,能夠在一小時內學會,並且受用終身。

1. 番茄工作法

作為一套專註於執行的微觀工作法,番茄工作法極為簡單易用,花一小時讀完原書,或者聽我完我的分享,就能掌握並運用它。

但是,這樣簡單的番茄工作法卻擁有其它工作方法無法比擬的優勢,比如,你可以通過對所記錄的原始數據進行統計,來提升自己對於時間的把控能力。

久而久之,閱讀一本幹貨書籍、制作一份PPT需要多少個番茄時間,你會非常有數,誤差通常能夠控制在一個番茄時間內,這不僅非常有用,而且它非常酷,不是嗎?

拓展閱讀

你以為這就是番茄工作法?別搞笑了!

2. 清單

提到清單,就不得不提到一個神奇的數字——7±2,這意味著人的大腦工作記憶的極限就是5-9個項目序列,不同人的記憶力差異也就體現於此。

清單的作用,就是在於幫助我們把一系列相關的項目、待辦事項或流程標準化。

通過清單,我們可以在一次腦力勞動之後,就把枯燥無味的工作變成標準化的流程,減少因為大腦抽筋而出現的不必要的麻煩。

關於清單,這實在是一種人人都會的技能,但很少有人能夠好好地利用它,所以,推薦閱讀兩本灌輸理念的書——《為什麼精英都是清單控》和《解密無印良品》,這兩本書在去年的閱讀分享中,都精讀分享過。而且,這兩本書的目的,是幫助你樹立對清單重要性的認知。

畢竟,如何運用清單,你早已經得心應手了。

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你所理解的清單,其實只是「輕」單(1)——理念篇

你所理解的清單,其實只是「輕」單(2)——應用篇

你所理解的清單,其實只是「輕」單(3)——工具篇

3. 思維導圖

思維導圖和清單一樣,人們缺乏的,是對它的認知,而不是使用方法。

很多人曾問我如何使用思維導圖,其實,我們在國小時老師的板書,通常就是思維導圖,只是老師是用大括號來進行層級劃分。

要入門思維導圖,根本無需學習,下載一款類似於XMind的軟件,然後就自己正在思考的話題,一層一層的分解下去,這就是學習和運用思維導圖的過程。

所以,思維導圖並不難,花半個小時實踐一個思考過程,你就能學會。

思維導圖可以運用在幾乎所有的場景之中,現在,除了使用它來工作和學習,我在寫一篇文章、整理房間,甚至是賣方格本時訂單太多,我都先用它來完成一份標準化的流程,這之後,就完全是機械化的體力勞動而已了。

4. 筆記術

有多少人,是在記完筆記之後就束之高閣,從此不再查閱?如果是這樣,你記筆記的目的,是為了打發時間,還是為了應付老板?

我知道,大多數人不看筆記的原因,是因為即使看了,也沒有什麼卵用,因為,他們的筆記雜亂不堪,隨處都是重點,完全沒有章法。

要改變這樣的情況,你可以花一小時,來學習簡單的筆記術。

如果你是學生,就從康奈爾筆記法學起;如果是職員,就從黃金三分法學起。僅僅是一種筆記方法,就能讓你的筆記本起死回生。

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這樣的筆記術,讓你的筆記可用性從0提升到100!

將筆記可用性從0提升到100的筆記術,你一定要知道!

5. Markdown

我在寫部落格時,一位好友問我:你寫文是用Markdown嗎?

我說:Markdown是什麼?

他說:這都不知道你也好意思寫部落格?

之後,我花20分鐘了解了Markdown,從此一發不可收拾。到現在,你看到我寫的所有文章,甚至是課程稿件,都是在Markdown的幫助下完成。

Markdown,是一種簡單的專用於寫作的語法,通過它,你可以在寫作過程中,只關註內容,而完全忽略排版,內容寫好了,排版也同時搞定了,從此告別在Word中碼字時還需要花時間來設置各種格式的黑暗回憶。

我的公號排版還過得去吧?但是,我從來沒有刻意排版,這一切,都是Markdown所賜。

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節省一半的時間,這才是最高效的公眾號圖文排版方式!

