有哪些書非常有利於年輕人未來發展?

問題描述:「這個時代,正在加倍懲罰不學習的人。」學習對於知識迭代、思維更新的價值越來越重要。而事實上,現代社會也是一個資訊爆炸的時代,資訊過載是常事,書籍的質量也是參差不齊。那麼,對有意通過學習和閱讀完善自己的年輕人,您有哪些非常有價值、有利於未來發展的書籍值得推薦呢?
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戴蒙德:

看的書多了,常常會思考很多問題。也常看到很多人會因為生活中的一些事情而苦惱、糾結,難以做出抉擇。

想了想,這深層次的原因就是獨立思考的問題,一個人的思維方式決定了行為,進而決定了之後的人生道路。

因此,提升個人的邏輯思維能力,就顯得尤為重要。

其實提升一個人思維能力的做好方式是——跟人混

這個「混」不是說混吃混喝,而是跟著比你優秀的人一起共事。日積月累的你也會模仿學習他的思維方式,這也是為什麼很多人講的圈子的重要性。

不過,這種事情是需要運氣的。對於我們大多數人來說,還有個方法也能達到這個效果,那就是閱讀。大量的有針對性的閱讀,可以快速提升你的思維能力。

我選了幾本讀過的好書,都是對個人思維能力的提升很有幫助,一段時間之後再翻一翻,還會有新的收穫。

1《做出好決定》

作者:斯蒂芬·P·羅賓斯

同事打算買輛車,但是預算很有限,可選擇的價格合適的車並不多,但還是糾結於到底該選哪一款?

我說,把你最看重的幾點列出來吧,然後再照著這個清單去篩選。他說自然是想花最少錢,買到最好配置的車。

這當然沒錯,只是如果想要做出正確的決定,又不會超出預算之類的話,還是要從理性的角度去分析這件事,包括平時用車的頻率,家到公司的距離,公共交通是否更方便,養車費用…等等問題。

本書作者長期研究決策學,發現絕大多數人在做決定時總是搖擺不定,不會理性分析。

這就是一本專門講如何用理性的思維去思考,去做決定的書。書中也分析了大家普遍存在的17個心理陷阱,幫助讀者反思自身,不再因錯誤的決策而後悔。

因此,我常常把這本書推薦給別人。

2《金字塔原理》

作者:芭芭拉•明托

作為麥肯錫公司第一位女性諮詢顧問,憑借寫作在麥肯錫得到高層賞識。1973年出版此書,暢銷30年,她的金字塔原理已成為麥肯錫公司組織結構的一個重要部分。

金字塔原理是一種重點突出、邏輯清晰、主次分明的邏輯思路、表達方式和規范動作。

我們和人聊天時,通常幾句話之後就能大概知道對方的語言邏輯。中心思想明確,主次分明的論述,能很好的表達自己的想法。

而很多人說話主次不分,文字表達更是費勁,原因就在於沒有基本的邏輯思維。

本書從表達、思考、解決問題和演示的邏輯,這4個方面展開,全方位的教你如何提升思維能力。

3《思考的技術》

作者:大前研一

作為享譽企業界的「日本戰略之父」,大前研一認為,思考力的差距,會造成收入的差距,而對知識怠惰的人,在未來將因沒有競爭力而無法生存下去的。

這本書的核心是兩點:

1.為什麼要訓練自己的邏輯思維能力?
2.如何訓練自己的邏輯思維能力?

我大學時候,因為很少接觸外面,主要靠網路和身邊人的聊天獲取資訊。所以,根本就沒有什麼完善的價值體系,很多事情是人雲亦雲。就算心裡感覺不對勁,但是因為找不出恰當理由,所以不知道如何辯駁。

什麼是科學的思考方法呢?

簡單來說,就是保持懷疑,質疑一切。

好在思考也是一門技術,可以通過練習不斷增強。

4《你的燈亮著嗎?》

作者:唐納德·高斯

閱讀這本書需要一些耐心和時間,因為作者在書中的談到的很多觀點都比較深入。

與前面提到的教你如何提升思考能力的書不同,本書在於如何把握解決問題的大方向,教會你解決問題時要注意些什麼,而不是教你解決具體問題,書里用了20個故事的形式闡釋。

解決問題,入門的關鍵是把單一的思維模式切換成多重思維模式。

所謂多重思維模式,就是一個問題往往涉及到好幾個利益相關的群體,問題解決者要會站在不同群體的角度上解決問題。

這時,問題解決者應該先思考「誰碰到了問題」,然後針對答案給出的每一個群體,分別問「問題的本質是什麼?」。

本書的主旨是,動手去解決問題之前,好好想想問題的來源。所謂謀定而後動,在想清楚真正的問題和對策之後再行動。

5《零秒思考》

作者:赤羽雄二

所謂零秒思考,就是要大腦在最短的時間內快速分析,做出正確判斷。為什麼有的人遇事總是非常的果敢,分析的有理有據?

因為他們平日就喜歡不斷思考,鍛煉自己的思維能力。

不動腦,人就不會成長。

說一個人聰明、工作能力強,很多時候其實是因為這個人的語言感覺敏銳,良好的溝通能力展現了其閃光之處。

為什麼著手新工作的初期最容易有挫敗感?

因為如果不經過思考並對事物進行整理來解決問題的話,心情也不會變好。漸漸地就會失去幹勁,工作也會變得無聊,也就很難做出成績了。

很贊同作者說的,我們應該時刻把所想到的事情寫下來,要在瞬間想到什麼的時候,當場記錄下來。

區別於其他書里說的睡前把白天的事情記錄下來,而是要在想到的那個瞬間就動筆開始做筆記,想到了什麼就趁著還沒忘記先寫下來。

這樣做才能記錄下最原始的感覺,激發深層次的思考。

6《清醒思考的藝術》

作者:羅爾夫·多貝里

如果說成功者與失敗者之間的差距在於思維方式,那麼熟知了思考方式的隱形陷阱,人們就會犯錯更少,從而離成功更近。

本書列舉了52種人類常見的思維誤區,各種因為缺乏可靠的客觀參照系所產生的判斷失誤。別以為自己就不會犯這些錯誤。

比如說,前幾天的新聞里說湖南的體彩出了個超級大獎1.5億,經過媒體報道之後這家售票點每天門庭若市。大家都來沾沾喜氣,說不定也中獎了呢。

不過每次中獎的概率都是相對獨立的事件,就算這家店連續開獎,也不能說明買這里的彩票要比其他店的中獎率更高。

否則,最先富起來的肯定是研究概率學的數學家了。

此外,沉沒成本、從眾心理、賭徒謬論……這些生活中常見的錯誤邏輯,都值得我們警醒。

7《思考,快與慢》

作者:丹尼爾·卡尼曼

作者認為,我們的大腦有快與慢兩種作決定的方式。

常用的無意識的「系統1」依賴情感、記憶和經驗迅速作出判斷,但因為缺少思考,系統1也很容易上當,任由「損失厭惡」和「樂觀偏見」之類的錯覺引導我們作出錯誤的選擇。

有意識的「系統2」通過調動注意力來分析和解決問題,並作出決定。它比較慢,不容易出錯。但它經常走捷徑,直接採納系統1的直覺型判斷結果。

也就是感性思維和理性思維的兩種區別,很多性格大大咧咧的人更容易做出沖動的決定。

擁有理性思維的人,在周圍人眼中似乎少了些感情,什麼事都要想一下再回答。

其實每一次的思考就是在強化我們的「系統2」,避免它走捷徑感情用事。

8 《終身成長》

作者:[美] 卡羅爾·德韋克

「選擇比努力更重要」,選擇正確的方向可以放大你的努力效果。很多人就會認為,沒有選擇到正確的方向,是不是就沒必要再努力了?

關於這個問題,我在《終身成長》一書中,找到了答案:決定你成長的第一步,不是你是否努力,而是你是否相信努力。

作者在對成功的數十年研究之後她發現,我們獲得的成功不是能力和天賦決定的,更受到我們在追求目標的過程中展現的思維模式的影響。

只有堅信自己能成功的人,才會堅持到最後,才會取得成功。

書中介紹了兩種造成截然不同的人,所展現出的兩種思維模式:固定型和成長型。

(1)固定型:相信自己的才能使一成不變的。

(2)成長型:我的能力是可以通過努力提高的。

很多人(也包括我自己)年輕時,可能會因為一些小挫折就自我懷疑,放棄自己。但事後又會後悔,要是當時能堅持下去,說不定會比現在好很多吧。說到底還是思維方式的問題,越早轉變,就能越早擺脫現在的境遇。


馬伯庸寫過一篇《當你怕鬼時到底在怕什麼》,文章的最後說道:

「你問的問題越多,就會發現你和現實的連接越緊密,你的恐懼就會越少。恐懼來源於未知,而很多時候未知只是因為我們太過驚慌而忘記去思考。

思考並不意味著要找到正確答案,只是讓你進入理性思考的節奏。當理性開始發揮作用以後,很多可怕意象就會被大量的現實細節消解,變得不足為懼。」

整個思考的過程和文中這幾本書里的思維方式是一樣的,只不過這個遇到的問題是怕鬼,而我們是日常生活遇到的困難。

相信讀完以上的幾本書,會徹底改變你的邏輯思考能力。

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我是戴蒙德,重度書蟲,歡迎關注

公眾號【戴蒙德】,回復「寫作」獲取學習資料

你怎麼靠寫作賺的第一個1000塊?

