如何增加一個人的自信?

問題描述:如何增加一个人的自信?
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深藍水晶:

慣,慣習慣了,自信就出來了(/ω\)


豌豆射手:

說話時望著對方的眼睛,真的有效,我試過。


Aorqu用戶遇到問題處理好你算老幾和我算老幾的排序,並靈活運用去他媽的和哈哈哈哈兩種思路。

基本能解決大部分不自信的問題,如果不能,可能你面對的就不是個正確的問題。


權春燕:

正在努力提升自信的我……
今天想到一個關於這個問題的點。
有些人說完成一個又一個小目標,小成就。
然後積累成大成就,大目標。
我覺得說這個話的人可能還沒有經歷過真正的不自信^ω^

但是完成小目標很有成就感。
但是~!問題在於這種成就感仍然是來自於外在支撐的。

有些不自信的人,不代表他們世俗意義上的評判標准上不優秀。
比如一個名校成績好的學霸。他就一定自信嘛。
blablabla。

所以我的觀點是~
舉例子就是說……今晚回去更新^ω^


又名耶穌:

做好一件件小事,不斷形成正循環,人就會自信起來。


楊明:

以下是個人看法:
自信是一種價值觀,自信就是自我認同:全面的接受自己,即包括自己的優點也包括自己的缺點。
更勤奮、更努力不能從根本上解決不自信的問題。形成自信的關鍵來在於對自己的主觀認識和客觀事實保持一致。
你覺得你行,但是客觀上你不行,但是你又不承認你不行,做事情的時候你就會有自我懷疑,你就不自信了。


不明真像的吃瓜民眾:

不寫雞湯 也沒必要。
我們總是活在別人的世界裡。從來沒有想過我們在別人眼裡為何那麼出色。
因為我們代表他們從來沒有過的東西。
我擁有這一切,天生的,你們羨慕也沒有用,因為我擁有他。同樣,我可以去擁有他。
當你明白自己想要做什麼的時候你是成功的,而你想不到你只需要對現在的壓抑感到憤怒,你要努力打破這個規律,你就是自信的。
當你打破了,你會發現不過如此。
如果戰勝恐懼?
你要擁有一雙堅定的眼神,能夠戰勝恐懼的目光。


[已重置]:

節選自wikiHow: 如何做個自信的人

一個只有一點信心或根本毫信心的人要怎樣才能變得信心十足?樹立真正的自信無法一蹴而就,你需要盡力意識到自己也值得他人的尊重和愛慕。

怎樣樹立信心

1
確認缺乏安全感的原因。是腦里有什麼聲音使你感覺不安嗎?你又為何覺得羞愧或渾身不自在?使你感到不安的可以是臉上的痘痘、對某事的抱憾、學校里的朋友、過去的創傷或有負面影響的經歷。確認你覺得自己微不足道、羞愧或低人一等的原因,把這些東西的名稱寫在紙條上,撕碎這些紙條讓自己重拾積極的態度。


2
向朋友與愛人傾訴。你得讓其他人容易明白你的感受。解決這個問題沒有捷徑,你得每日花點時間,追查問題的根源,把注意力集中在解決問題上,要意識到解決了問題才能重獲新生,檢視過往的情緒是否依舊影響今天的生活。這樣做不是要除去使你感覺糟糕的一切事物,這樣做多數行不通。你要學習接受自己、過往經歷和當時的狀況,不必覺得這是「糟糕的」。


3
從過去的錯誤中抽身而出。你要記住,這世界上沒有人是完美的。即使是最自信的人也會有缺乏安全感的時候。我們會在生活中的某個時候覺得缺乏了某樣東西。這就是現實。要知道,生活的道路上充滿坎坷,這些不安全的感覺通常來來去去,因我們身處地點、旁人、自我情緒和感覺而不同。換一句話說,這些感覺不是長久存在的。


4
認識你的過人之處。每個人都有長處。你需要發掘自身長處並專注於自己的天賦,允許自己以此為豪,給自身長處加分,不要讓低人一等的想法打倒你,通過藝術、音樂和寫作等方法表達自我,發現自己熱衷的事物。人人都有與生俱來的天賦與長處,你可以充分發揮自身天賦和長處並憑此脫穎而出。如果一時無法找到自己有能力或熱愛做的兩、三件事,那就想想有什麼事是你想跟著其他人做的,參加相關的課程或興趣俱樂部。你專注於熱愛的事物,就會產生療效。你會覺得自己獨一無二並充滿成就感。這些都能幫助你樹立自信心。向你的生活注入不同的興趣,不僅能使你變得更自信,還使你有更多機會認識好朋友。


