長時間堅持做一件事是怎麼樣的體驗?

問題描述:我是一個非常沒有恆心的人,小時候寫字帖練字沒多久就荒廢了,如今寫的字令人無法直視,大學里看人彈吉他覺得很帥,就買吉他報班,學了三個月除了會三和弦其他一概不通,等等經歷想來就令人掩面。 想問哪些堅持著把一件事情不斷地學習改進做到極致的人,要怎樣才能保持這樣的專注?
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Aorqu用戶:
臨睡前刷Aorqu,看到這個問題激動得飛起來。
堅持最長時間的事情就是讀書啊!
我現在21歲,至今為止,國小國中高中大學,整整16年,楊過都已經等到小龍女了好嗎?!!!

是什麼體驗?
迄今為止,人生中百分之八十的時間都浪費在讀書上邊,浪費在上課,寫作業,考試等等這些事情上邊。
人生根本就是一場浪費!

悲傷的是,盡管堅持讀書這么久,都還沒有可以拿得出手的吹牛逼。
沒有全校第一,沒有考上名牌大學,沒有轟轟烈烈偷偷摸摸的談一場戀愛,沒有和老師對著干,沒有試過全校通報批評,沒有試過符合我的90後身份的所謂叛逆的青春期大事件,沒有試過幹了什麼蠢事被父母吊起來打,所有的青春疼痛治癒甜蜜喜劇愛情片都是別人的故事,都是別人的青春,都與我無關,我的青春大約是餵了狗了吧。

重點是沒有可以令父母值得驕傲的地方,沒有可以讓他們拿出去曬曬炫耀的東西,難不成要他們跟鄰居家的小孩說:你大姐姐小時候很努力讀書的。!!!(我也是當過班代,統領過一群青春少年少女的人好嗎?)

我付出的是大概16年的時間,這些時間用來學習語文,數學,英語,物理,化學,生物,體育,音樂,還有大學專業的科目,貌似很有前途,很有才華,很有文化的樣子。

不,你看到的都不是真的。
事實是我並沒有非常精通於哪一個科目,數理化不用說啦,很明顯的看到就頭疼。
語文?呵呵噠。看我這個文筆你就知道了。
英語?呵呵噠。六級都沒過!考了三年都沒過!
怪我咯。
怪我。
咯。
至於其他的,我已經無力在去反駁了,越想越傷心,我只能這樣安慰自己。

「你看,雖然你現在沒什麼出息,以後不是有機會嗎?雖然上了很多年學,現在看不出什麼價值,可這些知識會成為你人生中的墊腳石呀。雖然你現在只能啃老,可你以後不是可以大把大把的賺錢,回報父母嗎?雖然你現在男朋友沒有,男閨蜜沒有,男。。額也沒有,以後會有的嘛。」

以後!以後!什麼事情都等到以後,天都亮了!那你試試現在別吃飯,別花錢,別網購,別總是買買買,吃吃吃,睡睡睡呀!

唉。堅持一件事情總歸不會是什麼壞事吧。
盡管從一開始不是我出於自我意識的去堅持,可是後來,冷靜下來,堅持到底,才是最好的吧。

不是說什麼都沒有得到,就不曾付出過。我付出了時間,青春,得到了雖然還沒有物質上的東西,至少精神狀態上,待人處事上,所有一切在這世界生存下去的法則,原則,還有自我修養,自我信仰以及繼續生存下去的勇氣,自信,能力,實力和正在慢慢完善的三觀。
嗯。還有一大堆的興趣愛好兼骨灰級愛好。還有正在努力學習的關於以後工作方面的專業知識。還有。。暫時就這些。想不起了。

聽過一句雞湯:你現在所做的事情都不是沒用的,總有一天它會回饋到你的生活當中。

想想倒是很有道理。現在的人呀,都追求「出名要趁早」,急著成功,急著結婚生孩子,什麼事情都急著去做,就怕自己落後別人一步。

慢慢來吧。就快要結束了這16年的美好的有趣的值得懷念的讀書時光,以後的日子就要肩負重任咯。不再是一個小孩的模樣了,已經開始穿起西服套裝去和大人們面試打交道了,很快就要畢業了,就要走上正式的工作崗位,不是兼職也不是實習,是朝九晚五的生活了,是要寄錢回家,買保健品給父母,關心父母家人身體健康的生活了。

