長時間堅持做一件事是怎麼樣的體驗?

問題描述:我是一個非常沒有恆心的人,小時候寫字帖練字沒多久就荒廢了,如今寫的字令人無法直視,大學里看人彈吉他覺得很帥,就買吉他報班,學了三個月除了會三和弦其他一概不通,等等經歷想來就令人掩面。 想問哪些堅持著把一件事情不斷地學習改進做到極致的人,要怎樣才能保持這樣的專注?
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地球是個圓球球:

以年為單位長期吃一種菜算不算?

我在長沙吃了2年的辣椒炒肉蓋碼飯。

家門口的一家餐館,老闆娘在飯點的時候看到馬路對面的我就開始對後廚喊「一個辣椒炒肉!」

另一個定外賣的餐廳,我只要說「喂,你好……」,就能聽出我的聲音,然後「一份辣椒炒肉是吧?」

當時在X東方當德語助教,每天中午給老師帶飯。一開始我問要帶什麼,她說隨便,那我就默認跟我吃一樣的……

帶了半年之後她終於忍不住了
「求你了,除了辣椒炒肉什麼都行!」
據她自己透露,那之後一段時間她聽見辣椒炒肉都想吐……

然後我又帶了半年清炒土豆絲(;´∀`)

之後我來了德國……

今天晚上跟朋友在一家越南菜吃

他們家40是雞,42是鴨子

我們本來要吃鴨的,結果我腦子一抽,跟老闆說「3份40」

菜快上桌了才想起哪裡不對,跟小夥伴說「卧槽!我點的是雞!」

然而小夥伴看了廚房一眼「他做的就是鴨子」

大概這就是我跟老闆的默契吧……

沒錯,我在這家越南菜吃了一年的鴨子了……手動捂臉……


Somni:

目前每天正在做的是:
1背五十個單詞


2聽BBC一個小時
3看熊貓書院精讀

4瑣碎事情有:
每天早晚刷牙洗臉護膚
每天洗澡
每天喝五杯水
每天堅持吃素少吃米飯少吃肉多吃水果多喝牛奶酸奶不吃辛辣高糖高脂

5備考十一月教師資格證

想重新開始的是:
1做一節中級口譯聽力練習(提高聽力)
2譯言網翻譯(提高翻譯能力和寫作能力)
3English Grammar in Use一小節(構建語法框架)
4中口詞匯50個(提高實用詞匯量)
5朗讀名人英語演講(提高口語)
6周末晨跑和跳舞

我覺得習慣是最強大的,堅持,比努力更重要。共勉。


Aorqu用戶:
我覺得題主更應該去發掘自己的興趣與長項;或是找到自己真正的需要。

一.
仔細想了想我堅持做下來的事:(以有意識的長期開始做為准,之前的小打小鬧不算)

跑步(4年)
讀日文原版書(3年)
自學心理學(一年以內,但我覺得會堅持下去的)
練歌錄歌(n年,年數記不清了)

與此相對的,很多高票答案里的練字啊,日記啊之類的我是堅持不下去的。跟題主一樣,我也曾自己練過毛筆字但是很快就放棄,現在字不好看。我也自以為是個不擅堅持的人,但我覺得需要去「堅持」的東西本身就註定不會長久。
作為一個三天打魚兩天曬網的病友,反觀自己能「堅持」下來的事,大多是因為我本身不覺的做起來痛苦,甚至很擅長並從中得到了滿足感;或是我覺得自己有這方面的缺陷,並且真心為此苦惱的:
比如我從小就參加各種運動會,跑步拿了好多獎品獎牌 ,所以對於跑步一事很有信心,不太焦慮;
喜歡唱歌並唱的好,才開始了翻唱,在此同時還學會了很多音頻軟體的使用技巧,可謂開拓了新天地;
讀日文原版書,是因為我覺得很多很好的篇章經過一些不負責任的翻譯轉換,就變成了無法下咽的東西,這令人很惋惜 ;
自學心理學,是因為我是一個神經質的人。通俗一點講就是有點敏感,且內心糾結容易擔心受怕。學習心理學幫助我客觀的認識這些讓我困擾的情緒,不再胡思亂想。

總之,你沒有能堅持下去的事,一是因為你並不真的那麼有需要。比如我字寫得不好但是我並不覺得有太大的問題,即使想像自己的字有所精進,也不會太開心;反觀我讀原版書的原因,我是真的在讀到《人間失格》的日文版後才發現市面上的翻譯版翻譯得有多枯燥無味,從此激勵了我讀了更多的原版書。第二個原因是,你並不能從你做的這件事中得到快樂。 對於那些字寫得很好的人,是什麼讓他們堅持下去的呢,我覺得這就是所謂的「熱愛」了。對於同一件事的愛好,不同人有很多不同的原因,愛好是一件很私人的事。可以是因為擅長,因為在做這件事時遇到的人,或者單純的自我滿足。

總之,需要是實用性的,不是基於虛妄的想像(我可以字寫得不好,但我不想讀糟糕的翻譯文字,字寫得好是一種虛妄的想像,不能忍受糟糕的翻譯是實用需求);快樂是自發的,不是由你訂的目標決定的,愛好先行於「堅持」。