6. 冥想

每天堅持冥想,是在我讀完了《自控力》這本書之後的改變。

這本書中這樣評價冥想的威力:

累計3小時的冥想練習,就能讓註意力和自控力大幅提高;
累計11小時的冥想練習,就能觀察到大腦的變化。

很多人認為冥想就像瑜珈一樣,需要專門的學習,其實冥想的學習是在過程中不斷進行的,現在,你就可以靜坐下來,閉上眼睛,把註意力集中在自己的呼吸,或隨著呼吸而運動的身體部位上,比如你的肚子,然後,持續下去。

這個過程中當然會分心,冥想其實就是在分心和拉回正軌兩種狀態之間不斷切換的過程。

你可以從每天十分鐘開始,久而久之,就能體會到冥想的威力。

拓展閱讀

這幾個簡單的技巧,幫你提升專註力和工作效率​mp.weixin.qq.com

 

以上。


養成每天早上拉屎的習慣


 

弘丹的《時間的格局》這本書中,看完你會發現書中有很多值得我們學習的方法,這這本書中並不是給我們講很深奧的道理和我們看不懂的行業術語,只有我們最簡單易懂的白話文,讓我們看完立刻就知道如何去做、應該怎麼去做,在這本書中學到的知識與大家分享:

一,如何掌握新知識

我有一個同事我們對他的感覺就是,我們在和他分享和討論的時候,總感覺他在防衛著什麼,因為這個同事在進這個部門的時候起點比較高,比別人多掌握了一些知識和方法技巧,總是聽不進去別人的新方法和新技巧,幾年之後,部門經過了部分改革,引進了新的工作方法和不斷的吸收新的知識,甚至還包括新的領導,這個同事就一直抱著他那點知識和技巧,也不進步也不後退,不溫不火的工作著,今天看完弘丹的《時間的格局》一書,才知道這個同事一直處於他的紅燈思維。

那我們如何要避免這樣的思維?首先是要檢查自己是否有習慣性防衛,什麼是習慣性防衛?原因之一是我們會把別人對我們觀點的質疑,理解為對我們自身的否定,當別人對「我的觀點和行為」提出意見時,正是讓我們獲得成長和提升的機會。那如何減少習慣性防衛帶來的不利影響?方式之一是建立綠燈思維,這里先區分紅燈思維和綠燈思維。

紅燈思維是指,遇到與自己不一致的觀點,第一反應是:找理由反駁。

綠燈思維是指,遇到新觀點或不同的意見時,第一反應是:這個觀點一定有用,我們應該怎麼運用在自己身上。

所以看完這本《時間的格局》後,先檢查一下,自己有沒有習慣性防衛把這些新知識、新觀點擋在了外面。有著「開發心態」的人,當別人講了超出他們認知范圍的,會先接收,然後去調研證實真實性,如果是真實的,就納入自己的認知體系里。

二,如何思考

我們在職場中,老板會給我們佈置任務,我們並不是按部就班的按照老板說什麼我們就做什麼?有的時候老板並沒有把具體的工作詳細說明,這就需要我們的思考。職場中核心競爭力是什麼?深入思考的能力就是核心競爭力之一。一個有深入思考能力的人,能夠提出老板所沒有想到的方案,他自然也就能在職場中脫穎而出。

那有什麼方法可以輕松提高深度思考的能力?在弘丹的《時間的格局》一書中提到兩點:

第一,自由書寫

可以寫下自己的所想、所思、所聞、所見,千萬不要等到時光流逝,除了皺紋其它什麼都沒有留下。我們可以用寫作來梳理工作上的問題,比如,我做設計領導否定了我的一項設計,那我可以這樣寫:領導為什麼否定了我這個設計?成本太高?效率太低?領導心情不好,等等。。

如果我們每天能抽出10分鐘,用自由寫作的方式梳理自己的思緒,長此以往,我們的思考能力就會得到提升。

第二,A4紙風暴

將一張A4紙橫著放,每一張紙上寫一個主題,主題下面寫4-6行,每行10-20個字,寫每張紙所用的時間要控制在1分鐘以內,每天寫10頁,也就是每天花10分鐘,如何我們堅持做3個星期到一個月時間,看到問題,立馬就能想到結局方案。

我們看書中舉的例子

如何縮短回憶時間?