我的人生很快就會翻篇了。
好雞凍。
好期待。
好睏。
先睡會。


Aorqu用戶:

感謝組長的邀請,不知不覺在某貝打卡已經有800多天,在學習小組內部組齡也近三百天。一件事情能堅持多久,一開始自己可能是想不到的,但是選擇的力量會讓自己堅持下來。

12年時候接觸某貝,但沒堅持多久,打卡也是斷斷續續的。15年12月的時候配了個新智能手機,裝APP的時候順便就把某貝裝上了,然後就連續打卡一直到現在。

堅持的動力,有時候是爭一口氣,有時候是為了更好的自己。我只想讓自己的時間投資更有意義一點點。24小時的時間,只能花掉,不能存儲,這相當於一個強制性的投資,它會變成馬斯洛需求理論中的任意一層。這些都是用時間投資得來的。如果你生在金堂玉馬之家可以省去很多時間投資就得到最下面的幾層,不過對於窮屌絲,如我,還是要花時間換的。投入時間換取廣義的資源,這就是堅持的動力。我在做定投。

就堅持學英語來說,屬於學習範疇,註定是痛苦的事情。我也不喜歡學習,太辛苦。

人的認知分三個區,舒適區、學習區、恐慌區。最鬧心的就是學習區。學習的時候百爪撓心,心中有一百個葛優要癱倒。他們大喊:「我要LOL!」, 「我要刷圍脖!」,「我要看球賽!」, etc. 但你也清楚,這個時間花在休閑娛樂上給你的未來生活質量帶來提高的概率非常小,一般只會讓你維持現狀,甚至變得更差,因為相對的你把機會成本消耗掉了。

那麼要在行動上做個選擇了:去學習,還是去娛樂?

作為老司機,我當然知道很多人嘴上說「我熱愛學習,學習使我快樂!」身體還是很老實的打開了打開了朋友圈。這時候有兩種思想工具適合你:20秒原則和計劃性拖延。

20秒原則:

出處:譯言-快速直接的20秒原則 高效的生活

這篇文章的中心思想是如果你想養成一個習慣,那麼你需要在20秒內能開始做這個事情。對於好習慣,我們要盡量讓這個事情做起來方便,比如你要想養成一個閱讀的習慣,那麼可以買個Kindle放在包里,空閑時間10秒鐘你就能開始閱讀。對於想改掉的習慣,我們就讓它盡量難以開始,比如你想改掉總刷朋友圈的習慣,那可以在微信裡面把朋友圈的功能禁用掉,或者把提醒的小紅點去掉,etc.

計劃性拖延:

出處:拖延心理學 (豆瓣)

這個創造性的理論來自加利福尼亞大學的簡·博克博士。計劃性拖延什麼意思呢?首先把你應該做的事情列出來。如果你想拖延某件事,不妨去做另外一件沒那麼想拖的事情。簡·博克博士自己的例子是每當學術研究讓自己抓耳撓腮的時候,就跑到學生中心去和學生互動,然後再回來搞科研。久而久之,不單學術進展正常,而且還獲得了最受歡迎教師獎。

就我自己來說,學英語是和碼字、專業閱讀交替進行的。某一項鬧心時候就跳到另外一項去。不過我的碼字效率比較低,一個月能搞出一篇就不錯了。閱讀還可以,一個月差不多能做一個主題。

希望我的經驗能夠對你們有所啟發,成為一個更讓自己滿意的人。


郭石頭:

每天寫一張字,目前堅持了一年多一點。強答一發,算是回顧一下此間歷程。


這是第一張字。非常非常認真在寫了,然而手不聽使喚。當時買紙買墨都比較困難。從《九成宮》入手,是因為鳳凰書店的書法字帖可供選擇的不多,印象中有曹全碑,靈飛經,黃庭經,膽巴碑之類的。膽巴碑練了一陣,被高中同學(也是我的老師)勸說,才換成《九成宮》。之後陸陸續續不同版本的《九成宮醴泉銘》也收集了不少。二玄社的法帖前幾天才買,上手就覺得這個版本比較好,從前幾頁來看,「醴」字和「六」字都還在,料想應該比我現在每天用的這個宋拓要早。只可惜不是足本。
要想往黑老虎里鑽,真的很深。我剛剛入門就是找一個看得真切的,為了好練習而已。