工作後,你悟出什麼職場道理?

你決心離職的引爆點是什麼?

普通年輕人的出路到底在哪?


奇奇漫:

01

從小到大,我都是以「怕」為驅動而前進的一個人。

從我懂事起,父親就教育我社會是弱肉強勢的叢林,人生就是不進則退的過程。

這種理念讓我對未來有一種未知的恐懼和焦慮感

焦慮感自童年時就伴隨著我。

小時候,我拚命學習,不敢有絲毫的鬆懈;戀愛時,我害怕失去對方,拚命有各種手段驗證對方是不是真的愛我;到結婚的年齡,害怕錯失相愛多年的戀人,我放棄了寶貴的出國任教的機會……

然而,我得到我想要的生活了嗎?

我得到安全感和幸福了嗎?

很遺憾,雖然我已經很努力了,結果卻總是事與願違。

讀書時,我的學習成績一直是名列前茅,但聯考那天卻發揮失常,只考了個普普通通的二本院校。

在戀愛關系中,因為太看重對方,所以就抓得很緊,各種試探和爭吵讓彼此都覺得筋疲力竭。

在婚姻關系中,因為太想擁有一個完美的家庭,甚至為了維持婚姻放棄了寶貴的自我成長的機會,但結果還是以失敗而告終。

包括離婚時對孩子撫養權的爭奪,當時在害怕失去孩子的巨大恐懼的脅迫下,我動用了所有能想到的辦法去爭取,結果卻還是換來了慘淡的結局。

回首這些年,這些挫敗的經歷,讓我對未來更加有種不確定和安全感。

我似乎陷入了一個可怕的惡性循環。

02

我接觸到《與神對話》這本書,是一位文友的推薦。

那時,我剛在某平台提交了簽約申請,心情很焦慮。

這位文友安慰我說,人要學會調順自己的內心,要讓她安定、平和。太焦慮太恐懼,反而得不到自己想要的。這是宇宙的規律

他又講了他自己的經歷。

有一段時間,他的寫作進入了瓶頸期,文字沒有突破,讀者數也原地踏步。這種狀況讓他特別焦慮,結果文章越寫越沒感覺。

後來,他嘗試不再把自己逼得那麼緊,也不再看重數據的反饋,只是靜下心來,寫自己內心想寫的文字,反而很自然地就走出了瓶頸期。

還有他的一個以出書為夢想的朋友。

那位朋友給多家出版社投稿,都被拒絕了。接二連三的打擊,使這位朋友徹底放棄了出書的打算。終於,他不再去想出書這件事,只是靜心寫作。沒想到,兩年後,一位編輯被他的文字所吸引,主動聯系他,就這樣,他之前所有的作品都被結集出版了。

接著,文友又給我發了一張截圖,截圖上是《與神對話》這本書里摘取的句子:

你的生活要「平步青雲」,首先你要想清楚那種生活是什麼樣的,想想你要成為什麼人,要做什麼事,要擁有什麼東西。要經常想,直到你已經考慮得非常清楚。等你想得非常清楚之後,別的什麼都不要去想,不要去想其他的可能性。
把所有的否定性思維拋出你的精神結構之外,去除所有的悲觀主義,消除所有的懷疑,拒絕所有的怕,訓練你的頭腦,讓它能夠抓住原初的創造性思維。

正是這句話讓我下決心買回這本書來細細研讀。

因為他太符合我當時的心境——我總是一遇上事,就先想到最壞的結果,各種不好的可能性,雖然一直也在努力,內心卻是抱著一種必死無疑的悲壯在掙扎。

我想,很多缺乏安全感的人都是這樣。

為什麼我們越想要的東西,就越得不到?

《與神對話》給出了答案:

怕是收縮、封閉、攫取、跑開、隱藏、獨吞、傷害的能量。
愛是擴張、開放、贈送、停留、敞開、分享、治療的能量。
所有人類的思維、話語或舉動要麼基於怕,要麼基於愛。這一點你們別無選擇,因為除此以外沒有什麼好選的了。但至於選怕還是選愛,你們可以自由決定。
第一定律是,你能夠成為任何你想成為的人,你能夠做任何你想做的事,你能夠擁有任何你想擁有的東西。第二定律是,你會吸引你怕的東西。
因為情緒是吸引力。情緒是移動的能量。思維是純粹的能量。
如果你認為你情緒低落,諸事不順,萬念俱灰,你就換種思維。如果你認為世界是個糟糕的地方,充滿了負面的事件,你就換種思維。如果你認為你的生活變得越來越糟糕,而且似乎也沒有辦法恢復原狀,你就換種思維。

用通俗的話來說,就是當我們在祈禱「老天啊,快給我我想要的」的時候,其實內心正承受著巨大的匱乏和焦慮。根據心理學上的「吸引力法則」,這種匱乏的負面情緒會吸引同樣負面的體驗。

日復一日的負面能量的匯集,產生的負面影響是巨大的。

就好比,假如你每天早上醒來,都給自己一個負面暗示:「我一定已經得癌症了」,那麼時間久了,你很可能會真的得癌症。

所以,當你再感到無助的時候,請給自己積極的心理暗示「我一定可以的」,「情況一直在向好的狀況改變」;不要用匱乏的心理向上天祈求,而是要發自內心的感恩所擁有的一切。

03

《與神對話》其實是一本非常有爭議的書。

喜歡他的人,對他給予了極高的評價,稱贊他是「值得用一生去等待的書」,而批判他的人,則稱之為「與魔鬼對話的書」。

作者本身的經歷就非常傳奇,他從事過多種職業,經歷過四次婚姻失敗,車禍幾乎殞命,年過四十靠撿易拉罐維生。

自1992年,他開始寫作《與神對話》一書。在書里,他聲稱自己是受到神的召喚,如實記錄自己與神對話的內容。1995年《與神對話》出版後,作者享譽全球。

在這本書里,作者藉由神的口,講述了自己對宗教、哲學、人生、愛情、事業、金錢和性等多方面問題的思索。其理論在融合了中國的儒釋道和西方的基督教、心理學、現代科學之後,加入自己的一些顛覆性觀點,形成了一套新的哲學體系。

書里有很多觀點是非常唯心主義的,這也是這本書被詬病的原因之一。

很多人覺得這本書太神道了。

不過,就我個人感受來說,我願意對一切未知保持一種開放接受的態度(誰又能證明唯物主義一定是正確的呢?)。尤其是,當這種觀念對我本人有積極平和的促進作用時。

不過,假如作者不是以神的口吻來表述觀點,而是坦率用第一人稱來闡述自己的所學所感,可能讀者讀起來會覺得更加順暢自然。

書裡面有趣的句子和觀點有不少,但讓我覺得最受益的一點就是,我明白了:由恐懼而誘發的行為只會招來更大的恐懼——得不到想要得到,得到了又害怕失去,內心的煉獄將周而復始永無止境。

由愛和相信做驅動的行為才是平和積極的,能真正改變命運的。

許多靈修的書講求冥想,其實也是一樣的道理:通過冥想去除不好的雜念,讓焦慮的心得到舒緩。

當你的心變得平和、堅定、自信,那麼你的人生也會變得開闊、順遂、充滿陽光。

心靈的成長永無止境。

寫下此文,給靈魂做個小結,也分享給有緣的你。

答主:奇奇漫。微信公眾號:奇奇漫悅讀(qiqimanyuedu)。寫故事,講人生。關注我,分享好書,拉你入免費高質量寫作群。


夏蛋蛋:

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本人翻閱了大部分的Aorqu高贊回答和大量的豆瓣高分書籍,花了2天的時間整理出了67本精選好書。涵蓋了個人成長類書籍18本,學習方法類書籍17本,高效學習/工作的書籍12本,提升思維認知能力的書籍20本。

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第一部分:個人成長類書籍推薦

1. 窮查理寶典

是迄今為止全面介紹投資大師查理·芒格的投資、學習與人生心得的唯 一一本書,讓我們工作、生活決策水準全面提升的智慧寶典!

本書完整收錄了查理·芒格的個人傳記與投資哲學,以及過去20年來芒格主要的公開演講和媒體訪談。

不論你想學習投資,還是僅僅想充實頭腦,這本書都絕對當得起你書架上的一席之地!總有些書是你在一生中不想錯過的,這絕對是其中一本。

2. 我們內心的沖突

如何處置我們心中的孤獨、迷失、瘋狂和熱愛?了解自我內心沖突,重建人生自信的心理學。

霍妮在本書中對現代人內心沖突的研究與分類,涵蓋了所有的人格類型,不管是哪個階層、年齡和職業的人,都可以在書中找到自己想要的答案。重要的是,她不僅從心理學層面幫助你分析問題,讓你看清自己,還從心理治療的角度提出行之有效的辦法

《我們內心的沖突》說,所有人只要活著就有改變自己,甚至是徹底改頭換面的可能性。

3.習慣的力量 : 我們為什麼會這樣生活,那樣工作?

