怎麼養成一張乾淨的臉?

問題描述:不化妝,素顏臉,怎麼保養會給人特別自然又乾淨好看的感覺呢? 嗯,其實比較想聽親身體會,感受到的,謝謝昂
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愛吐槽的大奇怪:

要說乾淨的臉 我腦海里浮現的第一印象就是冰冰 對 范冰冰
首先 我眼中乾淨的臉吧 要沒痘 要白 要沒斑
當然這只是我自己的看法 畢竟這幾點都滿足你也就和范冰冰差不多了
不說冰冰 我來說說自己吧 雖然不是一個重量級的hhh
雖然目前呢皮膚還是有些小問題 比如毛孔還是微微粗 出油還是微微多
但和我以前相比 真的是好了超多
我皮膚最差的時候是我國中 那個時候體重巔峰 大量冒痘 看著女同學們我是真羨慕啊 看看人家小姑娘長得…
於是就開始了我有意識無意識的漫長護膚路
真正好轉是在我開始上大學 更準確是開始減肥
關於減肥讓我說我覺得我能滔滔不絕說一天 但今天說的是乾淨的臉 所以還是等有機會說
每次在健身房跑步的時候我最high就是看汗滴在地上的時候或成水一樣流下
然後每次健完身發現臉居然又滑了
這也是我護膚的契機吧
於是我從一個原來懶得用洗面奶到了現在洗面護膚一步不差
剛開始堅持的時候真的覺得沒啥用,臉也沒變好,每天在那折騰啥
但是 黃天不負有心人
終於我在某些時候發現得到了回應呢 就是在有人誇你皮膚好和白的時候
沒錯,我得到了誇獎 且有一絲絲膨脹…
啰里八嗦這么多 想要表達的就是那個老掉牙的觀點 只有懶女人沒有醜女人
堅持健身+護膚 我們都是白天鵝
接下來分享下一個作為學生黨的護膚步驟吧,僅供參考請勿噴
1.洗臉
洗臉關鍵在於洗面奶 但是我呢沒什麼好推薦的,根據個人膚質不同所以適合我的不一定適合你 但我認為還是要適合皮膚,清潔力度強
2.擦臉
一開始都是以毛巾擦臉,後來改用布的那種小毛巾,後來改為了擦臉巾
一是我是處女座,受不了毛巾有一點味道而且確實如果不及時進行更換,毛巾上的臟東西反而更多呦
3.護膚
接下來就是護膚了
首先是水 水的話我在用悅詩風吟的青柿子 味道香香的有一股清嘴含片的味道 之所以選擇這款也是由於他價格適合學生 比較親民 而且也是調控油性皮膚的
乳液的話我很少用 因為是油性皮膚,感覺擦起來油油的 但我一般會用乳來抹脖子 這就是要敲重點了 脖子也很重要 要注意到它
最後呢就是美白和祛斑 這兩步一般都同步進行
雖說祛斑不太現實 但咱可以淡化啊 美白也可以慢慢來啊
一開始我並沒意識到自己有斑的問題 直到我發現自己皮膚好了後小斑點慢慢顯現而且周圍越白的人很多不是啥也沒有就是有小雀斑
為了我的臉,唯一一次剁手買了sk2的小燈泡,每次用都小心翼翼,同時我配合MICCOSMO的淡斑精華來用,這個是我室友去日本玩給我帶回來的,價格和小燈泡一比真是親民啊,而且效果也是好的一比,用一囤一才不會慌的那種好用!我現在基本拿它都當成我臉上的橡皮擦了,小斑點抹一抹 痘印抹一抹 所以基本小燈泡全臉提亮,MICCOSMO用來解決小瑕疵和不定期出現的痘印,不能說立馬見效 但至少我堅持到現在很有效果
其實說了這么多 每個人都有自己的護膚心得和體會 在選擇上要適合自己 !
健身+護膚 不要說乾淨的臉 早晚有天我們都是又白又瘦的小仙女!閑的無事來更新下,唉,照片刪掉了,畢竟我一顆玻璃心,又感覺沒照片的一個護膚貼有點無圖無真相,為了我這顆玻璃心我就不放了 關於減肥,我一直在繼續,從未停歇過,最根本的原因就是管不住嘴,但是這兩個月我一定會努力,六月份來更新,請大家監督!關於化妝,我真的不會!而且b612多神奇大家也知道,為了撐個場面選了一張美顏了的放在這上面是我考慮不周!但是我絕對不會編些沒用的來說,確實就是睫毛要密一點長一點,顯得像眼線一樣!還是很感謝大家的支持!最近臨近畢業,很多邀請我回答的問題和評論不能及時回復!6月見!我一定要瘦瘦瘦下去!!!


粥小不帥:

自己一年半的時間經歷過什麼,只有我自己知道!保證個人隱私的前提,我把圖片做了遮擋,讓大家看看我在這期間肌膚的大起大落,真正是什麼能讓我好轉起來。

個人總結的經驗:

1.健康的生活習慣和飲食習慣

2.正確的肌膚清潔和護理

3.女生特殊時期的正確護理

4.適當的運動與工作居住環境的健康

在這次肌膚出問題之前,我一直沒有過問題噠!除了鼻子愛出油引起的毛孔有些明顯,臉部其他位置可以說很好!

爆痘開始了!

原因:要上夜班熬夜,加上下班以後沒有認真的洗臉,一個月以後臉部肌膚整體爆痘。徹夜不能休息的護士就是這樣的。白衣天使不是大家看到的那麼容易,每天不僅僅是腿疼,作息也十分的不規律。

一句話:地球不滅,我們不休!

出痘痘了!怎麼辦?肯定是想辦法消下去,但是一定不能用手去擠壓,一定不能,一定不能哦!還有,不要用粉刺針去刺破它,哪怕我自己的是護士,我也不敢這樣做,就怕不留神,控制不好力度,損傷了肌膚真皮層,造成肌肉組織的攣縮,形成痘坑。

管住自己的手,然後就是想辦法排除外部可能造成起痘的因素!

外部因素的排除:

毛巾更換、枕巾清潔、被子勤曬、仔細卸妝,認真做好肌膚清潔工作!特別是運動出汗以後及時更換貼身衣物。

護膚品的停用:

因為起痘,我暫停使用乳液、隔離、粉底、面霜、bb霜全部停用,彩妝也完全不化。

只使用氨基酸洗面奶清潔肌膚,爽膚水控油消炎、夫西地酸乳膏祛痘,創福康面膜修復痘印,其他產品均停止使用!

【開始上圖】

1、這款優荃氨基酸洗面奶一直在使用,因為比較溫和,沒有皂基洗面奶的乾澀緊綳感。清潔毛孔也很乾凈。

2、科顏氏金盞花爽膚水,痘痘肌很適合

3、夫西地酸乳膏,消炎效果好,但是是處方葯

4、創福康面膜,醫用級的修復痘印面膜

基礎護膚和祛痘產品的修復,我就用了這四種,其他真的不敢亂用,就是怕造成肌膚負擔,加重痘痘炎症。以上使用的產品都是問過我所在醫院的皮膚科醫生以後確定的。

那些說起痘以後還可以正常護膚、化妝的朋友還是根據專業人士的建議來護膚吧!千萬別自作主張。

下一個環節:

飲食和作息的調整

因為平時特別喜歡吃甜食、麵包蛋糕、吃肉的原因,所以這些在起痘期間全部戒掉。也暫時不上夜班!

有人會問?為什麼不讓吃甜食啊?

