怎麼養成一張乾淨的臉?

問題描述:不化妝,素顏臉,怎麼保養會給人特別自然又乾淨好看的感覺呢? 嗯,其實比較想聽親身體會,感受到的,謝謝昂
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那麼問題來了:

噗,先放一張小黃人的圖片引起你們的關注。這應該是我玩Aorqu第7天左右第一次認真的回答一個問題。
如何養成一張乾淨的臉?結合我自身的經驗,無外乎三個方面
內調
外養
多運動

我實在是不會你們年輕人用的什麼華麗麗的分割線。就用點圖片代替吧。
內調,就是養成好的作息習慣
絕對是最最重要的一點。當我還是個little girl的時候,我也以為護膚這條路就是用好的,熱門的護膚品就可以搞定的。現在上了年紀,才愈發覺得養生之道才是王道。正所謂人生四十不得已,保溫杯里泡枸杞。還是有道理的。雖然我還沒到那個尷尬的年紀。
我是那種長年喝檸檬百香果水的人。做法的確很簡單,你們可以自行去小紅書或者下廚房學一下。用宜家的罐子做滿滿一大瓶。我是每天臨睡前用涼水泡三片檸檬再倒入一些檸檬蜜,第二天早起空腹喝掉。堅持很多年的習慣。我覺得一直很好,本身就是超白的人,堅持這么多年,反正現在夏天出門也是會反光的bling中年少女
戒糖!絕逼有用!我已經很久沒吃高糖,代糖的食物了。就連木糖醇的口香糖也戒掉了。雖然聽上去感覺很難堅持,但是當你堅持兩個月以上。你的皮膚和身體會發生那種你看的到的變化時,我相信你覺得超級值得。別再喝奶茶了,我親愛的美麗的小姐姐們。如果真的覺得嘴巴沒有味道,跟我一樣,買一些日本的茶葉,lupicia就可以。一點點改變你的習慣,綠茶,黑咖啡都是非常奈斯的選擇。只要你想去改變。
嘗試自己做飯!告別快餐,油炸食品。當你看完我寫的這些,你就會發現其實有一張乾淨的臉的人他們的體態也都會維持的不錯,也會是比較自律的人。因為說白了,所有美好的你想得到的東西終須你剋制掉一些不良的習慣才會得到。推薦有時間你們都去看看營養學的書,會很健康的調整你的生活習慣。飲食中盡可能的少油,但絕對不是讓你斷油!除非你真的想一蹴而就的瘦下來,但是你的膚質就完全不敢保證了!推薦多用蒸,煮的烹調方式代替炒菜!完全杜絕煎烤是最好的!多使用優質的動物,植物蛋白!比如海鮮,牛油果這些都是不錯的選擇。牛肉和雞胸也很好!豬肉和羊肉就盡量少吃吧。選擇健康的油脂,椰子油是我現在的食用油。我還的確很推薦的!養成少食多餐的習慣,注意每餐碳水,蛋白,青菜,脂肪的搭配。可以每周選擇一天斷食 完全用果蔬汁代替!
如果你能堅持,請選擇一些保健品。我吃維e,b族。鈣片。(因為我身高178.缺鈣的中年少女)月見草油,石榴籽膠囊。(抗氧化和自由基神馬的最重要了)
其他的一些有的沒的碎碎念,我真的懇求你們這些還在上學的小花骨朵們(小男生你就無所謂了)千萬別作死的冬天露腳踝,總喝冰可樂。古人的24節氣絕對是有它的道理。養成燙腳的習慣。讓自己永遠做個溫暖的寶寶好不好?住校的小孩子要記得勤換枕巾和被罩,把你居住的環境打掃的乾淨些。遠離渣男和膨化食品!因為都是沒營養的辣雞。堅持每天吃一個水果,但是下午三點後你就別吃了。對,你最好可以有一個膳魔師的保溫杯,泡點生薑喝(只可以在上午喝)。把自己當成一顆仙丹一樣修鍊的活絕對是沒錯的!