我們每天做的大部分選擇可能會讓人覺得是深思熟慮決策的結果,其實並非如此。

這本書告訴我們:習慣不能被消除,卻能被替代。只要掌握習慣迴路,學習觀察生活中的暗示與獎勵,找到能獲得成就感的正確的慣常行為,無論是個人、企業還是社會群體,都能改變根深蒂固的習慣。學會利用「習慣的力量」,就能讓人生與事業脫胎換骨。

4.人生定位

《人生定位》是寫給年輕人的一本書。定位理論創始人里斯和特勞特先生用輕松幽默的語言向讀者講述了通向成功的方法。

更努力地工作、更堅定地相信自己、更積極地思維,並不能讓你取得成功。成功不是你能自發產生的結果,成功的關鍵是你能從別人那裡獲得什麼。人生中有7匹馬,找到一匹好馬,你的人生將會精彩紛呈。面臨人生轉折點時採取的態度——機會來了就要奮不顧身地抓住它。

5. 堅持,一種可以養成的習慣

每個人都具有對抗新變化、維持現狀的傾向,這是人的天性。想要將好的習慣堅持下去,你需要的不是意志力,而是養成習慣的訣竅和方法!本書系統地介紹了培養習慣的階段性特徵及相應的應對方法,教導讀者如何掌握堅持下去的訣竅,科學克服惰性,將培養習慣的過程變得像刷牙般輕松自然。

第二部分:學習方法類書籍

1. 如何閱讀一本書

該書強調閱讀是一種主動的活動。閱讀一般分做三種目的:娛樂消遣、獲取資訊、增進理解力。只有最後一種目的的閱讀能幫助閱讀者增長心智,不斷成長。

該書主要論述指導如何通過閱讀增進理解力。它將閱讀分做四個層次基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀。

“好的閱讀,也就是主動的閱讀,不只是對閱讀本身有用,也不只是對我們的工作或事業有幫助,更能幫助我們的心智保持活力與成長。”

2. 好好學習

擁有學習力的人,才擁有這個時代的終極競爭力

如何從”知道”到”做到”?怎麼才能讓知識變現?

刻意練習+多場景思維訓練=構建底層認知,打通知識的底層結構

讓知識成為資產,讓學習成為財富積累的過程!

被邏輯思維評為十位”全國最會學習的人之一”、”得到”最受歡迎的說書人成甲,為你解開學習迷思,講授”學習的方法”,幫助你將零碎的知識體系打造為高效的知識管理體系,讓所學知識真正變成你的資產,讓學習成為你財富積累的過程!

3. 如何高效學習

該書作者是一位因為快速學習而成名的神奇小子,他應用自己發明的學習方法,完成了10天搞定線性代數,1年學習4年MIT課程的「不可能任務」。

本書就是對他學習方法的全面介紹,其中包括整體性學習策略的核心思想和具體技術,詳細介紹了快速閱讀法、流筆記法、比喻法、內在化等七大方法,並為高效學習提供了從生活到時間管理的整體解決方案。跟隨作者,你也將成為高效學習的超級學霸。

4. 精進:如何成為一個很厲害的人

在書中,作者提出了一種更有效的提升自我的方法:使用非常小的力量,就能達到意想不到的效果,這便是精進。

作者從時間、選擇、行動、學習、思維、才能、成功七個方面一一規劃精進路徑。只要依循書中的方法反覆磨練,便可以日益精進,成為一個很厲害的人,找到實現自我的那條成功之道。

5. 如何有效整理資訊

本書介紹了在日常生活中使用筆記本搜集和整理資訊的方法。只需遵循簡單的三條規則——一元化、時序化和索引化,便可以自由地玩轉筆記本,醞釀只屬於自己的創意。

比日程手帳更深入,比課堂筆記更豐富的一元化筆記術。

一系列簡單實用的筆記小技巧,幫你提高記錄效率,發動頭腦風暴,營造創作氛圍,調整日常心情,讓每一天都過得更有含金量。

第三部分:高效學習/工作類書籍推薦

1. 把時間當作朋友

暢銷多年,雖經反覆咀嚼依然不斷有新的啟發,令人受用至今——這就是本書的魅力!

李笑來老師閱歷豐富,愛思考,勇行動。在過去的幾年裡,屢有不小心奪人眼球的驚人之舉且碩果累累。

作者引述自己從事的職業中所遇到的事例,告訴我們:如何打開心智,如何運用心智來和時間做朋友,如何理解時間管理的意義,在時間管理上取得突破,進而用心智開啟自己的人生成功之旅。

讀完本書,有醍醐灌頂之感!看似紛雜的問題背後,其實是簡單不過的道理!

不要指望有現成的解決之道撞大運似地送上門來,而要針對現狀下工夫,毫無疑懼地涉入其中。運用心智,獲得解放!

學會與時間作朋友,才能真正地成長!

2. 奇特的一生

本書描述了一個真正和時間成為朋友的人,一個將自己的一生用時間來計劃的人——柳比歇夫。

柳比歇夫通過獨創的「時間統計法」,對自己做了研究和試驗:試驗在寫、讀、聽、工作、思索等各方面,到底能幹多少,怎麼干?他不讓自己負擔過重,力不勝任;他總是循著自己能力的邊緣前進,他對自己能力的掂量精確無疑。

柳比歇夫的工作方法是一個創舉,從表面上看,這是純技術性的工作方法,一點兒也不起眼。它是自然而然形成的,但幾十年來它獲得了精神上的力量。它成為柳比歇夫生活的骨架,不僅保證了效率,也保證了旺盛的生命力。

3. 番茄工作法圖解

為了在工作上交出成績,私生活卻只剩下吃飯、睡覺……每天重複過著這種日子,這樣的人生真的幸福嗎?為什麼同樣是每天8小時,有些人工作起來就很輕松,不用加班、不用把工作帶回家,更不用放棄休假?

因為他們懂得管理時間!

寫給學生、白領、IT人員,簡單易行的時間管理方法。

用番茄工作法提高效率,解放被工作學習佔據的時間,取回屬於自己的人生!

讀完本書,徹底告別「沒時間」!

4. 自控力

本書為讀者提供了清晰的框架,講述了什麼是自控力,自控力如何發生作用,以及為何自控力如此重要。

我們控制自己注意力、情緒、胃口和行為的能力,在很大程度上會影響我們的健康、財務安全、人際關系和事業的成敗。它是可以被訓練出來的。

《自控力》提供了循序漸進的方法,幫助你認清自己的目標,增強自控力,並做出改變一生的決定——無論這個決定是減肥、管理收支、減緩壓力、克服拖延症、成為好家長,還是找到你的生活重心。

5. 精力管理

盡管我們不能擠出額外的時間,也不能減輕自己的壓力,但我們可以調動更有意義的東西——精力!管理精力,而非時間,是高效、健康與快樂的基礎。

這本書是從管理精力的角度出發,提供了一張能從此改變你的生活的路線圖,使你在體能上充沛、情感上相連、思想上集中,精神上一致,在工作上和工作之外變得更加投入。

第四部分:思維認知提升書籍推薦

1. 別做正常的傻瓜

你是個正常的傻瓜。說你是傻瓜,是因為你做的許多決策都是欠理性的。說你是正常的,是因為大多數人和你一樣,都在做欠理性的決策,而且都沒意識到這些決策是欠理性的。

本書結合了作者十餘年的教學經驗,融合了諾貝爾獎得主及其他學者數十年的研究成果,用深入淺出的方法幫助你發現決策中的誤區,從而使你比大多數人”少幾分正常、多幾分理性”。本書所涉及的決策範圍很廣,包括購買什麼商品、和什麼人結婚、僱用什麼員工、投資什麼股票等等。除非你從不做決策,否則本書一定對你有所借鏡!

2. 學會提問

這是一本神書,但在讀的時候,發現確實有些枯燥。

但如果你能安排好時間和精力,把這本書給看完,你至少能夠獲得以下的收穫:

理解「觀點」和「事實」之間的區別;

找到別人觀點的支撐理由;

辨別理由是否充分;

各種理由的效力,究竟如何

……

單單知道這些思維技巧,當你再一次置身資訊浪潮中,將會有很大的概率是可以避免被淹沒。特立獨行,將會在不遠處,和你招手。

3. 你的燈亮著嗎? : 發現問題的真正所在

本書以別具一格的視角和幽默風趣的語言討論了解決問題時有可能遇到的多種困難,並就如何訓練思維能力指點迷津。

全書分為六個主題,每個主題都由若干生動有趣和發人深省的小故事組成,巧妙地引導讀者先確認真正的問題,然後明確問題該由誰解決,再確定問題的根源,最後決定到底想不想解決這個問題。

本書適合所有業界人士以及想要探索問題解決之道的虛心讀者細細品味。

4. 躍遷

引發你的爆發式成長!三百萬冊暢銷書《拆掉思維里的牆》、5萬+羅輯思維”得到”專欄作者古典力作,羅振宇、萬維鋼等作序推薦,李尚龍、李笑來等聯袂推薦。揭秘高手如何借勢破局、學習思考、利用規律撬動個人成長!