藉著反光,依稀能看到當時練字拿黑筆塗掉干擾部分的筆跡。

兩個月之後開始沉迷。因為創業之後壓力較大,不開心的日子比較多。又不大好跟家裡或者朋友講,於是練字成了我每天排解鬱悶的方式。下飯視訊也就是看鏘鏘,圓桌或者臨帖的教學。隔一天不練,手就能感受到明顯的生疏-這是我個人的感覺。

一點一滴,才是最暴力的。跟摧枯拉朽式的力量感不同,「臨池不輟」給我帶來的感官沖擊在於由此產生的方法論。大概就是讓我覺得,一天練一張堅持下來我獲得了一個較為穩定的線性增長,那麼同理,很多技術方面的,不過分依賴人類靈行的事情或學科,都可以依此理攻之…大概這樣。

這是記錄的第365張字。《九成宮醴泉銘》恰好剛練完一遍。準備練到19年底換一換腦子,試試魏碑。

現在感覺自己的字依然存在著很多毛病。字歪,藏鋒不好,各種鉤的變化沒掌握…etc. 但至少算是讓字站起來了。

最後感謝我的伴讀小書童。


張小弛在路上:

全程總共堅持了48秒,我想問各位Aorquer兩個問題。

第一,堅持的時間夠不夠長?

第二,如果你是螃蟹,會有怎樣的心路歷程?

人類的本能就是,喜歡的事就很容易堅持下來,不喜歡的事會極其艱難。
還有一種情況,就是為了生存下去,而不得不去堅持。

第一種情況,我們叫做夢想。
第二種情況,我們叫做謀生。
要麼被生活所迫,要麼主宰生活

無法堅持?

要麼不夠貧窮,要麼不夠熱愛!


年少創業,人生炸裂:

公眾號:張小弛在路上


銀城武:

每天四針胰島素,第八年。
感受就是這已經融入了我的生活,沒有奢望會變好只是希望不要變壞,索性到現在為止並沒有什麼大礙,感恩。路還很長。


peter:

堅持了兩年的跑步
想到當國中考的時候跑1000米都不能及格,到現在可以跑馬拉松就覺得不可思議

也是靠著這個成功減肥的
減肥帖在這里啦~怎麼減肥? 怎麼樣在保證身體健康的情況下,有效減少體脂含量? – Aorqu用戶的回答


空明流轉:

我常年堅持每天睡覺,現在是一個屌絲。


羅其:

我長期堅持的一件事,就是每周堅持跑步,到現在已有6年了。

跑步對我而言,遠遠超出了體育鍛煉的層次,它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。

就像村上春樹說的那樣:「我固然不是了不起的跑者,而是處在一個極為平凡的水準,然而這個問題根本不重要。我超越了昨天的自己,哪怕一丁點兒,才更為重要。」

跑步教會我的是健康,是自信,是自律,是剋制,是不放棄,是死磕到底。

汗水無法洗刷過去,汗水卻如同溶洞滴水,日積月累,足以重塑一個人,改變自己的點滴。

因為看了村上春樹的《當我談跑步時我談些什麼》,我一發不可收拾地愛上了跑步。現在想來,多半是書中娓娓道來的真誠打動了我,進而激勵我堅持跑步。又或者,我是因為想挑戰自己的耐力外延,想磨練自己的意志力,才開始培養跑步的習慣。

以下分享幾張圖片,記錄平常跑步的點滴:

3月2號,10公里跑步練習

http://dwz.cn/2uYhbJ (二維碼自動識別)

3月9日,記錄10公里跑步打卡

3月18日,10公里跑步記錄。

http://a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.gotokeep.keep&ckey=CK1372850847940 (二維碼自動識別)

報名參加了線上10公里跑,完成地球日線上賽打卡。

平常跑步用的兩個APP,一個是Keep APP, 一個是馬拉馬拉 APP,兩個交替使用,互相記錄。

4月初,報名參加北京昌平區春季長跑,當時我報名的是半程馬拉松,一路感受著長跑帶來的快感,另外還有一群志同道合的跑友陪伴,所以全程跑下來也很輕松,並且取得了自己心中理想的成績。

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到現在一直還在堅持跑步鍛煉,並且還會長期的跑下去。

這種養成長跑習慣後得出的感悟,讓我的自信不斷增強。

最後,跑步並不在於要比別人跑得更快,也不要比拼跑了多少,而在於,你堅持了多久。

2018,我們都一起加油!


