成長過程中,哪些道理讓人懂之恨晚?

問題描述:知道自己想要什麼是驅動人生向前的動力,可是大部分人活了幾十年年還是不知道,渾渾噩噩的探索著,不知如何選擇,也許人生就這樣過了。
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Aorqu用戶:

不要太早的放棄自己,特別是因為成績這種東西,這世界遠比那些分數要廣闊得多

不放舊愛是最浪費時間的愚蠢行為


Beryl:

局限的視野分不清禍福。

以作為人類的局限視野,我們分割禍福的依據是我們的情緒,而情緒之不可靠已經不用贅述。我們真的不知道究竟什麼對自己好。

每當艾瑞克森不知道該怎麼做的時候,就閉上眼睛說:「我不知道該怎麼辦,但是我的潛意識知道。」然後信任潛意識,得到指引。


Aorqu用戶:

世事洞明皆學問,人情練達即文章。


費曼:

真正帶來成長的個人投資,必然是痛苦到極致。


Aorqu用戶:

這篇文章是我在優酷上看到的,是一個美妝博主的總結

這個女生總結了26件事,下面我整理了一下!有自己的補充

1一定要篩選自己的朋友圈

我們每個人都有自己的圈子,交朋友前一定要了解彼此,彼此性格是否合適

追求的目標是否一致,互相帶來的快樂是不是大於難過,選擇朋友的質量是要比數量重要的多

不然,即使你的朋友圈有很多人,但是那些人不願意花時間了解你

你還是會覺得自己很孤單。

2遠離負能量

要學會分辨正能量和負能量,在負能量到來的時候一定要做到斷舍離

沉溺於負能量會使我們變得很不開心

3做一個正能量的人

開心是會傳染的,你是快樂的人,就更容易吸引相同磁場的人,就容易很快樂

4不要在乎無關緊要的人的評價

我們有時候發一個狀態換一個發型或者穿了一件漂亮的衣服,肯定會有人在下面說:「我覺得還是你以前的那種好看」巴拉巴拉的,這會影響你的心情,如果你真的很在乎那些人的評價或者說你很害怕有人這樣評價那麼你就不要發,如果你無所謂別人的評價,你自己就是覺得很好看,自己喜歡就好,那就去發!無關緊要的人亂說話,你根本不必為此買單!

5不要沉溺於社交網路

當你很傷心很難過的時候,千萬不要沉溺於社交網路,朋友圈也好,扣扣空間或者微博之類的,因為你們知道我們發一個狀態說說或者照片都是精心美化過的,我們一天有24個小時,人家發送的只是一天中的一個小時或者一分鐘,而且是精心美化過得,你不要在傷心的時候看這些,不然你會更加傷心。

6.要調節好自己的情緒

可以列一個表,把你開心的事情寫下來,當你不開心的時候,就會看到原來你有這么多可以令你開心的事情去做,這樣你就可以按照這個列表去做

7保持運動或者健身

讓自己的身體動起來,經常不運動身體就會出現各種報警信號,

運動可以使我們快樂使人更年輕,是有益於我們的身體的方式

8保持要有獨立思考的能力

你要自己有自己的標准去判斷對錯,這件事情對你是否有所幫助等等

9不要把犯錯當成一種失敗

每個人都會犯錯,犯各種各樣的錯誤,我們就是從失敗中找到成功的方法,

不要去責怪自己怎麼那麼笨怎麼做不好,而是要從失敗的經驗里思考如何成為更好的人

10珍惜自己每一天的進步

清楚自己想要成為一個怎麼樣的人,那麼今天有沒有朝這個方向去努力,不要去想別人可能

起點比自己高,擁有的東西比自己多,你也擁有其他別人沒有的東西,任何成功肯定都不是

一蹴而就的,所以,珍惜自己每一次的進步,積累起來,將是巨大的飛躍

11一定要多去嘗試不一樣的東西

我們一輩子很長,但是不要被自己禁錮,覺得自己不喜歡這個不喜歡那個,你只有多去試

多去逼著自己去干某些你可能不回去做的事情,久而久之,你就知道你真正想要的東西和方向

12一定要有自己的事業

有些人會在結婚後選擇全職太太,沒有自己的工作,覺得被人養著的感覺很不錯,這種生活持續在孩子六歲以前還好,之後孩子上學了,你會頓時發現自己的生活被孩子帶走了。你不管要兼職或者其他你一定要有自己的工作,因為這是人生中最重要的事情之一,也會幫你發現自身價值,你會有成就感。

13一定要學會駕馭金錢,而不是被金錢駕馭

買一樣東西之前,尤其是你覺得很貴的東西,你一定要考慮清楚是不是一定要擁有,或者這樣東西可以幫助你多少,不要一味的買買買,成為金錢的奴隸

14學會均衡的飲食

正常且健康的飲食是每天20%的脂肪,50%的碳水化合物以及30%的蛋白質

15不要用金錢去定義人的成功

我們容易用錢的多少來衡量依個人是不是真的成功,好像他掙了很多錢就是真正的成功,沒有錢就說明自己很失敗,這種想法是不對的,我們的一生,有些東西我們自己決定不了,比如你看著誰出生家裡就很有錢,你努力一輩子還是無法趕上別人的腳步,應該用你出生到死亡這一段經歷的總和來定義你自己的成功,你獲得了多少進步

16珍惜當下

把注意力集中到當下或者目前你要做的事情,不要乾著這個的時候想著那個,最後你會什麼都沒弄好,玩也沒有玩好,學也沒有學好,干好眼前的事情。

17喝多了不要玩手機

喝醉了不要去做決定,更不要拿手機跟別人說話什麼的,也許酒壯慫人膽或者什麼的,但是最好不要做令自己後悔的事情

18領養代替購買

這個是博主的親身經歷吧,講的是領養流浪狗,幫助那些需要幫助的小動物比去買一隻狗要好的多,因為她說商家會把狗送去交配,有些品相不好的狗可能會被殺死或者再次扔掉。不要去買狗,這樣會促使商家會搞更多的狗去交配什麼,變成惡性循環!因為本人並沒有養狗,所以不是很了解這個市場,但是這個社會有買方就會有賣方!