——會議前梳理會議大綱,事前通知,讓與會人員了解會議內容。

——有明確的會議主題,跑題時及時制止。

——督促每個人發言要抓住重點。

——在白板上整理討論內容,避免重復。

每天健身,我們可以鍛煉身體的肌肉,每天練習A4紙頭腦風暴,可以鍛煉大腦。

三,如何投資時間

時間對每個人都是公平的,每個人無論貧富、貴賤、美醜,快樂或不快樂,生病或健康,都是24小時,沒有人能多出來一分,也沒有人會少一秒。我們無法管理時間,只能與時間做朋友,有人投資股票,有人投資時間,時間是一種稀缺資源,投資時間產生的復利效果也許比投資股票的收益更大。

那我們如何進行投資時間,看作者弘丹在《時間的格局》中帶領我們進行時間投資的三步法:

第一步:記錄時間

感知時間的第一步就是要搞清楚自己的世界都用來做了些什麼事,如果你不知道自己的時間是怎麼消耗的,你也就無法進行自我管理。

在你喜歡用的APP上記錄下你每天時間都花到哪里去了,比如作者就把時間分為4類:投資時間、固定時間、睡眠時間、浪費時間。通過記錄你會發現,花費在固定類的時間比除了工作以外的投資時間多多了。睡眠時間就更多了,人一生有三分之一的時間是在床上度過的。當我們清楚知道自己的時間花費,我們就可以預測工作量和完成的時間。

第二步:預留整塊的時間

集中整塊時間會大幅提升時間的利用效率。如果你一邊看書一邊看微信,你會發現,過了半個小時,書還沒看幾頁。如果你關閉手機,集中註意力閱讀,一本書用三四個小時就能看完。寫作也是如此,有些人一邊寫作一邊逛網頁、看微信,結果過了一兩個小時,文章還沒有寫完。如果我們在寫作時保持斷網,集中註意力寫,一個小時差不多可以寫完一篇2000字的初稿。

做其它事情也是如此,當我們有整塊的時間集中處理時,我們的效率會更高,能夠集中處理,就盡量不要分散處理。

第三步:100小時定律

比較有名的應該是1萬小時定律,1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件。我們可以把1萬小時縮成100小時,就容易了很多。

當我們對某件事感興趣,我們可以先花100小時去學習,說不定能夠培養興趣,並且能夠初步入門,而不是僅僅停留在口頭上的喜歡。

當我們在某一件事情上投入100小時,說不定我就能從門外漢達到初級水準。當我們投入了100小時,我們已經把大部分的人甩在後面了,因為在這個社會,很多人根本就不願意行動。

四,如何養成習慣

其實在培養一個好習慣,將習慣堅持下去,很簡單,我們需要的不是意志力,而是正確的方法。習慣是指不依賴意志力或毅力,把自己想要持續的事情引導到如每天刷牙般輕松的狀態,習慣就是把重復的行動化為無意識的行動。

一個習慣的養成通常需要經過三個階段:

第一階段,反抗期(第1-7天),42%的人失敗。

如果想要培養每日寫作的習慣的時候,設定非常簡單的目標,只要求自己每天寫400字就行了,持續了一段時間,才逐漸增加難度。

第二階段,不穩定期(第8-21天),40%的人失敗。

還以寫作為例,這是需要找到固定的寫作時間,早上的時間還是晚上固定的一段時間,固定地點,在書桌前沒有人騷擾的情況下,固定字數,每天寫1000字。

第三階段,倦怠期(第22天-30天),18%的人失敗。

寫作了一段時期後,會進入一個倦怠期,這時候會出現不想寫的癥狀,這時候就需要找志同道合的夥伴一起加入到寫作的隊伍中,大家一起努力就會出現了動力,又開始給自己註入新的活力,持續的寫下去。

行為習慣也就是身體的習慣,像跑步,健身之類的,需要三個月;思維習慣也就是思考習慣,比如積極思維,贏者思維等需要六個月時間。

五,如何實現POA行動力

作者弘丹在《時間的格局》一書中說到,改變她讓她成為行動達人的就是POA行動力公式。POA是Power of Action 的縮寫,這個公式的意思就是:行動力=(PXA)/O=(夥伴X方法)/目標。

當你有一個目標(O),這個目標就會吸引來志同道合的小夥伴(P),每個小夥伴可以帶來相應的資源、方法、技能(A),由這些志同道合的小夥伴組成的團隊,就會產生強大的能量。