用我最愛的櫻桃分割一下
護膚這塊,我真的沒什麼好說的。汝之蜜糖,彼之砒霜。也完全沒必要小小年紀就lamer全上。不怕過於營養養肥肥你們可愛小臉蛋上的小蟎蟲嗎?不過護膚我覺得有兩點要說一下。 卸妝和防曬。卸妝油和防曬乳請在你的經濟條件內買最好的!簡直太重要了!千萬別因為懶不去卸妝,也千萬別因為防曬不重要。我可以不化妝但是必須防曬塗好才出門。 還有,我覺得經濟允許可以去護膚工作室做做皮膚管理。但一定要找到一個真的靠譜的管理師,一周做一到2次。我覺得還是很有用的!
特別是你們年輕娃娃臉上的痘痘,不要自己用你臟兮兮的爪子摸來摸去。還是去找一些專業的人吧。注意水油平衡,放平心態,時間會給你一張好臉

又是一個分割圖…………
多運動,以我十年的健身功底來說。多去健身房認真的鍛煉總是沒壞處。前提,你是認真的去健身,別拿個手機拍個山路十八彎洗個澡就走了。多做一些無氧訓練,然後在來個二十分有氧就夠了。做個擼鐵的女人不好嗎?我親愛的小花朵們?
反正,我磨磨唧唧寫了這些。最後總結一句話,好臉好身材都是自律換來的。說著簡單,其實很難。一起加油吧!

謝謝


護膚狂魔Alisa:

其實臉上不幹凈,無非就是痘痘粉刺閉口惹的禍!然而79%的痘痘粉刺閉口是因為洗臉不對!

洗臉不對,顏值報廢!講真一點都不誇張。

一個曾經滿臉痘痘,粉刺的敏感皮,用爛臉換回的經驗!

我勸大家在聽到各種「護膚偏方」時,請記得一句話:

理性對待,不要盲目跟風 不要作死!

曾經的我,誤以為沒有化妝也要卸妝?!白醋潔面可以收縮毛孔?!平時吃檸檬潔面也可以美白?!更可怕的是竟有人說啤酒潔面也能達到護膚的效果?What?啤酒不是酒精嗎?!經不起誘惑的我都嘗試了,每天在洗臉上下了「功夫」,然而卻換來了皮膚越來越敏感,痘痘,粉刺反覆出現,有段時間甚至用不了護膚品…

對於要想擁有完美肌膚的我們來說,洗臉是真的至關重要的。正確的潔面方式能夠讓姑娘們擁有嬌嫩肌膚,而錯誤的洗臉方式只會加速肌膚衰老。

所以,洗臉可不止是用潔面乳在臉上揉搓幾下,這其中也是有技巧的噢。據調查,超過90%的寶寶都洗!錯!臉!

我要給各位小仙女敲醒警鐘,以下這6個洗臉誤區再也不要試!!!不要再步我後塵!!!

▎護膚誤區:

1. 納尼?沒有化妝都要卸妝?

有多少人被「不化妝也要卸妝」的謠言坑過,平日灰塵、汽車尾氣、廚房油煙…會讓毛孔里會堆積很多臟東西,所以不化妝也要卸妝?

我們要清楚的知道:過度清潔,反而會破壞了皮脂膜的平衡,使皮膚屏障受損,嚴重者會出紅血絲和泛紅的現象。

什麼時候才要卸妝:只有在化了妝、抹了隔離或塗了防曬霜時,才需要用卸妝產品去卸掉不溶於洗臉奶的油脂。而平日臉上附著的油脂和污垢,用溫和的氨基酸洗面奶也是可以洗清的。但是!由於現在空氣質量越來越差,建議各位美妞就算沒有塗隔離/防曬,可以根據自己的膚質,一周做1-2次的深度清潔。

2. What?潔面產品用量越多,洗得越乾淨?

部分寶寶誤以為加大潔面產品的使用量,黑頭、油脂、彩妝、污垢等會清理得更乾淨。事實並非如此,潔面產品用量過多,一旦沖洗不幹凈,反而會加重皮膚負擔,造成毛孔堵塞,當然也不宜太少,一般乳液狀的洗面奶取大概一枚一元硬幣的大小;膏狀的擠出兩厘米左右;泡沫按壓式的壓一到兩次。

3. word天!洗面奶直接上臉?