二.
其實我懂得:難的不是做那件事,不是那個過程,而是要堅持下去的那種心理壓力。我不會說「不要有壓力」,因為這包含著「你有壓力」這個前提,是在提醒你,甚至給你加壓。
而「你要堅持」,這句話包含著「這件事適合你去『堅持』」、「不能堅持就是失敗」、「這是硬指標」,這樣的潛台詞。
我不喜歡「堅持」這個詞,仔細體會一下,「堅持」的潛台詞是在提醒你去「服苦役」,你本來是不願的。想想我們從小到大的教育中,對於什麼事最喜歡提到「堅持」這個詞:其實是被強加的,別人認為「有益」的事。這相當於在你心中設下了一個「及格線」,不及格會受到懲罰,自己攻擊自己、貶損自己。這樣的心境下,我們如何才能堅持的下去呢?不可能的。我始終認為「堅持」是個貶義詞。

所以,要做一件事,首先要解決的問題是,問問自己「這真的是我想要的么?(我真的有這個實用需求么?我真的喜歡嗎?)」,而不是漫無目的,因為認為這件事「有好處」(一種外部評價,隱含「他人」的存在),基於一種對自己毫無意義、純粹「功利」的原因(「功利」也是外部評價,貶義,當一件事可能「有好處」但動機不純時我們使用它)。
要保證做一件事真是出於自己的意願,就必須問這個問題,這樣你才會在做事的過程中產生意義感,覺得是自己在把握自己的人生,產生對自己的責任感。

其次,搞清楚一件事,世上的事大致分3種:第一,你擅長的,並不需要太大努力就能幹下去的事;第二,算不上太擅長但是你有需要的,為此值得付出努力的事;第三,與你無關的,你不擅長也不需要的事。
第一種情況基本不需煩惱,是會很自然的發生的。我們一般來講,是在第二種和第三種之間猶豫徘徊,不知道一件陌生的事是前者還是後者。最好的方法是去試,採用半途而廢療法。哈哈我自己編的。
方法:先堅持做一周,然後總結一下自己有什麼感受,是否覺得厭煩。下一周開始時如果還願意做就繼續堅持做,哪一周開始不想做了就可以隨時放棄。慢慢你會發現,在這種「隨時都可以放棄」的心理下,有些事情你居然就一直做下去了。我表達的還不夠好,關於這個問題 @張春 在豆瓣上有一篇日記,叫做《作為一個廢物我是怎麼跑步的【附每天都可以放棄的跑步技巧】》裡面有很好的表達。

我覺得做一件事和談戀愛差不多。放棄一件自己不太喜歡的事,一個不合適的人沒什麼好可惜的,不能堅持這件事不是什麼壞毛病,只是不適合,這和談戀愛一樣。
相對的,當你知道你不能從這件事中得到快樂,你就能用在這件事上死磕的精力與時間去做你喜歡的事,這就是所謂的「機會成本」。
所以不要害怕自己堅持不了,而要大膽去嘗試,想想你放棄的那些事,雖然看起來很美好,但這就和與合不來的人分手一樣,雖然大家都是好人,合不來也沒辦法不是嗎?

我認為,雖然知道自己能堅持什麼喜歡什麼是一件很棒的事,但知道自己不喜歡什麼不能堅持什麼何嘗不是一種收穫呢?當你以後做決定時你會避得開自己的劣勢,比入錯行還要弔死在上面好的多。
況且,對於一件事我們是能堅持還是不能堅持,不能的幾率要遠遠大於能。這話怎麼說?看看高票回答的內容就能發現了:再優秀的人,能堅持的事項也就只有那麼幾項 。
事實上,心理學上有一個實驗是讓戀人們說出另一半的優點,被試者分為兩組,一組要說出戀人的1個優點,另一組被要求說出10個。被要求說出1個優點的組比被要求說出10個的,在實驗後對另一半的滿意度要高的多,因為, 其實我們真的沒那麼多優點。
做事也一樣,我們真的沒那麼多長項,不要因為堅持不了一件事而責備自己。這和責備自己為什麼要分手一樣可笑,因為你的感受不會騙你。期待值太高容易失望,相反你要清醒的認識到能堅持一件事是很難的,也許這件事你就是不行,那麼,下一件。

所以,與其認為自己不能做到堅持而神化能堅持的人。不如實事求是的看:其實能堅持一件事的人,他們能堅持的事 ,也不多。

怎麼樣,稍微有自信一點了么?


楊姜:

最近堅持最久的一件事,嗯,看書。
原來我覺得永遠學不會的量子力學,看書半年,現在滾瓜爛熟,不說什麼題都會,考研也勉強通過。
大學部學渣,專業課掛過幾科,全部重新來過。
後悔沒在大學四年堅持看書,總感覺堅持四年可能會變成學霸,不過從現在開始也並不晚。嗯。
腦子越用越靈,我信。貼一張考研用的書(量子力學資料借給師姐了,沒合影,遺憾


Aorqu用戶:

我到現在一直堅持 #光盤行動#

更新下哈哈

盡可能拍下每一次的吃飯前和吃飯後

像這樣:

有個雲盤叫光盤行動

偶爾會發下朋友圈:

光盤是個好習慣,不浪費;
如果吃自助餐就少點,吃不了那麼多也點少一些;
倡導號召身邊的人光盤,很多身邊的人也被影響了;
吃東西的時候要開開心心地吃,食物也會很開心。

體驗就是:光盤很好。
而且慢慢地會帶動一些人,影響一些人。

大家多多支持光盤行動。


毛小偉:

多圖…..