5. 精要主義

主張只做該做的事情。它向”我可以擁有一切”和”我可以做好一切”的主流論斷發起攻擊,倡導”在合適的時機,以恰當的方式,追求合適的事情”。它旨在讓人們重新掌控自己的選擇權,自主決定如何支配寶貴的時間和精力–而不再是許可他人替我們作出選擇。

“21世紀的史蒂芬·柯維”麥吉沃恩誠意之作,摒棄瑣碎而無足輕重的生活,過真正重要而有意義的人生!

若想要最大限度成就真正重要之事,切忌貪多求全,事事應允。如果答案不是一個確定的Yes,就是一個肯定的No。只有摒棄瑣碎而無足輕重的生活,才能過真正重要而有意義的人生。

完整的書單有4類67本,,已轉換成PDF 文檔,方便大家保和查找。

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木子小寧:

收藏之後要記得去看哦~

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讀過的書,不一定都記得住,但會存在心裡,不知不覺就改變你的人生, 就像你聽一首歌,假如這首歌長度是3分20秒,你聽完了,就有3分20秒的人生被改變了,而書只會藏的更深。分享12本伴我成長的好書,希望對努力變得優秀的你有幫助~

01.查令十字街84號

豆瓣簡介
這本被全球人深深鍾愛的書,記錄了紐約女作家海蓮和一家倫敦舊書店的書商弗蘭克之間的書緣情緣。雙方二十年間始終未曾謀面,相隔萬里,深厚情意卻能莫逆於心。
海蓮的執著、風趣、體貼、率真,跳躍於一封封書信的字裡行間,使閱讀成為一種愉悅而柔軟的經歷。來往的書信被海蓮匯集成此書,被譯成數十種文字流傳。

讀後感受

是書緣還是情緣?每個個人都有自己的解讀,我個人反對從書中尋找愛情的痕跡。悠悠二十載的書信,將大洋兩岸的人聯系在一起,從最初購書的業務往來,到後來不吝分享彼此生活中有趣的經歷,這一紮一紮的書信見證了二十年的溫暖和信任。

海蓮和弗蘭克以及書店的其他人,雖不曾謀面,但心靈的距離早已跨過千山萬水。我喜歡這樣不涉及其他生層面純粹的精神交流,它僅是全部生活的一個側影,沒有任何的利益沖突,輕松且沒有負擔。

如何讀

這本書裝幀精緻小巧,可以一手拿住,適合在候車或情緒壓抑時拿出來翻閱,海蓮的幽默率真會讓你不捨得掩卷。如譯者所言,所有讀過此書的同好,總將這本小書珍藏身邊,屢屢重讀,讓海蓮的珠璣妙語和古道熱腸不時溫暖自己被冷硬現實塵覆的凡心。

02.瓦爾登湖

豆瓣簡介
本書記錄了作者隱居瓦爾登湖畔,與大自然水乳交融,在田園生活中感知自然、重塑自我的奇異歷程,它與《聖經》等作品同時被稱為「塑造讀者人生的25部首選經典」。

這是一本清新、健康、引人向上的書,對於春天,對天黎明,都有極其動人的描寫。這里有大自然給人的澄凈的空氣,而無工業社會帶來的環境污染。讀著它,讀者自然會感覺到心靈的純凈,精神的升華。

讀後感受

這本書嘗試了好多次都沒有讀完,有人把它當成奇效催眠書,有人痴迷於書中的恬淡、寧靜,我喜歡讀它是因為每次拿起來,讀上幾頁,整個人變得心如止水的平靜,有一種脫離現世的自我和放鬆。然而,這本書在一八五四年出世時是寂寞的,在它成為一部世界名著之後它也仍然是寂寞的,它的讀者雖然比較固定,但始終不會很多。

這本書在心情浮躁的時候是讀不下去的,就像譯者徐遲先生所說,在繁忙的白晝有時他會將信將疑,心情漸漸寂寞和恬靜下來,才覺得「語語驚人,字字閃光,沁人心脾,動我衷腸」,而到夜深萬籟俱寂之時,就更為之神往。

如何讀

這本書適合睡前或夜深人靜時讀,一方面可以安神,另一方面可以引導思考。

03.孤獨六講

讀後感受

孤獨沒有什麼不好,使孤獨變得不好,是因為你害怕孤獨。在這匆忙的城市裡,我們是孤獨的個體。內心情感無處可訴的「情慾孤獨」,字句無法講通的「語言孤獨」,理想未竟的「革命孤獨」,壓迫人性所造成的「暴力孤獨」,哲學思考者不為人了解的「思維孤獨」,世代價值交替所造成的「倫理孤獨」;這些都是現代人時時面臨的孤獨處境。

蔣勛的《孤獨六講》以美學大師特有的思維和情感切入,結合自己的親身經歷,闡述自己對孤獨的理解,倒更像是和朋友聊天或是普及美學,想到哪寫到哪,文筆輕松流暢,辭藻優美,時不時蹦出靈光乍現的想法,直戳心窩。

特別喜歡作者細說紅樓夢、美的沉思的音頻,聲音有一種讓人安靜的力量,經常伴著溫潤的語言入睡。

如作者所言,這本書要談的不是如何消解孤獨,而是如何完成孤獨,如何給予孤獨,如何尊重孤獨。

如何讀

這本書可以在利用碎片時間讀,如果你想看到關於孤獨的嚴謹論證,這本書無法滿足你,它更像是一本普及美學的書,讀起來讓人放鬆。

04.一本小小的紅色寫作書

豆瓣簡介
寫作能力出眾的人,大多是掌握了一些固定的重要寫作原則,並在寫作的過程中反覆不斷地使用。本書從結構、風格、可讀性三個方面,列舉了20條放之四海而皆準的寫作原則,包括如何規劃表述的觀點和順序,如何使用恰當的例證以及如何增加文章的易讀性等,涵蓋的技巧幾乎適用於所有類型的寫作。

讀後感受

相見恨晚的一本書,讀完受益匪淺。我一直在練習寫作,對「兩句三年得,一吟雙淚流」的經歷感同身受,也深知腦中思緒萬千,下筆空空如也的絕望和痛苦。而這本書的出現無異於雪中送炭,它從結構、風格、可讀性三個方面詳細闡述了20條高效寫作原則,讓寫作變成了一項信手拈來的技能。

讀書筆記思維導圖目錄

如何讀

這本書適合反覆閱讀,每個章節的每一篇都是獨立的,而且短小精悍,可以利用碎片時間,比如上下班的路上。

建議做好讀書筆記,認真做課後的練習題,書中所講的原則,理解容易,完全做到不易,好事多磨。

文末有讀書筆記思維導圖

05.了不起的蓋茨比

豆瓣簡介
蓋茨比為了久久地抱著的一個夢而付出了很高的代價。他死後,尼克發覺是湯姆暗中挑撥威爾遜去殺死蓋茨比。他感到東部鬼影幢幢,世態炎涼,便決定回中西部老家去。這是一個簡單的故事,卻有著極悲涼的人生況味。

讀後感受

乍看到書名,我就很好奇,蓋茨比到底有什麼了不起的?讀完之後明白了他的了不起之處可能在於:從五年的等待到故事當晚在黛西窗外整整守候一夜,以及到後來成為她的犧牲品,盡管他的幻夢已死亡作為結局,但他卻是按照還幻夢指的方向一直走。他可能不是真正的愛黛西,只是喜歡愛黛西的那種感受吧。

如何讀

這本書是借同學讀的,書很薄,每天晚上睡前讀,大概一個星期讀完的。看完之後感覺意猶未盡,尤其是作者對人物表情、心理的描寫,非常細膩。

06.一個人的朝聖

豆瓣簡介
哈羅德·弗萊,六十歲,在釀酒廠幹了四十年銷售代表後默默退休,沒有升遷,既無朋友,也無敵人,退休時公司甚至連歡送會都沒開。他跟隔閡很深的妻子住在英國的鄉間,生活平靜,夫妻疏離,日復一日。

一天早晨,他收到一封信,來自二十年未見的老友奎妮。她患了癌症,寫信告別。震驚、悲痛之下,哈羅德寫了回信,在寄出的路上,他由奎妮想到了自己的人生,經過了一個又一個郵筒,越走越遠,最後,他從英國最西南一路走到了最東北,橫跨整個英格蘭。87天,627英里,只憑一個信念:只要他走,老友就會活下去!