原因很簡單:洗面奶在沒搓出泡泡前,裡面的化學元素未能被水解,濃度超級無敵高,這時的它,不僅清潔效果會大打折扣,而且還會殘留在毛孔里,容易生出可恨的痘痘。(除非你用的是潔面慕斯)

4. 啥?冷熱交替洗得更科學?

很多姑娘喜歡冬天用熱水,夏天用冷水,還有的用冷熱水交替的方式洗臉,這樣做會對皮膚毛細血管造成刺激。過熱會帶走過多油脂,導致水油失衡,毛孔粗大等;而水溫過低,則會使毛孔緊閉,無法洗凈多餘皮脂、塵埃及彩妝殘留物等污垢。

將水溫控制在35~37度之間,可以有效維持肌膚正常的水油平衡。

5. 啊哈?用醋洗面能嫩膚?

白醋里的醋酸有軟化、去角質的作用,會讓臉短暫出現變白變嫩的假象。但,這些假象很快就會被打回原形。

因為醋酸具有很強的腐蝕性和氧化性,它會「攻破」你皮膚殺菌護膚的防護膜,然後皮膚就會變成花架子司令,一點防護力也沒有,只能任外界刺激宰割,變得越來越敏感,甚至出現瘙癢、刺痛、紅血絲、掉皮等問題……

6. 哎呀!洗完臉直接用毛巾擦?

據實驗統計:濕毛巾一個平方厘米有上千萬的細菌,整個菌落總數有十億。經鑒別,毛巾上面有大腸菌群,而大腸桿菌可以引起腹瀉,還有綠膿桿菌和金黃葡萄球菌,如果皮膚上有傷口可以引起化膿,還會引起粉刺痤瘡等等。

所以,也有很多姑娘知道毛巾容易滋生細菌後,洗完臉後乾脆讓它風干,或吹頭發時順便把臉也吹乾了!

But,你以為臉是牛肉乾嗎?自然風干?

風干或吹乾過程中,會帶走皮膚表層的水分,毛孔急速收縮,反而會讓肌膚變得更為乾燥、緊綳,所以洗完臉要及時把臉上的水珠擦乾,但不建議美妞們用毛巾,而是要用純棉洗臉巾擦乾。

然而市面上的洗臉巾/純棉巾那麼多,姑娘們也是很頭痛啊~

因為在洗臉時,因為會濕水,所以一款濕水後也不易扯破的洗臉巾,就顯得尤為重要。

據調查市面上超過96%的洗臉巾,因為質地過於輕薄,濕水後都極易被扯破。而這款美則純棉洗臉巾,採用的是加厚工藝,即使濕水後被美妞們花式「蹂躪」也不易掉絮、變形。

更為姑娘們親測對比發現,市面上95%以上的「棉柔巾」,其實並不是真正的純棉,而是雜糅人造纖維或添加了化學染色劑的復合仿製棉而已,如果鼻子聞起來還「香香噠」,恭喜你,還遇到了化學香料。

長期用化學添加的「棉柔巾」,無疑是給嬌嫩的肌膚找茬,尤其對敏感肌女生而言,紅血絲、過敏起痘等問題,用再貴的護膚品也救不了…(心疼曾經的自己)

好啦,一口氣說了這么多洗臉的誤區,還是擔心姑娘們不知道如何正確洗臉,所以特意來給你們親自示範洗臉巾洗臉,認真往下看噢~

那如何正確洗臉呢?

