熬夜快感的本質是什麼?

問題描述:熬夜快感的本質是什麼?
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焦魚:

夜班護士告訴你們,熬夜真的很爽!!!

來呀,互相傷害呀!


槍神:

讓你以為今天還沒有結束~


噬珂:

我們一直以來的熬夜,全都沒有白費!只要不睡覺,國慶節就會延伸!所以不要睡覺啊!

打尬啦喲,不要睡覺啊。。。

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驫悍俠:

惜時如金的人說:

不捨得睡覺,畢竟一天才辣么短

感覺快樂的人可以是因為這倆原因:

在白天,你關注養生新聞,了解人體極限,貪生怕死。到夜晚,你在追劇中墮落,在遊戲中沉淪,視死如歸。

分析派們說:

這也許就是對自己時間佔有欲體現。白天大部分時間都被其他安排起來了,人處於一種被壓抑狀態,到了晚上才能被釋放出來。


一欄聽風:

留戀人間


喵啊喵:

熬夜與失眠不同

熬夜是精神拖著肉體 失眠是肉體折磨精神

我不失眠 我純粹的熬夜

從高中開始吧 高一

最開始是看小說 忍不住會到兩三點 偶爾通宵 晝夜顛倒 後來就習慣了晚睡

加上高中學習重 就更有了晚睡的借口

但是我知道 我喜歡熬夜的感覺 即使累

即便白天什麼事也沒有 晚上我會開始找事做

晚上10點之後 我才感覺新的一天開始了

怎麼說呢 我覺得白天不屬於自己

我喜歡深夜思維十分活躍的感覺

白天我是孤獨的 各種喧囂 各種被動 以及生活中遇到的不如意 還有好友的離開吧

每到夜深人靜的時候 我會有一種心靈上的歸屬感

夜 是該靜悄悄的

夜 是該孤獨的

我容易在深夜靈光一閃想到某個點子

也會讓我拋下一切偽裝與煩惱 做回自己

我可以獃獃的坐著望向天花板看一個小時 不會覺得無聊

在黑色代表的一切意義之中 放逐

因為我覺得這個時候 我最不孤獨 它就是我的朋友

估計有千千萬萬個相似的人吧

其實我也不知道自己在說什麼

快感 就是心裡爽吧 有一種安慰

他對身體一點都不好 真的

願你們從此不與長夜為伴

願你們今後安然入睡相擁枕邊人


肥茄:

很多答案都是表達因為白日沒有屬於自己的時間,我很贊同,但作為我這樣一個閑人並不能很好的感同身受,我一天絕大多數時間都屬於自己。

但我還是喜歡熬夜,因為深夜於我而言是一個舞台,視線、感知所及之處只有我,我是舞台的中心、我是故事的主角,我在黑夜裡清醒的做著「白日夢」。幻想、冥想、沉思隨我怎麼想。而白日里目光所及之處的環境、人、事都讓我無法自在的做「白日夢」、自在的發呆。

同時隨著年齡的增長,越來越不願意將不開心寫在臉上擺上檯面,黑夜能給我這樣一個空間,我可以蜷縮在它的一角難過、委屈、大哭,我可以委身於黑夜肆無忌憚的發泄所有的負面情緒…


smalltiger:

你之所以即使疲勞了,也不肯睡覺,是因為你沒有勇氣結束這一天,也沒有勇氣迎接新的一天。


真叫唐剛:

把自己熬夜的過程,寫成一本書,豆瓣評分9.0。

《早晨從中午開始》

他就是陝西籍作家:路遙。這本書就是對熬夜最本質的體悟。

1、什麼使他那樣瘋狂的熬夜

只有初戀般的熱情和宗教般的意志,人才有可能成就某種事業。

2、熬夜是他的習慣

路遙說道

在我的創作生活中,幾乎沒有真正的早晨。我的早晨都是從中午開始的。這是多年養是的習慣。我知道這習慣不好,也曾好多次試圖改正,但都沒有達到目的。這應驗了那句古老的話:積習難改。既然已經不能改正,索性也就聽之任之。在某些問題上,我是一個放任自流的人。
通常情況下,我都是在零晨兩點到三點左右入睡,有時甚至延伸到四到五點。天亮以後才睡覺的現象也時有發生。
午飯前一個鍾頭起床,於是,早晨才算開始了。

3、到煤礦里搞創作

經常光顧我房間的有兩只老鼠。天知道它們是從什麼地方進來的。而且一開始就沒把我放在眼裡它們在地上亂跑,嬉鬧追逐,發出歡快的「吱吱」聲,簡直視此地為它們「迪斯尼」樂園。它們
後來,我和這只老鼠一直和平共處到我離開這里。它並且成了這個孤獨世界裡我唯一的夥伴。