19學會對自己的另一半好

剛開始別人對自己好,自己也沒有對別人好,久而久之別人不對自己好了,還覺得是別人的問題,事實上,別人可能一直是付出的狀態,而你自己是索取的狀態,所以別人累了

當你想要別人對你好的時候,你要想想自己有沒有對別人好,愛是平等的!

20一定不要完美主義

博主是個完美主義的人,一件事情無論做成什麼樣子都覺得不夠完美,還可以更好,所以很多事情上她並不開心,這是不開心的很重要的原因之一,所以要摒棄完美主義,當然大家肯定要盡自己的可能把事情給做好,但是不要強迫自己!

21不要用別人的標准衡量自己,也不要用自己的標准衡量別人

我們每個人的生活側重點是不一樣的,沒必要要求別人按照自己的想法去做,同時也別要求別人一定要按照自己的行為方式怎麼怎麼

22不要在別人的背後議論

我們總會美其名曰那是吐槽,其實這本質來說是一種長舌婦行為,你幹嘛要把自己的想法強加給別人,不要說那些不太好的話變成別人的把柄。

23不要盲目追星

我們可能會帶著羨慕的眼光去看偶像,這個世界上不應該有任何一個人會無故讓你覺得自己很渺小,評判事情不要讓別人的光環蒙蔽住自己的雙眼,只要你也像他們一樣的努力,讓生活更好更開心,其實你們就是平等的!

24任何努力的人都不是卑微的

你要你肯努力,你取得的每一點進步都是值得開心的

25勇敢的去做你想要做的事情

在過去的幾年間或者過去的幾個月件,你一直有一個念頭想要去做某件事情,但是一直沒有勇氣去做,那你就去做吧。

人生就是經歷的總和,到最後你並不會因為幹了什麼而懊惱,只會因為沒有幹什麼而後悔

26不要把家裡的吸塵器定時功能打開(當家裡有不會拉便便的小狗時)

博主分享了一件事情,就是自己家的小狗有次拉在地攤上,家裡的圓形吸塵器定時功能就在某一刻開啟,結果悲劇就發生了,說那個吸塵器把狗的便便在地毯上均勻的抹開,就像給麵包抹朱古力醬一樣的,最後那個地毯實在是沒法打理!我想說,,估計吸塵器也很難打理!

好了,這是整理張譯文博主的一個視訊!我覺得她說的很好,雖然我也有一些不錯的心得,但是顯然我整理的能力還沒有這么強!大約用了我不到一天的時間,主要期間還幹了一些別的事情,可以看出,一鼓作氣多麼有必要!

好了,整理就到這里,願大家有所改變,有所堅持,如果你覺得還不錯,可以收藏或點贊!


奇貨可居:

人是矛盾體,完美型性格越嚴重,做過的事越後悔。

得不到和已失去才感覺最珍貴。

我們這一代人,正好處在了變革的風口。

是幸運的一代,也是最為悲催的一代。

說幸運,是因為只有在變革的時候。

才會有很多的機會,才能抓住機會,改變自己的命運和階層。

而像歐洲那些發達國家,一般人是很難有機會改變自己的階層,都只能老老實實上班。

說悲催,是因為在變革時期。

一切都在改變,一切都是未知的。

我們沒有經驗可以遵循,沒有老本可以吃

沒有學習能力的人,都將會遇到中年危機。

對於有拼搏精神,善於學習的人來說,肯定是幸運的。

對於安於現狀,不思進取的人,肯定是悲催的。

我一直非常感嘆我們老祖先的智慧,危機。

有危險,就一定有機遇,危險與機遇從來都是並存的。

自從有了網際網路以後,傳統行業不景氣的言論就不絕於耳。

然而,另外一端卻是一批抓住機遇的草根快速崛起。

PC網際網路,成就了一批,移動網際網路又成就了一批。

善於學習,善於革新,才能抓住機會。抓住變革。

提倡點贊,


逸興:

不知疲倦的翻越每一個山丘。
越過山丘,才發現無人等候…


獨自去成長:

1、其實人生並非選擇最重要,而是要有全面的駕馭力,學到掌控人生的智慧。

很多人都認為人生最重要的是選擇,選擇比努力重要。這個邏輯看似毫無破綻,實則並非高明。因為我們的人生中更重要的,其實不是選擇,而是培養全局觀,對整個人生的駕馭力。因為選擇是被動的,機會出來、叉路口出現,才面臨的境地;而駕馭是一種主觀的統籌,自發的,一切都在寸掌之中,預估於未發之時。

有了駕馭能力,你才懂得取捨,能及時棄暗投明,找尋出路,駕輕就熟,直至高峰。

學會智慧地透視生命,懂得以上帝視角俯視整個人生,未雨綢繆的去做鋪墊,給自己的大腦填充一些常人不知道的人生準則,塑造別樣的個人形象,培養獨特的調性,追求自我內心所設定之追求。