如果一個團隊只有唯一的目標(O),團隊有10個小夥伴(P),每個小夥伴可以帶來2種資源(A)。用行動力公式計算,這個團隊的行動力=10X20/1=200。如果這個團隊的目標沒有統一,有兩個目標,那團隊的行動力=10X20/2=100。

這個簡單的POA公式讓我們意識到最重要的三點:

1,當你疼,你才會開始行動

2,目標越少,行動力越強

3,真正的夥伴會帶來巨大的能力

當我們認真的學習這本書中的內容,你會發現很多知識點都是我們日常生活中需要用到的,按照作者弘丹在《時間的格局》中教我們的方法練習,相信我們過一段時間後也會成長為行動力達人。


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學會說服自己,即騙自己。

很多事情覺得太難了,一直拖著不想做。
那麼就騙自己吧。
騙自己,盡全力努力了,考試一定能通過。
騙自己,盡全力努力了,女生一定追到手。
騙自己,盡全力努力了,也許上天感動就不收你出國學費了。
人生已是如此艱難,除了騙自己,還能做什麼呢?


跳舞,尤其是對女生來說,對自己的形體和氣質改善會很大~~


來點可以直接上手的幹貨,可以短時間內掌握並且讓你快速受益的幾大技能。

我將從工作、生活、學習三個方面來探討這個問題的答案,歡迎補充。

幹貨分享前,先點個贊吧

一、生活類

1、穿搭:穿搭其實是一項技能,很多人穿衣風格比較隨便,豈不知,可能給別人第一眼就留下了不好的印象。人靠衣裝,其實非常有道理,之前有個朋友,本人十分幽默風趣,可是第一眼看過去穿搭就像那種街頭小混混,導致很多女生第一次見面不敢接近他。選擇適合自己的穿搭是一門簡單卻能夠極快地改善自己形象的技能,同時給夠從外形上就提升自己的品味。諸如此類的網站有:穿搭志、天涯時尚板塊 、YOKA時尚網、東京街頭、http://Models.com都有可以參考的穿搭。

2、化妝:化妝是對女生和部分男生非常重要的技能之一,但其實簡單的化妝並不難。女生在找工作時,一個精致的妝容能夠帶給面試官較好的第一印象。對於化妝這門技巧,也有很多網站可以去學習:天涯時尚板塊 、YOKA時尚網、美妝網、瑞麗等都是不錯的選擇。

3、做飯:做飯我想重要性就不言而喻了,對於男生而言,會做飯可以為自己加分;對於女生而言,會做飯也能夠更好地俘獲男朋友的心。做飯其實很簡單,現在百度上可以搜索到各種菜譜,一般只要照著做幾次就基本上熟練了,做點家常小菜還是沒問題的。

4、修理:家里台燈壞了怎麼辦?電視機打不開了?水龍頭壞了?、、、全部打客服電話嗎?——這個時候會一些小小的修理技能就可以輕松搞定了,其實,這項技能很容易就可以學到,一般問題看說明書;大一點的問題百度一下怎麼解決,即省了錢又省了時間。答主之前就是喜歡各種折騰,工作時打印機壞了一直都是自己修理的,後來同事的打印機壞了、手機貼膜、電腦壞了全部都找我來修,為此我收獲了各種水果、各種微笑和融洽的同事關系。

5、利用資源:利用資源其實也是我們生活中的技能之一。舉個例子吧,很多人對58同城嗤之以鼻,其實58用在生活上還真能夠給自己帶來不少便利,里面有各種汽車可以出租、還可以喊挖掘機、叉車等工程用車。還有淘寶,淘寶上其實能夠獲取很多我們生活中會用到的資源,比如很多人就從淘寶獲取了愛奇藝的VIP會員、迅雷會員等資源~~當然這種占便宜的事情還是不建議大家多做。

生活類就先講這麼多,歡迎補充。

二、工作類

1、掌握辦公軟件:我把自己認為各個職業都有可能用到的辦公軟件羅列了以下,並大致說一下它們給自己帶來的好處。

Word:沒毛病,這個是我們經常用來做文件,做文字排版的工具。操作其實也比較簡單,看一下基本教程就會了。

Excel:對數據處理比較多一些的小夥伴會用得比較多了,一般普通人的應用僅限於編輯一個表格和數據,做一下簡單的加減乘除、求和的公式。比如數據透視、函數等高階一點的功能用到的小夥伴會少一些,普通功能要掌握其實就很快了。

