摸自己的胸部(特別是乳頭附近)立馬有一種「想死」的感覺是怎麼回事?

問題描述:從很小的時候就有這樣一種感覺,常常不小心觸碰到自己的胸部時就有一種「想死」的感覺。 很難描述這樣一種「想死」是什麼感覺,是突如其來地,集合了極度抑鬱、極度悲傷、極度絕望的這樣一種感覺。很不好的感覺。有一種想死的沖動。 這種感覺持續時間不長,大概半分鐘。但是「死亡沖動」很強烈。 我曾經想過抑鬱症患者發作時估計就是這種感覺,只不過他們持續時間較長。 我身邊沒有其他人有這樣的癥狀。但是百度一下就能發現有很…
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羊咩:

我也是這樣的,而且從很小就有……小時候每當有這種感覺眼前就會有同樣一副畫面出現(我家客廳會突然變成一個蒸汽火車的站台,而站台上放著海邊的那種太陽傘和躺椅,有個穿泳衣帶太陽帽的女人躺在躺椅上,我面前是像房子一樣高的冒氣的火車車頭)因為這個畫面總是出現,讓我有一段時間甚至懷疑過小時候是不是真的在自家客廳看到過這幅場景。到再大點兒的時候,洗澡會不小心碰到乳頭,一瞬間覺得心被抽空,突然想哭,然後是混雜著一種思鄉的感覺,會突然覺得全世界的人都不懂你,你始終一個人,以及會在想我就在家裡,為什麼我會有想家的感覺?再後來結婚,我發現這個東西不像是不理解此種情況的人說的找異性摸或是什麼就能解決的……即使是我老公摸的時候,我也會陡然升起一種特別悲涼的感覺,又悲涼又空洞突然一下被掏空,同樣是那種其實全世界沒一個人懂我,人生下來遇到再多的人也只是一個人的那種分外孤獨的感覺。如果說抑鬱症患者就是長期保持這種感覺,我一點都不難想像他們為什麼會自殺,最直白的感覺就是活著沒意思。幸好這種感覺只是乳頭被碰時那一段時間的反應不會很長,但就只是那麼一小段時間都會需要很長時間來消化……我現在採取的措施就是當這種感覺開始時我就開始想別的事情,比如說想難道這種感覺只有我一個,為什麼會有這種感覺?結果一搜還真不止……這個感覺在現實中我沒有跟任何人提過,因為一直都認為是我個人體質問題,突然看到能夠理解我這種感受的人在,覺得有點找到同類的欣喜!!


毛毛:

準確地說,這種感覺並不是悲傷或絕望,而是一種人置身於宇宙的空茫感,可能你不曾有過這樣的體會,所以只是將這懸懸的感覺詮釋為悲傷、絕望。一些人的乳頭確實是同宇宙相連的,就像成都地下有海眼一樣。


匿名用戶:
個人的解決經驗,無意中的,高能預警,不要往下看了。
十五六歲之前都有這個癥狀,十五六那年由於鑒賞了不良音像製品,很好奇的決定在自己身上試試。於是在一個月黑風高的夜裡,把兩個晾衣服的木夾子••••••略去兩萬字,酸爽無法形容。
不要問我後來怎樣了,以前觸碰就不爽,現在反過來了。
這個必須必須匿了,太羞恥了\(//∇//)\


我是真悟:

幾年前我在豆瓣看到一個帖子,是一個女性發的,大意是問:你們有沒有這樣一種感覺,就是當乳頭被觸碰(不論自己或他人)時,心中會莫名泛起一陣酸楚、悲傷、委屈、甚至思鄉(特別是想念母親)的感覺。當時也有不少人在下面回復表示自己從小也會有這感覺,我當時隨手轉了一下,單純是覺得居然有不少人跟自己感覺一樣。

結果昨天,我又看到有人轉發一個關於這個話題的帖,這回是有人在微博討論,然後有的人覺得很好玩,並且覺得這個被稱作「悲傷咪咪綜合征」的東西很搞笑,不少人表示「笑死了」,Aorqu和一些媽媽論壇也有相關討論。

搜索了一下,貌似這個被叫做Sad Nipple Syndrome的心理癥狀目前還沒有什麼相關研究,但是的確很多人(男女都有,女性居多)都有過這樣的心理體驗。具體就是在乳頭被刺激時,感到一陣突如其來的孤獨、寂寥、甚至悔恨,並伴隨性慾冷淡(或者說無法觸發性慾)和想落淚的生理沖動。