Step1:洗臉前,必須要先洗手,再用和皮膚溫度相近35~37

Step2:取適量的洗面奶放於掌心加清水充分揉搓,打出豐富的泡沫,懶得搓的美妞可以用起泡網,總之不要在臉上直接搓泡。

Step3: 將泡沫均勻溫柔地抹在容易出油的T字部位,然後用指腹在臉上由內向外地輕輕打圈按摩。

Step4: 接著再塗抹於全臉,用指腹輕柔打圈按摩。記得要溫柔輕輕地按噢~用力過猛容易長皺紋喲。

Step5: 用水沖洗乾淨臉部,並照鏡子看有沒有泡沫殘留在臉上。有美妞反饋,像鬢角、鼻周、眼周、發際線等不聽話的部位,總是有漏網之魚洗不幹凈怎麼辦?(發際線周圍毛囊很脆弱,長期有泡沫殘留堵塞,容易刺激造成脫發哦)

這時,就可以用打濕的美則洗臉巾,來好好調教這些地方啦,清洗乾淨這些地方後,再用美則洗臉巾在臉上輕輕按壓,將臉上多餘的水分吸干,加入後續保養工作就可以了。

好啦,女生這一輩子,大概需要洗58400次臉,每一次都關乎毛孔和肌底的清潔與健康,答應我,想擁有健康少女皮膚,從今天開始,再也不要錯誤的洗臉了。希望能幫到大家,一起擁有一張潔凈透亮的肌膚~


心疼我盾鐵:

不生氣不熬夜,然後防曬
前一個月一直處於生氣狀態,就是快被逼瘋那種。還有一直熬夜(減少白天時間來讓我不生氣)。然後臉色不均勻,額頭冒痘。現在沒事了大概有快一星期,膚色開始變均勻,痘也基本好了Y(^o^)Y


野生椰子:

祛痘回憶錄

下面有建議,產品使用感分享 以及臉部變乾淨的其他方法(漂胡刮眉等)

我是油性皮膚,從初二開始長閉口(那段時間睡眠一直不好),初三去了當地皮膚診所治療,採用中西藥結合,把痘逼出來,然後用手擠,再塗診所自製的葯水葯膏,(嗯,當然盲目相信醫生,導致現在太陽穴額角滿是痘坑)

當時在那家確實治好了,但是到了高一下學期反覆復發,當然也跟學習壓力,睡眠不足有關。

到了大學皮膚已經完全不長痘,怎知在大二上學期瘋狂爆痘,一向長痘不超過太陽穴以下的我,滿臉都是!!

我方了

最後聽朋友推薦去了湘雅找了謝紅付大夫。當時就開了四百多的葯,開了維a異酸,克拉黴素(不可亂吃,必須在醫生指導下進行!)然後開了一瓶碘酒之類的擦痘痘,再買了一瓶薇諾娜的保濕乳。

我吃那個葯的感受是:干!特別干!鼻子嘴巴起皮,還便秘,但是出油確實少了!痘痘慢慢遏制住了,到了大二下學期基本只剩痘印,我到現在還沒有復發過!只是偶爾睡不好會冒兩顆正常正常嘻嘻,不過我有兩個認識的人在同一個醫生治復發了,還好我幸運一直沒復發,看樣子還是因人而異。

祛痘印:

我買的杜克色修加強版,然後加薇諾娜,後面開學我同學都說你痘痘怎麼沒了

徹底不長痘了後我開始瘋狂的種草美白精華。後來皮膚也白凈了很多,只剩一些頑固的痘印,和痘坑,主要分布在額頭兩側以及兩鬢,準備醫美了

總法則:

•要想皮膚好首先要睡得好,睡美人睡美人都是睡出來的

•忌高gi,忌甜,忌飲料,管住嘴邁開腿

•多運動出汗

•有問題找專業醫生,別瞎折騰

•溫和護膚溫和護膚

•防曬

•心態好,活得輕松,少鬱悶。

下面說說我的日常皮膚護理。

寫了推薦二字的,是我個人比較喜歡的。

1.防曬

我之前夏天基本長衣長褲,帶一頂帽子➕一把遮陽傘。總之夏天少出門為妙,遮陽傘的話之前用的焦下,現在重新買了一把安晴one防曬傘,有條件可以買更專業更好的。防曬霜沒有找到真愛,不是搓泥,就是香味熏人,泛白,使用感不好

安耐曬對我來說太香了

優色林搓泥

怡麗絲爾太香

ultrasun泛白

fancl泛白

雅倩美泛白

花王珂潤物理防曬泛白

妮維雅酒精味重

(這都是我的使用感,我要求太高哈哈,使用感因人而異)

2.潔面

我的真愛潔面就是

珂潤的潔面泡沫(推薦

至本的洗面奶(推薦

都很溫和,洗面奶只要滿足清潔功效就行了

3.水乳

我一般不用水乳,直接用精華,糊太多本油皮不舒服哈哈。

問題肌膚建議用保濕溫和的乳液即可。

4.精華

•杜克色修對於我的新生痘印感覺還不錯,但效果因人而異!(推薦

•日本城野醫生egf好像沒什麼太大感受

•olay的小白瓶,方程式用過4罐吧,有效果,性價比高(推薦

•hr赫蓮娜綠寶瓶精華,對我這個油皮來說抗氧化能力很優秀,亮白一整天!(推薦

•hr澄光維c精華,對我油皮來說有點油,抗氧化也是不錯滴!

•novera美白精華Iken➕這款陸續用過5瓶,溫和,價格好,網上一些護膚博主有推,對痘印效果不是特別大,但是變白確實有。(推薦

•the ordinary煙醯氨➕同品牌熊果甘精華,使用感真的像膠水,味道難聞,只用過一套,效果沒感覺,畢竟我也沒堅持

•上水和肌的極光美白精華,祛痘印有效果,溫和價格不錯,性價比高。(推薦

5.身體美白

剛說了不出門,出門就防曬

我用過那個很火的ses身體乳,al啥的果酸身體乳,都沒啥太大的趕腳。今年夏天我花了大價錢買了一套 ️雪肌精(推薦,專門塗脖子鎖骨後頸 效果還是有的,等今年開春我還要擼一套雪肌精,再加olay美白精華,要作死的白

6.面膜

貼片面膜啥的幾乎不用,也不囤貨,我寄幾不喜歡那個敷面膜的感覺,敷多面膜對皮膚也不是很好,就當省錢了哈哈哈

我喜歡泥狀清潔面膜

•ipsa的白泥薰衣草味帶磨砂,還行

•理膚泉清潔面膜除了味道不喜歡其他都還好,性價比高,便宜(推薦

•cosmedix阿凡達清潔面膜,茶樹精油味道,用這個安心,就是量少價高(推薦

•雪本詩死海泥清潔面膜,最近一直用這個,清潔力不錯,還很便宜(推薦

7.眼霜

我現在因為預算都是用的比較平價的,

上水和肌,至本的眼霜。有錢了一定用貴的!

8.其他(自己用過的比較推薦覺得有用的

1豐添睫毛增長液:我用了一罐,每天堅持塗,確實濃密長長了一些,但是沒有長的特別誇張

2boots漂胡劑,我自己嘴角還是有小鬍子的,看起來不幹凈,用的這個漂胡劑有效果

3貝印刮眉刀,自己眉毛比較粗,濃,修一修眉顯得人乾淨一點,另外我額頭也有些小黑毛,我給拿這個颳了,但是眉刀用蠻久都會變鈍

4啞光彩妝,因為我本人毛孔有點明顯,所以用高光會顯毛孔,再加上泡腫眼,個人適合啞光產品

5嘴唇可以用食鹽定期磨砂去死皮,塗唇膏,也會顯的臉乾淨一點。


Aay:

早睡早起,吃好喝好。每天開開心心,千萬不要暴脾氣,生氣真的特別特別容易長痘

喝夠水!早起先喝一杯水,200-300m差不多就行了,如果是淡鹽水更好,有助於排毒哈!