PPT:這可能是我們平時用到最多的辦公軟件了,PPT強大的功能讓發佈會、報告、總結、答辯、演講都對它愛不釋手,PPT做得好在一定層面上體現和展示了個人能力。答主之前就是憑借一份PPT,成為了全公司專門做PPT的苦力~但是也的確利用PPT得到了很多展示自己的機會。很多時候,職場升遷不是缺乏能力,而是缺乏一個展示自己的機會,特別是在大型企業中。

Project:Project其實是一款很棒的用來做進度管理的軟件,他提供的甘特圖、網絡圖都能夠清晰地反映項目的進度,是進度管理中必不可少的軟件之一,當然現在出現了很多可以替代的線上工具。

Visio:Visio用來制作框架圖、組織機構圖、流程圖都是比較強大的工具,主要還是可以載入到Word當中,並且不用以圖片的形式展示,在論文、報告、方案中還是有著很大的作用。

2、簡單的修圖:答主舉個例子吧,之前因為會一點修圖,很多事情,就不需要找打印店去處理了。比如說:在掃描件上加上一段文字、去除圖片水印、給自己照片修圖等。

Ps(或美圖秀秀):Ps在各行各業的應用越來越廣,似乎做什麼都需要用到Ps。但如果是一些低階功能:如圖片去水印、添加文字、摳圖等其實用美圖秀秀就可以做到了。

視訊剪輯軟件:這個平時很多小夥伴會用得比較少,推薦幾款簡單的:愛剪輯(視訊開始會帶有愛剪輯字樣)、會聲會影;比較專業的有:AE、Edius、Premiere等。

3、打印、復印和掃描:這個是職場人士的軟技能之一,可也是必備技能之一。在百度搜索實用辦公技能,就可以找到啦。當然我要分享的遠不止這些,我們不僅要學會打印、復印、掃描,還得學會加墨粉、換紙、處理簡單的卡紙問題等技能,這些技能我直接在這里分享了。

對於掃描,如果不會用打印機的掃描功能的話,我這里推薦兩款比較好用的掃描App:

掃描全能王、Adobe Scan

效果首推後者,簡單易用性來說首推前者。直接用手機攝像頭就可以掃描,並且都是支持掃描圖片編輯的。

4、當眾演講能力:我們在工作中很多時候不得不面對大眾演講,其實我們做匯報、介紹等,都會遇到這種情況,最好的辦法是提前準備、反復練習,這樣才能在舞台上有穩定的發揮,臨場發揮那也必然是肚子里有幹貨才敢那麼幹。

5、做筆記:在學習和工作中同樣提到了做筆記,但其實各有側重。大部分情況下,學習的時候我們是被動的,做的筆記往往很多,一般會成系統。而工作中,往往是碎片化的,這個時候其實需要的是記住關鍵詞,做關鍵詞筆記。

6、思維導圖:思維導圖是一項技能,它能夠鍛煉我們的邏輯思維能力,反復應用思維導圖可以增強我們的邏輯性。同時利用思維做筆記、做策劃也能夠加強我們的記憶,據有效數據,思維導圖可以實現左右腦聯動,提高工作效率。目前PC端用得比較多的有:Xmind(高級功能需付費)、百度腦圖(線上編輯,功能簡單易用),App有思維導圖,都是可以實現思維導圖的編輯的。

 

7、溝通:溝通在我們的工作中是一門重要的技能,我根據已有的經驗,羅列了18條溝通類的技巧,當然更深入的應用需要我們不斷實踐和刻意練習。在公眾號—小強職場說,整理了50本優質的溝通決策類書籍,在後台回復關鍵詞就可以領取了。18條溝通技巧:

有效地贊賞他人

換位思考

正地關註他人

溝通時與人微笑

記住別人的名字

傾聽別人

談論對方感興趣的話題

讓別人覺得他自己很重要

避免與別人無休止地爭論

尊重他人的意見

學會認錯

友好溝通

讓對方說是

和對方共情

激發他人的情操

激將法

鼓勵他人

給他人留台階

以上技巧,在我的工作溝通中,也起到了至關重要的作用,時刻保持理智去溝通,會讓自己清醒很多。

8、寫作:說說寫作帶給自己的好處吧,前公司寫文章發表到官網是有稿費的,大約一篇300,曾經一個月寫了四篇短文(500字左右),直接給自己帶來了經濟收益。同樣,寫作也是自己復盤的一個過程,能夠加深對很多工作、生活的印象。寫作其實不難,一本金字塔原理就教會了很多人寫作,目前很多的自由職業者,每年靠寫作就比很多人工作一年的錢還賺得多,這是帶來的直接收益。間接收益是,隨著自己的寫作,自身會形成一套珍貴的方法和思維,加深對工作的理解。