已經有這么多人回答了,也不知道自己的答案能不能被別人看見,不管啦,就當作是自己的一次總結吧

要說讓我印象最深刻的堅持,可能就是上大學以後做的一件事—健身
現大三,大一開始健身,已一年多。

剛開始接觸健身也是一個很偶然的機會,當時陪同學去健身房玩,結果看到健身房裡一些男生鮮明的腹肌,強壯的胳膊,頓時有種歐巴的感覺。當時腦海里就一種想法,我要…….我要那種身材…..

就和朋友一起報了健身房,從此我的生活就一發不可收拾…..

第一個月

剛開始是最艱難的時候,每個動作做不了幾個就累了,可是一看到歐巴們的腹肌,我就hold不住了,我要….我要腹肌…
我就像瘋了一樣,每天都把自己練的酸痛酸痛的。一個月30天,我一共去了28天,現在回想起來,真的覺得自己蠻拼的

接下來二個月
經歷了最艱難的時刻,慢慢健身也成為了自己的習慣,動作也越來越標准,運動量也越來越大。
這個階段是我感覺肌肉變化最明顯的時候,有了四塊腹肌的輪廓,食慾也大增,每天吃四頓…

這是我健身前的照片,以前很廋,肉也很鬆弛

這是健身兩個月後的照片,可以看見肌肉已經有了輪廓,手臂也變粗了(●’◡’●)…..因為這是健身過程拍的,所以稍稍馬賽了一下…..

這是健身三個月後照片,可以看見胸肌起來了,六塊腹肌也漸漸成形,可能是因為在寢室拍的原因,光線不太好,所以線條不是很明顯……

再後來
健身就慢慢成為了一種習慣。健身房在學校外面,出去比較浪費時間,再加上自己在健身房也學到了很多關於健身的知識,就自己制定健身計劃,然後在學校裡面練。

感想
健身帶給我了什麼:
身材的改變:從體質薄弱,肌肉鬆弛到如今六塊腹肌和A罩杯的胸肌,洗澡的時候,看見鏡子里的自己,都會忍不住產生聯想…

氣質的提升:女同學都說我變得更有男人味了…

自信心的增長: 感覺自己很牛逼,特別是剛剛健完身,全身肌肉膨脹的時候,就想大吼:還有誰!還有誰!!還有誰!!!我要一個打十個…

但是健身帶給我最重要的,是一種精神,一種堅持的恆心。
以前的我很難持之以恆地去做一件事,而在健身上我卻成功。看著自己健身時滴落的汗水,我第一次明白了:要獲得自己從未有過的東西,必須拼了命去做自己從未做過的事

總的來說,健身帶給我的意義早已超越了他的本身

如果說健身是身體的糧食,那麼讀書就是精神的糧食。
在等待的日子裡,刻苦讀書,鍛煉身體,謙卑做人,養的深根,然後才能枝葉繁茂。
要麼健身,要麼讀書,身體和靈魂,必須有一個在路上


圓的方塊:

堅持寫作一年後,我收穫了這些

今天是2017年12月25日,聖誕節。按理說,每到年尾,該做個總結,也好對過去的365天有個交待。

那麼,我想談談「寫作」。

文章之類的,以前也偶爾寫,但每個「偶爾」之間往往隔著巨大的時間距離。真正發下心願打算好好經營,是去年這個時候。當時朋友聚會,我很晚才回家。那天月亮特別亮,可能是農歷十五。我走過一座橋,月光灑下來,忽然腦子里響起了一個聲音,可能是自己的,也可能不是,那聲音就是說:「去寫吧」。說實話,我現在敲下這段話都覺得很神棍。

後來,讀了村上春樹的自傳《我的職業是小說家》,看到他描述自己開始寫作的機緣。那年,29歲的他,去家旁邊看棒球賽,躺在草地上喝著啤酒。當時的一位棒球手擊出了一記全壘打,他看著飛遠的棒球,忽然覺得「開始寫小說吧」。於是,就有了後來的《且聽風吟》。我讀到這段時,驚得手裡的Kindle都掉了。這就是我的感覺啊!雖然自稱與知名作家有類似的體驗,有點恬不知恥,但確實是我當時遭遇的事情,姑且算作某種低配版的神啟吧。

最開始就是寫幾個段子。當時,生活遇到些糟心的事,就想著吐吐槽,沒想到周圍的朋友還挺喜歡。這就算上路了吧。後來發現,寫吐槽的段子其實要求蠻高的,必須對生活要有點「戾氣」。吐槽大多來自於嫌棄與抱怨,一帆風順的人寫不出段子。熟悉我的朋友們都知道,雖然我不是個青年才俊,但也絕對談不上生活坎坷,平常待人接物大體也是「隨緣」和「也好」,算是個准佛系。於是,段子就漸漸地少了。

