熬夜快感的本質是什麼?

問題描述:熬夜快感的本質是什麼?
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竹本卯虎:

失眠,是病;熬夜,是命。承認自己有病很難,認命很容易,其實是失眠啊!


楊安之:

1、其實不是到了工作後才開始熬夜的。學生黨時期,從國中到大學,只要放假或周末,我都很喜歡晚上一個人默默玩手機或者打遊戲到凌晨一兩點的感覺。萬籟俱寂、燈光幽暗的感覺簡直太爽了。聯考後的暑假,就算白天有時間,我也喜歡等到深夜的時候再刷劇。上了大學之後,舍友都在玩手機,就我不玩手機,我算老幾?

2、工作之後因為要上班,所以其實是願意早點睡的,早睡早起才能精神飽滿的去應對第二天的工作和目標。但是一拿起手機,看看小說,刷刷頭條或者抖音,再看看節目,MMP的一下子就2點多了,我TMD也很絕望啊。。。我現在基本都是當天睡當天起的,超級規律有木有

3、其實單純熬夜沒啥快感,沒有手機的夜晚那是真·夜晚,很難熬的。睡前放下手機,安撫下那顆躁動的總想着隨便看些什麼的心,閉上眼睛深呼吸,緩緩入睡,第二天一大清早起床換氣吃早餐,感覺很棒棒的。早點睡,把睡前玩手機變成睡醒玩手機,感覺會更好

碰巧看到這個問題,有些想法,就寫下來了。刪掉又覺得可惜,答非所問,抱歉哈


酒芯海棠:

談本質就沒意思了 我教你熬夜

讓我給你講個故事

其實所有的回答真的已經把這個這問題回答的足夠清晰了

熬夜是迫於壓力的一種宣洩 也是一種對現實的逃避 是一種補償心理 其實一句話足夠概括所有回答了

我上高中的時候算是得了厭學症 在高三的時候

並不是因為學習壓力太大 其實我開始時候成績還說得過去

但是到了高三 家庭變故 我女朋友也因為壓力很大狀態不好 我每天還要花費大把的時間去哄她開心

我很愛很愛我的女朋友 我不能讓她不開心 (慶幸的是我們現在結婚了 而且很幸福)

每天白天不僅要面對老師傳銷一樣的洗腦 滿懷激情的鞭策

我還要想辦法照顧好坐在我後邊的女朋友

晚上回了家還要面對家裡人陰郁的面孔

那個時候很累 我看不到出路 雖然所有人在滿懷期待的備戰聯考 眺望希望的曙光所照耀的遠方

但是我看到的只有無盡的哀愁

一天我心情很不好 閉上眼睛一種深深的恐懼就鑽進我的心裏了

我不敢閉眼 我怕明天天一亮我又要去面對所有讓我恐懼的事

我怕見到那些滿懷激情的同學 我覺得我馬上就要走向深淵 而他們正走向希望

我怕我哄不好我女朋友 我怕她不開心

我也很煩家裡沉悶的氛圍

那個時候喜歡看直播 當時的直播當然沒現在如此的興盛 客群也不多

那天我睡得很晚很晚 我平時看直播更注重內容 那天夜裡的直播索然無味 我開始看寥寥無幾的彈幕

在此之後我便成隱的愛上了熬夜

因為我發現 終於有一個地方可以看盡塵世的繁雜

可以聽見所有的遇人不淑 可以感到世界的不公

彷彿能看見每個人在夜裡摘下面具卸下包袱 宣洩在白晝里對這個世界的不滿 對壓力的恐懼

在彈幕里我看到了竟有人可以心平氣和的又帶有些許幽怨的來尋找同類

感受到彷彿從來沒有感受到過的真誠與坦然

多少的回答把這個感受用心理學解釋了 不過這才是Aorqu

其實說來簡單 當我們看到和我們一樣頂着壓力前行 甚至是比我們更慘淡的生活時

我們的內心得到了一種狹隘自私的安慰

雖然是在高三 多少人豁命的年華 多少人滿懷期待的年紀

我每天都很晚很晚才睡 我會和別人交流

彷彿在一條人流量有限又豐富多樣的街道找人擁抱 找人談心

但是第二天 我有勇氣去面對所有人 因為我知道我現在戴的面具還不能摘下

不管他人怎樣 也許是因為他人沒照過鏡子 看不到虛假

有時候陌生人的對自己理解要比身邊的人給予的安慰有效一百倍

熬夜的本質其實每個人都懂 只是所有的回答幫人們想好了唯美的措辭

亦或是幫人們把感性化為了理性 化為一種學術語言寬慰人們的內心

我在開頭說了我教你熬夜

我其實想告訴你 你需要的

是在夜裡找到一個出口 當人們卸下一切坦然相待 展現脆弱的一條街道

你找到了這個出口 你才能有勇氣面對第二天的不盡人意 面對第二天不公待遇

你才能清晰地意識到 我和每個人一樣帶着一個面具 晚上我能摘下它了 不必如此憂傷

熬夜 你看到了景色 你也能看到其他人的索然無味的人生 感知自己在白晝時的虛假

你只是需要一個出口 一個摘下面具脫掉盔甲的房間

其實如果你是在夜裡看到了這篇文章 自己裹着被子哀愁時

你可以私信我 說你想說的 我會回復

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我是@酒芯海棠 帶給你所有本質的回答

歡迎關注


秋名山路人甲:

消遣時,自我感覺很健康,爽幾把影響不了身體。

加班時,自我滿足很努力,以為能用時間超過別人的效率。

其實,是在騙自己,順便還想騙別人。


那一抹紅顏:

本不想蹭熱度,但是不巧的是,11.11號就在前天,回憶起當天的情景,彷彿就在眼前

從晚飯過後一直堅持到凌晨,伴隨着日期的跨度,開始「搶奪」大戰,恨不得爸媽給多生兩條手,奮斗到凌晨將近兩點,隨着「車里」最後一件東西成功拿下,方已告一段落

「輝煌的戰績」是能用兩個重大的」項目」來表述:

涉嫌數額不大,一個1598億,一個2135億

雖然有些困,有些累,亦有一種要「剁手」的沖動,但是心靈上的那種滿足是無法表達的

看着身邊那位滋滋咂舌的表情,我撲了上去,想想已經變瘦的錢包,為了接下來的日子不吃土,只能以身相許了

「剁手君」翻滾吧!「剁手」是不存在的,拆快遞的那種趕腳是離不開手的配合的

哈哈哈…………


匿名用戶:

放縱。

白天的我們活的太規矩了不是么?

總是在條條框框里生活,被別人命令著做這做那,在各類束縛中做不出自己的選擇。

到了晚上。

世界終於安靜了。

再也沒人命令你了。

你可以重新支配自己的時間,我就是想打遊戲,刷劇,刷av,刷app,刷小說。

怎麼著

你管我啊?你管我啊!

宣洩白天的不漫,抑鬱,發泄。

然後天亮,再變成規矩的自己。


有書:

燈火通明的夜裡,有多少盞徹夜不滅的燈,就有多少熬夜的人。

為什麼越來越多的人,明知道熬夜會給身體帶來巨大的損害,還沉迷在熬夜的快感中無法自拔呢?

其實,熬夜的原因,不外乎兩個——不想結束「今天」和不敢開始「明天」。

熬夜快感的本質就是營造假象——「今天」沒結束,或者「明天」沒開始。

1. 繁重的工作、學習任務,和巨大的生活壓力,讓每一個現代人都終日忙碌,不想結束「今天」的念頭,愈來愈肆意滋長

大量的工作和學習任務,有時根本無法在短期內完成,一些人,通過壓縮睡眠時間,來延長可以利用的時間,以便在夜晚繼續完成白天的工作和學習。透過不斷拖延入睡時間的表象,我們不難發現,這個表象背後是不敢接受沒有完成任務、沒有達到要求的自己。

在夜晚也必須熬夜工作或者學習一會,這似乎是在用極端努力的方式,試圖爭取到達成目標的可能性,緩解自己當天任務沒有完成的無力感,以期改變壓力感爆棚的現狀。很多人在不知不覺中,越來越習慣於這樣的生物鐘,清晨渾渾噩噩,下午正式進入狀態,而深夜保持清醒和警惕,沉浸在「我晚上工作也很有效率」的自我陶醉和自我滿足里。

還有一些人,因為生活節奏太快,壓力太大,只能在夜幕降臨後做回自己。承擔著身為子女的責任、為人父母的責任、作為工作人員的責任,白天我們必須扮演好各種各樣的角色,按身份做好該做的事。但是熬夜的時間里就不同了,那個時候,萬籟俱寂,所有人都已經入眠,我們卸下了所有的身份,做回自己。熬夜就可以安靜地做喜歡的事情而不被打擾,可以進行創作式的活動,可以幻想、可以神遊在自己的小世界。這樣的快感,讓平淡無奇的夜晚成為美妙的人生體驗,以延長「今天」彌補「今天」的缺憾。

「今天」的魅力太大了,大到許多人都願意付出夜晚去延長它,讓它更豐富、更深刻、更值得回憶,甚至不惜一切代價,僅僅想單純地留住它。

2.未來永遠是未知,我們猜不透徹、把握不了它,不開始明天,就意味着不離開安全的境地

和拖延「今天」相反,也有很多人的熬夜並無意義,不是下意識地緩解壓力,也不是有意識地追求自我體驗,他們的熬夜源於膽怯、恐懼、無力。不睡覺,就是給自己的恐懼準備好緩沖時間,以便於接受「明天」。