讀後感受

書的名字看起來很雞湯,其實並非雞湯小說。作者以細膩的語言,搖擺迂迴的敘事,吊足了讀者的胃口,用普通人的平凡人生塑造出了驚心動魄的閱讀效果。

如書評所說,這趟旅程穿過自我、走過現代社會的百態、跨越時間和地理風景…..當一切似乎都已太遲時,哈羅德敞開自己傷痕累累的心,讓世界走進來。跟著他,我一層層靠近了自己。

如何讀

作者的語言真實細膩,書中的描寫非常有畫面感,擴大了感官觸覺,特別適合在周末的午後或睡前讀,感受作者語言的靜水流深和細膩。為此我還在筆記本上摘抄了十幾頁,沒事就拿來翻看,真的是一種享受。

07.被討厭的勇氣

豆瓣簡介
「被討厭的勇氣」並不是要去吸引被討厭的負向能量,而是,如果這是我生命想綻放出最美的光彩,那麼,即使有被討厭的可能,我都要用自己的雙手雙腳往那裡走去。

讀後感受

讀第二遍的時候感觸頗深,中槍無數。書中內容採用對話的形式,給人「如師在側,如友在臨」的體驗。作者僅用三言兩語就戳破了那些冠冕堂皇的借口,這種一針見血的直白和刺激讀起來就讓人興奮,好像終於找到了人生導師,心中的沉痼終於可以祛除。

如何讀

第一遍讀的時候,我一口氣一天讀完,淺嘗輒止,如水過地皮濕,沒有太深的體會。讀第二遍的時候,是按照目錄順序讀的,要求自己每天讀一夜的對話內容,總共五夜的對話,所以會跟著他們的對話一起思考。

08.自卑與超越

豆瓣簡介
《自卑與超越》是現代社會人類必讀的個體心理學經典。 作者阿爾弗雷德•阿德勒通過深入剖析與研究每個人生命中的一系列自卑、不足情結,提供了克服自卑心理,從而化自卑為動力、不斷超越自己、追求優越、實現個人與社會和諧發展的有效途徑。

讀後感受

作為一個自卑的親歷者,通常喜歡把注意力投向成功學或心靈雞湯,但作為解決問題的方法,這是非常不可取的。自卑者要有面對自卑的勇氣,一旦有逃避或通過其他途徑演示的心理,就無法克服自卑。讀完這本書, 顛覆了我對自卑的認識,也釋然了,正是自卑鞭策我去進步、去變得優秀,我也在嘗試接納它。

如何讀

初讀這本書的時候感覺有些晦澀,有的地方感覺有些學術化,需要用大塊的時間來讀,不適合用零碎的時間讀,而且讀完之後會有「山重水複疑無路,柳暗花明又一村」的暢快和喜悅。

09.狂熱分子

豆瓣簡介
這本書主要探討民眾運動的一些共有特徵,重點是陷入狂熱的烏合之眾的人格。長期與下層民眾打交道的生活經歷使作者發現,積極投身民眾運動的往往是一些失意者。他們認為自己的生活已無可救藥地失敗,渴望逃離自我尋求重生,將生命託付給某項神聖偉業讓他們感覺不錯,整齊劃一的集體生活令個人的責任、恐懼、無能得以掩埋。運動的領導者則刻意培養參與者的罪惡感,號召自我犧牲以獲救贖。

讀後感受

這本書是作者對民眾運動的思考,也讓我對狂熱民眾的心理有了深刻的認識,它讓我站在更高的視角了解權利的運作,避免自己成為炮灰。生活中的很多現象在這里都能找到答案,比如,為什麼有的人愛管閑事?一個人的事要是值得去管,他通常會去管自己的事。如果自己的是不值得管,他就會丟下自己那些沒有意義的事,轉而去管別人的事。

如何讀

這本書在豆瓣評價極高,9.1的評分,非常值得去讀,我看了兩遍,書中時不時讓人驚艷的句子讓我愛不釋手,作者字字珠璣的語言會讀後讓人興奮不已。

10.學會提問

豆瓣簡介
面對提問,你有能力組織更多確鑿的證據支持自己的觀點嗎?還是只把聲高當有理?一遇到別人提出相反的觀點時,就認為別人是沒事找茬,有意和自己過不去,甚至為此惱火:他為什麼橫豎不肯接受我的觀點?
過於感情投入,最大危險就是你可能沒法識別謬誤和操縱。遇到一個難回答的問題,將它直接槍斃掉比仔細思考然後做出回答要容易得多,而且,這樣做一定讓你顯得一言九鼎霸氣外露,但也在無形中關閉了通往批判性思維大門。

讀後感受

讀完之後最大的收穫就是學會了為自己的觀點或言論找證據。不草率、不盲從,對問題深思熟慮,不為感性和無事實根據的傳聞所左右,盡力理解那些價值觀和我們背道而馳的人的分析推理方式,克服偏見對判斷的影響,這樣才有可能得出更為正確、理性的結論。

特別喜歡這句話「寧可在理由充分、證據確鑿時反覆無常,也不要在缺乏證據、強詞奪理的結論上執迷不悟」,也時刻鞭策我去獨立思考。

如何讀

這本書總共12章,每章不過二十多頁,碎片時間也可讀,比如通勤時。每一章都有思考題,認真做完應該有不小的收穫。

11.牧羊少年奇幻之旅

豆瓣簡介
牧羊少年聖地亞哥接連兩次做了同一個夢,夢見埃及金字塔附近藏有一批寶藏。少年賣掉羊群,歷盡千辛萬苦一路向南,跨海來到非洲,穿越「死亡之海」撒哈拉大沙漠……期間奇遇不斷,在一位煉金術士的指引下,他終於到達金字塔前,悟出了寶藏的真正所在……

讀後感受

書中印象最深刻的是聖地亞哥和水晶店老闆的對話,聖地亞哥問他,「你為什麼不現在去麥加呢?」水晶店老闆說:「因為麥加是支撐我活下去的希望,是我能夠忍受平庸的歲月,忍受櫥窗里那些不會說話的水晶,忍受那間糟糕透頂的餐廳里的午飯和晚飯。我害怕實現我的夢想,實現之後,實現之後我就沒有活下去的動力了……」

水晶店老闆就是我們大多數人。每個人都有自己的夢想,有人深藏在心底,不敢去實現它,怕實現之後生活沒有了方向;有人努力去靠近,哪怕撞得頭破血流也不放棄。年輕時,我們憑著初生牛犢不怕虎的莽撞,嘲笑碌碌無為年長的人過著無意義的生活。殊不知,多年後,我們當中的大部分人就會重蹈他們的覆轍。

如何讀

情緒低落時,對未來迷茫時,拿出來讀一讀,聖地亞哥的執著和智慧也許能激勵你。

12.萬歷十五年

豆瓣簡介
萬歷十五年,亦即西元1587年,在西歐歷史上為西班牙艦隊全部出動征英的前一年;而在中國,這平平淡淡的一年中,發生了若干為歷史學家所易於忽視的事件。這些事件,表面看來雖似末端小節,但實質上卻是以前發生大事的癥結,也是將在以後掀起波瀾的機緣。在歷史學家黃仁宇的眼中,其間的關系因果,恰為歷史的重點,而我們的大曆史之旅,也自此開始……

讀後感受

讀完《萬歷十五年》,明白了歷史也可以嚴謹風趣。很喜歡作者「大曆史」的觀點,歷史上的每一件小事,看似平常,實則背後有著千絲萬縷的聯系,風常起於青萍之末。文筆如說書,有趣不晦澀,名副其實。

這本書讀了一遍又一遍,每次讀都有新的收穫,也不免對萬歷皇帝多了一份同情和理解。雖貴為天子,看似有著至高無上的權利,實際上他的權利大多帶有被動性。他可以把他討厭的官員革職查辦,但很難升遷拔擢他所喜歡的官員,以致沒有一個人足以成為他的心腹。他對大臣們的奏摺作出決斷,可以超越法律的規定,但是他沒有制定法律的力量。皇位是一種社會制度,他朱翊鈞卻是一個有血有肉的人,即使他很有創造的能力,但也因身著龍袍,而無處施展。

書中自有顏如玉,紅袖添燭夜讀書

關於我

土木搬磚專業,不喜歡工地無聊的生活,忍痛決定轉行。大學期間雖然沒有驕人的成績,但四年的經歷也著實讓自己成長了不少,被很多事刷新了認知,所以開了一個公眾號「木子小寧的筆記」,分享自己的成長思考和生活感悟,有趣有料,等你來撩哦~

ps:微信公眾號【木子小寧的筆記】後台回復「讀書」可獲得精心整理的豆瓣TOP100書單

回復「筆記」可獲得《一本小小的紅色寫作書》詳細讀書筆記


歐陽暢:

以前在公眾號推薦過的~

元認知:《如何閱讀一本書》

莫提默·J. 艾德勒學者和查爾斯·范多倫教授寫的書 ,教授讀書的方法,正如書名「如何閱讀一本書」

在quora上有一個回答,「讀的書都忘記了,那麼讀書的意義何在?」有一個答案近萬贊「小時候,我吃的那些食物早已離我遠去。可毫無疑問,他們已經長成了我的骨頭和肉,閱讀對人的改變亦是如此。」

其實我是不大讚同這個說法的,真正有效率的閱讀並不是「閱後即忘」,而是系統地找出書中的骨架,然後根據自己的情況寫出讀書筆記,這些東西在漫長的歲月中可能會慢慢遺忘,他們才長成了你的骨頭與肉。

《如何高效學習》

斯科特.楊的學習方法

https://www.zhihu.com/question/20883403/answer/225757391

如上圖所示,斯科特.楊(Scott Young)在《如何高效學習》(Learn More,Study Less)中把高效學習的關鍵分成了五塊。

順帶著介紹一下Scott Young此人,他應用了自己發明的這套學習方法,10天學完了線性代數,1年學完了4年MIT(麻省理工學院) 的課程。

讀完很有收穫的書~可以提升學習效率

《第3選擇》

第三選擇在思想上和儒家的「中庸之道」相通,所有的事情都不是非黑即白,黑白之間往往隔著幾十層的深淺不一的灰色,我們所要的做不是走任何一個極端,而是在其中保持一個平衡。