隨後,轉頭開始寫些科學教程,這事也有些機緣。平時,師弟妹們總會問些專業方面的問題。我好歹在這個行當摸爬滾打了些時日,大體知道剛入行的他們會遇見哪些坑。索性就花了點功夫寫了幾篇電化學的基礎科普,發表在公眾號「研之成理」上,反響還不錯。說實話,我也沒想到,一篇寫電化學阻抗的文章,居然還能有好幾萬的閱讀量。這確實給了我挺大的鼓勵,畢竟說明有人在看。

有了這點底氣,自己就舔著臉去聯系果殼網,想給他們寫些東西。果殼科學人的吳歐老師,很熱情地把我拉上了船。於是,我就開始寫一些電池和納米方面的科普,或者對些新的科學發現做出解讀。後來也僥幸有了自己的10w+。這期間,婉珺和水牧羊兩位編輯幫了很大的忙。

給果殼網寫稿子的最大好處是——他們給錢,而且還不少。這很重要,因為讓我無比清晰地意識到,知識是有價值的。在一定程度上,我也算混進了寫作的正規軍。

除了錢之外,寫這些科普也帶來了其他好處,比如滿足感。這一年,我也算寫了幾篇像樣的文章。Aorqu上有萬贊,公眾號有10w+。後來,學校的老師還特地給我了個專訪,發在天大的官微上。這把我驕傲的,叉了半天腰。

還有,就是讓我對自己的知識水準,做到了心裡有b數。以前看到些大V們談心得體會,總是說「輸出倒逼輸入」,現在算是領教了。一篇文章,越寫越會發現自己的無知。但接了約稿又不好放手,只能硬著頭皮查這查那。而且,總是擔心出個常識性岔子,貽笑大方。在金錢和虛榮心的加持下,倒是總能磕磕絆絆地寫下來。

不得不說,寫作是件極費心力的事情。而且,作為讀者的一方,往往體會不深。有次,我寫了一個3000字的約稿。同學看到後說「哎呀,寫的真好,這么長的文章,得寫好幾個小時吧」。我在心裡掐指算了算,從接到題目,搜集素材,列提綱,動筆寫,前前後後大概花了十幾天。但還是笑著說,「恩,寫了一個下午呢。」再後來,有了自己的行文習慣和風格,這事做起來倒顯得不算太難了。比如這篇文章,就是突然起心動念,一晚上敲出來的。

就這樣,慢慢地寫,隔三差五地寫,到如今也有一年的時間了。現在偶爾放飛自我,寫些名人八卦、歐洲遊記之類的,得閑還能寫幾個小故事。詩人荷爾德林說過「人充滿勞績,卻詩意地棲居在大地之上」。寫作,似乎算是這種「充滿勞績,卻詩意棲居」的事情。而且,自己似乎對他人也能有了些許正面的影響。不止一位朋友留言說,看了我堅持這么久,讓他們也有了寫作的念頭。

我想,這些都是好事。

祝平安喜樂。

本文首發於【圓的方塊】


Sevenvidia:

跳街舞有7年了,剛開始一起學的好多小夥伴後來因為各種原因都放棄了,自己莫名其妙地堅持了下來。

2009年:

2011年:

2013年:

2015年:

自己最大的體驗大概是,真正花了足夠長的時間之後,才會意識到人與人之間天賦的差距,才會意識到自己其實真的不是這塊料,平時玩玩就好,不要想太多了。

不過,因為習慣了每天練練舞,現在這種狀態也挺好,不再在乎結果,不再在乎別人怎麼看,真正enjoy dancing,感覺還不錯。


羅煒樑:

質變是來自量變的積累。

長時間堅持做一件事,是一場關於理想,關乎情懷,關乎興趣的旅途。

旅途中的所有經歷和嘗試,都將成為你實現理想的助力。

我最初接觸康復醫學是在中學時期,一個朋友的爸爸是康復治療師。

那時我脖子不舒服,是他幫我解決了這個煩惱。

當時我就覺得康復醫學真是一門非常神奇、專業、迷人的專業。

然後大學考研讀博,在學習康復醫學這條路上,我沒有過遲疑和後悔。

從最初創業開了幾家自己的康復工作室,不斷地挑戰進了英超南安普頓俱樂部做隊醫,到現在的世界衛生組織合作中心助理總監,和回國創業。我都是一路前行,專注於我的康復醫學科。

最近,有一些留學的朋友問我,因為大陸康復醫學的形勢不太好,我在讀康復醫學是不是應該轉專業呢?

康復醫學是一個國際化的專業,你現在和將來面對的都將是國際,而不是只是局限於大陸,同時,大陸的康復醫學也在慢慢發展,如果你的理想是這個,你的興趣是這個,你決定的事業是這個,那麼你現在該做的就是安心地學好專業知識,打磨好自己的實力,只要你有實力,還會怕自己不會發光!


知米背單詞:

01

「你堅持過最久的一件事是什麼?」

「……吃飯睡覺等死?」

我問過很多人這樣的問題,最終得到的答案都是類似的。

@陳周一呢:這么久了 每天唯一堅持的事就是給手機充電

@小公舉哦吼:每晚去街上慢跑半個小時,我已經堅持三個月了,效果真的很明顯,沿街的燒烤攤都被我吃遍了。

@王家碧池:我堅持吃了十八年飯,終於從一個小寶寶長成了大寶寶呢!