4、熬夜是什麼感覺,他的體會最深刻

凌晨

凌晨,萬般寂靜中,從桌前站立起來,常常感動兩眼金星飛濺,腿半天痙拳得挪不開腳步。
躲在床上,有一種生命既將終目的感覺,似乎從此倒下就再也爬不起來。想想前面那個遙遠得看不見頭的目標,不由心情沮喪。這時最大的安慰是列夫·托爾斯泰的通信錄,五十多萬字,厚厚一大卷,每晚讀幾頁,等於和這位最敬仰的老人進行一次對話。不斷在他的偉大思想中印證和理解自己的許多迷惑和體驗,在他那裡錄找回答精神問題的答案,尋找鼓舞勇氣的力量。想想偉大的前輩們所遇到的更加巨大的困難和精神危機,那麼,就不必畏懼,就心平氣靜地睡。

又是凌晨

凌晨,從工作間出來,累得彎腰勾背,穿過一片黑暗向家屬樓走去。嘴裡不由自地發出一聲聲疲勞的嘆息。有時候,立在寂靜無聲的院子里,感動十分凄涼。想想過兩個小時天就大亮,到處一片沸騰,人們將開始新的一天,而我卻會拉起窗簾,陷入死一般的沉睡中。
是的,我已經完全脫離了正常人的生活規律,感覺一直處在黑暗之中。我渴望明媚的陽光照耀著我。

可惜,他於1992年11月17日,永遠的離開我們了。

而我們熬夜是什麼呢?

打麻將、刷遊戲、看電視、聊天啦。

得來的只是短暫的快感,確切的講是過癮而已。


黃釗鵬:

資深熬夜人告訴你,熬夜不僅僅只是因為爽。

熬夜的快感在哪?如果真要說有,那麼就像是在犯罪一樣的興奮感,因為自己清楚熬夜是十分傷害身體的事情,而自己對於熬夜這一件事也等同認為是一件壞事。

做壞事的時候,總有一種興奮感,這大概就是所謂的快感了吧。同時這里的熬夜,大概也不包括失眠人群、為了工作不得不強行熬夜的吧?

但我認為這是不全面的,還有另外的一個因素很多人沒考慮到,那就是熬夜改變了自身對時間的觀念。

睡眠時間錨點

什麼叫時間觀念?我舉個很簡單的例子說一說。

我一般的時候,每天是晚上十二點睡覺的,可突然有一天手中的工作沒做完,延遲到了凌晨一點半睡覺。

從這一個時候開始,我就有了一個觀念,在每天晚上快要到十二點的時候,想著那天都是一點半睡覺的,現在還有一個多小時的時間呢,再玩一會兒手機。

沒錯,一旦你開始熬夜了一次,你心裡睡眠時間的錨點就會突然變了,即便你心裡清楚這很荒誕,可是你潛意識可不這樣認為,而且很多時候成為了你爭取更多時間上網的借口。

有了這么好的借口,你怎麼會拒絕?相反你要否定的話,你還會下意識幫它找借口。

從這以後,你就開始放飛自我了,一點一點延後自己的睡眠時間,慢慢熬夜就變成了一個習慣。

是誰在阻止你糾正熬夜習慣?

因為睡眠時間錨點的關系,還有一個更壞的情況,那就是一旦你自己想要糾正這樣的狀態,會突然讓你覺得損失了很多時間。

就像是你習慣熬夜到凌晨兩點,突然要讓你十點睡覺,你會覺得自己損失了很多屬於自己的時間,有這四個小時,都可以看一部番劇、兩部電影了。

人是害怕損失的,那麼自然會選擇逃避,潛意識不願意糾正熬夜的習慣。

當然,還有自己生物鐘的緣故,但我覺得心裡因素更多一些,也就是睡眠時間錨點的影響。

因為暫時睡不著,你會開始質疑自己現如今躺在床上完全是在浪費時間,不僅不能休息,還損失了自己的娛樂。

就這樣,你變得越來越焦慮,要麼睡不著,要麼就重新起床上網。

如何正確地戒除熬夜的壞習慣?

首先,熬夜習慣其實和SY、網癮這些之類很相似,強行想要糾正的話會有很大的生理應激反應,心裡受到的折磨很大。

現如今公認最好的辦法,就是一步一步慢慢來。像是SY一樣,一開始立馬讓你從此不再做,這幾乎是不可能的。

那最好的辦法就是,從一天一次改為兩天一次,習慣以後再依次遞增,同時尋找其他的東西分散自己的注意力。

熬夜的戒除也可以參考這種,從每天凌晨兩點睡覺,變為一點五十分,就算是一點五十九分都好。你需要給自己一種自己在進步的想法,這會給你帶來愉悅,讓你有動力堅持下去。

再者,就是處理好自己生活的安排,盡量避免會有需要熬夜的情況發生,這是很容易復發的。

最後說幾句。

熬夜跟很多壞習慣一樣,大多數人都在自哀自怨,尋找著種種借口給自己熬夜找借口,卻沒有多少人正常想要糾正這樣的生活方式。

跟抽煙一樣,甚至有人都想要說服自己熬夜其實沒有太大影響的,想要自欺欺人。

我想對大家說,熬夜是絕對弊大於利,盡管你現在可能因為工作等原因需要熬夜,但千萬不要說服自己熬夜是件正常的事情。

你要清楚的認識到,你的工作是在透支自己的身體,你需要考慮清楚這一份工作帶來的薪酬,是否真的能彌補身體的損失。

如果你覺得熬夜正常,那自然你會不再為了你的熬夜爭取相應的回報。

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