目前能找到的與之最接近的是一個叫作Dysphoric milk ejection reflex的生理現象(不知道有沒有比較正式對應的中文名),多見於哺乳期婦女,主要心理癥狀似乎與網上的Sad Nipple Syndrome差不多,也是在哺乳期時發生與乳頭相關的動作(多為哺乳行為)時會感到突然的情緒低落、傷感、愧疚等。也有很多哺乳期婦女表示自己能感覺到在乳汁分泌時多有這感覺、而在乳汁「被清空」後,這種心理感受則緩釋很多。網路上關於這個的討論似乎不少,大多數集中在媽媽社區。

偶然間,著名傳教士體位普及專家、搜索引擎巨頭「百度」給了我靈感。因為在它的搜索欄里赫然出現這樣一行超越其一貫傳教士體位水準的高階字眼:捏乳頭刺激宮縮的手勢

原來刺激乳頭會產生一種叫「催產素」的激素,催產素一開始的功效是在生產時促進子宮收縮,有助於分娩。同時,比較流行和粗暴的觀點是包括催產素在內的四大postive/happy激素(其他三種分別是多巴胺、血清素和內啡肽),可以促進人的積極、開心、信任、fall in love等。對於催產素,人們普遍認為它在哺乳時可以用來幫助母親與孩子建立親密關系,在人際交往中,還可以幫助人們克服害羞,包括作用於兩性關系中。然而2010年之後有研究表明催產素並不是原本所認為的那樣,是單純的「好」激素,它甚至會激發一些負面情緒。反觀DMER人群,由於在哺乳時,多巴胺激素水準會下降以幫助釋放催產素和催乳素(prolactin),而這樣的激素水準變化中,可能就會觸發傷感、消極等負面情緒。

但這里想說的這個Sad Nipple Syndrome對應的人群大概是非哺乳期的男女,即排除了哺乳行為帶來的相關影響,很多非哺乳期人群為什麼也會有這樣類似的心理體驗呢?

接下來就是我自己的胡亂猜測了:

從昨天到今天問了個別朋友(男女都有),聯系網上看到的一些案例和自身經驗,總結來看,一個猜測就是:有這種感覺的人大多在青春期初期甚至更小的時候有著比較多的恥感/性別認同障礙,以及其他與性和自我身份認同的輕微錯位;也許他們的「我」的意識覺醒得更早,並且在自我意識的發展過程中,與「性」交織的那部分略有磕絆和毛刺(並非遇到嚴重的「事件」例如sex -abuse)。而之所以「悲傷咪咪」多見於女性,也可能是因為目前社會的女性在成長過程中會更大可能性地面對與性相關的困惑和自省心理。

這種感覺,其實還有很多可以延伸的,比如很多人的癥狀都跟我一樣,除了強烈的寂寥/空曠感,還有腦子里馬上冒出的「想媽媽」,真的就是這三個字,雖然很多人可能覺得很好笑,就是那種面對無助感時,急切尋找歸屬感/回歸原生家庭的渴望。同時,人們的「癥狀」輕重程度也不一樣,有的人嚴重到了在任何時候、任何地點、由任何人觸碰這一身體器官都會感到強烈心裡不適,以至於影響性生活;而大多數人則分情況和場合。另外,我還看到有人提到自己在觸摸別人乳頭時(而不是觸摸自己的),也會觸發這種感覺,這點很有意思,顯然這已經完全脫離了前面廢話一大堆的各種激素了,而是僅與「乳房」這一性徵相關。

還有,一個朋友與我形容,他雖然觸碰乳頭並沒有這個感覺,但小時候與表哥玩耍時偶然發現:用肚子抵住床沿、並用全身力氣壓上去的時候,腹腔便會泛起這種與我類似的感受。他還問了自己的表哥是否有類似感覺,表哥的回答是:感覺像殺了人。

「感覺像殺了人」,bingo,就是這種愧疚感混雜著快感的感覺,並且伴隨輕微的如鯁在喉。並且,在人們所形容的戀愛時的「小鹿亂撞」「胃部痙攣」也與它類似。我想起高中時看麥克尤恩的那篇《蝴蝶》時,裡面的一些語句。特意找來其中有幾段當時讓我倍感親切的描寫:

「不會,我不會跟任何人說的,不過在運河邊你得一直靠緊我,懂嗎?」她點點頭。「把嘴巴上的冰激凌擦掉。」她用手背在臉上胡亂蹭了蹭。「過來,讓我來擦。」我把她拉過來,左手扶著她的脖子。我舔濕了右手食指,就像過去我見過父母做的那樣,沿著她的嘴唇擦拭。我從未碰過別人的嘴唇,我也無從經歷這種快感。它令人痛苦地從小腹一路涌到胸口,堵在心頭,彷彿兩肋被重拳猛擊。我重新舔濕這根手指,指尖帶著粘稠的甜味。我再次擦她的嘴唇,可這回被她推開了。

「這里看不到。」我還是用手攬住她的腰,把她舉起來。她紅色的短裙向身後翻起,我心口的涌堵再次襲來。

「涌堵」一詞用中文表達簡直棒極了(原文:lodged)。當然,文中所描繪的主人公是一個冷漠的psycho,對他來說這種涌堵感並不是殺人帶來的刺激和驚險,也許恰是某種情感缺失者面對「美」時無法抑制的憂傷和痛楚。從這方面來說,這和「Sad Nipple」的感覺類似。

而在此之前我從未考慮過殺戮欲/性慾、死亡/孤獨之間的關系,為什麼執行它們中的某些行為時,會帶來幾乎相同的感受呢?


匿名用戶:
我也有這種感覺,而且不止是碰到rt 秋天的時候走在街上吹著風飄著雨再加上看到那種枯黃落下的樹葉的時候也有這種感覺,特別難受特別悲涼,感覺誰都不信任,想死的心都有


匿名用戶:
我也是,極度悲哀,抑鬱,厭世,一瞬間會感覺自己明白了為何患抑鬱症的人會自殺…一停下感覺就立刻消失。


啊切:

洗澡的時候突然想到了這個事情,來Aorqu尋同感,沒想到有這么多小夥伴啊!我其實不是碰到乳頭就會這種感覺,是洗澡的時候碰到自己的皮膚就會發自心底的覺得很凄涼,而且打小就有,有種不太描述的上來的,失落,孤獨的情緒一直籠罩著自己,但是穿上衣服立馬就什麼事也沒有了


吳毅凡:

這個叫,sad nipple syndrome
我是男的也會有。
這是我收集各位網友的描述:

碰到乳頭會覺得很不舒服身心壓抑,感覺會従身心裡満溢出一種難以言表的負面能量。
會有一種難以抑制的悲涼感,極悲涼極心酸,眼淚隨時可以掉下來。
有一種無法控制的感覺流遍全身直達心臟又無法回溯。
眼前有時候會想起一些很莫名遙遠的東西。會想到小時候很小時候躺床上看到的淡綠色的天花板。

好像是因為對乳頭的刺激,會分泌催產素導致的,有些女性產後會消失


匿名用戶:
是的,就覺得生無可戀,很煩,內心覺得很荒涼,對,就是不高興!


匿名用戶:
本人女,同性戀者。
這個問題從我國中的時候就困擾我到現在,我一直以為是小時候做了哪些事不太好,產生了莫名其妙的應激反應。有一個國中同學對我說她的乳頭在陰雨天之前會有異樣,可以預報晴雨。我還以為我也是有特異功能!
沒想到,居然是一種病。
(捂臉痛哭)
但是奇怪的是,不知道各位病友有沒有和我同樣的情況:自己摸的時候會極度痛苦,極度難過,但是愛人揉捏的時候,會不太感受得到這種悲傷。
也許是因為同樣可以產生快感,並且快感抵消了悲傷?總之有一些些快感,不太會有悲傷。(我一般要求伴侶可以略過此部分。太無感。)