每每問到這個問題,大家都選擇用段子的方式嘻嘻哈哈的就掩蓋過去了,我想他們是不想讓別人知道:大概活了這么久,竟然沒有認認真真的堅持做一件有意義的事。

大家似乎對試圖堅持的所有事都只抱有三分鐘熱度,因為這樣活著最輕松。

所以堅持最久的一件事,理所當然地落到了馬斯洛需要層次理論中的底層需求——生理需求上。

02

瞿老師也是芸芸眾生的一員,和普通人一樣,嚮往著詩和遠方,卻拘泥於眼前的苟且。

她愛旅遊,當然只是在想像的海洋中遨遊。

她愛美劇,也僅限於帶著全中文字幕看看。

她愛看書,買了一堆儲藏在書櫃里一頁都沒被翻開的書。

她還愛化妝,化妝包里有著一堆快要過期的卻接近全新的化妝品。

每每跟姐妹們說「這個暑假我要出去旅遊」,「這個周末我要去報個英語補習班」,只會得到姐妹們不屑的嘲笑,然後一起把這些想法拋在腦後,打開手機來一把王者榮耀。

後來我們在一次實習中相遇了。

兩個迷茫的,即將迎來失業季的准大四生相撞,擦不出什麼別樣的火花,只有經歷尚存在著點相同之處——我們都已經換了好幾份實習工作。

看吧,對日常生活瑣事無法堅持的人來說,連工作都會帶上不穩定的因子。

我們誤打誤撞進入同一個出國培訓機構做助教。

03

瞿老師和我的學校離公司都很遠。

在杭州吃人般的夏天裡,我們每天灰頭土臉公交轉捷運,再步行600米到公司。

最後必須卯足了勁兒沖刺,才能在上班路途長長的一個半小時內勉強沒遲到地到達公司。

每天的日常,是漫無目的地隨著收到的命令到處跌撞。

助教的工作太雜亂:幫老師整理課堂講義,去教室聽課記筆記,提醒學生按時上課,還要抽查學生背單詞。

實習生身為廉價勞動力,頻繁地出現在各種場合,當保姆當媽媽,還要對家長點頭哈腰,忍受他們的頤指氣使。

學不到什麼,感受到的只是苦和累。

但是,畢竟是工作,付錢的是大爺,忍忍吧。

04

因為一樣慘,因為年齡相仿,又因為同為助教,我們很快熟悉起來。

再因為都是助教,我們互相「高老師」「瞿老師」地調侃。

每天最開心的就是上午忙完一堆亂七八糟兒的事兒,中午去樓下的全家買便當和冰激淋吃,瞿老師喜歡香草味兒,我喜歡水蜜桃。

所以,只有這每日細致入微的「小確幸」,才勉強讓我們保持了對生活的,對撐下去的最後一絲希望

瞿老師很怕抽單詞,作為一個典型的理科生,英語一直是她的短板,發音不標准更是常有的事兒。

她經常被一群小屁孩嘲笑是郊區口音

想著大人有大量,不和一群不講道理的小屁孩一般計較。

直到有一次,一位家長來旁聽。

她實在沒忍住,當場跟瞿老師撕破了臉。

她說,你這口音是怎麼當上助教的?

她說,我們付了昂貴的學費送孩子來學英語,而不是來讓你拖後腿的。

她說,帶壞了,你要怎麼負責?

她說,不敢想像,我們孩子竟然跟你學了那麼久。

她說,我要現在,立刻,馬上,要麼你滾蛋,要麼我帶走我的孩子,全額退我學費。

她還說,我要讓大家都知道,這里有一個口語爛透的助教在誤人子弟,這樣不負責任的教學班活該倒閉。

05

這件事驚動了老師和校長。

大家都出面道歉了,教學班也不得不被迫暫停。

瞿老師也很想硬氣地反駁幾句。但是,她根本直不起腰

她沒有資本硬氣。

因為家長說的,都是實話。

一直想提升的口語,一直也被擱置。

久而久之也就淡然處之,沒想到會導致這樣的結局。

最後,瞿老師被辭退了。

才工作了一個月不到,就被鬧的轟轟烈烈地辭退了。

辭退的原因甚至傳到了她的學校。因為我們的同事中似乎也有她的校友。

06

雖然我覺得,一朝被蛇咬,十年怕井繩。她應該再也不會碰英語了。

但是我還是小心翼翼地把知米背單詞介紹給了她。

我說,這軟體我用了好一陣子了,感覺還不錯,單詞有發音。

截了幾個界面讓她看。

默默地把殘缺不全的打卡日曆忽略了。

「單詞有發音」五個字,思忖了好一陣,我也還是撤回了。

瞿老師鄭重其事地回了我,謝謝你。

雖然沒有直面和她說話,但我總覺得,說「好」的時候,她似乎帶著一點兒不好意思。

大學生活的最後一個暑假很快結束了,沒有瞿老師,我們的生活照樣轉。

實習的最後一天,我們把千里迢迢的她叫來,一起吃了散夥飯,相約以後去彼此的學校玩兒,相約一定要再見,然後走向城市的兩個方向,再也不回頭。

我知道,這一別,定是永遠。

萍水相逢的實習同事,最終只會在微信上留下軌跡。

07

除了偶爾微信上的幾句關懷,我們再也沒有相見。

我們在同一個城市,隔著不長不短的距離,然後在朋友圈裡見證彼此的畢業,找工作,戀愛……

很快,瞿老師漸漸被淹沒在我的朋友圈裡了。

她的身份對我來太過普通,我的微信好友又很多,被淹沒也不過為。

直到前天,我看到了瞿老師曬出了她在美國的照片。

我也不顧是否失禮了,吃驚地發微信給瞿老師:瞿老師,你在 ?你的英語口語不是……你是怎麼去的?