作者史蒂芬柯維入選「影響美國歷史進程的25位人物」,被《時代周刊》評為「人類潛能的導師」,《經濟學人》雜志推舉其為「最具前瞻性的管理思想家」。

超級暢銷書《高效能人士的7個習慣》也是此人所著。

日常溝通

《非暴力溝通》

中國有句俗語叫做「禍從口出」,不恰當的言語可能是導致關系的緊張隔閡甚至破裂。

「所謂情商高,便是懂得好好說話。」

如何恰當地說話,恐怕是我們每一個身處社會的人的一門必修課。

《活出生命的意義》

這本書被譽為「美國十大最具影響力圖書」這本書帶有很強的哲學色彩,哲學家最喜歡的三個命題就是「我是誰」,「我從哪兒來」,「我到哪兒去」

作者並沒有直接地告訴我們生命的意義是什麼。每個人都有不同的價值觀和世界觀,可能生命的意義並沒有一個放之四海而皆準的法則,但他提供了三種途徑

1. 通過創造一種工作或做一件實事 2. 通過體驗某件事或遇到某個人 3. 通過我們對於不可避免的痛苦的態度

或許就像羅曼羅蘭所說,「英雄主義只有一種,就是看清生活的真相,然後熱愛它。」

歷史:《人類簡史》

豆瓣上給了這樣一段精彩的引言

十萬年前,地球上至少有六種不同的人
但今日,世界舞台為什麼只剩下了我們自己?
從只能啃食虎狼吃剩的殘骨的猿人,到躍居食物鏈頂端的智人,
從雪維洞穴壁上的原始人手印,到阿姆斯壯踩上月球的腳印,
從認知革命、農業革命,到科學革命、生物科技革命,
我們如何登上世界舞台成為萬物之靈的?
從西元前1776年的《漢摩拉比法典》,到1776年的美國獨立宣言,
從帝國主義、資本主義,到自由主義、消費主義,
從獸欲,到物慾,從獸性、人性,到神性,
我們了解自己嗎?我們過得更快樂嗎?
我們究竟希望自己得到什麼、變成什麼?

作者是尤瓦爾·赫拉利,1976年生,牛津大學歷史學博士,青年怪才,新銳歷史學家。作者將歷史觀和哲學觀的一種碰撞,處處透著強烈的思辨精神,也展示了他強大的知識面!而作者寫這本書的時候僅僅36歲!

《激蕩三十年》

著名財經作家吳曉波的力作!從1978年到2008年,中國三十年來商業的變遷歷史,

如同吳曉波在題記中寫的:

「當這個時代到來的時候,銳不可當。萬物肆意生長,塵埃與曙光升騰,江河匯聚成川,無名山丘崛起為峰,天地一時,無比開闊。」

可能是了解中國改革開放的最佳作品,如同他在題記中寫的,我們這社會,萬物生長。

財商:《工作前5年,決定你一生的財富》

豆瓣大V三公子的書,雖然不是專業學術書籍,但用故事來講理財的方式給人一種娓娓道來的感覺,讓人耳目一新。

比如裡面會介紹貨幣基金、股票,以及上手簡單的理財指南。

爆一張讀書筆記哈哈(吐槽我字丑的一律拉黑:))

《一課經濟學》

粗略地了解經濟學門類的書,寫得通俗易懂。

《經濟學原理》

曼昆經濟學,比推薦的上一本相對學術一些。從經濟學的十大原理講到收入分配!其中涉及的包括經濟學的思維,壟斷,收稅所帶來的無謂損失國際貿易,是迄今為止全世界最流行的經濟學教材!

法學:《西窗法雨》

這個是一個在頂尖法學院之一的發小推薦給我了解法學的,其中利用材料案例進行點撥,啟發著讀者的思維,利用此可以粗略地涉獵法律。

這個是一個在頂尖法學院之一的發小推薦給我了解法學的,其中利用材料案例進行點撥,啟發著讀者的思維,利用此可以粗略地涉獵法律。

我盡可能地尋找入門教材盡可能適合絕大多數小白,也盡可能多地涉獵眾多領域。


感謝閱讀~我還有2個Aorqu萬贊回答,不妨來看哦~

微信公眾號【歐陽暢說】(betterlife2019),一起看到更大的世界

1.公號後台回復【詞匯】,送給你一個「美國國家語料庫的最高詞頻兩萬列表」

2.後台回復【大學】,獲得大陸top5法學院學長分享給你的一點人生經驗

3.後台回復【簡歷】,送給你秋春招必備的簡歷模板~


貓記:

個人很怕書籍推薦問題下互扔書單的套路,因為我們實在分不清答主是真情實感地讀過,還是人雲亦雲地抄豆瓣書評。

說不定到最後我們發現看到的都是豆瓣上同一批人推薦的書單。

所以,我今天只推薦一本書。

附上我讀書時做的思維導圖筆記,證明我是讀過再來推薦的。

(思維導圖筆記在最後作為福利送給大家)

一本類似冰箱說明書,直接拿到就可以照著做的時間管理工具書。適合職場新人和大學生,不用你反省前半生才能學的時間管理方法。讀完我有做實驗並記錄,發現只要照著做,真的能讓我的工作效率提高2倍。

(允許我再吐槽一次,書名真的太像標題黨了)

我剛開始看這本書時,還以為是快消類的書籍,打算花幾小時就搞定它了,結果才看了幾章,我就覺得內容太多了,書中提到的技巧和方法,如果只是粗粗略過,沒有去實踐的話,實在很可惜。

於是我老老實實打開了Xmind,做起思維導圖的筆記,花了幾天的時間才做完。

整理完筆記我發現,咦?感覺我可以直接把這本書當做工具書來用。

有疑惑就對照著思維導圖,直接翻書找到那一章來看,逐一去實踐書中的時間管理方法。

整理的思維導圖筆記會在最後,直接以Xmind的源文件形式分享給大家。

因為我覺得如果只是圖片形式,大家都是保存即結束,並不會對大家有很大的幫助~

介紹下本書的作者樺澤紫苑,是一位日本的神經科醫生。

作者提出的時間管理術,是把焦點放在「如何將大腦的機能最大限度地激發出來」上。

因此,書中重點也是圍繞著如何提高和保持高度專注力,來分享各種時間管理的方法和技巧。

由於作者的專業背景,書中各種關於提高專注力的方法,他都給出了醫學方面的解釋。

我讀的時候也覺得很有意思。

例如:

為什麼早上沖熱水澡可以使人清醒?因為當提高體溫,加快心跳、呼吸的速度時,將使掌控身體「白天神經」(活動神經)的交感神經處於主導地位,人自然也變得清醒。

為什麼早晨陽光灑在身上時,人醒來後就會自然地很清醒?因為早晨的陽光進入我們的視網膜時,會刺激腦內控制睡眠和清醒的血清素分泌,隨著分泌旺盛,大腦也趨於清醒狀態。

休息時間玩手機是最不好的習慣,因為人類的大腦處理視覺資訊就要佔用90%的機能,且光的刺激將使大腦興奮起來,手機熒幕閃爍的頁面會使大腦持續興奮而無法休息,反而更加疲憊。

根據一天24小時不同階段的時間管理,書里給出了很詳細可行的解決方法。

當然,如果我沒有實踐過就來推薦,也太不靠譜了。

下面,我就簡單介紹下,自己重點正在實踐的兩個時間管理方法吧。

畢竟,飯得一口一口地吃嘛~

1、活用大腦的黃金時間

我們一天雖然有24個小時,但時間的價值並不是均等的。

而人類的大腦,在早上起床後的兩三個小時里最清醒,也不會感到疲憊,經過了一晚上的休息,處於一種非常有條理的狀態。

這段時間被稱為大腦的黃金時間,是一天中頭腦機能最好的時間段,特別適合做理論性強的工作,例如創作理論性文章、學習外語以及需要高度專注的工作。

作者認為,早上1個小時的價值,是晚上1個小時的4倍

但現實的情況是,現代人熬夜的習慣普遍,包括我在內,一旦早起就覺得精神疲憊,根本沒辦法做些集中精神的事情。

作者在書中寫道,經過調查顯示,晚上熬夜後,第二天人的專注力會急劇下降,專注時間也會大幅減少。

因此要運用大腦的黃金時間,前提就是,要確保7小時以上的睡眠時間,避免降低專注力的生活習慣,將專注力維持在最佳狀態。

重點來了,在讀了這部書之後,我開始嘗試和實驗作者的時間管理方法。

第一天

我在前一天晚上便準備好要寫的文章提綱,早上8點準時打開電腦寫文章。

在前一晚充足的睡眠後,我只花了1.5個小時,就將文章寫出來了,而且很流暢,只需稍加修改,就可以發出。

第二天

當我第二次嘗試用這種方法時,卻花了2.5個小時才將文章寫出來,而且流暢度一般,明顯還需多次的修改。

原因就是第二次實驗時,我在前一天晚上熬夜了,到凌晨1點才睡。

所以第二天早上,我不但沒法在8點起床,而且在開始寫作時,還覺得思路不清晰,寫了一段後又反覆修改,進度明顯不順利。

結論就是,大腦的黃金時間的確是存在的。

只需熬夜,我的工作效率居然立馬下降一半,所花費的時間還翻倍。

如果在睡眠充足的情況下,我的工作效率的確能提高2-4倍,大腦的黃金時間也能得到更好的利用。

2、時間限制術 (這個很有意思,我實驗時總想起番茄時間法)

我們很多人都曾經有試過在快開學時,急急忙忙地趕作業,甚至在放假的最後一天,一口氣把暑假作業做完。那麼,既然暑假作業是可以在一天之內全部完成的,為什麼不在放假的第一天就把作業全寫完呢?