甜食的攝入會讓身體裡面有濕氣堆積,長期下來對皮膚不好,容易出現起痘,起斑的情況!所以減少甜食、甜品的攝入是正確護膚的方法。

吃的健康:

因為起痘那會兒是秋冬季,所以我自己特地去找醫院的中醫阿公給我配製了一些適合的營養餐—

早飯:五穀雜糧為主,饅頭或者全麥自製麵包(不含有泡打粉)

午餐:少量的瘦豬肉或者不吃肉,配一些膳食纖維比較多的芹菜、菠菜、蓮菜,地瓜和玉米,西蘭花和捲心菜也都是很好的,絕對不吃辣子和辛辣的姜蔥蒜。

晚餐:5分飽為主,主要吃菜湯,簡單的蔬果,然後就可以了!再餓也不會加餐。

戒掉薯片、瓜子、牛肉乾和辣條這些零食。

作息的時間改為,每晚11點睡覺,強迫自己睡覺不看手機,不玩平板這些電子設備,就是安安靜靜的聽會兒音樂然後關機睡覺。

我每晚睡覺前都會運動30分鐘keep軟體監督,微微出汗,然後快速擦乾(同樣是為了排除體內毒素哦!)

告訴大家一個簡單的方法來辨別身體是不是有濕氣:

伸出舌頭,看看舌苔,如果舌苔厚,顏色發黃,說明最近體內的濕氣比較多,就要加強排除濕氣嘍!可以進行汗蒸,慢跑,跳繩,都是不錯的除濕辦法!

女生特殊時期的正確護理

這個肯定是不要接觸涼、寒、冰,這里指的就是:不要吃海鮮、辛辣油膩的食物,不要吃冰淇淋,不要用冷水洗臉洗澡。一切都是溫養自己。堅持一段時間可以緩解痛經的現象。一定要堅持。這期間一定要讓自己開心,不要生氣,生氣傷肝,這些都是經期養護身體最要的地方。

當經期過後的七天,是護膚的黃金周,這個時候我就特別注意肌膚的護理!讓顏值處於一個巔峰狀態。

適當的運動與工作居住環境的健康

運動剛才說過了,這里不重複了。講講為什麼要注意工作和居住環境吧!

室內的空氣流通肯定要強於密閉的房間,提高空氣質量,降低室內存在蟎蟲和細菌總數的幾率,讓陽光照進房間。

如果是在辦公室,也要盡量保持開窗的時間,因為現在很多公司都是中央空調,所以提高和改善辦公室的空氣質量,對我們的肌膚也很大幫助。

最後曬一下堅持這些我說的方法以後肌膚的變化




本次回答完畢,覺得好可以點贊嗎


真魅:

一張乾淨的臉會為女孩子增色不少,但養成一張乾淨的臉卻不是那麼容易。

完美乾淨無暇的臉,其實與皮膚黑色素的多少和大小都有關,還與皮膚類型與狀況(包括皮膚表面粗糙度,毛孔大小,皮膚緊致度與彈性)等多種因素脫不了干係。

乾淨的臉,是從視覺的角度來評價皮膚的外觀。說到底,皮膚的外觀從光學角度來說,是光的反射,折散與吸收綜合作用的結果。光從外界射入皮膚表面,將發生光的反射或折射,同時一部分光線發生折射,通過角質層,進入更深層的皮膚(表皮和真皮),在深層皮膚里也會產生光的散射和吸收。

一縷光線在不同層的反射,散射及吸收,取決於皮膚的角質層的情況,也取決於除去角質層的表皮其它層及真皮的情況,包括黑色素,胡蘿卜素等的影響,從微觀層面上看,也還有皮膚細胞間質,細胞等方面的總體影響等。這些影響,最終決定了人們所看到的皮膚的外觀。

所以,任何影響光路的因素,都會影響到我們口頭上所說的「乾淨」的臉。

綜合下來,有幾項因素影響著光路。這些因素包括:

——皮膚的亮度與白度,皮膚的水分與油份,皮膚的緊致與彈性。

以下簡單分析一下。

1,肌膚要有亮度與白度

所謂亮度與白度,其實就是說肌底透亮無斑。一張滿是斑點的臉,是無論如何都不會讓人聯系想到乾淨的。所以,皮膚透亮無斑,是乾淨的臉的必要前提。這個很好理解。

2,乾淨的皮膚還需要有水分的潤澤

皮膚水份含量的增加發生在表皮層的角質層,水份含量增加有助於減少角質層光的散射或反射,使更多的光線將進入角質層以下的皮膚,從而使表層及真皮的散射與吸收增加,當然也可以有更多的光線進入皮膚的更深層。這樣的好處是皮膚將顯得更加透明,有層次感,讓皮膚顯得更有活力,更加乾淨。 這里有一張計算機建模的皮膚模型,左邊的臉是所有光線僅在皮膚表面散射,右邊的臉包含表面的和皮膚內部的散射,看看左邊的圖由於沒有皮下光線的散射,是不是沒有像右邊皮膚模型的透明立體感?左邊的是不是顯得沒有那麼「乾淨」?

計算機建模的皮膚模型(左:光線僅在皮膚表面 右:光線在皮膚表面及內部)

由此可以看出,皮膚水分對一張乾淨的臉相當重要。

另外,皮膚還需要有一定的油份,才能顯得有光澤。這里說的光澤,並不需要滿臉油光的光澤。我們的皮膚表面有一層皮脂腺分泌的皮脂,具有保護與潤澤皮膚的功能。但油性皮膚油脂過多卻讓人感覺過於油亮,讓人感覺皮膚沒有洗乾淨。而油脂分泌過少,則讓皮膚顯得沒有那麼白和光澤。所以,適度的油脂,或者說水油平衡對乾淨的臉來說是非常重要的。

3,乾淨的皮膚還需要有好的質地

這里的質地包括多方面比如沒有毛孔,皮膚的彈性,皮膚紋理等多種指標。任何一項指標太差,都不會讓皮膚有乾淨的感覺。比如滿是毛孔的臉,滿是皺紋,以及鬆弛下垂的臉。這相當於光線照射在沒有摺疊好亂作一團擺放的粗糙的麻布上,光線是漫反射。所以表面肌膚紋理不平的皮膚,是不會讓人感覺臉是乾淨美麗的。

綜上,一張乾淨的臉,遠不是洗乾淨那麼簡單。而是需要多個皮膚指標的都能達標。

那麼說了這么多,到底要如何養成一張乾淨的臉呢?有以下幾個重要的點需要做。

首先要明確皮膚的問題,才能有的放矢進行保養

有的人可能對自己的皮膚的微觀結構不太了解,如果錢夠多,我建議可以去皮膚檢測機構做一檢測,能發現各種皮膚問題的,有多種儀器比如常用的會有visia這類儀器,能將臉的各種狀態指標測試出,發現皮膚的潛在問題。

如果你不想花那麼大的價錢去做個肌膚測試,或者當地沒有這樣的肌膚檢測中心,那可以去高端護膚品牌的BA櫃台,用他們的儀器免費做個肌膚測試,也能拿到精確的數據以及各項指標。比如SK-II有專門針對亞洲人的皮膚檢測儀,官方名稱是Magic Ring肌膚測試,能測出肌膚白皙度、光澤度、細滑度、緊致度等五大維度肌膚狀態的詳細數據。與我前面所講的乾淨的臉的各種因素有類似之處。