10分鐘以後,瞿老師回給我這個:

恩,努力一把,才知道自己有多優秀。

《牧羊少年奇幻之旅》裡面有一句話。

當你想要某種東西時,整個宇宙會合力祝你實現願望。

這句話適用於所有為了某事而堅持不懈的人。

來自知米背單詞用戶投稿的#知米故事#


媒介匣:

一、

開學第一天,古希臘大哲學家蘇格拉底對學生們說:「今天我們只學一件最簡單也是最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩,然後再盡量往後甩。」說著,蘇格拉底示範做了一遍:「從今天開始,每天做300下,大家能做到嗎?」

學生們都笑了。心想,這么簡單的事,有什麼做不到的?過了一個月,蘇格拉底問學生們:「每天甩300下,哪些同學堅持了?」有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月,蘇格拉底再問,這時堅持下來的學生只剩8成。

一年過後,蘇格拉底再次問大家:「請告訴我,最簡單的甩手運動,還有哪幾位堅持了?」整個教室僅一人舉起了手。這個學生就是日後成名的古希臘另一位大哲學家柏拉圖。

這個小故事所蘊涵的道理是顯而易見的。

二、

王羲之小的時候,練字十分刻苦。據說他練字用壞的毛筆,堆在一起成了一座小山,人們叫它「筆山」。他家的旁邊有一個小水池,他常在這水池裡洗毛筆和硯台,後來小水池的水都變黑了,人們就把這個小水池叫做「墨池」。長大以後,王羲之的字寫得相當好了,還是堅持每天練字。

有一天,他聚精會神地在書房練字,連吃飯都忘了。丫環送來了他最愛吃的蒜泥和饃饃,催著他吃,他好像沒有聽見一樣還是埋頭寫字。丫環沒有辦法,只好去告訴他的夫人。夫人和丫環來到書房的時候,看見王羲之正拿著一個沾滿墨汁的饃饃往嘴裡送,弄得滿嘴烏黑。她們忍不住笑出了聲。原來,王羲之邊吃邊練字,眼睛還看著字的時候,錯把墨汁當成蒜泥蘸了。夫人心疼地對王羲之說:「你要保重身體呀!你的字寫得很好了,為什麼還要這樣苦練呢?」王羲之抬起頭,回答說:「我的字雖然寫得不錯,可那都是學習前人的寫法。我要有自己的寫法,自成一體,那就非下苦工夫不可。」

經過一段時間的艱苦摸索,王羲之終於寫出了一種妍美流利的新字體。大家都稱贊他寫的字像彩雲那樣輕松自如,像飛龍那樣雄健有力,他也被公認為中國歷史上傑出的書法家之一。

三、

有個年輕人去微軟公司應聘,而該公司並沒有刊登過招聘廣告.見總經理疑惑不解,年輕人用不太嫻熟的英語解釋說自己是碰巧路過這里,就貿然進來了.總經理感覺很新鮮,破例讓他一試.面試的結果出人意料,年輕人表現糟糕.他對總經理的解釋是事先沒有準備,總經理以為他不過是找個託詞下台階,就隨口應道:”等你準備好了再來試吧”.

一周後,年輕人再次走進微軟公司的大門,這次他依然沒有成功.但比起第一次,他的表現要好得多.而總經理給他的回答仍然同上次一樣:”等你準備好了再來試.”就這樣,這個青年先後5次踏進微軟公司的大門,最終被公司錄用,成為公司的重點培養對象.

也許,我們的人生旅途上沼澤遍布,荊棘叢生;也許我們追求的風景總是山重水複,不見柳暗花明;也許,我們前行的步履總是沉重,蹣跚;也許,我們需要在黑暗中摸索很長時間,才能找尋到光明;也許,我們虔誠的信念會被世俗的塵霧纏繞,而不能自由翱翔;也許,我們高貴的靈魂暫時在現實中找不到寄放的凈土……那麼,我們為什麼不可以以勇敢者的氣魄,堅定而自信地對自己說一聲”再試一次!”

再試一次,你就有可能達到成功的彼岸!

法國偉大的思想家布封曾經說過:「天才就是長期的堅持不懈。」中國著名的數學家華羅庚曾經說過「做學問,做研究工作,必須要持之以恆。「的確,無論幹什麼工作,要想取得成功,堅持不懈的毅力和持之以恆的精神都是必不可少的,古今中外,有多少這樣的例子舉不勝舉,世界上最容易的事就是堅持,最難的事也是堅持,說他容易,因為人人都可以做到,說它難,因為能做到的,終究只有少數人。


簡叔:

堅持每天扔掉一樣無用的物品,
已經扔掉500多。
目前有22件衣服。
更少但是更好的生活就是這樣子。


李木木:

堅持把所有回答都看完了。

發覺抖機靈的答案主要是以下幾種:1、活著 2、擼管 3、耍手機(包含各種簽到)

技能性的堅持主要在這幾個領域:1、書法 2、繪畫 3、英語 4、寫作 5、各種手工

生活型的堅持主要包括:1、寫日記(所以我們看到了形形色色的筆記本) 2、健身(或黑白或彩色的成效展示)

真誠但略顯心酸的回答是:堅持喜歡一個人而未果。

絕大多數人都承認自己是屬於「三分鐘熱度」這一類型的。他們要麼對自己的回答不是很有信心,要麼是想占坑用行動去創造答案。而直接把答案寫成打卡記錄的人,大約在不到兩周的時間內就斷更了。

因此,這上千的回答都在證實一個真理,堅持必定很難但一定有用!