沒有駕馭和統籌的人就像亂腳蝦,亂走亂撞,最後運氣好可能能過得順利,運氣稍有不佳,就可能會到處碰壁,徒生感慨。

這種駕馭能力,普通人沒有辦法擁有,它需要高人三等的智慧和一流的靈性,根據概率論的方法統計1000個人里可能只有1到2個天生就可以擁有,而其他人可能縱橫一生也沒有辦法習得。

至於如何培養這種駕馭力,我曾在我的課程里也講到過這個話題,而如果你不懂得選擇,我專欄里之前有篇文章就是講如何破解選擇困難症的,由於篇幅有限,我不方便貼出來,假如有興趣可以自己去看一下的。

再需說一點的是,人生其實是根據個人條件基礎,十分有別的,若你自身條件良好可能無須再請智者解釋人生,自已就可以過得無上寬余。尋仙問葯只是普通人的去處,但無奈世間大部分都是普通人,因此你才需要格外賣力,比他們精透更多這樣才有脫穎而出的機會。

人生就像一道深淵,當你一出生時就已經開始朝其縱身躍去,不能回頭,也沒有返程之路供你迂迴,所以我們才需體透研琢,刪繁就簡,並熱愛其中,開懷之餘智慧相伴,別事無他。

2、人生之意義可以更加深遠廣大,不要囿於一池之水一窪之地:

孫子曰:夫未戰而廟算勝者,得算多也;未戰而廟算不勝者,得算少也。多算勝,少算不勝,而況於無算乎?

人生如旅行,要麼在出發前,詳細謀劃,安排得當,終達彼岸;

要麼就是具備上佳運氣,左右逢源,得貴人提攜,遇良好機會,一路平步青雲,也可終登仙極;

人生之意義在於征服自己,圓達初心之夢,而不是依靠父母捧來嗟來之食,送上舉手可得之物。往大了講,它有三個方面的意義:

第一是個人層面:實現自我價值;

第二是家族層面:讓家族增光;

第三是社會層面:為社會創造價值;

實現這些,就是實現了人生意義的廣大深遠之義。

3、職場中,離不了總結、早會之類的各種會議,會議中忌諱說公司不好的話,尤其是正在進行的項目、活動、產品,你一時爽快,卻難為了領導人。因為領導其實也許知道項目的情況,但別忘了解決事情的方法不是抱怨,而是通過執行解決,他們是一個公司的掌舵人,他們還要帶領這一大幫人殺出重圍,而你半路潑冷水,恐怕會讓自家軍隊自亂陣腳,擾亂軍心,這在古代打仗可是殺頭的重罪,必斬無疑!

4、請注意自己的著裝,如黑色西服,不要搭配淺色襪子;正式場合別穿運動服裝等。雖然你覺得可能是小事,但對外卻是一個集體形象的展示,別人可以管中窺豹,從小事中看到你的修養、職業素養如何 。

5、生意人都講究風水信點迷信啥的,追求個順順利利,旗開得勝,所以大早上的、新年伊始的就別講晦氣話,喪氣話,也別開口借錢;

6、別在背後說人壞話,要說就說點好的吧;誇人可以說一說特點、小方面的,與此同時,在人背後誇人,讓受誇者知道會顯得你的誇獎更加真誠;

7、要想在職場中混好,就要記得在任何場合,在同事、客戶們面前都別談消極的想法,不要傳播負能量,那樣不僅顯得你悲觀,還體現出你的無能;

8、盡量修整自己的形象、外表,即使你沒有辦法活得精緻,也請你把自己弄乾凈點,穿著得體大方些,別邋裡邋遢的,因為別人沒必要通過你邋遢的外表去找尋你內心的優秀,一個邋遢的外表體現出你的生活品味、個人修養差到極致,別人只會拒之千里;

9、很多時候客戶不買單,不是因為你講得不好,而是因為你信心樹立得不到位,價值點沒講明白,還有兩個很重要的因素:要麼是對你的公司不信心,要麼是對你不放心。所以盡量讓客戶多了解你,多打感情牌,客戶放心了,業務自然來;

8、自己做成了一些事,跟自己關系處得最好的幾個人講一下就可以了,沒必要逢人就說,因為你身邊的幾個人會慢慢擴散消息,好事也能傳千里,你取得的榮譽別人遲早會知道的。通過別人的口得到的消息,更使他人贊嘆!

9、選擇讀哪些書比較好?

群書如麻,爛若繁星。治學、修身、積累學識離不開讀書,當我們面對這浩如滄海的書籍時,當真會愣神好一會兒,到底該如何選擇?該讀些什麼書才好呢?

這里也有一個不見經傳的原則:專業的精讀,業余的循著興趣讀。

專業的書精讀,廣泛涉獵,力求見多識廣,深入其中,方能走得更遠,生出自己的見的,樹立自己在行業的見樹,提升專業度,成為專家、行家和大咖;

業余的書,循著興趣讀便可,不可強求多專精,亦沒必要訣擇不定,迷茫探尋,畢竟是業余的,只需多涉獵長見識積談資,久而自有所得。不必太過嚴肅,舉棋不定反而會錯失機會,白白浪費時間和精力;

10、如何選擇職業、事業、專業?