所以對於肌膚問題,真的不要以為自己的皮膚沒有問題,我曾經以為自己的皮膚還算比較好的沒有什麼斑,但實際測試過後才發現皮膚肌底已經有很多色斑。很多表面看上去不錯的皮膚實際上大都有很多可以提升的地方。千萬不要被現在的表象蒙蔽了。到時候等到色素都堆積到表層再急著去除會更加難。

當然,如果你所在城市太小,連這類護膚品專櫃都沒有相關的測試。還可以淘寶買個皮膚測試儀,不過僅僅是看一下皮膚放大幾十倍後的外觀,沒有什麼其它資訊,幫助不是很多。

其次,要做好日常的護膚保養工作,養成好皮膚

1)溫和而乾淨的清潔 把膚洗乾淨很難嗎?很多人會問。其實洗得乾淨不難,但要洗得乾淨但又不傷皮膚就沒那麼容易了。因為洗臉的時候,會洗去皮脂,還會破壞皮膚的脂質雙分子層,洗去皮膚的天然保濕因子,甚至造成角蛋白的變性。皮膚越洗越干,甚至洗成敏感肌。所以,必需使用溫和的洗面奶進行清潔。比如Fancl的潔面膏就是一款溫和的但不是很熱門的氨基酸洗面奶。

2)美白與防曬

美白與防曬的重要性已不需多講,無防曬,不美白。防曬是美白的首要工作。而美白就需要針對個人的變黑的原因,選擇適合自己的美白成分所對應的品牌產品。就如,有些美白產品有一部分使用了覺得效果不錯,而另一部分人使用了什麼用也沒有。所以,這需要對皮膚的狀態要有了解。才明白變黑的原因是紫外線的原因,炎症的原因或是其它的原因,選擇適合自己的美白產品。

防曬產品相當多,各種大牌小牌都不小,我之前的文章中也寫過為少,建議訪問我的真魅部落格,搜索「防曬」可以找到我寫過的相當多的防曬產品。而我最近在試用THANN紫蘇防曬,ISDIN等這類網路比較熱門的防曬產品,總體還可以。

3)控油保濕

針對油性皮膚,有控油的需求,針對乾性皮膚,則需要保濕。總之,要讓肌膚達到水油平衡的健康狀態,才能幫助後續護膚品的吸收。注意水和油並沒有直接的關系,並不是水多了,油就少了。也不是油多了,水就少了。這里的平衡是指適合的意思。很多人因為摸著臉上覺得油就頻繁的洗臉去角質,反而可能會越洗越油。有一堆保濕控油的方法適合夏季使用,此外全年都能用的產品可以考慮SK-II清瑩露+神仙水的搭配,可以幫助皮膚調理到健康狀態。

4)抗老化

20多歲開始,你就需要開始考慮抗老化了。這對延緩細紋的產生,阻止皮膚的糖化非常重要。有很多種抗老化成分,包括經典的煙醯胺,視黃醇及其衍生物,果酸,勝肽等都是有效的成分。含有這些成分的產品非常多,大家可以對比選擇最適合自己膚質的。這里可考慮選擇:彼得羅夫維他命A晚間滋養精華液以及Filorga菲洛嘉煥顏滋養晚霜.

以上只是護膚的4個對養成乾淨的皮膚有重要作用的方面,每個人皮膚問題和年齡不同,所針對解決方案也不同,所以需靈活使用。

總之,要養成一張乾淨的臉,不是洗乾淨,祛痘那麼簡單。還需要在日常生活中,針對自己的日常護膚方案進行調整。絕不是輕輕鬆鬆就能完成的,當然,你天生麗質,以上步驟什麼都沒有做過臉也看上去很乾凈的,那也就只能讓大家羨慕的份了。

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YiYi-Chen:

蘋果前置攝像頭,無Ps,純素顏,無粉底無隔離,只畫了眉毛。今年33,很白,這個是遺傳。臉上沒什麼斑斑點點算是很乾凈了,鼻翼邊毛孔有一點大,鼻頭上有輕微黑頭。有輕微紅血絲,紅血絲是天生的。

下面兩張是用美顏相機拍的,輕度美顏。

到目前為止沒有去過美容院,沒有試過醫美,也沒買任何美容儀器。一般四到五天敷一次面膜。

平時總有人說我皮膚挺好,於是想了下可能會對皮膚有幫助的習慣:

首先我很崇尚天然,認為輕松自在的狀態比任何手段都有用。如果人處於焦慮緊張中不管用多貴的護膚品都沒有用。

1、睡眠非常好。晚上睡眠時間不太多,平均7小時,幾乎不會失眠。中午會午睡一小會,上下班通勤時間比較長,都會睡覺,並且在車上睡眠質量很好。這樣加起來還是有8-9個小時。

2、不生悶氣,心態好,凡事想得通。有脾氣幾乎會發出來,實在不能發脾氣的睡一覺就好了。女性很容易肝氣鬱結,久而久之就會長斑,睡前按一下腳背的太沖穴,對疏解肝氣有幫助。還可以按一下三陰交和足三里,敲一敲肝經膽經。

3、飲食習慣。由於遺傳我屬於怎麼吃都吃不胖那類人,全家都很瘦。我們都不喜歡太咸太油太復雜的食物,不會過飽。我喜歡吃堅果、牛奶,幾乎不吃零食,但是非常喜歡辣椒,無辣不歡,不過地處重慶氣候潮濕,所以並不會上火。另外我一直剋制吃冰飲,完全不吃做不到,給自己規定每年吃七次,平時都喝溫水。

4、氣候。說到這里我就想起氣候條件來了,重慶的空氣濕度非常大,秋冬季節陽光罕見,每當出太陽都像過節一樣。在這樣濕度大紫外線低的地方生活對於皮膚是非常好的,每次我出去旅行皮膚都會覺得很乾燥,很不習慣。

5、護膚品有用,但作用有限。我比較在意的是抹護膚品的手法和時間。抹護膚品我動作會非常慢,爽膚水消耗很大,耐心的一層一層拍上去,然後精華面霜。每一步都會等上一層吸收。抹的時候順便按摩一下穴位和淋巴,養成這樣的習慣超過十年了,所以並不覺得麻煩。

6、防曬。並不是防曬狂人,因為挺喜歡陽光,但只要出門都會塗防曬,全年如此。

7、不化妝。我不知道這一點有沒有作用,但我實在是不喜歡化妝,總覺得皮膚上堆很多東西不舒服。護膚最後一步是防曬霜,然後畫眉毛塗口紅,OK,出門。

8、運動。幾乎每天運動,忙的時候是快走,有時間是肌肉訓練+拉伸。人到了一定年齡新陳代謝會變慢,肌肉也會越來越鬆弛,所以有針對性的肌肉訓練很有必要,比如腰 腹 臀 背等核心肌肉群。這樣即使不再年輕,但身形提拔、肌肉緊致看起來也是年輕的。運動加速新陳代謝,對皮膚也有好處。

9、一些雜七雜八的習慣。泡腳、按摩、保持身體溫暖、定了鬧鍾一到晚上九點半就開始進入睡眠準備,不看影響情緒波動的內容。


FieryTiger:

留言和私信太多了,有時候看不到啊。有護膚問題的在我個人微信里問xiaokuioh123

以下原答案

多年努力護膚型人也算有點發言權吧。讓皮膚保持乾淨清爽的方法有很多,主要就是這么幾點

一、努力變白

想要皮膚乾淨通透就不能黑,至少不能太黑,否則就算不長痘,不油膩還是不會讓人看上去有清爽的感覺。

這是目前的皮膚狀態,有化淡妝,不過總體保持的還可以,平時偶爾會冒痘,但是被我努力的打壓下去了。

請忽略我肆意生長的劉海。

我是屬於一曬就黑型人,每天戰戰兢兢的防曬,如果不小心變黑就會立刻進入戰斗狀態重新白回來。

不知道大家還記不記得當年風靡一時,在女生圈被瘋狂膜拜的大s,她寫的美容大王裡面就詳細的描寫了自己追求白到極致的例子,曾經的我也是一樣,為了變白各種精華使勁砸,面膜敷的也特別勤,試了很多方法,後來發現變白其實也不難。

軍訓前後對比,花了一個月時間白了回去,同樣一張臉,應該是皮膚白的時候會好看些。各種美白方法試過來,發現還是做好防曬成本最低最有效,所以日常超級注重防曬的人,才會白的毫不費力。

日常基本是只要出門,就撐傘戴帽子,這樣會保證胳膊和脖子也不曬到,提前15分鐘塗防曬,平時塗低倍,戶外塗高倍,5-7小時補塗一次,如果穿短袖短褲會噴防曬噴霧。

防曬之餘也外用美白精華增強效果,比較好用的有sk2的小燈泡和olay小白瓶吧。這里安利一個能讓皮膚變得超級穩定的神器吧。

HABA的G露和美白油,g露用來穩定皮膚,美白油(小黃瓶)用來提亮膚色,保濕油(透明瓶)加在面霜里保濕效果非常好,加在粉底液里可以減少卡粉。

有句話說得好,「G露配油,夫復何求」。它倆搭配在一起是潤物細無聲的效果,不要期待短時間改變,用一段時間你就會覺得,雖然說不出哪裡有變化,但是皮膚變好了。

準確用一個詞形容就是「通透」,白裡透紅,穩定膚質的效果非常好,我一個敏感皮連續用完兩個空瓶以後皮膚變的非常穩定,以前塗點化妝品就過敏,現在基本不會,臉上一些煩人的斑點痘印也都變淺消失了。

二、時刻保持皮膚濕潤

每天敷面膜會導致皮膚營養過剩,可以選擇隔一天做一次水膜,MUJI高保濕水或者絲瓜水都是特別大一瓶,超平價可以用很久,搭配面膜紙一起用效果特別好,敷完以後皮膚會水水嫩嫩的。

尤其是到秋冬很多妹子都會干到脫皮,真的很糟心,一到了上妝的時候簡直就是災難現場,對於這種干到掉渣的皮膚可以用科顏氏高保濕面霜,秋冬拯救沙漠干皮的利器啊。

三、定期祛黑頭,閉口

這個就不用多說了,一張長滿黑頭粉刺的臉怎麼都不會狀態很好,所以記得定期去角質,然後敷黑頭導出面膜,少用撕拉式黑頭貼,不管用而且會損害皮膚,真是雪上加霜了。我現在用的是欣蘭凍膜,厚敷一層,大概40分鐘以後洗掉,用粉刺針刮掉黑頭粉刺(或者黑頭夾夾掉,不要用手擠)濕敷城野醫生的毛孔收斂水15分鐘,整套做完毛孔會肉眼可見的變小,大概一周做一次。

閉口的話奧爾濱健康水非常有效,我是濕敷一個星期以後下巴上的閉口明顯沒有了,真的是去閉口神器,不過濕敷很費水,略肉疼。

四、妝容得當

這里的妝容得當除了指淡妝為主之外,更強調不油膩,適合自己。不知道什麼時候周圍的女生紛紛畫起了韓式一字眉,咬唇妝,很少考慮自己是臉型是否合適,唇色是否太深。

我會挑個心情好的時候,畫以前未嘗試過的眉形,多試幾種口紅顏色,多畫幾次不同形狀的眼線,認真總結經驗,看看那種形狀最適合自己,看上去最舒服。 平時我會稍微畫一點上揚的眉峰,這樣顯得有精氣神而且會拉長臉型。

五、永遠不要化妝卡卡卡粉

我能想到最尷尬的事~就是粉底卡成一團 ,以前我以為這是粉底液的問題,後來換了粉底液還是會有這種情況,所以

1.在化妝時把粉塗臉上,不要急著推開,噴一下定妝噴霧,然後均勻推開就會是非常滋潤的奶油肌了。

2.用刷子刷底妝,也會減少卡粉。

3.在美妝蛋上滴幾滴精華or強生的身體油就不會有這種情況,精華推薦頤蓮玻尿酸,蘭蔻安瓶。

六、不要讓眼睛長皺紋 !

眼睛是臉部最脆弱,也是最容易暴露年齡的部位,緊致的眼部皮膚和明亮的眼睛會讓整體形象加分不少。平時不注意眼部保濕,可能很多干紋就會轉變成細紋難以消除。

所以女孩子最晚20歲就要塗眼霜,我是堅持每天塗眼霜,每周做眼膜,不要想著省錢買雅詩蘭黛,蘭蔻黑瓶這些才開始用,很多平價的眼霜保濕抗皺效果也很好,比如安娜柏林小白管,美加凈橙花 ,明色胎盤素,資生堂顧盼風姿,至本,這些都是好用而且性價比超高。

七、不熬夜,多運動

臉色和氣色有直接的關系,很久不運動的人看上去會病殃殃的,沒有精氣神,而運動會讓你從頭到腳都煥發出活力,好了實際上是為了減肥。也算一舉多得吧,曾經的黑頭在跑步跑了一個月,出汗出多了以後有了明顯的改善,毛孔也變得很細膩。

不熬夜這個大家也知道但就是很難做到,以前也是熬夜狂人,不知道從什麼時候(年紀)開始,熬夜第二天會長黑眼圈,眼袋,皮膚變粗糙,毛孔粗大……蘇醒過來簡直就是噩夢了,所以盡量還是早睡。

我現在一般沒事不會超過12點睡覺。

多吃蘋果,晚飯少吃,會瘦,皮膚也會變好。

定期做面部刮痧,自己買個刮板,塗精油慢慢刮,一次十幾分鐘,對舒緩肌膚十分有用,也能在一定程度上提拉緊致皮膚,達到瘦臉的效果。

好了目前想到的就這些,還有什麼想起來補充。

減肥美白那篇超詳細的長文發在我的微博

@-野原小小葵

盆友圈xiaokuioh123

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藍田金婚:

3.7更新

看到評論有人評論,回去看了原po主扯了一堆,不管他對與錯,但是他這次有主題命題到泰爾絲,所以我這個私信的目的也達到了,祝大家都好。

以下原答案

……………………………..

這里主要科普泰爾絲

首先在自己首頁看到了有人點贊這位高贊的回答,然後看到她的回答的確是護膚品有些也是亂用,亂用護膚品沒事,你這么重要的處方葯,你告訴隨便吃?

一個好好的建議,被她看成好像讓她去吃屎一樣我真的服了。(主要她說話太難聽

寫這個回答,主要真的是怕年紀小的孩子沒有就醫然後直接吃泰爾絲,那麼這里大家看看清楚

首先泰爾絲的副作用有非常多(但還是要看個體反映

輕度痤瘡患者有必要服用泰爾絲嗎? 首先大家可以去看看這這個問題下面的答案

然而原樓主就一句話說,沒有備孕需求就可以嘗試泰爾絲,你的醫生沒給你檢查肝腎功能嗎?