吃中午飯和晚飯之前喝差不多500m的水

不吃糖!不吃糖!不吃糖!任何沒有遮攔的糖分幾乎都不攝入。喝咖啡也是純黑咖啡,不能買糖

油膩的東西少吃。其實這一點很難做到,因為有太多炸的食品很香很誘惑人,我就非常喜歡吃油炸食品,深受其害

一個星期換一次床單被套枕套。這個就不用多說了吧,你每天跟細菌蟎蟲混在一起皮膚不差才怪嘞!

護膚品很有必要。雖然防曬、保濕、清潔最最最重要,但是有時候還真需要些玄學。有餘錢的可以試試小棕瓶小黑瓶,學生黨可以試試歐萊雅的小黑瓶和復顏精華皮膚真的會穩定很多!!!我目前用的是小黑瓶肌底液和小棕瓶精華,搭配起來,效果超級棒!本人敏感肌哈

最新養成的習慣!運動!真的不一樣!!!有時間就去做運動,要出汗才行!

能不熬夜就不熬夜。這句話說起來其實不太正確,應該說作息習慣一定要穩定!穩定最重要!

每天吃一粒復合維生素。有的小仙女比較挑食,營養攝入不均衡可以吃吃。

哈哈哈,個人感覺珍珠粉洗臉,或者加入面膜中敷臉,超級有用的,有時候臉部皮膚特別不穩定時,又覺得干,我會用制勝法寶……大寶 真的是我的必備,又不雞肋的護膚品!今天就給大家分享到這里呀 僅僅是自己的護膚心得


匿名用戶:

我也是經常被人說皮膚好

第一個是有遺傳,我媽就從不長痘,我也是基本不長痘

第二個是我覺得應該很有幫助吧,我對水果的愛到了痴迷的程度,其他零食我基本都不怎麼吃,包括朱古力,薯片之類的,我對這些的愛全部轉移到水果身上,吃超多,每天都要吃

第三個就是護膚了,沒什麼特別的,倒是我還是比較注意皮膚護理,畢竟沒啥其他能拿得出來的東西了

我不相信只用寶寶霜,大寶就有好皮膚的,那是他們年輕,我大約畢業之前也基本不用化妝品,化妝品的選擇每個人都不同,我是混合性偏油,角質層薄,有紅血絲
最近用的是
清潔,露得清
精華,芙麗芳絲
眼霜,蘭蔻大眼精華
水,後粉水
乳液,後粉色
睡眠面膜,彼得羅夫青瓜啫喱,悅風詩吟綠茶睡眠面膜

裡面我覺得精華效果比較不明顯,其他都挺好,精華用過的最推薦的是雪花秀潤燥精華

這些的護膚步驟其他人都說的很清楚了,分享兩個我自己覺得特別有用的小習慣
1. 洗澡的時候用面膜 ,睡眠面膜裡面月風詩吟比較油,我不喜歡臉上黏糊糊的睡覺,所以洗澡之前先把臉洗乾淨了,敷上面膜洗澡,有時候也會泡水膜敷上洗澡,一個是默默提高了我敷面膜的頻率,另外一個是洗澡的時候,比較熱,吸收比較好。
2. 化妝之前抹防曬,我之前買了一盒倩碧小鋼炮的防曬,真的很輕薄,後來養成習慣每天出門化妝之前抹一層防曬,效果真的是好呀,後來換了安耐曬,也比較清爽。

我這算是民間方法,多吃水果,多保濕,洗澡敷面膜,每天抹防曬

照騙,看個意思就行,主要是皮膚狀態,這張光照好,比真人更白一些

最後水果吃多了,也會很發胖,不要問我怎麼知道的


千億暴富夢編織者:

多喝水 550ml的保溫杯 一天喝四杯 早上兩杯 下午兩杯

我的杯子550ml 大概這么大

吃早飯 越粗加工越好 雞蛋 牛奶 蒸煮的

早睡 不熬夜 盡量做到十一點半之前 不行就十二點之前

用蝸牛睡眠app記錄睡眠

一定選對適合自己的護膚品 看看自己是屬於什麼膚質 不要盲目跟風 學會判斷很重要

一定要健身 健身一生推 我以前肚臍下面有一圈肉 很難減 後來天天在寢室做各種運動 就平下去了 而且身體明顯感覺到比以前健康 連帶臉上也不會輕易長痘痘

少油少鹽 吃辛辣油膩的東西在旁邊準備一碗清水過濾一遍 能減少大部分的油脂和垃圾 不容易長痘

盡量剋制對甜食的喜歡 糖分一天保持在五顆半以內 具體表現在成分表的10g左右

暫時能想到的就這些

這是我睡前用蘋果前置拍的 當然有一部分原因是光線較暗讓皮膚看起來比較光滑 但其實也差不太多


補刀么么噠:

我覺得。。不要隨便用手摸臉比較重要


白瑪麗:

我的皮膚很好從小就很白很細膩(基因問題吧)很多人見了我和姐姐(親姐)都很羨慕,怎麼這么白啊!但是也會有痘印,不過不會很明顯的。而且我的毛孔很小,沒有紅血絲,這是剛拍的(手機像素不好拍不出來效果,顏值也不線上 )

加一張腳丫子

這是剛拍的手(用手機自帶相機拍的,無濾鏡)拍的不好。

雖然後天保養很重要但是我還是很想說,遺傳,基因更重要(我身邊幾乎沒有人從很黑變成很白,除非基礎很好,但不一定哦)

說一說我的方法或是經驗吧,不一定對誰都有用哦

1 多喝水。起初我不信,每天懶得喝水,因為我是上鋪,每天下床去上廁所真的很麻煩的,但是喝水利於排毒排汗!我現在每天堅持喝1500ml水。

2 嚴禁暴曬。盡量不要在大太陽底下曬,出門最好利用物理防曬,也要塗防曬霜,我一般是塗臉(防曬霜就可以了),和胳膊,脖子(大面積的話建議噴霧)貌似跑題了 ,脖子也要防曬哦。

3 臉上有痣的最好去正規醫院去痣,安全又好看。

4 眉毛。可以去理髮店,是可以免費修的哦,盡量找一個適合自己臉型的眉型。

5 脂肪粒。很多人都是眼睛周圍長脂肪粒的,如果你是在用眼霜(要選擇清爽不油膩的眼霜)精華請減少使用的次數,去脂肪粒的話,可能是你的水乳太油膩太有營養了。避免過度去角質還有長期畫濃妝。多吃新鮮水果,少吃油炸食物。

6 黑頭。(我也不太清楚,我自己沒有。如果我看見好的方法會推薦給大家的)

7 嘴巴。飯後不僅要把嘴巴擦乾凈,還要洗乾淨吃飯留下的油,不然時間長了你會發現嘴角的顏色就會有點黑或是黃,那是你吃飯殘留的油漬,起初我也沒發現,舍友說化妝塗完口紅後,發現嘴角不幹凈,後來我也注意到了。還有嘴巴千萬不要起干皮,看著就沒有精神,要做唇膜,晚上要塗厚厚的唇膏,去死皮。

8 深層潔面。每個月做一次到兩次臉部全面深層清潔,用深層潔面乳或是清潔面膜(不建議多做,一月一到兩次)還有卸妝要卸乾淨的,不然對皮膚很不好

9 最後還有頭發。頭發如果是偏油的話要經常洗頭(室友就是固定兩天洗一次頭發且,不用護發素),我的話偏干,每次洗頭都用護發素,頭發是三天一洗的!