匿名用戶:
我從沒想過抑鬱症是這種感覺,現在想想,如果抑鬱症一直是這種感覺,那真是太恐怖了。


Aorqu用戶:
Dysphoric milk ejection reflex),但是你仔細看一下底下的References就知道這個page是多麼不靠譜了,基本上全是搜尋各大論壇來的結果。
這里是一個呼籲網站,呼籲人們關注這種奇特但是又沒有特別多研究的病症D-MER.org. 這個組織裡面給出了一些治療方法,但是沒有一種是被臨床證實過有效的,其中給出的葯物主要是bupropion(丁氨苯丙酮),基本是就是提高你的多巴胺。
同時我也看到美國National Center for Biotechnology Information中有一點關於D-MER的治療, 「With fewer episodes to cope with each day, and with their intensity lessening, D-MER became tolerable without treatment.」 基本上就是說被刺激習慣了,癥狀就會減輕,,這基本上和沒說一樣啊。如過有興趣不妨自己看看這篇文章(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3126760/),但是裡面乾貨不多。
目前看到reddit上最靠譜的解釋是因為Oxytocin(催產素)分泌過多導致,有人天生某種激素水準分泌比較高,加上乳頭被刺激後會大量分泌這種激素。雖然催產素可以止痛,但是過多的話會帶來不穩定的情緒。


匿名用戶:
小的時候有,觸摸後會瞬間對一切失去興趣,覺得生不如死。成年後因為性敏感區被喚醒了吧那種感覺消失了。


Aorqu用戶:
患者之一在此=_=
其實常年以來我一直不知道怎麼定義這種情緒。難過傷心厭世似乎都不夠準確。確切地說,我在傷心nipple之前,記事的時候(最晚也就四歲)開始就一直在與這種情緒作鬥爭。
小時候的激發條件是「想起過去的事情」(說過去應該也沒過去多少,但是能記住的事情大多都是家裡誰誰又對我不好了這種狀況(ノ_<)
反正就是很容易被這種情緒困擾。
長大了以後並沒有覺得自己有乳頭相關的條件反射。然而和第一任有性關系的男友相處並不融洽卻依然保持床上關系後,這個問題突然就極其明顯了。非常嚴重,不能碰。
換了一任也解決不了。基本上上完床也是這個情緒,非常非常困擾。
直到第三任總算床上床下精神肉體都和諧了。事後情緒基本解決,乳頭也絕非不能碰了。然而……
結了婚生了孩子,要餵奶了QAQ
這個問題又非常非常嚴重啊啊啊餵奶的時候好痛苦啊尤其身體水分不夠的時候。
因此我一般都是一邊在餵奶一邊在喝水,能稍微減輕一些不適感。
然而之後娃長大了,手開始不老實了。
吃奶的時候一定要抓著另一邊。扣呀玩呀各種捏。情緒好的時候我能忍,情緒不好的時候我只能一直和他對打
至今為止也是剛剛喂完打完難受完,就這么已是三年多(ノ_<)我似乎已經很擅長和這種情緒作鬥爭了
順便說一句,我後來越發覺得這種情緒更多像是一種植物神經反射,因為更多的感覺是五臟六腑確實不舒服的實感,相較於有起因有理由的心理感受而言。
再誇一句,我覺得自己確實挺不容易的( T_T)


匿名用戶:
這樣一說我才回想起,有時自己碰到rt就會心裡很不舒服,然後就趕緊放手,有好幾次…不過男朋友摸就不會。


匿名用戶:
我也是!
我很小的時候有這種感覺,大概是幼稚園 到國小的時候,手指繞著乳暈轉圈,一瞬間會放空。好像腦袋裡只剩下一個小人兒,在一個很大很空很荒無的地方站著。說是單純的悲傷不太確切,大概是很孤獨很空曠又很壓抑的感覺,是一種那麼小的孩子不可能有的很深邃的蒼涼感…生理上還伴隨著一點點惡心的實感。
我後來長大之後就不會這樣了,完全沒有傷心的感覺了。
今天看到這個問題才知道原來是傷心乳頭綜合症!!可是怎麼解釋我莫名其妙就自愈了呢?
不能和宇宙連接了,有點不開心( ˘•ω•˘ )


匿名用戶:
我也是…小時候深呼吸的時候 感受到胸部的存在的時候 都會突然一下覺得傷心難過想死 這是不是抑鬱症的一種?


匿名用戶:
我也一直都有,之前還百度一直沒找到原因,不知道為什麼,每次自己碰時就很悲涼,抑鬱的,有一種感覺親人都將離我而去的難受,說不出來的感覺,還帶有一點揪心,空洞,不知道這是什麼感覺,很沮喪


Geminisama:

原來我不是一個人555 我的表現是極度鬧心

摸自己的胸部(特別是乳頭附近)立馬有一種「想死」的感覺是怎麼回事?
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