9、學會利用資源:說個自己的案例吧,黑科技,不推薦學習。曾經購買了2000百度文庫下載券,公司好多人來找我下載資料,自己在他們眼中儼然成了必不可少的查找王。再舉個例子,PPT模板,很多人上網到處去找,既浪費了時間又沒有得到好處,公眾號就有PPT模板,還有扁平化PPT、高階動畫制作教程分享。有找資源的時間何不用來看看書提升自己呢?

10、時間管理:時間管理不是管理時間,時間管理是讓我們快速高效地完成既定目標的工作。目前市面上有太多時間管理的方法論和App了,個人認為GTD方法、番茄時間管理、To Do List是比較有用的。時間管理App主推兩款:滴答清單TickTick(最火的清單類App)、專心App(號稱最美的時間管理APP)。都是很不錯的,答主本人也一直在用。

11、復盤:復盤對我們來說是很重要又輕松獲得的一個技能。復盤一個階段自己的得失,總結出原因,並制定出改進或調整計劃,我們的能力也能夠在復盤過程中得到快速的提升。就像孔子所說,每天反省一下自己,才能得知自己今天哪些地方做得好,哪些地方做得不夠好

12、計劃:按照事件的輕重緩急來制定計劃,對每個人而言都行之有效。

13、管理情緒:每個人都要學會管理自己的情緒,很多時候因為情緒搞砸的事情太多了。推薦書籍:《如何控制自己的情緒》、《情緒自控力》

三、學習類

1、做筆記:依然主推做筆記,不過建議可以用思維導圖做筆記,或者原書標註的方法。當然,也有幾款做筆記的App推薦給大家:印象筆記、隨筆記、為之筆記都是不錯的筆記類App。

2、系統化學習:現在很多人提倡碎片化學習,其實這就是一個坑。碎片化過後,其實很多知識我們根本記不住,記住的也僅僅成為了自己的談資。沒有刻意練習的知識,大腦會把它當成資訊,久而久之就會把它處理掉了。所以推薦每個人給自己制定計劃,系統化學習+刻意練習才是正途。

3、利用碎片化時間:咦,不是才說了不要碎片化學習嗎。利用碎片化時間做什麼事情?我們可以利用碎片化時間復盤、利用碎片化時間收集資訊、利用碎片化時間處理一些簡單的工作,僅此而已。

4、動手操作:實踐是檢驗真理的唯一標準。很多小夥伴理論很強,但真正運用到實際生活和工作其實就很勉強了,其實就是缺乏動手實操。據說改變一個習慣需要21天,重復和練習才能保證自己快速進步。

5、歸類總結:學習過程中,對知識點或者說問題要歸類總結,形成一個系統,而不是碎片。系統的思維方式和做事方法有助於我們少走很多彎路

本文由公眾號——小強職場說整理發佈,更多有趣有用的資源和知識,請關註小強職場說

 

看完點個贊吧


適當地學會示弱


作為一個認知學習者,我爬取了幾十個精華精華帖子的答案,並根據我的學習歷程做了一個總結。

一、先總結一下這些技能的特點

 

1.它需要是一個高頻技能

 

所謂高頻,就是你在生活中確實用得上,並且使用的次數也很多。

比如雖然我很喜歡那些街舞的表演,並且也已經了解到了他們的一些 「秘訣」,但我肯定不會像他們一樣精心準備一段舞蹈。

畢竟跳舞在我的生活中並不是一個高頻的活動,我也沒有打算轉行成為一個街舞達人。

所以這個技能如果並不高頻,那麼即便有機會一勞永逸,其實價值也不大。

 

2.它應該是有累積效果

 

有些知識在你知道它的一瞬間,其實就已經完全掌握了。比如,地球的半徑,法國的首都,這些都是非常 「硬」 的知識。而有些知識則是會隨著你使用次數的增加,變得越發熟練和通達。