泡泡:

北宋著名的改革家王安石曾經說,世之宏偉瑰怪非常之觀,常在於險遠,而人之所罕至焉,故非有志者不能至也。

看到「堅持」兩個字,忍不住來寫一下。

我由原來一個自卑膽小害羞,走路駝背經常被別人取笑的小女孩,變成現在別人口中的正妹,變得自信,變得有錢(什麼鬼)完全得益於這兩字。

堅持跳舞。Aorqu第一個千贊答案如何自學爵士舞? – 泡泡的回答

堅持早睡早起。一夜過百贊年紀輕輕就早睡早起,飲食清淡,生活是否會少了許多樂趣? – 泡泡的回答

堅持淘寶,呃,這個。我真的有幾年的淘寶史。特愛買便宜貨。現在有錢了(自認為)。不買了。有哪些出租屋實用神器? – 泡泡的回答

堅持減肥孕婦產後應該如何快速恢復? – 泡泡的回答

堅持做一個正妹怎樣在一個暑假內變美? – 泡泡的回答

突然發現我做到了這么多事情!!我為自己驕傲!!

我覺得在堅持這件事上,第一次的突破非常重要。

之所以你做很多事情,無法堅持,變成自己心中的LOSER,別人口中的「沒有毅力」。就是沒有樹立起對自己毅力的自信心。

沒有一次成功的體驗。沒有一次對自己的信任感。

僅僅只需要一次。

樹立一個堅持的目標。一個嚴肅的目標,一個認真的目標,一個此生輝煌的起點。

我記得我第一個堅持做到的偉大目標是一個三天減肥的食譜。哈哈。

從那以後,我就瘦下來了。從三天的瘦身食譜開始。我得到的不僅僅是減肥。

還有對自己意志力的信任感。對自己控制身材的自信。

然後第二個讓我自信的,還是跳舞。

因熱愛而堅持,因堅持而自信。

在舞蹈班待了幾年。最大的感觸就是。夏天開學招生,一大堆人報名。擁擠得不得了。搶著站第一排。到學期末,再來的人寥寥無幾。到我大四畢業的時候,有一天,我突然發現,從大一跳到大四,跟我一起堅持跳下來了,原來滿滿一個房間,只剩下我和另外兩個人。只有我們三個堅持下來了。那一刻,是多麼激動,我們三個建立了革命同志般的友誼,一起成為舞蹈班的頂樑柱。

在堅持的過程中,最大的感觸就是,剛開始做的時候會有很多人否定你,嘲笑你,打擊你。覺得你跳得丑,搞笑,不對勁。總之很少有人鼓勵你。但是,慢慢地,日復一日,年復一年,量變引起了質變。突然有一天,所有的人都肯定你了。贊美之聲如此之多,多得讓你想分一點給當初那個傻傻堅持,傻傻練習,傻傻被人笑的自己。

堅持的魅力就是那麼大。

自己有了這個武器。彷彿就有了頂天立地的勇氣。

彷彿自己擁有魔法,可以看著萬丈高樓平地起,看著聚沙成塔,星火燎原。

彷彿擁有一把利劍,可以刺穿所有譏笑和嘲諷的聲音,擊退別人的質疑,留下牛逼的閃閃發亮的自己。

沒什麼困難的,沒什麼做不到的。下定決心去做,然後日復一日,去努力,去奮斗。鮮花和掌聲終究屬於你。

與君共勉。


瀲灧中的漣漪:

學英語


不知道算不算長時間,畢竟只堅持了兩年,Aorqu上大神太多。

我曾經和題主一樣,任何一件事都堅持不了一個星期就放棄了,興趣廣泛,卻沒有一樣拿得出手的。

這里應該感謝Aorqu,剛用Aorqu沒幾個月,看到了某大神分享背單詞的經驗,羨慕不已,工科男,英語是短板,一直想學好它,卻總想找捷徑,工作後,更加荒廢了。

第一次下載扇貝,測了一下單詞量,不到6000,很受打擊。

於是制定計劃,每天先從100開始,慢慢的加,最多的一陣子,背單詞上癮,一天能背5,6個小時,能背700,用了大概小半年的時間,把扇貝所有的單詞都背完了。

可以感覺到自己有了質的飛躍,雖然還是不會說,但讀起來已經差不多能讀懂了。

後來又下載了百詞斬,測了一下,果然比之前強多了,心裡有了小小的成就感。

把百詞斬背完成了下一個目標,有了扇貝的底子,百詞斬沒用幾個星期就背完了一遍,後來又陸陸續續的復習了一陣子,大概背了有三遍。


就像漢字是漢語的基礎一樣,單詞就是英語的基礎,上學的時候,糾結於語法,真的是走偏了。

單詞認識的多了,聽力慢慢也能聽懂了,從四級的句子開始慢慢聽,現在已經能聽托福的整篇文章了。

70000多積分,代表我聽完後手動輸入了70000個單詞,這就是堅持的力量。
練聽力的同時,口語也不能耽誤,沒人和你說,不要緊,一樣能進步,你可以記錄下第一天自己的錄音,和第100天的自己去比較,絕對能聽出差別來。