這件事說起來容易,可現實中卻很少人能做到。

這是因為,人在緊急情況下,大腦內會分泌一種名叫「去甲腎上腺素」的物質,可以使人注意力高度集中,同時提升學習能力,使頭腦快速變得清醒。這也是為什麼在工作中,只要限定了時間,比如「1個小時內必須完成」,人就可以高效地完成工作。

步驟如下:

第一步,給自己定下一個時間限制。

把注意力集中起來,調動身體和頭腦,為了在期限內完成任務,而高效率地工作。

第二步,使用一個小工具——秒錶。

在工作的時間使用秒錶計時,可以將時間「可視化」,進一步激發我們的「緊迫感」,從而提高工作效率。

最重要的前提是,在任何情況下都不能延後設定好的時間限制。

否則,一旦延後時間限制形成一種習慣,即使給自己設定了時間限制,也不會刺激腦內去甲腎上腺素的分泌。

對於我來說,時間限制工作術頗為見效,尤其使用秒錶這個工具,可以讓我看到時間的流逝,視覺上給我帶來緊張感。

前幾天我在看一本功能性的書籍時,就同時點開了秒錶開始計時,由於書籍並非是有趣味性的故事,我之前看的時候沒有緊張感,效率一般。這次在規定的1個小時內,由於感受到了緊迫感,我的注意力明顯比以往更集中,看書時的領悟和效率也更快了。

當然,也許有一些朋友覺得這本書太基礎了,介紹的都是入門級別的時間管理方法。

沒問題呀,看書是很私人的取向,我推薦這本書是因為它具有很強的實操性。

而且讀書最關鍵的是讀完有自己的收穫,有贊同或反對的想法,都是很好的。

我做的思維導圖筆記會分享Xmind源文件給大家,因為我覺得,大家拿到後可以根據自己看書的思考,在筆記上直接編輯和記錄,這才是我想分享給大家的。

關注公眾號【貓記聊職場】,回復關鍵字【08】就可獲得我做的思維導圖源文件。

下圖為示:

能收藏和點贊一起來嘛?

整理碼字不易,希望能得到你的贊,謝謝~


濟時彥:

這里推薦的是北京大學社會學系鄭也夫教授的《論文與治學》(山東人民出版社2008年第一版,中信出版社2017年第二版),該書原名叫《與大學部生談:論文與治學》。

這是我上大學以來讀的第700本書,也是我看過的十來本講治學的書,最有共鳴的一本書,也曾想過如果我在大一的時候就看到這本書,我這700本的書單或許能變得更加絢爛,不過就算看了699本才看到這本,也讓我覺得我這700本的人生還算沒有走錯,沒有白過!

大學時代有很多課程都希望學生們出去社會實踐,那麼以社會學研究方法入門,是從學習進入學術最方便入手的方式。鄭也夫先生的這本書就是從趣味的角度,教大一新生如何從社會學調查方法開始,學會論文寫作的方法。

我在大二下學期,曾經申請到了一個國家級的「大學生創新計劃實踐項目」,是以故鄉湖北黃岡的名人文化資源的保存現狀為調查對象。大四讀到此書時,覺得相見恨晚,許多自己在田野調查時走過的彎路,在本書中都已存在指導方法,但幸運的是看到此書時,項目尚未結項,後來在結項報告時,按照本書重新梳理研究思路,最後成功拿到了國家級優秀項目,並且榮登帝都某985文科校人文組第一名優秀項目。


別說了 我笑還:

這本書推薦給所有迷茫過或正在迷茫的年輕人。

毛姆的小說《刀鋒》。

故事講了一個在一戰偷偷去當飛行員的單純男孩拉里的故事。成為戰斗英雄的他回到故鄉發生了不可思議的轉變。經歷戰爭讓他對生命和世界產生了深深的困惑,他弄不懂世界上為什麼有惡和不幸。為了解決心中的困惑,他走遍法國德國中國和印度,只為找到他的答案。

一開始沒對這本書有太高期望,看了幾部古典主義片子後想了解世紀初上流社會生活狀態。朋友給我推薦了這本。

確實了解到很多,一戰後歐美國家間的鄙視鏈是這樣:法國站在頂端,自視巴黎是世界文化中心;

英國是落魄貴族,雖然以優良傳統自傲,但也自知美人遲暮;

美國特別有意思,所有人都知道美國將成為世界霸主,一邊忙不迭地鄙視這個沒文化的暴發戶,一邊又巴望把兒子女兒嫁個美國土豪。

更搞笑的是美國人自己都瞧不起自己,衣服要買倫敦的,傢具要打法國的,混歐洲的圈子是牛逼的,提到自己出身是在密西西比州是丟人的。和今天的中國特別像。

這些都是浮光掠影了,真正觸動我的是拉里這個人物。讀小說時我常提醒自己要從故事中抽離出來,不要對書中人物代入太深的感情,盡量用俯視或平視的角度去看這些人,享受上帝視角的快感。但是讀拉里時我完全是仰視的。

我有很長一段時間困惑於生存意義和探索生存意義的意義的問題,如果這些問題有答案,拉里的人生就是答案。

毛姆初見拉里是有一段描寫是這樣:

「我有個感覺,只能說是知覺,好像這個孩子靈魂里在模模糊糊追求一種東西,是不是屬於一種半明半昧的觀念,抑是一種隱隱約約的情緒。我也說不出,而這種追求卻使他整個的人得不到寧息,逼著他,連他自己也不知道要向哪兒去找。」

我相信每一個年輕人,只要是稍微有那麼一丟丟理想的年輕人,都會在十幾二十歲的年紀感到迷茫,一定會有。一般都發生在面臨選擇時,當自己需要邁出一步時猛然發現,原來自己沒什麼選擇,左手邊的未來是自己曾鄙視但不得不去的,右手邊的未來是自己渴望過但要企及困難重重的。白月光前是獨木橋,骯臟陰溝卻是通衢大道。所謂迷茫說白了就是對自己註定平庸的不甘,和對不敢冒險的無奈。

迷茫有很多結果,有的思緒總是擰不過來便落下了病根,陷入日復一日的焦慮和抑鬱;有的讓自己趕快回歸現實,頭也不回的奔向平庸;有的比較牛逼,享受浸淫在憂郁中的快感,自詡佛系青年,看透世事,無物無我。

這幾類人最後都無一避免的走向平庸,被生活錘的稀爛。20歲時對生命的困惑最終成了年輕的間奏,二十年後再回想時會嘲笑自己是傻逼,後悔當時沒把時間花在找工作和談戀愛。

我不明白為什麼這么多人寧願接受平庸,放棄冒險,寧願自我欺騙,也不敢用最簡單的方法和迷茫對抗。你去讀書啊。困惑你的問題比你聰明的多的人早就思考過了,這個世界的謬誤、錯位和倒置太多太多了,你的問題沒什麼了不得的,可能甚至都不是問題。《心理學原理》里沒有就去讀斯賓諾莎,斯賓諾莎解決不了就去神秘主義里找,神秘主義也不靈就去看看《吠陀經》,最後在《奧義書》里一定有你的答案。

如果這些都不管用,恭喜你,你是一個哲學家。

我打心底里敬佩拉里窮究一切真理的勇氣。什麼是哲學呢?就是問到不能再問,回答到不能再回答。拉里註定是天生的哲學家。他不僅有對抗世俗的勇氣,還有在世俗里獨善其身的才能,這是我最最敬佩的。

人生路上每個人都會來告訴你,金錢很重要,社交很重要,聲名很重要,漂亮衣服很重要。真的有那麼重要麼?我越來越懷疑。失去金錢就真的不自由了么?少幾個點頭之交就真的孤獨么?沒有人贊美就真的沒有價值么?不打扮的光鮮亮麗就真的泯與眾人么?無非是靈魂太貧瘠,需要太多精神之外的東西來填補。

所有的自由、價值和認同都不應該來源於精神之外的東西。我們在世界所有的物質所得都屬於這個世界,永遠不屬於你我,我們只是租借幾年。只有對美的理解,對自己的認識,對生命的觀照,才真正構成我們的生命。不會因為肉體衰老而退化。這才是我們的生存意義所在。追求它們不能讓你富有,但是可以讓你自由

所以,當身邊人嘲笑你時,請勇敢一點,不要懷疑自己,也不要逼迫自己和庸俗的世界同流合污。

有時那些大家認為荒唐的、出格的、無用的東西,

正是我們生存意義的所在。


阿貓讀書:

推薦幾個類別愛情類、情商類、和提升幸福歸感三方面的書籍。

「我們都是不錯的人,為什麼當初沒有表現出來?」

「總是把自己最好的一面給了陌生人,卻惡語相向自己最親近的人,給他們看我們最壞的一面。」

「有過幾段戀愛,每一次都是巨大的消耗,問自己Why it didn』t work out」

嘿,不妨從下列三本書中試著找找答案吧!