選擇行業的時候,要懂得做排除法:

一是要根據自己的興趣和天賦來選擇,如果以上兩者結合(注意是兩者結合,缺一不可,有興趣沒天賦沒用,有天賦沒興趣也做不長久)沒有合適的,則直接進入第二項。打個比方就是你天生身長2米,上天恩賜你一副運動員的好材料,但你卻對各種運動毫無興趣,雖有天賦奈何興趣使然,恐怕還是要另尋別路;而你身長1米58,卻天生愛籃球愛得如痴如醉,仍然不能拿之當職業,畢竟在長人如林的運動項目中,無情的上限已經擺明,出頭的天花板也已可以預見,這是無論怎樣的無奈你這興趣也絕決是當不了飯吃的,除非發展邊緣項目除外;另外要說的一點是,假如當真天賦驕人,格外出色,興趣也是可以培養的,就如天生對唱歌有著超群的拿捏能力,具備一流的出色嗓音,但你卻絲毫沒有興趣唱歌,恐怕待你經過幾輪大賽事,獲得幾個大獎項,滿足一些成就感以後,便又會轉而產生另一種想法,這些都是實在話。

二是要明白「勞心者治人,勞力者治於人」的道理,這個出自《孟子》的智慧,可是刷掉了很複選擇,能成為勞心者盡量當勞心者,不能成為勞心者盡量當個輕勞力者;勞心者與勞心者之間,選擇最需勞心者,直至與你可以接近的行當,便可。要知道,越需要思考力和技術含量的門檻越高,被人逾越的機會也越小,而大千世界有一條不成文的職業準則就是技術含量越高的職業往往待遇非常人能及,你弄出來的東西一般人看都看不懂,自然會受到無數的敬仰和職業崇拜;

三是要匹配大環境、大趨勢和自己的夢想。能夠清楚地分晰當前世界環境與主流發展趨勢,是一個一般人所不具備的點。但是當你擁有一個萬八千的技藝能夠隨意肆虐整個職場橫行風雨江湖時,你便是站在了金字塔頂端的覬覦者,所謂處在某個生態鏈頂層的獵食者是無論走到哪都不會被別人反狩獵的,因為放眼望去整個世界在他眼裡都是獵物。

11、選擇什麼樣的伴侶共渡餘生?

伴侶的選擇之要在於不求最佳,但求合適,合適是什麼意思?我們雖然不是生活在古代歷史,但門當戶對依然顯得很有必要,其次長相差距過大,如果沒有絕對的實力來彌補,勢必是要出問題的,這就是合適,用四個字來概括,便可理解為:能量相當

另外找對象的精要是如果自己資質平庸,就不貪圖過於優秀傑出的人物,這種巨大的差異遲早是婚姻破裂的火藥桶。而更加精妙之處就是婚姻其實不全在於選擇,而在於經營。男人最好在能力、經濟地位、見識上全面超越女人,對女人才能有完全的駕馭能力和長久的吸引力,這是維持婚姻關系穩定的基礎。

比較穩固的婚姻關系還是夫唱婦隨的傳統關系較為穩固,有研究過易經卦相的朋友會明白我為什麼這么說。另外,從段位來分,我一般的建議是男人不需要找跟自己同一段位的老婆,女人也不要找跟自己同一段位的老公,相對來說,男人若處在B段位,則找C段位的老婆,會更加穩固;而女人若處在B段位,則追求A段位顯然才能令其服貼,並找到潛藏在心底的被征服感,因為那才是他們久來仰慕的英雄(正妹都愛英雄)。

女人都是野馬,需要的是能夠駕馭她的人,而不是給她喂草的牧馬人。

12、怎麼做人生中其他選擇?有什麼依據?

其他的選擇,大體可以從長遠角度和宏觀視角審視,通過拉長時間軸來做對比。畢竟前途、錢途兩個豐富的內涵已然包羅萬象,但作為正直人名節也是我們要考慮的點,畢竟從鄙人的看法出發就是如果得了利卻失了名節,那就不如不要也罷,畢竟百世流芳,萬世承傳遠比當下的苟且有意義得多,那想起就能另人高潮的精神大法早已刺激了無數仁人志士紛紛投效,我們有機會能站進這樣的隊形也算是一種無上的榮光。

最後,扔一個破除迷茫最大的基礎性原則:重要的東西依著公式選擇,謹慎處置;不重要的東西隨便選擇,開心就好。

以上,願對你有所幫助,假如需要查閱更多相關內容可以在專欄里檢視。感謝邀請~


夏天.com:

請行動,請付出,請堅持。

八個月前第一次在Aorqu答題,寫了一篇自己的聯考勵志故事。當時很多成績不是那麼理想但認識到自己應該努力付出的學弟學妹們在喝了雞湯後紛紛私信我,私信向我求助,怎樣進步。我當時每個人都回復了一大長串關於自己當時的認知,當時自己琢磨出來的學習方法,甚至是當時作息時間,上廁所背單詞的事我都和學弟學妹分享了。前幾天打開私信看著八個月前的聊天記錄,我突然想問問他們有沒有進步,發現練體育不行要好好學習的人是不是認真轉變了,成績排名900+的人有沒有沖進前200,一直不喜歡學習突然有了目標大學的人有沒有準備好即將來臨的審判。我一一詢問了他們八個月的改變,有的人沒讀書了準備打工,有的人放棄目標能上哪兒就哪兒,有的人回我早忘記這事兒了。
我突然很難過。

凡是新的事情在起頭總是這樣一來的,起初熱心的人很多,而不久就冷淡下去,撒手不做了,因為他已經明白,不經過一番苦工是做不成的,而只有想做的人,才忍得過這番痛苦。
———— 陀思妥也夫斯基
(考研狗互勉)