比如,打字功能就是一個典型。我最近換到了雙拼的輸入法,重新體會了一次從頭學打字的感覺。那真的是每次都有進步,即便是同樣的字,每次再打還是會有新的體驗。

 

3.稍微努力就能超過大多數人

 

很多事情,需要你付出很多才能超過周圍人,而有些事情,可能僅僅是因為大家都沒註意,所以你只要努力一點就很容易脫穎而出。

比如,你去學一門稍微冷門的樂器,可能就很容易在小范圍成為達人。

 

其實,如果你用我總結的這三點去對比周圍的事物,就會慢慢找出那些讓你短時間內學習,並影響你一生的知識和技能。

我觀察了很久,發現在這些為數不多並且滿足上述條件的技能中,有一項技能的回報率特別高。

那就是

寫作、寫作、寫作

演講、演講、演講

二、他們為什麼如此重要

 

 

交流工具的發達,讓我們每個人的連接成本趨近於零。當連接方式已不再成為一種障礙的時候,連接的質量就只取決於每一個人。

我們每天的溝通通常有兩種形式:文字和語言

不論是郵件還是短信,只要你以文字的形式和別人溝通,你做的事情其實和一個作者並沒有任何本質區別。

同樣只要你嘗試著說服對方,或者表達自己的觀點,不論場合和時間,你發出的動作也和一個演講者沒有任何本質區別。

所以說未來是屬於兩種人的

能寫,會說

因為這是兩種最有效、甚至僅有的兩種溝通手段。人和人之間的影響正在不斷被放大,而這兩種方式就是擴大影響力的最好方法。

首先,這絕對是一個高頻技能。

至少你每天都要說話,每天都要和人交流。

不要覺得只有站在講台上才叫演講,實際上我們每天只要在說話就是在做各種演講。而每篇演講稿都是每次很好的寫作機會。

其次,它們絕對有累積效應。

每次碰到生活中的問題,我們都可以經過思考理解後,進行輸出。可以是文字輸出——寫作

也可以是口頭輸出——演講

在這種情況下,你修煉得越多,相比其他人就運用得越熟練。

最後,也是最重要的就是,它真的不需要你投入太多的精力就能取得不錯的成績。

拋開其它不說,有多少人認真準備過自己的自我介紹。有多少人每天堅持寫日記?

只要你做準備了就會比那些沒做準備的人好很多。

 

三、如何訓練技能

其實比起寫作和演講,我更喜歡用記錄和溝通來描述這兩種活動。

因為在我看來,

所謂的寫作無非就是把腦子里的想法記錄下來,把錯別字和語句不通順的地方改掉。

至於各種修辭方法其實也都是次要的,只要能把自己的想法記錄清楚,就已經完成了寫作的基本任務。

同樣,所謂的演講其實也只是和人溝通而已。

你能對一個人把話說清楚,你就能對著一群人把話說清楚;你能在私底下把話說清楚,你就能公開地把話說清楚。至於如何克服緊張,如何表現自如其實也都是後話。

無論是對企業,還是對個人,其實道理是一樣的:

你起碼要做至少一件對的事情,好的事情,正確的事情。若是你做對了某件事情,哪怕其他方面做的不夠好,你都會有很大收益;反之,那件真正對的事情你沒做好,你再努力也沒用,其他方面做得再好也沒用,你再怎麼覺得老天不公平,也不能改變你就是不成功的事實。

在寫作和演講這件事兒上想要成功,真相就是這樣的:

寫,不停地寫,你早晚會寫好的。
講,不停地講,你早晚會講好的。

這才是對的事情。至於努力不努力,並不是值得討論的因素,因為反正努力肯定不是充分必要條件。

成功的充分必要條件就是,做下去,專心地做下去。


當然,如果想和我交流寫作和演講,可以關註我的公眾號【認知學習再學習】,研究高效學習和自我管理,順帶寫點我的寫作成長歷程和文案策劃,等你過來噢。


性愛知識,這絕對是需要學習的,對生活帶來的幫助有多巨大不用我多說了吧。
說說就說說,很多夫妻生活中的不合以及最終離婚,其實根本原因在於性愛不和諧,註意我說的是很多不是全部。性愛知識不是說知道多少體位能堅持個多久就算的,我個人認為更多的是對對方身體的了解,知道對方喜歡什麼,比如說姿勢,地點,言語。知道何時讓對方高潮才是最佳的,這些都算是必要的性愛知識。很多人覺得性愛就是本能的事情,結果就變成上床一關燈就完事,其實如果了解了相關的知識,那麼不光是在性愛中滿足自己和對方的問題,同時讓彼此更加親近,也體現了你對對方的重視。