不良反應:
1. 本葯的副作用與維生素A過量的臨床表現相似,常見的副作用包括口唇及皮膚乾燥、唇炎、脫屑、瘙癢、疼痛、皮疹、皮膚脆性增加、掌跖脫皮、瘀斑,還可出現繼發感染等;
2. 結膜炎、嚴重者角膜混濁、視力障礙、視乳頭水腫,頭痛、頭暈、精神癥狀、抑鬱、良性腦壓增高;
3. 毛髮疏鬆,指甲變軟;
4. 骨質疏鬆、肌肉無力、疼痛、胃腸道癥狀、鼻衄等;
5. 妊娠服藥可導致自發性流產及胎兒發育畸形;
6. 實驗室檢查可引起血沉快、肝酶升高、血脂升高、血糖升高、血小板下降等。
上述副作用大多為可逆性,停葯後可逐漸得到恢復。副作用的輕重與本葯的劑量大小、療程長短及個體耐受性有關。
輕度不良反應可不必停葯,或減量使用,重度不良反應應立即停葯,並去醫院由醫師作相應處理。上述不良反應大多為可逆性,停葯後可逐漸得到恢復。

禁 忌:
孕婦、哺乳期婦女、肝腎功能不全,維生素A過量及高血脂症患者禁用。

注意事項:
1. 本葯避免與維生素A及四環素等同時服用;
2. 用藥期間及停葯後三月內不得獻血;
3. 避免太陽光及UV射線過度照射;
4. 糖尿病、肥胖症、酗酒及高脂血症、脂質代謝紊亂者慎用;
5. 治療初期痤瘡癥狀或許有短暫性加重現象,若無其他異常情況,可在嚴密觀察下繼續用藥,不宜同時服用其他角質分離劑或表皮剝脫性抗痤瘡葯;
6. 必要時可用溫和的外用藥作輔助性治療。

以上粗體的是葯物的說明說

我個人的建議是

1.未滿18歲,需要服用泰爾絲請諮詢醫生(因為對骨骼也有影響)

2.男女在服用期間都不要備孕,嬰兒會致畸。停用後兩年左右備孕(具體諮詢醫生

3.痘痘不是很嚴重的沒必要服用(可以吃抗生素治療的好的很多)具體諮詢醫生

4.有抑鬱癥狀的請諮詢醫生服用,這個葯有致郁性

總之有毛病問醫生!

如果在Aorqu一定要找出一個科普君 建議大家看 @海豚可愛多君

我再也不想看到某些一問三不知還拽的上天的人來科普護膚?


鯨落:

毛髮 :眉毛幾乎每天修 也受不了有唇毛 臉上有時也會用修眉刀刮一刮 輕一點的刮 也會把發際線刮出來
體毛三天刮一次用的是屈臣氏就能買到的舒芙脫毛刀 好用到爆 安全還潤膚
頭發我是去燙的全頭微卷 比較長 然後染黑 好的葯水和手法好的理髮師真的不會讓你頭發分叉 洗頭發用的是海飛絲洗髮露 潘婷三分鐘奇蹟發膜 每次都用 洗完後 是歐萊雅的精油 寬齒梳梳好 吹七八分干
臉: 不長痘 偶爾大姨媽來長一顆 主要我覺得是我十一點就睡覺 七點起床的很久的作息規律吧 水乳目前用的是資生堂透白美肌祛斑一套 洗面奶也是資生堂的透亮美肌洗面膏 這一套不打算換了 挺好用的 比較適合我乾性膚質 眼霜是蘭蔻的去黑眼圈的那款黑瓶 也挺好用的 細紋不見了 白天出門正常護膚之後 我會塗ZA的隔離 用了幾年了 不假白 還防曬隔離 減少臉部黑色素沉澱 不化妝 懶啊 回家會用歐萊雅那個三合一卸妝水
眉毛: 我去紋的 是她們家最貴的那款私人訂制 顏料很好很自然 不像那些一看就是紋的 個人挺滿意的 形狀也適合我
唇:每天晚上會塗妮維雅的白色那款清涼的SPF15的唇膏 然後睡覺 白天一定會塗口紅 一直用著紀梵希的306 薄塗 只為了顯氣色
眼睛:紋的美瞳線 要的純黑的自然款 褪色很慢 顯得眼睛很有神 已經一年了 還是很好 我覺得這種主要看紋的人的技術
體香:也很重要 會給一個女生的臉加分 潤膚露和身體乳用的是泰國的beauty buffet 好像是這么拼 用了一年多了 皮膚很潤有點變白了 淡淡的牛奶香 前男友很喜歡聞我身上這個味道 對 尤其是晚上
香水我冬天用的是范思哲粉鑽 目前夏天用的是Gucci的bloom 很喜歡很喜歡 身邊的朋友也很喜歡 我每天噴 噴的不多 喜歡噴在手腕和頭發處
Ps:洗澡時洗洗耳朵窩兒的位置 還有鼻孔里 用棉簽啊啥的 指甲盡量不要做 那種各種貼鑽啊受不了 純色還可以 不要留太長指甲 包括腳指甲 穿衣服不要露太多地方 一身只露一個地方 比如 上身或下身 不要太花哨 一個亮點就好 不會穿的話 就買一些牌子搭配好的最新款就好 不要買網紅的衣服 不要買 !!!建議網紅的任何產品都不要買!鞋子一定要乾淨 鞋這種東西最好買好點的
我的某牌子托特包;紙巾 某牌子耳機包 口香糖 不吐的那種 某牌子墨鏡 口紅唇膏 錢包 手機充電器 鑰匙 公交卡
多讀書 多看報 少吃糖 少喝咖啡 不喝飲料 多喝熱水 多喝茶 多吃蔬菜水果 然後最重要一點天天有個好心情


李峻霖:

修改一下答案,有護膚問題我看到就回。

有人說我背地裡肯定用貴的護膚品。

不,那些貴的目前我不會碰。即使我現在也有能力買,但是我還沒有這個想法,但也不會買便宜的。

你們有護膚經驗,我們可以加好友互相分享一下。

原答案如下

謝邀!!!

我覺得我護膚還可以吧!主要是不花什麼錢,還能讓自己活的有儀式感。

回歸正題。

早上。西麥牌子的麥片加blue奶粉溫熱的水沖泡,偶爾撒些枸杞,注意先用比較熱一點的水把麥片和枸杞沖開,然後水稍微暖一點的時候再放奶粉就不會破壞蛋白質。

有時候早上我也會去學校食堂,打四五個雞蛋,南瓜小米粥和餅,只吃蛋白,黃一個也不吃。(我在健身)偶爾也會吃八寶粥,玉米粥麵條,自己看著搭配吧。反正早起就對了,還能選擇自己喜歡的食物。不用擠和排隊主要是。

因為我是南方人,讀的學校在天津,所以說很不習慣這邊風大又乾燥的氣候。所以不敢吃辛辣油炸等上火的東西,真的從來不吃。我的臉和皮膚就是那種南方山水養成的清秀乾淨,所以一下子沒適應,就成了這個樣。(可以看出額頭嚴重過敏)

中午吃麵條或者米飯,我現在老愛吃麵條了,不知道為啥。就那種牛肉麵啊,賊好吃。但是,絕對不放辣椒,不放麻油,不放醋。中午吃多一些花菜等顏色比較深的蔬菜,顏色深的蔬菜就是維生素比較高的那種吧。

中午睡覺半小時,或者敷一下洋甘菊的水膜,用化妝棉。

起床補防曬噴霧。(即使下午沒課在宿舍也要塗,又不是晚上)

晚上,我晚餐一般不吃的。因為中午吃得飽,晚餐就不太想吃。希望你們不要學我。但是晚餐不要放到七點以後吃我覺得。

晚八點,到操場跑十公里,大概一個小時十多分鐘吧。然後就差不多十點了,回到宿舍,就繼續擼鐵。也有吃蛋白粉,放心,我不會蛋白質過量的。

大概十點二十,我開始洗臉啥的。偶爾用洗臉儀,洗面奶用京潤珍珠的洗面奶,特別好而且不刺激,瓶子金玻璃瓶的,特別高大上。才75塊。

然後回宿舍噴一層洋甘菊,水吸收不完就直接用紙巾擦乾,免得倒吸。

然後就用純中藥的面膜,就是自製的那種。我覺得涼涼的很舒服。根據自己皮膚制定的,主要是無添加,價格也合理。

然後睡覺,我這人上床是有規定不玩手機的,有時也會忍不住看抖音,但是偶爾會選擇一些純音樂,比如趙海洋翻彈的鋼琴曲來聽,然後想像一下今天的事,再回想過去高中時代,把自己弄得很悲傷,就很容易睡著了!親測,有效,信我!