黃阿喵:

(ˊᵒ̴̶̷̤ꇴᵒ̴̶̷̤ˋ)ノ我長時間堅持養貓!從11年養了第一隻之後就停不下來。所以聽說要科學戒貓,我覺得是很有道理滴!
當然,我家大主子阿喵超凶了很煩,它眼裡容不下我有其他的貓,所以我有了其他的貓它就凶我。
二主子胖次就超溫柔了,畢竟它原本的主人放棄了它,於是它很愛我。(感覺自己還是更偏心大主子)
三主子是硬塞給藍朋友的小野,炒雞話嘮,愛搞事,智障少年。

另外還撿了小野的媽拖把塞給了閨蜜。

這些年下來,感覺自己越來越壯碩了(搬貓砂),越來越不怕皮膚過敏了(畢竟貓毛粉塵免不了),越來越不會說人話了(成天互相喵喵喵)。收穫頗豐。(。・ω・。)ノ♡


陳萌姐:

堅持記錄生活。
Instagram不用翻牆的時候主頁是這樣

手帳做了兩年,交換日記和簡單的自我記錄算起來已經有五六年了。

題主問為什麼能堅持…
我想大概是 熱愛生活 =)

本子換了一本又一本 多圖預警(ง •̀_•́)ง

初衷是不想迷迷糊糊的過日子。
一件件的小確幸落實到本子上,回頭翻翻真的很有意思(/ω·\*)

還會繼續堅持。


姚遠:

堅持寫小說,熱愛十年,專職四年,挺好的,至少養活自己了。寫了1500萬字,一共三部小說,第三本甚至還沒結束。從字數可以看出勤奮,也可以看出我寫的東西其實很廉價,幸好也代表上升空間足夠,所以,路漫漫,慢慢爬。
堅持打籃球,從國中開始,一直到現在始終熱愛,為數不多的愛好之一,我覺得幾十年後,我就是那種內線縱橫的球場老大爺,什麼後仰跳投啊,籃下背打……一顆賽艇。
前者靜,後者動,健身斷斷續續兩三年,雖然高中家裡就買了幾組啞鈴什麼的,感覺我體重增加也和這個有關系,挺好的,以前體質不好,總容易生病,現在相對不那麼容易生病了。
要說體驗,得失之間,有收穫也有捨棄,提前過上了幾十年後老年人的生活。


李Moon:

每天堅持把工作里遇到的許多好玩的荒唐的離奇的事情發朋友圈記錄下來,有時間找合適的問題搬運到這里。然後我收穫了許多喜歡看我寫東西的朋友,朋友圈也養了一群哈哈黨,如果沒有他們我可能早就辭職了,因為找不到工作的意義,接觸了太多令人抵觸的東西,一度想辭職出國讀研回來換個工作,後來堅持了下來,才幸運的認識了這么一群可愛的人,挺好的。


Aorqu用戶:
堅持25年每天吃飯,但是我認為我還能堅持下去


安全樂谷:

吃了十多年干米飯,還是一直吃。


Aorqu用戶:

感覺挺好,總能吸引很多人的目光。


安若素:

堅持看網路小說八年,現在看一本小說的第一章就知道這本書的風格水準如何,作者水準怎麼樣,在整個網路小說作者群體里大概位於什麼位置。
堅持玩網游十年,沒什麼感覺。
堅持戴眼鏡十年,起床之後不帶眼鏡就不算我醒了。
堅持留長指甲十一年,知道如何留指甲又長又不容易劈,發現常年留長指甲的人 的手指甲和皮膚接觸的最外面那裡 和一般不留長指甲的人不一樣。


小太陽:

我目前這短暫的已經經歷的二十年中,最最最讓我驕傲的一件事:整整十年,只要上學,中午下午放學回家一定會先去我阿公家報道。

我們家跟我阿公家在同一棟樓,我們四樓,阿公家在一樓。我爸在家裡是最小的,我出生的時候我阿公已經71歲了。聽我媽說我上一年級的那年,因為爸媽都是老師沒有時間放學接我回家,剛好學校離家裡又很近,所以就讓我自己回家。一般臨近我回家的時候,阿公都會透過他們家的竹簾注意著我是不是安全上樓了。

那天大概是阿公沒注意的時候我剛好上樓了,他一直在注意上樓的人,眼看都六點多了,還沒看到我,著急的不行給我爸媽打電話說我還沒回家,讓他們趕緊去找我,怕路上出事或者被人販子拐跑之類的,結果我爸媽急匆匆跑回家一看,我乖乖在家寫作業呢。從那以後,我每天回家都會先去阿公家說一聲,告訴他我已經回來了,讓他放心。

從我國小一年級,一直到高一,整整十年,跟我上學風雨無阻一樣,天天去報道。夏天下午回家有時會給我悄悄從冰箱里摸出珍藏的雪糕,笑眯眯的看我一臉滿足的吃,冬天又會在烤火的火盆旁烤著芋頭,紅薯,等我回來給我裝好多讓我拿回家吃。慢慢長大的我,有時也會不太耐煩,總會說家裡有,我不要了,那個時候阿公就會用力的拉住我的手,非要讓我拿回家,直到現在都記得他的手拉著我的手腕是那麼有力。

我高一的時候,他生病了。慢慢的不願意吃飯,以前那個無論我什麼時候去,總是在搖搖椅上等著我的他,搖搖椅也坐不了了,整天只能躺在床上。而我,也因為學業更加繁重,匆匆回家吃飯,沒時間天天去跟他說兩句話了。

後來,他吃的越來越少,越來越瘦。他走的那一天,我晚上在教室上晚自習的時候,突然眼睛就不停的流眼淚,但是奇怪的是,因為是冬天,明明教室的窗戶都全部是關著的,同桌看到淚流滿面的我,嚇了一大跳,問我怎麼了,我說我也不知道,就是不停的流眼淚。

晚上回家,放車的時候透過窗戶看到他家好多人,突然就覺得不好。姐姐背著光站在門口,我叫她,她說:阿公走了。我回家放書包,很冷靜的跟在家等我的媽媽說,走吧。在去殯儀館的路上,腦子里就全是我和他的回憶,然後本來看起來特別冷靜的我一下就沒崩住。

那天站在殯儀館的院子里,抬頭看到滿天繁星。那是我看過的最漂亮的星空。他去世之後我再也沒進過他的卧室,老是覺得他好像還躺在他的床上,從來沒離開過。

我一直以為愛的反義詞是不愛,

直到現在我才明白,

愛的反義詞是遺忘。

我不會忘了你,因為我一直愛著你。❤️


葉年樺:

醫學之父希波克拉底就講過:「陽光、空氣、水、和運動,這是生命和健康的源泉。」

生命和健康,離不開陽光、空氣、水分和運動。長期堅持適量的運動,可以使人青春永駐、精神煥發。

運動的好處

1,消除多餘的脂肪和熱量
2,改善心臟和血液循環系統
3,加快新陳代謝
4,強健肌肉
5,改善睡眠質量幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒

兩年前開始,我就堅持著每天運動了,因為體制比較差的原因。現在我已經離不開運動了。

開始做我的陽關少女,氧氣少女。


魯小北:

堅持刷Aorqu,同時還要堅守兩大原則——不裝逼and不撕逼,你應該懂得,這簡直就是人間十大酷刑之一嘛。

回想小北Aorqu初體驗:

至今一年多過去了:

現在,小北想要找個可以認真回答的問題,通常都要花至少個把小時。
這就是認真玩Aorqu的危害,小夥伴慎入啊!

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「羞恥」滴多說兩句:

小北其實是為事業獻身的哦。

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主頁近期也已上線:北緯56 | 實木定製之家

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看在答主這么棒的份上,掃一下咯(┌・ω・)┌✧

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