5
對你所擁有的心存感激。很多情況下,我們缺乏安全感和缺少信心是因為覺得自己擁有的東西不夠多,比如對感情、運氣和金錢等的渴求。你倘若認可並欣賞自己所擁有的東西,就能對抗匱乏和不滿足的感覺。找到內心的安寧,可為你樹立信心帶來奇效。

繼續閱讀:如何做個自信的人


Aorqu用戶:
給自己定一個小目標,
然後去完成它。

再去定一個目標,
再去完成它。

繼續定目標,
繼續完成它。


Aorqu用戶:
跟陌生人對視,眼神凶一點,每次看到他先躲開,慢慢就自信了!嗯,偶爾會遇到你瞅啥?的情況,好自為之!


林心木:

不停地給他錢,一沒自信了就給他錢,一言不合就給錢,我就不信他還不自信。

本來想刪除的回答,今天突然回顧一下,感覺說的真對。
什麼自信啊,大方啊,性格啊,其實都是小時候環境造成的。說實話,我就算當上了主席,我還是不自信,不大方,還是各種不捨得,各種捨不得。
錢真的太重要了,既然你自己很難改變,那麼把你的孩子用錢來培養好吧。你孩子再優秀,再有能力,窮人家出來的孩子,性格上面總會有短板。你說對吧。


Better man:

我認為一個人不自信最根本就是對自己的不接納也不肯定。

而一個人真正自信應該是基於對內在自己的認知和接受肯定,而不是外在別人評價和環境的影響。

所以你怎麼看待你自己直接影響了你多有自信,而只有當一個人對自我認知清楚並且欣然接受那麼他才是一個真正自信的人。

當然,大部分人說的是外在自信怎麼提高,而內在自信確立,必須先從認識接受自己開始。


K-onigin:

自信源於自律。

————————–萌萌噠分界線———

自由從何而來?從自信來,而自信則是從自律來!先學會剋制自己,用嚴格的日程表控制生活,才能在這種自律中不斷磨練出自信。

–喬布斯


九九:

1健身
2看書
3做事,並做成功


要減肥的小公舉:

謝邀,這個問題不必長篇大論,很簡單,要麼努力賺錢(打工、非法、高科技、白領,您隨意,看自己本事),要麼努力提高顏值(減肥、美白、健身、整容,您隨意,根據自己實際情況),要麼努力搞個高學歷(續本、考研、讀博,您隨意,看自己腦子行不行),要麼變成高情商(暖男、備胎、知心哥哥/姐姐、紅顏藍顏,您隨意,看您發展方向),總之,你得肚子里有貨,走人生之路腳步才不虛。


追風的樹葉:

我是一個充滿自信的人,這個問題我可以答!
直接乾貨,不鋪墊了。
自信就是你取得的成績的累積。你一個個目標的達到,就是你自信的累積。
我英語單詞1萬加的量,我就有自信硬鋼全乎90%同學了,其他不一一羅列,好像在吹牛一樣的。
想建立自信,請制定偉大的目標,並去實現它吧!這樣你就有自信了


dw ch:

自信和自尊自卑什麼都沒關系。

自信就是,做了很多次,錯了很多次,對了很多次。

只錯過,沒對過,會被打垮。

只對過,沒錯過,自信很脆弱,一旦失敗就開始自我懷疑。

建立自信就是:壯著膽子去做,錯了,反省一下繼續,直到對了,自信就建立了。如果一開始就對的,那就大膽錯幾次,鞏固一下自信。

別人有時候說:為什麼看你做沒做過的事情好像也有自信?

我說:因為做沒做過的事情這件事我做了好多次,有成的,有不成的。所以我對做沒做過的事情這件事有自信。


想當學霸的學渣:

從以往成功和失敗的經驗中,分析自己的優點和缺點,知道自己想做什麼,能做什麼,努力到什麼程度會做成這件事,什麼程度會失敗,不依賴別人,不被別人的看法影響。總之,不以物喜,不以己悲。知人者智,自知者明。這種對自身實力和外界要求的清晰了解,對自己未來的清楚規劃,對別人看法的渾不在意,就叫自信。


杜小凡:

所有煩惱都是閑出來的,我是真的這么認為的

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