第二天早上起來,臉又幹了,因為暖氣,因為北方室內真的很乾,外頭也是風吹。

早上我不洗臉的,一天就晚上那一次。所以早上我直接抹的面霜,介意大家如果臉有點臟就用涼了的開水用化妝棉擦臉就行。

然後吸干水,用薇諾娜或者玉澤的保濕霜,之後就用防曬噴霧了。

我平常是不化妝上課的,就用近江兄弟的唇膏潤一下嘴唇。然後偶爾給嘴巴一點顏色,但是不能太假,就用名創優品的豆沙紅,稍微塗一層,抿一下嘴,均勻以後完全看不出來有口紅,還有就會顯得氣色很好。(我不抽煙,酒也少喝,不會嘴黑臉黃)

另外,我眉毛很濃,所以很少畫眉毛。這點要謝謝我媽嘻嘻。

最後上一張圖

大一軍訓的時候我坐在第二個.

多喝水,雖然我有時老忘記,還有一個,皮膚有問題要找中醫看,然後呢不要自己亂用。

最後上一張圖

這是這個學期了,大一下學期!

這是大二上學期

我會一直回答我擅長的問題的,謝謝你們的關注噢。有贊嗎哈哈哈

新添加一些好用的日常護膚產品,都是自己用過好用的。酌情選擇。

我,敏感肌。所以這些都很溫和。

潔面

祛痘

面霜

潔面,這屈臣氏買的,一般般。

保濕露

面霜

潔面

精華抗皺

抗氧化葡萄籽,一天一次一粒

防曬,只用來塗身體

這個乳油膩,當護手霜

這個塗臉也油,用量少一點

安眠藥,少吃,有助於睡眠

防曬,不油,塗脖子

護發精華,洗澡後塗頭發

祛痘吃的,一天三片

物理防曬,塗臉假白,適合在家塗

洗臉儀,一周用一次,甚至可以別用,容易把臉弄敏感,為什麼我要用,因為我覺得別人有,我沒有不舒服哈哈哈

平常按自己的體質吃水果也是很重要的。一天一個蘋果就行,多喝水,排便,多排尿。

能休息的時候盡量多休息,該運動的時候一定要動起來。

心情這個東西是自己決定的,盡量保持平常心吧。多思無益。

歡迎私信


往往Lynn:

我的個人經歷:無瑕中性皮—敏感肌—敏感成人痘皮—成人痘皮—無瑕混合皮,歷時3年。這個過程中踩了無數坑,砸了大幾萬的軟妹幣,過敏長痘期間出門必戴口罩,自卑沒有自信,不敢見人,其中的心酸真的只有自己知道。而現在素顏出門無壓力,皮膚又回到之前的乾淨清爽,我把這段血淚史分享給大家,避免大家在護膚道路上踩坑花冤枉錢。

以下是個人經歷也是純乾貨!!!

一、祛成人痘必須用藥(青春痘就不知道啦)

二、痘印修復

三、敏感肌修復

四、理性護膚


一、關於痘痘:首先成人痘是一種病,需要葯物治療,護膚品不是完全無效,只是效果微乎其微,用不好還容易悶痘爛臉。如果你是重度痤瘡必須就醫治療,只用外用藥是無效的。一級痤瘡包括:閉口、白頭、黑頭,簡單刷酸就可以,如果是有丘疹、膿包、結節甚至囊腫屬於2級以上了,首先考慮抗炎方案。

我是輕中度痤瘡,主要是刷酸+抗炎,我用的葯物:阿達帕林(49元)+克林黴素凝膠(25元)。

阿達帕林是維A酸類葯物,適合閉合性粉刺,還有常用的是維酸乳膏,適合開放性粉刺及以上的炎症,後者刺激性比較強,效果也更強。兩者擇其一就好不要疊加使用!

這類葯物只能晚上使用,白天會用光敏性,因為兩頰敏感,我只塗抹在長痘痘的地方

使用感受:維A酸是處方葯,見效時間慢,在患處薄薄抹一層,否則會乾的爆皮,別問我怎麼知道的,一般3天左右會泛紅爆皮,我的閉口一個月左右才爆發出來,不要以為葯物不起作用而擅自停葯

注意:使用這類葯物要建立耐受(雖然我上來直接用的沒啥事,大概長痘的地方皮厚);

這類葯物起效時間長達2個月之久,不要因為沒用/不耐受/想迅速起效而停葯;

當你不在長痘時慢慢停用,不要一下子停了,消除隱藏的炎症

克林黴素凝膠:屬於外用抗生素,針對炎症性紅腫或膿腫痘痘有效。我是晚上刷酸,白天用它抗炎,它比維A酸類更溫和。因為屬於抗生素,使用時間最好不要超過1個月,會有耐葯性。


關於痘印:紅色痘印、黑色痘印和痘坑

紅色痘印:屬於非感染性炎症,使用抗炎舒緩修復成分的護膚品,推薦一些舒緩抗炎抑制紅血絲的成分:洋甘菊提取物,紅沒葯醇,馬齒莧提取物,甘草黃酮,七葉樹提取物,等濃度煙醯胺等;

葯物的話我是用喜遼妥(28元)

另外喜遼復、康瑞保、積雪苷乳膏都可以的

黑色痘印:沉積在表皮的黑色素,會隨著時間消失,或者使用淡化黑色素的美白產品

VC+VE是經典的美白、抗氧化去痘印組合,適合晚上用,我是用的是樂敦CC(79元),

白天用olay小白瓶(196元),阻斷黑色素繼續形成

痘坑: 對不起,葯物和護膚品無解,因為已經傷到真皮層,只能通過醫美手段!(摸了摸自己那幾個小痘坑,哭~)

注意:做好隨時隨地的防曬,擦正規的一元硬幣的量的防曬,更利於痘印恢復

長痘千萬千萬不要擠,尤其是沒有發炎的閉口和正在發炎的膿腫大痘痘;

膿包型痘痘要等到完全不疼了在用挑痘針針清,注意所用工具嚴格消毒,實在沒有這個條件就去醫院或靠譜美容院清


關於修復敏感:

合理的清潔+適度的保濕+嚴格的防曬

修復敏感分兩個時期吧,我第一次是因為去角質折騰,第二次是因為爆痘局部刷酸「戰痘現場」恢復

都是按照上面的護膚極簡步驟修復好的,目前只在換季時特別小心,平時一般不會過敏了。

目前清潔和保濕都是分區護理(因為是混合皮),其實不是混合皮也建議分區護理,皮膚保濕因子會隨著季節、氣候、溫度、適度等等變化,皮膚出油也會變化。

相關產品只做幾個推薦:

有個小技巧,在你不知道這款產品是否會悶痘,是否會致敏時,請移步「美修」,檢視相關成分

①施泰福菲絲佳特護修潤乳液或霜(155元,港版)

不含任何致痘成分,適合秋冬季節用,夏天可用藍色款。

氫化卵磷脂+牛油果樹果脂+神經醯胺+角鯊烷+肌氨酸,這些成分的結構與皮膚脂質接近,很容易被皮膚吸收

換季時我和我朋友都在用,她是敏感干皮,用理膚泉也會過敏,但用這個不會,我敏感痘皮,用了也不會悶痘,而且臉部一天都不幹,皮膚特別穩定。而且淘寶價格155/200ml,一生回購啊!