用的多說英語,還在堅持中。


兩個月前,公司選取員工出國服務,英語終於派上用場,買了托業的資料,全部做了一遍,已經順利通過的公司內部的托業考試。

健身和學英語是我目前認知里,唯一可以確定努力就能有回報的事。

至於堅持的方法,把自己當成動物,每完成一個目標,給自己一個獎勵,成就感也會內化為驅動力的,背完扇貝單詞的時候,給自己買了個surface pro4,獎勵了一下。

與君共勉。


司空明:

三年前,高中外國語學校畢業,保送到帝都某高校。
我是一隻沒有多大恆心的miao,真的是那種常立志,沒有立長志,fooling around。
保送成功後,我就有了個小假期,每天吃喝玩樂。有一天校長跟我講了個學姐的故事,她被保送到上海外國語大學翻譯專業,保送之後就一直在玩了,開學的第一天,全班考聽抄,她基本上什麼都沒寫出來,旁邊的女生馬不停蹄的寫,下課的時候問她「你怎麼不寫啊?」學姐哇的一下就哭了。

於是,有了我下面的故事。
恐懼,我會成為一下個她。

這是柯林斯高階詞典,3109頁,我決定把它看完,做好記錄。
每天堅持看15頁,花費約1.5h,歷時208天。
開始的時候,興趣很足,估計恐懼還是在鞭策我。

綠顏色的代表生詞,黑筆劃出所有意思,黃顏色代表重點搭配,橘黃顏色代表有價值的例句。
堅持了一段時間,覺得難,但是想想自己日後可能有被當掉的風險,咬咬牙堅持,畢竟大學是學霸聚集區。

再後來,我發現每天利用1.5小時,手機飛行模式,看的很shuǎng。我似乎在和譯者編者對話,感覺他們在給我講課,感覺我融入到了其中。心裡早已經沒有了恐懼,而是一種內化的動力,這種動力是什麼?
答案是我想飛。

最後的幾頁了,200多天的努力,抱怨過枯燥,委屈,無奈,不過更多的是收穫和驚喜。
這本詞典的好處是它有詞頻,重點詞匯n是五星級別 ,偏僻詞匯是一星。

所以我也主要記憶了五星級的詞匯。
堅持了208天。

人生中第一次讀大學,第一次大學期末考試,績點第一名。
Done。
(以及)
我真的很愛玩,不是一隻學霸。


帶月荷鋤歸:

啊這題太適合我回答了!

我是一個特別有恆心的人,不是長期堅持做一件事,而是長期堅持做很多事,效果都很明顯棒棒噠!

為了讓你萌明明白白看到量化的效果,就以堅持10年來計算吧!

事實上我堅持的可不止十年! ( • ̀ω•́ )✧

我長期堅持餓就餓吧不吃早飯,以每次早餐5塊錢算,省了5*365*10=18250元!

我長期堅持丑就丑吧不做面膜,以每天1張面膜每張10元錢算,省了10*365*10=36500元!

我長期堅持土就土吧不買衣服,以每星期買1件衣服每件衣服300元錢算,省了52*300=15600元!

僅此三項,10年省了18250+36500+15600=70350元! ( • ̀ω•́ )✧

我長期堅持遲到就遲到吧睡懶覺,以每次拖了一小時起床算,多睡了1*365*10=3650小時!

我長期堅持自閉就自閉吧不理人,以每天省了一小時社交時間算,多了1*365*10=3650小時!

我長期堅持臟點就臟點吧不幹家務,以每天省了一小時算,多了1*365*10=3650小時!

所以10年多睡了3650小時覺!多了7300小時玩耍! ( • ̀ω•́ )✧

事實上我長時間堅持的事還有好多!

功夫不負有心人!

所以現在我這么有錢又有閑又苗條又健康又開心,簡直是人生贏家!


Aorqu用戶:


鄧迪:

堅持晨跑已經三年多,體驗如下:

1、堅持不是每天,天氣不好、身體欠安的時候,或者乾脆不想跑的時候,就不會跑,但基本上每周裡面有六天在堅持。

2、早上起床還是會有心理鬥爭,特別是氣溫不太合適的時候,起床、出門是一種考驗,這時候是不太想跑的,堅持了幾年,還是會有心理鬥爭。

3、身體明顯好多了,跑步讓我每天定時起床,因為生活習慣不太好,以前有便秘等毛病,現在的生活習慣也並沒有變多好,但不便秘了,看來正確的習慣可以抵消壞習慣的影響。酒量也變大了,但不喜歡喝酒,除非是應酬。

4、不再對別人的看法介懷,一個人每天五點多,在基本無人的路上跑上一個小時,這樣的生活持續幾年後,我終於發現自己可能是個奇葩,那就這樣吧。

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