關於痘痘的話我也是愛長痘的 吃火鍋,熬夜,吃甜食蛋糕,麵包,糖,吃辣,長時間玩手機電腦,大姨媽前後……總之真的就是很愛長痘我想你們懂的,長痘以後不要擠痘,要不然會有痘印,不要用藥,不然皮膚會產生依賴性,長痘後盡量不要化妝。多吃水果蔬菜,多喝水(真的很重要的),不熬夜(很重要哦),心態要好,大姨媽前後就沒辦法了 。但是痘很多的話要去正規醫院皮膚科看醫生哦 !

沒有照片了,這幾張都有美顏 本來想上合照,最明顯,但是會涉及到朋友的隱私所以不放圖了。本人顏值不線上。(好多隻是個人的經驗想法和見解希望對大家有幫助 )


橙英俊:

估計會被埋沒,但還是想分享一下。

首先分享一下現在我的皮膚狀態。

對了我是不長痘體質。

所以我在這里講一下我們一家人不長痘的經驗。

1.合理飲食

以下這些大家都說過的高糖分高脂肪食物最好盡量不吃 , 實在忍不住可以像我一樣做一個21天計劃,堅持不吃21天就可以吃一次。

炸雞,薯片為代表的油炸食品

買東西前先看脂肪含量和碳水化合物

加了太多添加劑的酸奶乳飲料

市面上一切瓶裝飲料,水溶c100也不行,nfc也盡量少喝

甜食,麵包店裡的肉鬆蛋糕這些

生魚片

我以前最喜歡吃生魚片 了

還有淘寶賣的不知道靠不靠譜的各種私家烘焙坊做的食品。

我朋友說這種往往不符合食品安全條例,大廠尚且經常出問題……小作坊Emmmm,法律基本管不著,就靠良心了,良心這東西,不好說。

健康食物其實也能很好吃呀。

還在重慶的時候媽媽老是煮各種養身湯給我喝,那段時間被養的白白胖胖。

比如紫薯百合銀耳湯等等。

2.堅持健身

健身可以讓人心情好,相由心生。也不是沒有道理。

國中時候經常每天五公里以上,那段時間還隱約有馬甲線,皮膚很通透。

高中畢業堅持跑步的暑假,也不僅變白,臉還變小了。(我是易水腫體質)

有圖為證(๑‾᷅^‾᷅๑) ,當然都是冬天了,但是大一上這個學期都有認真跑步的。

這一點大家都知道我也就不多說了。

3.護膚

我也想像我的貓這么白呀,但是唉

我現在用的是蘆薈膠和芬蘭的護膚品牌好像叫lumene有旗艦店,可以去淘寶搜索下看看,有利於穩定膚質。

累了累了,下次繼續回答吧。

因為自己有工資比較可觀的兼職,所以化妝品護膚品里都有還不錯的牌子。

因為是干皮,所以倒是不存在用貴婦品牌過於滋潤的情況。

1.關於面膜,我會在敷面膜以前先補一點蘆薈膠或者雪肌精。

我用面膜膏比較多,之前的雅漾修紅霜已經空瓶了hh

片裝面膜用得不多,沒什麼推薦,面膜就是補水而已……別的也別想了。

我使用的是dior的面膜,底妝也是配套的。

卸妝多一句嘴,我使用的是像面霜一樣的質地,比較油,好處就是我不會覺得臉干,但是卸妝一定要再用洗面奶洗臉。

2.乳液面霜

我說的lumene

剩下的往往就是無印良品敏感肌面霜和薇諾娜的修紅霜交替使用。

還有一個養成好皮膚的關鍵,我睡眠好。

哈哈哈哈,不是這個。

是泡jiojio

我還買了泡腳花椒準備泡腳呢(*゚∀゚)つ

嘿嘿嘿嘿

氣血好了,皮膚自然也好。

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