01《親密關系》
羅蘭•米勒/ 丹尼爾•珀爾曼

豆瓣評分:9.0 (5461人評價)

想推薦給所有經歷過,在決定維持或結束親密關繫上糾結的朋友們。書中主要是對實驗及統計數據進行科學地歸納和分析,我覺得可以很好地幫助有心的人去反思。

這本書讓我們透視處在友情,親情和愛情中的自己和他人。閱讀本書,我逐漸了解到,想要維持一個關系,每一方都要做出貢獻,建立良好的溝通,不斷努力經營,即使在經歷了「最終王子公主幸福地生活在一起」的大結局以後。

有幾個書中的點想要分享:

o 性格、觀念、背景,越是相似的情侶越有可能長久地愉悅地相處。

o 缺乏言語溝通的夫妻婚姻滿意程度一般更低。

o 如果女方,她的親密女性好友都反對某段感情,那麼這段感情將來幸福的可能性也是會相對較低的。

(敲黑板)真誠!推薦!這本理性科學聊親密關系的書,希望大家感情路順順順啦。

02《愛情筆記》
阿蘭·德波頓

豆瓣評分:8.2(8396人評價)

怎麼說呢…如果上本書是用科學的手段剖析愛情,那這本書就更加傾向於哲學手段。而且,暢銷書作家不愧是暢銷書作家,這位英國才子作家的書真是,好讀極了!

故事簡單到不能再簡單:一個男人和一個女人在從巴黎到倫敦的航班上偶然交談,開始了一個愛情故事——從初吻到第一次爭論,從興高采烈到心碎,以及介於兩者之間的一切。

關系的每個階段,都以作者細膩完整地描寫變得明亮透徹,像是看一部愛情全紀錄片,他探索了我們經常感受到但很少被理解的情感。閱讀過程中,看到男主人公的自省,我的反應是:「啊可不是嘛!」(狂拍大腿)所以說,每一個經歷過愛情的人,都可以在故事中找到自己的影子。

作者在更廣泛的思想框架中將他對愛情的見解與大多數普通人的經歷聯系起來;而我們,通過閱讀本書,進一步了解自己的慾望和弱點,從而努力讓自己的親密關系變得更好。

03《第一爐香》

第一爐香

豆瓣評分:8.4(21740人評價)

以上兩本對愛情進行了科學和哲學的分析之後,卻還是想說很多時候愛情就是沒道理,擋也擋不住。

張愛玲的處女作《第一爐香》中告訴我們,愛情來了,再精明的人呀,也算不過命運。

短小的故事,講述了為了能夠留在香港讀書的上海女孩葛薇龍,投奔了精明的姑媽,過上了寄人籬下的生活;後來,在姑媽的培養下,成為社交圈的新秀,也成為了姑媽引誘男人的工具,並愛上了浪蕩子喬琪喬,飛蛾撲火般,一步步走向墮落的故事。

張愛玲的故事之所以久盛不衰,大概是因為世間的男男女女,有著太多相似的感情,愛情,孤獨,婚姻,在塵世中痴纏不休。

還有呀,張愛玲的文字,細膩精準賞心悅目,佩服的要死要活,適合反覆讀。

情商類

推薦三本我非常喜歡的書籍,可以幫助我們改善人與人之間的關系,增加我們溝通的能力,強烈推薦呀!

01《非暴力溝通》

馬歇爾·盧森堡

豆瓣評分:8.5 (13999人評價)

這本書幫了自己大忙,每當我生活中有一些和家人或朋友的爭執發生前,我一定都會重溫一下這本書。

生活中大部分的矛盾其實都不是某一方太壞了,或者故意想要針對你,而是你們之前出現了誤會。

在我們眼中永遠都只能看到事實真相的一小部分,在我們還沒有了解事實之前,我們都往往已經憤怒、悲傷、絕望等情緒到來。

這本書就是讓我們能夠「非暴力溝通」,如果很多衝突都是來自不懂得溝通而造成的悲劇,那真是太不值得了。

不管你是在家庭、還是職場,溝通都是我們極為重要的技能,甚至我們人生的成功與否80%也許都取決於我們的溝通能力。

只有會溝通,你才能把自己所想所思正確傳達給對方。

02《少有人走的路》
斯科特·派克

豆瓣評分:8.4(64096人評價)

又是一本大大的好書!
這本書的作者非常的「悲觀」,在一開始就假設人生就是苦的,我們這一生就要不斷地去面臨各種苦難。

但為什麼悲觀要打引號呢?因為作者就是讓我們意識到苦難,然後想辦法去解決,而不是沉浸在這種心情之中。

自律絕對是讓我們減少苦難的有效方法。

其中一個就是「延遲滿足」,當我們能夠學會這個技能,我們就可以先經歷苦難,然後再享受幸福。

生活中很多事情都是這樣,例如存錢,你先要學會剋制消費的慾望,然後在將來就可以享受更多。

如果你當下選擇隨意花費先享受,結果就是要更努力的賺錢,生活變得越來越苦。

如果你先享受,再苦難,你享受的時間可能是1小時,苦難可能是6小時。

如果你先學會剋制,經歷苦難,再去享受,你就只需苦1小時,享受6小時。

03《為何家會傷人》

武志紅

豆瓣評分:8.2(4632人評價)

人生大部分的困難都是來自人際交往,而很多人際交往的困難都來源於最親近的家人。

本書精選「健康·心理」專欄32篇闡述家庭教育與個人成長的文章,包括父母溺愛、聯考壓力、青少年網路成癮等方方面面的家庭問題。

所取案例真實,分析透徹入理。專業的心理學原理與概念在作者筆下變得生動鮮活,足以被所有普通人理解、接受,進而促進為人父母者的成長,不讓家庭傷人的悲劇再次重演。

你的人生不見得會因此改變,但茅塞頓開的感覺一定讓你豁然開朗。那麼它絕對值得我給5星,並且我將它推薦給我身邊很多朋友。

提升幸福感的書籍

推薦下面這三本書,希望你們在繁複世界中修鍊出輕易獲得幸福的本領:)

01《被討厭的勇氣》

岸見一郎 / 古賀史健

豆瓣評分:8.5 (5588人評價)

副標題為「自我啟發之父」阿德勒的哲學課,是一本討論阿德勒心理學的通俗雞湯類讀物,卻也可以給我們帶來很多啟發和思考。

讀此書的感覺是分分鐘都有重點想畫;啊,這絕對是我們每個人都要修的人生課題!

作者說:「因為擁有了被討厭的勇氣,於是有了獲得真正幸福的可能性」。

每個人都會或多或少對自己的人際關系有所困惑,這種時刻我們需要通過self help 和self-educate去解決問題,而我有幸遇到這本書給我答案叫我釋懷。它告訴我們,解決這些的方法是:去和自己和解,去走進自己的內心,賦予自己的人生以獨特意義。

02《100個基本》
松浦彌太郎

豆瓣評分:7.5(5198人評價)

這位被稱為「日本最懂生活的男人」,以其獨特的個人經歷和生活哲學影響了數百萬年輕人,言簡意賅的日式雞湯,最佳如廁讀物。

人生準則這種東西由偏見構成,可也不妨實踐體驗。

不過也沒啥好介紹的,就隨意摘錄一點:

001 把一切視為是自己的責任。怪罪他人並沒有任何好處。

005 選擇能夠被錢所喜愛的工作與生活。

026 經常自我投資。花錢買經驗。學習不能省。
027 品嚐能夠溫暖人心的食物。

077 有求於人時,必須先站在對方的立場。

090 別在背後討論他人。

03《活出生命的意義》

維克多·弗蘭克

豆瓣評分:8.6(5639人評價)

這本書首先是一個動人的故事,再是一本心理自救書,悲觀消極懷疑人生時宜讀,宜一讀再讀。

作者本人完完全全就是一個奇蹟,他的經歷在常人看來不可想像:納粹時期,作為猶太人,全家都被關進了奧斯威辛,父母、妻子、哥哥,全都死於毒氣室中,只有他和妹妹倖存。可他在痛苦中修鍊,在絕境中再生。創造了意義療法和存在主義分析,影響力極大。

他一生對生命充滿了極大的熱情,67歲仍開始學習駕駛飛機,並在幾個月後領到駕照。一直到80歲還登上了阿爾卑斯山。

他認為:人要尋求生命意義是其生命中原始的力量。這個意義是唯一的,獨特的,唯有人能夠且必須予以實踐;也唯有當它獲至實踐才能夠滿足人求意義的意志。

而唯有知道了為什麼要去活著,才能更好地活下去。而每個人都可以通過1.創造和工作;2.體認價值(e.g. 愛);3.經歷苦難 去找到自己生命的意義。

以上就是全部分享,如果有更多人想看其他方面的書籍不妨給我點個贊呀!

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