常用軟件的各種快捷鍵


說幾個短時間(3分鐘)就能掌握的工作技能吧。

如果你遇到過錄屏、截長圖、設計、Excel分析數據這些情況,希望你已經掌握以下技能了;如果你還沒遇到過,那…快來學習呀

1.錄屏

當我們要向其他人展示在手機、電腦上的具體操作的時候,即便按照步驟一一文字說明,也可能造成不解。

最常見的情況是用戶提了一個問題,但是描述不清楚,於是拿起另一個手機來錄像!

一起來看看怎麼可以直接錄屏!

手機怎麼錄屏?

 

電腦怎麼錄屏?

(對不起,手頭沒有Mac電腦,圖片來自百度經驗https://jingyan.baidu.com/article/49711c618f1933fa451b7c49.html

步驟1:登錄QQ,打開聊天界面,點擊「捕捉熒幕」的剪刀按鈕,選擇錄屏

https://jingyan.baidu.com/article/49711c618f1933fa451b7c49.html

步驟2:框選需要錄制的區域後,點擊右下角的「開始錄制」按鈕,就開始錄屏啦~

https://jingyan.baidu.com/article/49711c618f1933fa451b7c49.html

錄屏結束後,還可以選擇保存的質量以及格式,mp4、mov、gif

 

2.全屏截圖

說了錄屏,還要說一個全屏截圖,是指一次性截取一個長頁面。

手機如何截長圖?

華為和小米的手機好像有自帶的截長圖功能。

iPhone的話推薦下面這個工具

先截屏,打開工具,tailor會幫你自動無縫拼接!都不用選圖哦!超方便dei

 

電腦如何截長圖?

推薦花瓣網的采集工具,不僅可以采集圖片,還可以截長圖,自動截取,然後還可以裁剪,真的很方便哦~

一句忠告:不要截Aorqu的頁面長圖不要截Aorqu的頁面長圖不要截Aorqu的頁面長圖!

3.設計

很多情況下,我們都需要自己動手做一個logo、做一張海報、DIY自己的名片、婚禮邀請函…

每次都花錢請設計師來設計嗎?為什麼不花3分鐘學一下如何自己動手做設計?

打開你的電腦瀏覽器,輸入 www.fotor.com.cn ,進入Fotor懶設計網站

點擊開始設計,選擇你需要的尺寸或者自定義尺寸

進入設計面板,在左側挑選你喜歡的模板,然後通過拖拖拽拽修改文案,快速完成你自己的設計

設計完成後,你甚至還可以線上下單進行印刷!

以後還要去街邊的印刷店嗎?

 

4.Excel使用技巧

最近發現,Excel真的是博大精深啊!!!

Excel並不只是表格,也可以是圖表,也可以是文檔,也可以是數據處理…

在進階的道路上,先看看其他問題里面大神們關於Excel的經驗吧~等我研究好了再來更新

Excel 到底有多厲害?

Excel 有哪些可能需要熟練掌握而很多人不會的技能?

 

有用的話歡迎點贊哦~❤


泰瑞‧摩爾:如何綁鞋帶 —— 視訊3分鐘


任何事都不影響睡眠。


我說一個看起來極為老生常談的點,叫「舉一反三」。舉一個小例子(請仔細註意慢慢讀):一天,你得知,一件你長期認定的事並非如你所想(幾乎所有人都有這樣的經歷),那麼,是不是自己所知的那麼多事,都有可能是這種情況?好吧,這是一扇非常可怕的大門,願你推開它


一三五七八十臘,三十一天永不差。嘿,永!不!差!

國小一年級學會這句, 一遍就記住。這十幾年來,這個月是30天還是31天,從不問人。受用終生!


難道 沒有覺得 會 扯淡 是個非常厲害的神技嗎??!!我每次看見別人跟任何人聊天都可以聊一成日 我真是相當羨慕啊


學會接受。
壞情緒的根源都是無法接受。


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