郭冰:

1、盡心孝順父母和家人,用心善待共處多年的摯友。

2、每一天都是第一個」這一天「,也是最後一個」這一天「。因為意外和無常來得忽然,所以把每一天看作生命中的最後一天來認真對待也是一種態度。借用一位大德的話說,」睡覺時可能別人把你抬走你都難以察覺「——至此,能夠平安、健康地見到新的一天是非常幸運的事,不應被視作理所當然。

3、」你改不掉自身毛病的原因只有一個,那就是迄今為止所付出的人生代價還不夠大「(樂嘉)。倘若決心要改正自己的某個缺點,一方面要認識到毛病和習氣是與生俱來並與我們共同成長多年、早已融入血脈難以隔離的部分,因此,不要高估自己的毅力、決心、自信。另一方面,不要急於求成,要一步一步踏實穩健地改正和完善。

4、無論多困難的事,從當下起點滴開始著手慢慢地總能完成。實際縱觀整個人生,除了面對死亡,其他事情都不應該算事。思前慮後不一定是謹慎,更有可能是內心自我的極度懶散和逃避所致。

5、無論做任何事,都要做好計劃,同時每天需處理的要事隨身帶筆紙記錄。如此形成自己做事的條理,今後無論遇到什麼情況至少能夠從容地在腦海中構思出解決問題的思路和框架,節省時間的同時也能在他人心中樹立可靠的形象。

6、積極與他人進行溝通非常重要。尤其到了國外之後,上課時有不懂的不能裝懂,一定要當堂或者下課後和老師確認清楚。團隊合作中,要把內心關於合作項目的看法和見解說出來道明白,這樣團隊進度會更快,也更容易營造融洽的良性的氛圍。

7、專心致志。指的是一次看準一個目標全力以赴,一個時間段專注做一件事。我個人對於多重任務的理解是有序地安排所要完成的不同任務,但是無論如何都不能一次分心處理所有事。專注提升效率,比一心多用更快更好地解決問題。

8、可以懺悔,但不要後悔。之前在Aorqu看到一個答案寫得很好,大意是知道自己走了彎路犯了錯誤決定改過自新,然而在這個過程中通常會時時因為想到過去浪費的時間而愧疚不已。過去對於我們來說,應該視作一個寶貴的提醒,提醒自己以後不再犯一樣的錯誤,而不是任由悲傷、後悔情緒泛濫的根源。


浪矢雜貨店:

此篇獻給經常被情緒困擾的Aorquer。

我被情緒困擾很久,現在逐漸走出,以下全是本人親身經歷。

之前在哈佛大學 —幸福公開課上看的TAL教授推薦的方法——

Evaluation/emotion

evaluation是對於一件事的評估,而emotion往往是評估後引發的情緒。

舉例1:

2018年7月我參加了中級口譯的考試,我保持著兩個月的學習狀態,最後半個月我完全放棄,甚至考前一天幾乎未睡。

半月後,我有驚無險地踩線渡過。

舉例2:

2018年9月開學,我一邊經歷學校的專業課考試,一邊準備11月的兩門英語考試。

我的專業是護理

這就意味著需要大量的時間背誦,而恰恰,我最大的興趣是:閱讀寫作和英語

同時我參加了網上的相關課程。

如果興趣相同的朋友應該知道,這每一樣都需要花大量的時間

而有點悲哀的是:我是個極容易情緒化,背負壓力的人。

但是今天,我想要介紹自己一路走來的心得。

Evaluation是對於一件事情的評估。

但是我想在這里介紹一種方法:透過所有的事情,認清你的邏輯底盤

每一件事情背後,都有共同的齒輪在轉動。

這個齒輪就是你的性格。

不管是學習/生活/工作,這背後都有你的性格的影子。

而我的建議是:透過這些事情,去尋找你的動機。

我舉個很簡單的事情:

我之前報名參加了中級口譯的考試,但那個時候只基本具備高中生的水準,但得知考試通過後,我緊接著報名了11月的兩場考試。

並且在網上參加相關的讀書方法也是從那個時候開始的,後來我能同時兼顧校內讀書和課後自考英語證書,而心理狀態也在穩步上升。

【可能對於Aorqu上的很多人來說稀鬆平常,但對於一個缺乏自我認識,能力也不夠強的我來說,確確實實是一個人生轉折點。】

但同時我遭遇到很多問題,比如說我討厭專業課大段大段的簡答題,我討厭去復習每天的課程,我討厭去做沒有挑戰性的事情。

當我同時被這些問題困擾時,我忽然發現一個共同點:我喜歡新奇刺激,而討厭單一重複的事情

那麼這跟我的性格有什麼關系呢?

我又思考了一下,為什麼討厭單一的事情?

我這方面真的做的很好嗎?

還是?

我害怕失敗?

對了!這就是答案。

那害怕背後的原因是什麼?

完美主義。

這才是真正的答案。

因為對於能力的恐懼,所以不願意回顧,而一次又一次地陷入僵局。

我記得曾經在某本書里看到:當一個人屢次未能履行對自己的承諾,就會陷入失去自尊的恐慌中 。

而我是個情緒化的人,經常會情緒崩盤,你看這兩者之間有什麼聯系?

害怕失敗是我性格的源頭而完美主義只是一個媒介,它承載了我對於所有事情的情緒。

這就是Evaluation的作用。

尋找所有問題的源頭是最重要的。

我認真履行了evaluation的作用。

所以每當我遇到問題時,我都會思考失敗/害怕背後的原因是什麼?