②tunemakes神經醯胺原液(原液98元,化妝水168元)

沖著神經醯胺原液去的,這是一個小眾的日本品牌,可以自己搭配去痘印、美白、去紅血絲等

增厚角質層,修復皮膚屏障,保濕鎖水功效比較好

質地像水一樣,很好吸收,用來做精華打底都可以

③城野醫生兒童防曬(100元左右)

長痘期間可以用的純物理防曬,適合油敏皮,不悶痘

使用時有輕微泛白感,相對清爽,最看重的是它不悶痘啊

④Ultrasun防曬霜(168元)

這個也是不悶痘的一款,干敏痘、油敏痘都可以用。容易長閉口的皮膚夏天找一款高倍防曬真的太不容易了


關於理性護膚

精簡護膚就是上面說的情況:合理的清潔+適度的保濕+嚴格的防曬

①平時上班出門只化淡妝,一年四季都打傘,戶外3個小時左右補塗防曬,臉部補防曬散粉

是防曬讓我的臉上沒有痘印,世紀大逃亡也要帶著防曬!!!

補塗防曬小技巧:第一次塗完一元硬幣的防曬等二十分鐘後再塗一層防曬然後在化淡妝,這樣的防曬效果更好,通勤上班一天不用補也可以

另外推薦一款補塗的防曬散粉:Colorescience礦物質防曬散粉(378元)

雖然是含有礦物質,但我用著不厚重不悶痘,最重要是攜帶方便,補塗防曬給力

②下班回家不出門的話立馬卸妝,很多小仙兒下班後都等到睡覺才卸妝,這是很不好的習慣;

平時能不化妝就不化,一周最好留兩天時間不化妝,給皮膚一點休息的時間;這是因為我們卸妝的過程多少會損壞皮脂膜,皮膚需要恢復期。

③根據季節溫度濕度及時調整護膚品

皮膚會隨著這些外界因素出油率有所變化,天然保濕因子含量也會波動,秋季末冬季春季初用厚重一點的膏霜,剩下季節用相對清爽一點的乳液或霜

④良好的飲食作息是皮膚變好的前提

這個大家說的夠多了,不再啰嗦

注意一點:如果環境潮濕,體內會有濕氣,一個月要喝幾次紅豆薏米粉,味道越差的祛濕效果越好

回憶一下在我工作之後還長痘痘的過程,因為工作原因時常有加班,回家之後睡得特別晚,夜裡一兩點睡很正常,臉色就很不好,雖然底子白,但很暗沉粗糙T區出油特別厲害,伴隨著痘痘,心情會越差,這樣一來痘痘反反覆復一直不停。當自己意識到問題後,強迫自己十一點之前閉眼睡覺,經過幾個月的調整,自己狀態好了很多,皮膚也恢復得基本差不多。這個階段算是完美逆襲了,千萬別忽視良好作息

總結:有痘痘不要拖著,有病就得治!

修復敏感皮時把皮膚當成寶貝娃娃,千萬別因為痘痘閉口「蹂躪」它

精簡護膚,使用修復型產品

保證自己良好的作息,良好的作息,良好的作息!

喜歡的話到最上面關注我吧,V公眾號【Lynn的平價護膚筆記】~~專注平價護膚,發現平價中的不平價,平民窟小仙兒們的福利之地。等你來,我們一起聊聊護膚,一起變美!


Aorqu用戶:

多少男男女女夢想著有張牛奶白,德芙眾享絲滑,無痘無黑頭無閉口,宛如一顆光溜溜的白煮蛋臉,可是不做好防曬清潔護膚,我只能說,等著草莓變荔枝吧。

(防曬不分男女,覺得塗臉上白了像粉一樣,那是你沒選對)

防曬防的主要就是紫外線,很多人以為紫外線就是學校食堂用來給你吃土期啃的饅頭團子消毒殺菌用的,那其實表面了些,紫外線對人體細胞是有害的,它會引起細胞的光損傷,比如色素沉澱(就是你怎麼曬黑了有斑了)、老化(就是為什麼你的臉經常會看起來褶多皺了)、脫皮(炎炎夏季軍訓的苦孩子們都懂)。簡單來說,就是你想有張好臉,防曬必須重視。

————————————————乾貨來了————————————-

1-紫外線分析

紫外線分為UVA、UVB、UVC、UVD三部分。

UVA-長波紫外線,波長320-420mm,有很強的穿透力,太陽光中含有的UVA有超過98%能穿過臭氧層和雲層到底地球表面,無視大部分的透明玻璃和塑料以及陰天雪天(陰天雖然光照弱,但是UVA並沒有減弱;雪天比陰天更可怕,因為地上的雪是可以折射光到人臉上的)天氣影響。可以直達肌膚的真皮層,破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維,將皮膚曬黑,造成肌膚老化,具有累積性,長時間照射可能導致皮膚癌。

UVB-中波紅斑效應紫外線,波長275-320mm,中等穿透力,太陽光中的大部分被臭氧層所吸收了,不到2%可以到底地面,能被大部分透明玻璃(家裡的玻璃窗是可以有效阻擋UVB的)吸收部分,受天氣影響,夏季和中午時間特別強烈。UVB有著紅斑作用,能促進體內礦物質代謝和維生素D的合成,可是過量照射會讓皮膚曬黑,長斑,脫皮。

UVC-短波滅菌紫外線(對,就是食堂的動感光波),波長200-275mm,穿透力很弱,無法穿透大部分玻璃塑料,基本被臭氧層吸收到達不了地面。但是!!!它對人體傷害卻是最大的,短期可能灼傷皮膚,長期可能導致皮膚癌。

UVD-沒比用,不說。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

對了,防曬其實還要防紅外線,可見光,只是目前這類產品比較少,好像pola出了防紅外線,依泉出了防藍光。

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2-防曬分析

硬防曬-帶帽子啊,墨鏡啊,防曬衣啊。雖然對我來說,戴帽子我是拿來裝X的,嚶嚶嚶,冠軍的漁夫帽我的最愛,賊好看,出門的時候懶得洗頭還能很好的裝飾我的雞窩。墨鏡很喜愛韓國那個GM啊,超帥,就是太貴了,-,-還是了解下東大門同款?至於防曬衣,FBB的那個後益也太貴了吧,千把塊錢,拒絕,還是選擇優衣庫吧,它的材質是可以有效防曬的,只是一定買日版,國產的沒防曬係數的,就一個破雨衣頂著優衣庫牌子。

軟防曬-分為物理防曬、化學防曬、物化防曬。

物理防曬,主要成分為二氧化鈦和氧化鋅,可以反射、折射和吸收紫外線。對皮膚刺激性小,防曬時間長,如果不運動出汗或者手摸你的小臉蛋的話,不用補塗。但是對油皮、黑皮、男生很不友好,一個是很厚重塗臉上有油膩感,還有很容易泛白(脖子臉我們不一樣。啊,xxx,你臉擦東西了!)