一些人熬夜,並沒有去做具體的事情,類似工作、學習、冷靜思考、積極享受的事情都和他們的熬夜沒關系,他們可能僅僅是想消磨夜晚的時間。

  • 該去洗澡了,卻又在沙發上呆坐了十分鐘;
  • 該結束淋浴了,卻又在水下站了五分鐘;
  • 該快速準備好明天出門要帶的東西了,卻緩慢地思考每一件東西的位置,緩慢地將它們找出;
  • 該關燈躺下了,卻又在床邊聽了一首歌;
  • 該閉上眼睛了,卻又拿起了手機刷微博、逛淘寶。拖延,促使着他們熬夜,也促使着他們不肯真正面對生活。

還有一些人,對自己的學業、工作、感情進展沒有渴望,甚至也會懷疑自己的身體,是否有精神疾病,是否患了不易察覺的病症?他們缺乏自信、不能正確判斷未來和自己的身心發展狀況,總是在害怕:「萬一……的話,該怎麼辦?」熬夜給他們創造了自我懷疑的機會,他們在無人問津的夜晚,任由不安全感泛濫。

拒絕「明天」到來,對他們來說,可能就是拒絕一場場悲劇或者災難。如果對明天沒有規劃,目標不明確,害怕面對千篇一律的明天,但是又缺乏改變的勇氣和行動,就很容易在夜晚陷入負面情緒里不能自拔。

用熬夜的方式,抵觸著「明天」的到來,可能是早已經對日復一日的生活喪失了激情,也可能是對陌生的生活充滿了未知的恐懼。總之,許多人都在麻痹自己,好像只要多熬一會夜,「明天」就也能多遲到一會。

熬夜的快感,是一場心理的假象,非但不能從根本上解決問題,反而會導致惡性循環,帶來更糟的情況,比如影響第二天的工作效率、影響身體健康、日復一日地延遲做出合理規劃的時間。

不管是不想結束「今天」,還是不敢開始「明天」,都無法阻止「今天」的逝去和「明天」的如期而至。我們應該拿出勇氣和信心,為自己制定一份合理的作息表,養成健康的生活習慣,為追夢之路助力,也可以找身邊的親人朋友互相監督,告別熬夜帶來的虛擬快感,把握住真正的人生。

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胡所為:

熬夜的本質,在我看來,是對現實一種無能為力的逃避,讓自己這個脆弱的身軀,籠罩在夜色的保護下。

天黑了!沒有白天的爾虞我詐,也沒有面對難題似的心力交瘁,更不會有一通又一通的電話一件又一件的爛題來困擾你。

因為此時此刻 ,這是屬於你的時間,我們會開始漸漸沉迷月色,沉迷於夜幕的庇護。每當凌晨倆仨點的時候,窗外一片寂靜,空無一人的街道,黑漆隆冬的小巷,沒有人能夠打擾你。你開始享受,享受這片刻的安寧,因為你知道,在三個小時以後,你又要開始你的新的一天!

諂媚,滑頭,嚴肅,冷漠……形形色色的人,形形色色的事,在這白天逐漸給你湧現起生活的浪花,有的大有的小,小的過後會讓你感覺到有驚無險長吁一口氣,為下一個浪花而準備,大的可能一下子把你拍下再也怕不上來。

只有夜晚,也只剩夜晚,能讓你放空一切,喘上一口氣,什麼都不想,享受這寧靜就好。

一葉障目or一夜障目


囚學者:

反對一下你們的生活習慣,如果你覺得夜晚那麼好,你換個夜班工作吧。

我領導說,你周內完不成的工作,周末加班也一定完不成。

跟修仙一個道理。當你總是期盼自己能騰出那麼一個時間,能認真把自己的問題處理完美,就算你是可以不用睡覺的機械人,如果你的方法不得要領,很可能是在錯誤的道路上找不到出口。

除了熬夜,你也能從其他的方式中找到這種快感,這種快感的本質是「是現實限制了我」。當你天馬行空思緒萬千時,條條大路通羅馬,沒有什麼不可能。但你試試把你的這些烏托邦落到紙上,試着規劃一下明天,你的臉會比紙還要蒼白。

所以我就幫你想這一次,當你想要掙破牢籠時,靠的不是一時的小宇宙爆發,也不是上天給予的運氣,你要重新定位自己,從最讓人看不起什麼都不會的菜鳥開始,再到別人一眼覺得自己也能做出來沒啥了不起,再是能拿出來秀一秀成為自己的優點。

當然裏面的心理歷程還有時間的長短,取決於目標大小以及目前的實力,再往長也沒什麼可說的,對於大多數人來說,有開始就已經很不錯了。再對於部分人來說,開始過後怎麼保持,遇到困境怎麼辦,又是另一個大話題了。


Silence:

一到夜晚就興奮的!讀博期間,幾乎所有的paper都是這個點寫,這個點修改的。夜深人靜之時,便彷彿有了無窮的智慧和力量,思維非常活躍,常常有若干靠譜idea湧現出來,彷彿自己一躍成為了學術大牛,世故圓滑老練之人,哲學家,思想家。

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