是性格的某個因素在作用嗎?

這里的Evaluation不僅僅只是評估一件事情,我想傳達的是:評估所有問題背後的動機,向你的邏輯底盤靠攏。

所以當你逐漸掌握住你的邏輯底盤,你才會避免進入死循環,並且在這種了解下,你能能快速地調整到最優狀態。

當然我想說,僅僅只是了解是不夠的。

當想要進一步擺除這種情緒,只靠內在是很能觸及核心的,所以這個時候,可以去查閱一些相關的書籍和資料。

當然啦

是和自己玩捉迷藏遊戲,還是理智地抽離出來,決定權在你手上。

我經歷過很重的情緒負擔,如果有人看的話,我會更新一些方法~

可憐兮兮,更給自己看。

方法一:轉移注意力。

舉例1:前兩天經歷了很大的麻煩:被人群誤會。這對於我來說是一個不太嚴重但十分棘手的問題。

我始終保持著低調做人做事的態度,但一時嘴快,禍從口出,被有心人利用,製造輿論,倒戈反方,唯我一人支撐。

當晚輾轉反側,雖清清白白但心中終有不安。

第二天早上解決了此事後,立馬聯系關系不錯的老師,出去散心。

中午脫離壓抑環境,操場狂跑幾公里。

當天小雨,滴滴答答,身上余汗未乾,操場我一人,迎著風,閉上眼睛,沿著腳下跑道,就這么靜靜地,靜靜地走著。

這是事發時,脫離現場環境來轉移注意力。

最後還是回到了班級里,當事人是我同桌,很悲哀吧,我無任何印象卻被指認嫉妒心強/看不起同學。

回去後還是會思考整件事情來龍去脈,立即選擇一個需要大量腦力的任務填補內心——背書/寫作。

再次成功轉移注意力。

當然還有一些方法,出門散步,做一件一直以來很想做的事情等等

方法二:拒絕被害者牢籠。

【受害者牢籠】是在【親密關系】中提到的概念。

即當發生問題時,我們內心會創造三種角色【受害者】【迫害者】【拯救者】。

這里解釋一下【拯救者】的概念,即我們受害者創造的高尚形象,目的是為了逃避痛苦。

注意!這個時候一定要記住,不管是【受害者/迫害者/拯救者】,千萬不要本色代入,因為不管是哪一環,都會讓你陷入深深的掙扎中。

【受害者監獄】的存在本身就是一個問題,所以最快速的方法是繞過【問題】本身,

想像一下,所有面前的問題都是經過【包裝過的禮物 】,我們每向上邁一步,就必定會受到反抗,而只有繞過問題本身,選擇責任與自由才能平靜地深入靈魂。

方法三:成功者日記。

精心準備一個小本本,在封面上寫下——成功日記幾個大字。

每天記錄五個讓你最開心滿意的事情。

或者選擇隨身攜帶,一旦發現能讓你【多巴胺】分泌的事情,立馬記錄下來。

心情不好的時候,可以認真翻閱,相信我,一定會好起來的。◕‿◕。

方法四:拒絕及時行樂的事情。

不知道大家有沒有這樣一種習慣,當心情不好的時候,就去刷手機/看電影。

這個時候,千萬不要及時行樂。

因為你的大腦始終沒有脫離對於事件的影響,腦袋嗡嗡作響,面前的事情只會加深你的情緒。

那麼我的建議是:去找一個事物,難度不是很大,又能夠讓你剛剛好沉浸在裡面。

可以是來Aorqu回答幾個問題,又或者是需要微微動腦的事情。

這件事情有個標准:必須要有【輸出】。

這樣才能及時轉換你的注意力。

如果以上方法都無法解決你的問題,可以試一下這個。

方法五:Evaluation。

這個方法之前有提到過。

這里的evaluation是對於事件的正確評估:客觀地,不帶有一絲情緒地評估。

可以試著抽取自己的靈魂,以一個客觀視角來分析整件事情/問題。

請不要批評自己。請不要批評自己。請不要批評自己。

請你坐在這里,靜靜地和你的大腦對話,悄悄地把自己的想法表達出來。

相信我,只要你認真的感受一下這樣一系列的情緒,你的大腦會不由自主的釋放壓力。

相信我,試一試。

permit me to be a person

准許自己為人。

TAL教授的真理二。

方法六:履行對自己的承諾。

當你能夠平復自己的情緒時,請你在本子上寫下一件你最想做的事情。

可以是引起你的情緒的解決方法,也可以是能夠引起好的情緒的事件。

這時候可以體現邏輯底盤的作用了。

比如說能夠引起我積極情緒的事件是學習,那麼我立馬在紙上寫下某一事件,然後馬上投入進去。

而由於我對於自己邏輯底盤的熟知,所以我知道什麼事情可以有效避開情緒這個缺口。

最重要的是:立刻履行。

因為這個時候,你的情緒未能消散,一定會引起對自己的自責,而【及時履行】能夠加強你對自己的信任度,有效的防止自尊喪失。

當然,所有問題是避不開的,當你選擇當下轉移注意力,一定要適時尋找解決方案。

碼字不易~

我要履行對自己的承諾,

15:00準時學習啦~

加油加油加油!我最棒棒。◕‿◕。


李華:

  1. 不要在色情網站上浪費時間。
  2. 不要盲目追隨別人,按照自己的方式。做你愛做的。
  3. 減少你的社交時間。
  4. 不僅要從成功案例中學習,也要從失敗的故事中學習「為什麼失敗」?找到它並從中學習。
  5. 嘗試成為辦公室會議的好主持人。相信我,它會引導你成功的職業生涯。
  6. 控制你的情緒,並嘗試積極主動的解決問題。
  7. 追逐你的願景和夢想。成功離你會更進一步。
  8. 試著去創造。你應該堅持寫日記來保持創造力。
  9. 製作與您的職業相關的好的且高效的視訊並將其上載到網路上。
  10. 在工作的時侯,只能使用手機進行通話,不能用於其他任何目的,如遊戲,看消息等。
  11. 做一個日常工作規范,並嚴格遵守。
  12. 學習5-6種語言。
  13. 多讀書,使勁讀,但是不要沉迷於小說,多看實用類書籍。
  14. 專注於你的職業生涯並制定計劃,而不是陷入緊張的關系。
  15. 與你所在領域的優秀人士一起工作並向他們學習。
  16. 務必準時到辦公室。
  17. 不要追求和打動異性(或同性)。
  18. 不要物質化。
  19. 別對別人抱有太大期望。
  20. 坐什麼事都盡全力。
  21. 建立強大的習慣。
  22. 記住你的同事和下屬的名字。
  23. 了解辦公室政治。
  24. 通過提高溝通技巧和談判技巧來提高你的領導能力。
  25. 學習編程,網頁設計和圖形設計。
  26. 培養任何有趣的愛好,如彈吉他,攝影,部落格。它會加快你的職業生涯的發展。
  27. 成為一個更好的傾聽者,結識新朋友。
  28. 要有持續改進的態度和終身學習。
  29. 要有紀律。
  30. 每天都做冥想。
  31. 愛自己,照顧自己的健康。
  32. 花更少的時間在網際網路上。
  33. 做可視化。
  34. 有機會可以做志願者工作。
  35. 保持好奇新並隨時提問。
  36. 學習武術。這將有助於引導你成為一個堅強的人,並具有堅強的心態。
  37. 每天晨跑半小時。
  38. 工作中不要拖延。
  39. 根據哈佛的商業評論,學習新東西和練習它的最快方法之一是教別人如何去做。因此,請與您的團隊,經理或同事分享您的學習內容。
  40. 盡量表現得像你有信心,並能處理所有事情。假裝自己會做,直到你做到了。
  41. 積極向上,從錯誤中學習。
  42. 要雄心勃勃,想一想,把你的工作分成幾部分。
  43. 制定未來10年的職業規劃。10年後你想看看自己的哪些方面?當你有一個計劃時,你會知道你必須做什麼才能取得巨大成功。
  44. 看見喜歡的回答都隨手點個贊。

ZS天予:

不要太早知道這些懂之很晚的道理。

該什麼時候知道什麼時候再知道才好。

上面的是我懂之很晚的道理。

不是吐槽你們


匿名用戶:

第一更
情緒是不能發泄的!!發泄情緒並不會讓你舒服,只會讓你更加難受。
我們從書上和電視上都在無形之給我們一種感覺,有情緒的時候就要學會發泄,比如跟朋友傾訴啥的。好像傾訴和抱怨,說出去了就能讓自己舒服。長大後我發現,其實並不是這樣。發泄情緒,比如跟朋友傾訴,或者是踢罐子,以及其他的方式發泄情緒並不會讓人舒服。他只會在你去發泄和傾訴的時候加深你對負面情緒和時間的印象。

你每次跟周圍的人所謂傾訴的時候,其實又在提醒了一次自己自己有多難受,不斷的給自己潛意識暗示,這樣下去的結果是比閉口不提這件事更加難受。明白了這個道理以後,我不管遇到多大的問題和委屈都很少跟別人提了。因為我發現自己越是所謂發泄和傾訴只會越讓自己不爽,而且你的朋友也會被你影響,大家會一起抱怨。壞情緒會傳染,大家都變得很蛋疼。而如果你遇到委屈閉口不提,並不把他當回事不要做任何發泄該幹嘛幹嘛,你會發現你會很快的忘記掉你情緒不好這件事進入對未來的拼搏中。因為生活中還有很多美好的事物需要你去奮斗啊,與其為往事悲傷不如奮斗在當下。

第二更

只看結果不看過程很多情況下是句屁話,如果你真的信了那麼在復雜的工作和事件中你將永遠看不到結果。
在我年少的時候,經常看到各種雞湯文和很多傳統行業的老闆喜歡說我只看結果不看過程這種話。當時我覺得這句話倍兒霸氣,聽著屌的不行。彷彿這就是標準的馭下之道。等我自己創業後發現,大部分情況下這句話就是個屁話。特別是在復雜的環境下,這句話就是一句完全的屁話。

我們接觸網際網路行業以來,遇到的絕大部分客戶都是傳統行業做的很成功的老闆,他們之前大部分生產流程和業務流程都比較傳統固定,變數不大。但是他們進入網際網路行業後,很多信奉這句話的大部分做法是以為招幾個程序員做個App就是網際網路企業了,自己對網際網路產品知識絲毫不懂也不去了解。如果他招的這幾個人事情做失敗了,就把責任歸咎到程序員身上,用我做事只看結果不看過程這種話來怪員工沒實施好,他們並不懂什麼是產品經理,也不懂什麼是項目把控,更不懂運營推廣到底要怎麼去操作。簡單的招幾個有網際網路行業從業經驗的人就把寶壓在這批人身上,不對過程加以把控和調整就直接等待結果。結局一定是死路一條。