化學防曬-大部分成分可以被皮膚吸收,或者與紫外線發生反應,經由人體代謝排出。大部分很輕薄,膚感好,但是防曬時間短,長時間出門或者海邊旅遊什麼的,需要補塗。

物化防曬-市面絕大部分防曬霜,物理防曬和化學防曬優點結合,但是針對性差點。

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3-小知識

a-防曬怎麼塗

擠出大概1.5ml,一塊錢硬幣大小,五點法(點在臉兩邊,額頭,鼻子,下巴處),然後點拍(就是三隻手指在臉上輕輕的拍),鼻子處不方便的話塗抹法,但是不能像塗乳液面霜那樣來回揉,會破壞成膜,減弱防曬效果的,朝一個方向塗或者拍就行。做到用量多塗不少塗的原則,多點沒關系,少點效果差和沒塗有啥區別呀,一隻30ML的防曬霜一天塗一次20天左右就該用完的,不然基本就是白買了。

b-成膜

成膜就是防曬霜在你臉上包了一層,想像成保鮮膜裹著一隻黃瓜吧。防曬霜只有成膜才是效果最好的,它就像給你的臉刷了一層漆抵擋陽光,沒成膜前效果微弱,這就是為什麼一般人都是在出門前15分鐘到半小時塗防曬,為了給足夠的時間讓防曬霜成膜呀。至於成膜判斷,就是你剛糊臉上,會感覺油感,臉上亮晶晶的油光亮或者泛白,過會它就幹了,不油,或者膚色自然了,就是成膜了,各個防曬霜成膜時間不一樣。

c-SPF和PA

SPF,用來阻擋UVB的,一般在20-50,指數越高,效果越好,記住怎麼算防曬時間就可以。公式是20分鐘×(防曬係數),舉個例子,防曬係數為30,那它的防曬時間就是20×30=600分鐘,也就是10個小時。

PA,阻擋UVA,一般在+-5個+之間,加號越多,效果越好,公式是一個+為4個小時,然後乘加號數就可以。比如+++,防曬時間就是4×3=12小時。

雖然說指數越高,防曬越好,但是越高,膚感一般也會越差,日常生活spf25,UA++就足夠了。

d-補塗

物理防曬不需要補,日常生活化學、物化也不用補,劇烈運動流汗、海邊遊玩、夏季整天在外嗨,才需要補,洗不洗倆無所謂,覺得有汗灰塵臟的,手捧著水洗下就好,然後補塗,建議是早上用的同款呢。或者防曬噴霧也可以,但是噴霧最後是先噴手上,再糊臉,因為直接噴臉,可能會噴到眼睛裡,那就賊麻煩了。

e-防曬卸除

臉部不需要卸妝產品,卸妝水油乳之類的,好點的洗面奶就能洗乾淨了,自己也可以判斷的,臉上防曬洗乾淨,水是水流狀順著臉流下來的,而不是水珠子狀扒在臉上不掉。想想國中的化學實驗,那個咋判斷杯子洗乾淨無污染,得看有沒水珠留下(具體啥忘了,畢竟年代久遠)。身體部分沐浴露就可以卸掉啦。

f-防曬隔離妝前乳

防曬隔離其實一個樣,我是不推薦用隔離的,說什麼能抵擋粉塵污染,我覺得就是瞎扯淡,現在防曬和隔離基本混一起了,許多隔離加了防曬係數,但是你想只塗隔離不防曬是不可能的,按照隔離那個量算,你得塗一城牆那麼厚才能達到一硬幣的防曬霜防曬效果,推薦小仙女們買好的防曬霜,放棄隔離吧,妝前乳也是可有可無的,還不如省錢買好的養膚粉底。

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3-防曬霜推薦

A-臉部防曬(簡練全面不啰嗦,圖片來源於網路,侵刪)

a-碧柔藍管,50ml,SPF50,UA++++,日代價格70RMB波動,是淡黃色的乳液狀,橘子味,成膜速度慢,防水防汗效果差,不泛白油膩,化學防曬,推薦春秋冬用在臉上,夏天則是塗身體,貧民窟和學生黨的首選。如圖左邊

b-怡思丁水感防曬,30ml,SPF50(老美不標UA指數的,但防曬時間8小時沒問題),美代價格100多,膚感我覺得是平價里最好的,非常水輕薄,不泛白油膩,防水防汗效果差,成膜速度快,很容易卸掉。

c-蘇菲娜小紅管,25ml,SPF25,PA++,日本為台灣地區專門發售的,找台灣代購很便宜,七八十就能拿到,日本本土買賊J8貴,一百三四十。夏季油皮必備,控油效果很強,有點泛白,成膜速度快,防水防汗效果一般,適合塗完面霜感覺厚重或者後續需要化妝,卸除難度稍久,最好用好點的洗面奶。

d-蘇菲娜藍蕾絲,30ml,SPF50,PA+++,日代價格130左右,在日本買蘇菲娜可以選擇這款,很清爽,輕微泛白,具有一定美白效果(雖然我覺得和沒有一樣,就是噓頭),適合大夏天太陽強覺得小紅管防曬度不夠的去使用,好卸。還有個白蕾絲,比藍便宜點,不帶美白成分,也是清爽的。旗下還有蘇菲娜藍白小花,分清爽滋潤型,和蕾絲不一樣,白小花帶美白,藍小花不帶美白成分,價格比蕾絲貴。

e-嘉娜寶防曬,90g,SPF50,PA++++,日代價格180左右,防水防汗效果強,還防摩擦,保濕效果好,泛白程度能接受,就是有點厚重,不適合大油皮,成膜速度慢,適合嗨玩的防曬。我一般出去瘋的時候,就塗這個。綠標普通款,還有個粉色款,控油效果不錯,價格貴點,泛白嚴重點。

—————-嘉娜寶和安耐曬是同等地位的,但是它適用於臉部,安耐曬更適合身體,而且今年飢餓營銷,安耐曬價格炒到二百四五十都有,完全超出本有價值,今年不推薦。

f-資生堂藍胖子,SPF50,PA++++,50ML,啊啊啊,我的最愛,日代260-300,號稱遇水則強,反正防水防汗效果強的一筆,我建議今年買安耐曬的不如加點錢買它,乳液狀,炒雞清爽,成膜速度也快,在我心裡最完美的防曬了,就是價格貴了點,嗚嗚嗚。

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B-身體防曬(簡單說)

a-碧柔藍管瓶裝,效果和管裝差不多,適合夏天,圖看管裝圖右側。

b-妮維雅防曬日版,18年新版,140g,SPF50,PA+++,日版價格80左右,適合春秋冬,大罐好康裝,買不了吃虧買不了上當。

c-歐萊雅多重御護防曬,30ml,SPF50,PA++++,哇,最喜歡的身體防曬了,四季可用,成膜速度快,防曬度夠還好卸。泰代最便宜惹,只要100左右。

d-安耐曬,我都不想配圖,今年居然賣那麼貴,不過我還是推薦大家海邊玩,大夏天逛街的時候抹身體的,有人覺得它以往一百七八十拿來塗臉很貴,其實忽略它的大容量50g了,一般價格在一百左右的30ml防曬都沒30g的耐用,你再換算下,其實貴不了多少。

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