原因是在復雜的環境中,大家都缺乏經驗的情況下,公司從上到下大家都對某個新東西所知不全或者一無所知,而去學習和試錯的過程中是充滿了變數的。而且這些變數往往造成的成本會遠遠超出你預期,即使你已經考慮了可能會出意外。舉個具體的例子,就是你原計劃某個項目準備投入200萬,但是因為考慮了項目的未知風險追加投資了100萬,總計投入300萬,而如果這個項目足夠復雜和未知。那麼極有可能你發現最後做下來實際成本會超過3000萬。而實際情況中,大部分所謂的老闆們都喜歡說這句話,原本的目的是希望靠這句話去激發員工的執行力。而問題是說著說著很多老闆自己都信了,真要是信了最後會開始欺騙自己。簡單的把一件自己不懂而且可能很復雜的事情交給下屬就不管了,過段時間來驗收結果。如果做事真的有這么簡單,那麼誰都能創業成功了。在充滿變數的未知項目和事件中,需要的投入和風險全部都是不可預期的,在這種情況下要盡量確保成功絕對少不了對實施的過程中不斷的跟蹤和調整。

總的來說只看結果不看過程應該是有個度的,在簡單可控成熟的事件中,完全可以用這個道理來提高員工的執行力。而在復雜多變的事件中,這么去做的結果往往不是提高員工執行力,而是對自己的不負責。


A kun:

靈光只在一瞬間綻放,若未及時抓住,用心溫存,事後是不能再度追憶的。
越是重要的理,越是霎那間領悟的。
想要解析人生,就得體悟自然。
世間一切萬物皆是自然而生,而自然最顯著的一個特徵就是 平衡
正與負 白天與黑夜 新與舊
諸如此類,在生活中都可以找到相應的例子。
而從正到負,白天到黑夜,新到舊,皆不是一蹴而就的,而是在不斷調整,不斷平衡之中循規向前的。
每一個理,都是幫助人調整心態,重歸於平衡,從而做出當下的最優解。
所以說,人生是逃避不了的,
假使當下選擇了一個避免暫時的苦痛的選擇,而實際上苦痛並沒有消除,而是在往後的日子裡以呈波狀計量的強度釋放,消磨人的心性。
幸福與苦痛都會有,需要在這兩者之間梳理出一個平衡的狀態,才會有利於今後的日子。
有些選項很難抉擇是嗎?
總結過去,做你認為對的事情。
什麼是對的選擇?
預期有利於你的當下和未來的選擇。
倘若加重了當下的負面影響,還是那句話,盡你全力重調到平衡狀態,不能打敗你的,皆使你更加強大,人生把握在自己手裡,需自強。


魔力泡泡糖:

1. 真誠、善良、認真,這些詞永遠不會過時,不要因為看到有人憑借圓滑、世故、欺騙獲得小利益而懷疑你自己。

2. 自卑、敏感是你性格的弱點,接受它們是你的一部分,自卑讓你謙虛,敏感讓你更易於共情,更能體諒別人,不要妄自菲薄。

3. 不要活在別人的陰影下,你只需要跟你自己比,你比昨天的你更進步了一點點。

4. 心情不好想發脾氣想流淚時,算算日子,想想是不是經前期綜合征,原諒自己因為激素導致的煩躁易怒和悲觀。

5. 熬夜、勞累加睡眠不足極易發脾氣,照顧好自己。

6. 不要太糾纏於細枝末節,首先要有大局觀。

7. 你可以莫名的很快的愛上一個人,但當你發現這個人不再值得愛,也請果斷的很快的抽身而去。

8. 每一次告別,都要認真,認真親吻,認真擁抱,認真說再見。

9. 開始的告白,特殊日子的燭光晚餐,儀式感很重要。

10. 對門衛師傅、快遞小哥、出租車司機、餐飲服務員……多點微笑,告訴他們你的感謝,桃花運會比較旺。

11. 有病要早點治,不要因為害怕進醫院拖延不治。

12. 矯牙要早點矯,張口呼吸從小要糾正。

13. 看病人要提水果牛奶,「看」不是字面意義上的看。

14. 到別人家裡最好不要空手,即便你們很熟,禮多人不怪。

15. 孝敬媽媽姥姥阿么類女性長輩還是買衣服好,買吃的喝的用的都沒買衣服開心。

16. 說話多用「你」,少用「我」。

17. 經常莫名其妙發脾氣,會把身邊關心你的人都氣走。

18. 朋友、親人和愛人都需要維護,需要贊揚和鼓勵,而不是互損和潑冷水。

19. 任何東西都是可以去學習的,網上、書上都有資源教你。

20. 不要指望你能不準備臨場發揮,第一名的秘密,就是反覆排練到熟練再熟練。

21. 不要以為你二十多年沒胖過就真的不會胖,胡吃海喝作死你會看到後果。

22. 蘇打水好喝沒熱量,適合不喜歡喝開水礦泉水又要減肥的人。

23. 只有沒做和沒盡全力做的事才會讓人悔恨。


Zhang Dan:

TED2013 – Meg Jay: Why 30 is not the new 20​图标一個普通美漂的稅後百萬RMB年薪之路​图标


趙一一:

如果以為自己很優秀的話,其實是你的圈子弱,平台低,對手挫。


Aorqu用戶:

1、不要把討好別人當成很重要的事。
2、認真積累一些東西,一直堅持。

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